의자에서 팔짱 낀 채 한 발로 일어서기? '운동 부족 테스트' / JTBC 사건반장

[@오경옥-v9p]

저는 아주 쉽게 양쪽 다됩니다.
나이 68세 할머니지만 헬스 20년이상 하고있습니다.
역시 운동의 힘입니다~^^

[@최진원-d3x]

멋있어요

[@오경옥-v9p]

@@최진원-d3x 감사합니다. 건강하시고 행복하시기 바랍니다~^^

[@Kimkerbell]

단순 다리힘보단 엉덩이,허벅지힘으로 일어서야해요. 근력의 문제죠. 근력이 있어야 건강해집니다

[@지금이야-h6o]

쇼파에선 안되고 식탁의자에선 잘되네요
낮을수록 힘든가봄

[@천부경-h9i]

ㅎㅎ 님댓글 보고 쇼파안되던데 의자는 되네요 ㅍㅎ 심각해는데 그래도 좀 다행이네요 근력 신경써야 게네요 ^^*감사

[@릴황숭배]

쇼파 푹신해서 반동력이 덜해서 그런가봄 ㅋㅋ

[@천부경-h9i]

아 저안되네요 세상에 😭

[@user-use331]

세상에...둘다...안되....어떻게 가능하지......회사 사람 한명만..됨...대...박..

[@최강스크림]

@상어 거 쉬는시간엔 유튜브 볼수있지 못보는게 이상한거 아님?

[@호루끼얏호우]

세상에........ 회사에 다니는데...... 되라니......

[@베스트-s9r]

저거 체중 많이 나가는 사람은 안돼

[@폭팩-k9o]

저게 안 되면 사람 ㅅㄲ냐?? ㅋㅋ

[@RARKROA]

아 저 운동 안좋아하는 타입인데 저게 안되는 사람도 있어요? 책상 앞에 하루종일 앉아있는 직업이어도 되는거같은데. 직업적인 활동도 운동에 포함되나요? 직업상 움직임이 많을 땐 하루종일 뛰어다니기도 하긴 하는데

[@user-aks1985]

엉덩이가 안떠~~~

[@불편해-u2i]

요건. 코어와 허벅지 근육이라.운동 부족이라도 어리면 잘됨...
운동 열씨미 해도 나이좀 있음 힘듦

[@인규좌]

의자없이로 알고 있는데...완전쪼그렸다가...의자는 쉽게함..쪼그리는건 한쪽은 안됌.

[@블레이드-p6l]

의자 없이는 힘들어요 균형감각이랑 다리근력 필요해서 의자가 맞습니다
저기서 말하는 운동부족은 일상생활까지 지장가는 운동 능력 말하는거에요

[@grr8048]

헌쪽만 안되면 님은 문제있는거.

[@nnuneddine]

이게 안되긴함? 너무 쉬운데..

[@commenter6951]

십년 넘게 운동 하나도 안했는데... 안되네.

[@련-희]

김은배 팀장님이 70살이라고요??????????????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!대박!!!!!!! 와 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 누가 저나이로 보냐고요?..

[@마음이꺾여도밀고가]

예상했지만 역시 안돼요 ㅠㅠㅠㅠ

[@Googleaccount31452]

그냥 어느정도의 균형감각만 있으면 한발스쿼트하는거랑 같은동작 아님?

[@chunghaechun]

이건 나이가 어느정도 들면 힘들어짐 전 40대인데 오른쪽은 되고 왼쪽은 안됨 ㅜㅜ
20ㅡ30대인데 안되면 운동부족 맞고 40대 넘어가면 일반인은 힘들것 같음

[@chunghaechun]

잔차 타야지요 제 잔차는 바람이 빠져있네요 ㅋㅋ

[@ZETA_]

한 발로 일어서기 되는데, 앞으로 뻗는 것과 그냥 한 발로 일어나는 것과 차이가 좀 있네요.
앞으로 뻗으면 무게 중심 때문에 더 힘들더라고요.

[@착한남-v3i]

이건 어리고 몸 가벼울수록 잘되는건대요. 건강이랑 상관읍다. 어린애들은 다 됨

[@킬킬킬킬]

그게 건강한거야 니말은 "배가 꼬르륵 거리면 배고픈거임.근데 식욕이랑은 상관없음" 이지랄하는거지

[@기억을보듬어]

36살 남자입니다. 너무 쉽게 잘되는데요???
물론 필라테스 1년 8개월 했습니다.

[@MG-nq5sh]

전 의자없어도 대는데요?
평소에 운동1도 안함요 머지.....

[@Pppfhbtuebd]

자랑이다

[@조양제-h1n]

해봐야지

[@내멋대로-d7c]

오!! 된다 ㅋㅋ

[@firelilysw]

이 정도야 뭐 역시나 안되네요.

[@더기더기-c6v]

이거 안돼는건 송장아니야?? 다치거나 아픈사람 빼고 ㅋㅋㅋ

[@천부경-h9i]

넘 하시네 사회생활 멀쩡하게 하고있씀 아직 송장아님 ㅋㅋ

[@Jinini428]

아슬아슬하게 해냈는데.... 운동 해야겠네

[@ajaegag3896]

양발 모두 성공하긴 했는데 뒤뚱거리다가 두번 실패하고 세번째에 각각 성공했네요. 쉽게 생각했는데 힘드네요ㅋ 낮은 의자일수록 힘듭니다 ㅋ

[@hi0jeje]

절대 안되는데.. ..

