크리스 범스테드

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씨범 #크리스범스테드 #하체운동 Subscribe Now!!! @ChrisBumstead 영상 출처 (미번역) ...

안녕하세요 가츠입니다 ! 이번에 '지구에서 가장 아름다운 몸을 건 마지막 전투 - CBUM 6연승 혹은 최후 ' 영상 제작해보았습니다.

세계에서 가장 몸이 좋고, 인기가 많은 보디빌더 크리스 범스테드의 홈짐에는 어떤 브랜드, 어떤 머신들이 놓여 있을 지 찾아보고 ...

크리스 범스테드의 시합직전 하루 식단 입니다 벌크업때는 5000칼로리를 넘게 먹었는데 다이어트때는 1600정도로 극단적으로 식단 ...

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크리스 범스테드의 가장 큰 장점은 큰 키에도 불구하고 빈틈없이 균형적으로 발달한 클래식한 몸과 넓게 펼쳐지는 등근육인 듯합니다.

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20대에 클래식 피지크 올림피아 5회 연속 우승이라는 엄청난 기록을 세운 크리스 범스테드의 인생 이야기 입니다 피지크왕국 인스타 ...

어깨를 넓히기 위해서는 등 상부 운동이 중요하며 그중에서도 특히 대원근을 발달시키는 것이 매우 중요합니다. 대원근은 광배근에 ...

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오늘은 제가 정말 좋아하는 선수 중에 한명인 '크리스 범스테드'의 최근 식단 소개 영상을 가져와 봤어! 그럼 오늘도 조심하시고, 득근 ...

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'IGA신증'을 '버거씨병', '버거병', '버거스병'(Berger's disease)이라고도 하는데 Buerger's disease (폐색성혈전혈관염)이 버거씨병 ...

형님들, 이두 컬운동과 삼두 익스텐션 운동할 때 손목아플 때 많죠? 손목이 꺾임을 방지하고 단단하게 지지되는 손목보호대를 활용해 ...