피카토 발목
손상된 발목을 다시 튼튼하게 만들어주는 재활 운동법
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송파 서울병원 운동 재활 센터장 안승훈입니다. 오늘 시간은 발목재활에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 1. 발목재활의 필요성 2.
스쿼트할때 무릎, 골반 틀어짐 해결법 ‼️ 제 스승님께 한수 배우고 왔습니다.
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광고영상 입니다. 발목, 무릎, 골반 교정에 탁월한 소도구 '제로비티' 구매링크 smartstore.naver.com/appel #스쿼트 #골반교정 ...
🦶발목 교정운동🦶 아무리 골반 교정해도 8자 걸음인사람⁉️ 발목 자주 삐끗하는 사람들 ‼️보시오.
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발목교정 #발목운동 #발목강화.
쪼그려 앉기‼️ 원숭이보다 더 잘하는 방법.🐵 고관절 통증, 무릎 통증, 발목 통증 있으신분들 필수 시청
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쪼그려앉기 #스쿼트자세.
발목이 돌아가 있는 것 같다면 꼭 해야 할 발목 교정 운동‼️
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광고입니다. 발목을 강화하기 위해선 네가지를 신경써야 합니다. 1. 스트레칭 운동 2. 내재근 외재근 밸런스 맞추기 3. 외재근끼리 ...
종아리 맨날 풀어도 아픈 이유⁉️
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광고입니다. 종아리 아플때 무엇을 먼저 하시나요? 종아리 마사지? 다 좋다 이거야.. 근데 그전에 꼭 해야 할게 있습니다!! 바로 발목 ...
스쿼트 골반 틀어짐으로 인한 문제들을 간단하게 해결해 보자‼️ 골반교정, 허리 통증, 발목 통증
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골반교정 #발목교정 #스쿼트.