[@코피-o5e]

너무너무너무너무쉽구만 장난까기하나 두발다 들고도된다 참고로 방금 근력운동 1시간코스 새벽등산1시간40분코스 끝내고와서 샤워끝냇음 오늘 비온후지만 굉장히덥네

[@Negotiationb]

이거 안되면 휠체어 타고 다녀야 하는거 아님? 장난 아니라 진짜 걱정해야됨

[@마모루-j3u]

이것도 안되면 그냥 관짝에 들어 가야지

[@khp6660]

이게 안되는 사람이 있었어??

[@고등어-k6z]

방구석 히키코모리들 운동부족이라 저거 안됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@zk7by53msp]

운동안한사람입니다 안되네요 운동 해야겠네요.

[@정다방김양]

참나 누가운동부족 테스트를 이런식으로하냐 생각보다 근육량 많이 필요한거다 운동부족을떠나서

[@아련-e5r]

엽문인가 한발로 일어나게 ㅋㅋㅋ

[@osb308]

피들스틱 팔다리를 갖고있는 동생한테 해보라했는데 잘만함
나도 운동경력 0년인 나도 잘되고
걍 노인이거나 침대에 누워만 살다가 이제 땅을 걸어보시는 분들만 못하는건데..?

[@osb308]

물론 의자 없이는 난 겨우하고 동생은 바로 탈락

[@엣지-g2t]

솔직히 저건 운동부족 수준도 쌉가능한거고 평생 침대에 누워있는사람정도여야 안될정도임.필요가없는 실험

[@ljj6939]

운동 1도 안한지 5년됐는데 잘됨

[@DDorYeee]

이게 왜 안되..?

[@네오지오]

두다리 다 떼고는 안되네요

[@culture6375]

해봐야지 ㅋ

[@to-pr8xg]

의자에 앉아서 말고 서있는상태서 팔짱끼고 한다리 올려서 앉았다 일어나는걸로 판단해야지

[@sungil2003]

다행히 저는 되네요....

[@두부조림-t5c]

운동안한지 5년이 넘었은데 된다
내가 되니깐 약간 신빙성이 없는것 같은 기분이...참고로 30대...

[@hyunsungnoo]

반동없이는 못일날것같은데

[@BS-dg3ie]

안된다는사람 ㄹㅇ 일상생활 가능함? 자기관리좀 하세요 어후... 이거 안될라면 한 100kg 되야할듯

[@대물기원하루]

와 간신히 된다 ㅜ 이제 나이 한창인데

[@겨울다람쥐-q5d]

어..다되는거아닌가?

[@jiinnyda]

운동 부족인데 잘됨.

[@곰도리도리-o4i]

이게 안됀다고????왜???

[@이선인-q2u]

그냥 땅에 앉아서 해도 되구먼 😢

[@hi0jeje]

아 의자에서 하니 되네요ㅋ ㅎ
쇼파에서는 안됨.

[@엘유-d3f]

운동1도 해본적 없는데 잘됨...

[@Dingo7423]

나 일주일 4번 근력운동(PT)하는데도 안되는데.

[@estherkim8103]

그럼 일주일에 5번 하체 운동하는 걸루 ㅎㅎ
열운동 화이팅요!!

[@크롬-o7c]

솔직히 내가 생각해도 난 운동부족이지만 그냥 되는디...

[@Ateine]

의자에 등허리 엉덩이 딱붙이고 앉아서 해보신거죠?

[@ruralfarmer5710]

해보았는데 쉽던데? 너무 간단하게 했어 너무 쉽더라고

[@jennyyoo412]

아...나 된다...운동안한지 꽤 되었는데...허벅자 엄청 두꺼움...ㅜㅡㅜ

[@traleo3510]

뼈다귀는 평생운동 안해도 그냥 됨

[@최진원-d3x]

120kg 친구한테 시켜봤는데 잘만하네요 뚱뚱하면 다리힘 좋다더니 진짜인가봐요

[@0piona0]

안하던거 용써서 하니까 근육에 무리가가네 ㅋㅋ

[@김성동-i8l]

한시간씩조깅하는데도 안되네

[@kcon-vs4ru]

이방은 뜬금없이 예능으로 전향인가

[@소희-i9d]

운동 안한지 3년 넘어가는데 그냥되는데염...뭐징..

[@스바루-k6v]

잘된다 나는 다행이넹 ㅎ

[@lIlIllIIlIlIlllIIlI]

일어는 나지는데 무릎에서 뚜둑 소리 나는 건 왜 그러지

[@hwalin5982]

...전 누가 봐도 운동부족인데... 되요.....;;;

[@노수영-m3t]

운동안하는데 잘됨

[@IIIllllIlIIIIlllIlIIlIllIIl]

안되네.........;;;;;;;;;;;

[@마리사-b1m]

운동 안하는데 되네...

[@성이름-i9k5g]

저거 안되면 하루에 스퀏 10개씩 5세트 ㄲㄲ

[@레몬-c3s]

다음단계 한발들고 서서 그대로 내려갔다 올라오세요 종아리와 허벅지가 닿아야합닌다

[@kf-2150]

의자없이 쪼그려 앉았다가
한발로 일어나야 인정
전 됩니다.
여러분도 의자없이 해보세요

[@Ateine]

그정도면 운동해본 사람 수준인데?

[@kf-2150]

@@Ateine
해보세요ㅋ

[@창원벨리시마성악회]

ㅋㅋㅋ

[@7687qudgnl]

띠용

[@피카츄-b8f]

흠..ㅇㅅㅇ

[@이동선-c2y]

나 뚱떙이 인대 되는댕..

[@정종민-m3g]

욕조 의자로도 되는데