캘리포니아 건강밥상 양배추

무니키친 #두부요리 #양배추요리 ✓ 양배추를 포함한 다양한 채소, 두부, 계란을 라이스페이퍼에 싸 먹는 요리 소개합니다. 영양만점 ...

백김치 국물 한술에 얹힌게 내려간다는 맛있는 김치 소개합니다 1. 배추 절이기 배추 2포기(4kg) 절임소금 1과 1/2컵, 물 4리터 1) 배추 ...

만두#라이스페퍼 만두#캘리포니아건강밥상 몇달전 하와이로 이사를 간 딸 집에 휴가차 2주간 머물면서 주방에 기구들이 부족했지만 ...

‍♀️ 안녕하세요! 건강한 하루는 건강한 아침식사로 시작하세요. 아침부터 기분좋은 에너지가 불끈 솟아나고, 색색의 예쁜 채소 ...

오늘은 샐러드 중 제일 자주 만들어 먹는 샐러드, 양배추 샐러드를 소개해 드려요. - 젓가락으로 집어 먹기도 편하고 - 색깔 채소, 견과류 ...

따뜻한 수프가 생각나는 쌀쌀한 초겨울 입니다 가정에서도 레스토랑 못지 않는 풍미가득한 맛난 수프가 있다면 이 야채수프가 아닌가 ...

오늘은 소스만 만들어 두면 둘 다 되는 쌈요리의 완결판을 소개해 드려요. 냉장고에 있는 생 채소들 몇 개 꺼내 간단하게 즐겨도 좋구요, ...

재료: 메밀국수, 올립유 1큰술, 아보카도 1개 소스 재료: 사과 1개, 양파 1/4개, 생강 1편, 레몬즙 3큰술, 아미노간장 3큰술, 고춧가루 2 ...

레시피 양배추 1/2개(약 500g), 노랑/빨강피망 1/2개, 당근 1/2개, 설란츄로(또는 미나리) 1줌 땅콩소스: 구운땅콩 간것 5큰술, 레몬즙 5 ...

레시피: 단호박 1개, 노란 알감자 1.5 Lb, 로메인상추 5잎, 적양배추 약간, 토마토 1개, 콩종류(풋 메주콩, 갈반조, 강낭콩, 검은콩등) 1/2 ...

영양도 풍부하고 맛도좋은 고급스런 양배추롤 입니다 양배추롤 재료: 양배추잎 10장, 두부 1모(16온스), 당근100g, 양파 100g, 부추 ...

오늘은 따끈따끈하고 담백한 찐만두를 소개해 드려요. 양배추의 달큰한 감칠맛이 전부인 만두지만 이상하게 자꾸만 손이가는 만두 ...

채소찜#다이어트요리#양파드레싱 요즘은 찜 채소를 즐겨 드시는 분들이 많은것 같습니다 살짝 익힌 채소는 소화도 잘 되고 단맛도 ...

부담없이 먹을수 있는 다이어트 만두에요 무피만두 재료: 단단한 두부 1모(16온스), 아마씨가루 1큰술, 부추 150g, 양배추 150g, 양파 ...

상추샐러드#채식요리#캘리포니아건강밥상 웹싸이트 방문하시면 모든요리가 종류별로 분류되어 있어 찾기가 쉽습니다 ...

잡채는 여러가지 재료들을 기름에 따로 다 볶아야 하고, 또 데칠것은 물을 끓여 데쳐야 하는 수고로움 때문에 큰 요리라 생각이 드는 ...

양배추물김치#위장에 좋은 양배추요리# 다이어트김치 재료:양배추 2kg, 무 1kg, 소금 양파 200g, 쪽파 12줄기#홍고추 3개, 마늘 50g, ...

스프링롤#월남쌈소스#깻잎롤 작년에 떨어진 들깨씨가 발아해서 자연스레 생긴 들깨밭, 처음엔 과연 들깨가 잘 자랄까 의심이 ...

캐일나물#면역력 향상#항산화제 이른봄 뽀족뽀족 올라오는 가늘디 가는 케일싹 언제 자라나 싶더니 여름이 되자 무성한 잎으로 텃밭 ...

양배추 만큼 구하기 쉽고 다양하게 사용되어지는 식재료도 없는것 같아요 알고 보니 양배추를 할 수 있는 요리가 정말 많네요. 김치를 ...

다이어트를 위해 달리기 후에 최고의 추천음식이 땅콩버터에 사과를 곁들어 먹는거라고 하는데요 사실 운동후 뿐만 아니라 평소에도 ...

초 봄에 큰 언니와 통화를 하면서 약선요리에 관한 이야기를 주고 받게 되었습니다 약선요리 강좌에 가서 배웠다면서 시금치 가루를 ...

배추 2포기 소금 1과 1/2컵, 물 1겔런 양념: 피망3개, 토마토 4개, 양파1개, 마늘 6쪽, 생강 1편, 레몬즙2큰술, 꿀 2큰술, 소금 3큰술, 야채 ...

양배추는 약효성분이 많은 식재료 중에 하나이지요 여러 요리가 있지만 나물로 해 먹으니 자주 하게 되고 무엇보다 밥 반찬이 되어주어 ...

고소한 참깨 드레싱에 봄에 나오는 어린잎채소를 이용한 메밀국수 샐러드를 식탁에 올렸더니 저희집 남편은 맛있다고 매일 해 달라고 ...

레시피 재료: 양배추 700g(1.5파운드), 레디쉬 10개, 미나리 1줌, 구운땅콩 2큰술, 파 5줄기, 마늘 2큰술. 할로피노 1개(option) 양념: ...

만두소를 두부의 물기를 짜지 않고 잠깐 볶는식으로 해서 손쉽게 만들어요 야채만두 재료: 부추 200g, 두부 1모(450g), 표고버섯 30g ...

쌈장#케일말이#도시락 바쁠때 건강한 덜짠 쌈장 하나 있으면 언제든 손쉽게 쌈으로 한끼 식사를 해결할수 있는것 같아요. 채식인들은 ...

리메이크 볼륨업 영상 3가지 방법의 소스 1. 케슈소스: 케슈넛 1컵, 두유 1컵, 레몬즙 2큰술, 꿀 2큰술, 소금 1/4작은술-케슈넛을 마른 ...

양배추샐러드#양배추볶음#떵콩드레싱 얼마전 제가 즐겨가는 츄레이드죠 슈퍼에서 마늘이 듬뿍 들어간 양배추볶음을 보게 ...

레시피 *재료: 양배추 1통(900g), 소금 1컵, 물 넉넉히 1) 양배추 밑둥을 도려 내고 우묵한 용기에 미지근한 물을 2/3채운 다음 소금 2/3 ...

레시피 재료: 양배추(중) 반개, 빨강 피망 반개 소스: 생케슈넛1컵, 레몬즙1/4컵, 양파썬것1/4컵, 꿀 2큰술, 소금1/2작은술, 두유( ...

레시피 양배추 1/2개(약 500g), 노랑/빨강피망 1/2개, 당근 1/2개, 설란츄로(또는 미나리) 1줌 땅콩소스: 구운땅콩 간것 5큰술, 레몬즙 5 ...

끝까지 아삭한 식감을 즐기는 맛난 오이물김치! 여름철 가장 시원한 채소가 있다면 오이가 아닐까 싶습니다 오이를 이용한 요리가 생각 ...

두부요리#한끼 한가지 음식#채식요리 지난 7월에 씨애틀을 방문을 한 적이 있습니다 같이 운동하는 동료들과 유명하다는 시장을 둘러 ...

구하기 쉬운재료료 쉽게/맛있게/건강식 조리법으로 치유와 맛을 추구하는 건강채식요리교실.

쉽게, 맛있게, 건강식조리법으로 함께하는 애호박 나물요리 재료: 애호박 1개, 양파 1/4개, 청 홍고추 1개씩, 마늘 1큰술, 물(또는 채수 ...

썸머롤#스프링롤#월남쌈 늦더위가 기승을 부리는 8월 입니다 오늘은 불없이 건강하고 맛있는 썸머롤로 저녁 식탁 준비했습니다 재료: ...

구하기 쉬운재료로/쉽게/맛있게/건강식 조리법으로 치유와 맛을 추구하는 뉴스타트 건강채식요리교실.