최미혜 수영

안녕하세요! 오랜만입니당 언젠가 유럽 수영장에 갔을때, 거의 대부분의 사람들이 수영은 안하고 둥실 둥실 헤엄 치고 있는 모습 ...

작년 12월, 다낭으로 여행을 다녀왔어요 제가 묵은 쉐라톤 리조트는 수영장의 길이가 무려 250m‼️ 가도 가도 끝이 없어서 머리를 ...

사실 저도 글라이딩을 할때 손끝이 무지 올라가는 스타일 이에요 ㅋㅋㅋ 손 끝을 내리면 뭔가 손이 가라앉는 느낌이 들어가지구 ...

어깨와 팔꿈치, 손을 동시에 써서 밀어 주는 풀 동작은 어깨 근육에 부담이 갈 수 있어요 ☠☠ ( 어째 다 부담이 가네요... ) 그래서 ...

이번 영상은 엔드리스 풀 체험기 입니다 풀장 하나로 수영도 하구 트레드밀도 뛰구 스파도 할 수 있어서 남녀노소 모두가 즐길 수 ...

이번 시간에는 자유형 비트킥을 배워볼게요! 자유형의 발차기 타이밍은 2비트 4비트 6비트킥이 있어요~ 이번에 영상 찍느라 2비트킥 ...

이번 시간에는 개인혼영 100m 훈련 방법에 대해 알아볼게요~ 생활스포츠지도사 실기 IM 100m 준비하시는 분들도 참고해 보세요!

이번 시간부터 수영 도구 활용법을 알아보는 위드기어 시리즈를 시작 합니다! 첫 시간은 가장 많이 활용하는 킥판 사용 방법에 배워 ...

위드기어 두번째 시간은 풀부이에 대해 배워봅니다! 풀부이 훈련으로 상체 동작 운동 뿐만 아니라, 코어를 튼튼하게 만들어보세요 ...

이번 시간에는 단거리 자유형 영법인 스트레이트 암 리커버리에 대해 배워보겠습니다. 하이엘보 리커버리가 우아한 맛이 있다면 ...

이번 시간에는 수영에서 물속 스타트 자세인 사이드 스타트를 배워보겠습니다. 사이드턴을 활용한 방법인 사이드 스타트를, 훈련할 때 ...

이번 시간에는 수영 스타트 후 돌핀킥 차는 타이밍을 배워보겠습니다. 스타트를 뛰면 얼른 돌핀킥을 차고 싶은 마음이 굴뚝같잖아요~ ...

이번 시간에는 스트림라인인 유선형 자세를 배워보겠습니다. 목소리를 처음 녹음해봐서 뭔가 어색하네요 전투에 나갈 것 같고 막 ...

이번 시간에는 수영 잘하는 법 중 하나인 물을 당기는 감각 연습을 배워보겠습니다. 손을 뒤로 보내는 것에 중점을 두는 수영과 손을 ...

스노클 장점 (0:30) #파워브리드 (2:42) #폐활량강화 (3:06) ◾ 위드기어 네번째 시간은 스노클에 대해 배워봅니다~앞으로 스노클을 ...

안녕하세요! 오랜만에 인사드립니다 늦었지만 2019년도 새해 복 많이 받으세요 ‍♀ 그리고 잠깐 업로드를 못한 시기에 1만 ...

이번 시간에는 물의 감각을 키울 수 있는 스컬링 드릴을 배워보겠습니다. 물의 대한 손의 감각을 키우고 싶다면, 또한 수영을 잘 하고 ...

위드기어 다섯번째 시간은 #스트레치코즈 에 대해 배워봅니다~ 스트레치코즈는 #수영지상운동 중 대표적인 운동으로, 수영할 때 ...

접영 풀샷 (0:06) #1인칭 - 접영 100M 하기 (0:35) 접영 25M 대쉬 (2:15) #ASMR 이란? 자율감각 쾌락반응, 즉 뇌를 자극해 ...

패들 효과 (0:20) * 부상조심 (1:29) * 패들 고르기 (2:25) * 오리발 효과 (3:19) * 오리발 - 활용 방법 (4:10) * 오리발 고르기 (4:41) ...

이번 시간에는 수영 하기 전에 하는 준비운동을 배워보겠습니다. 제가 알려드릴 수영 체조는 총 19가지 동작으로 다른 준비운동보다 ...

할로 여러분! 오늘은 1인칭 시점 수영하기 영상을 가져 왔어요~ㅋㅋㅋ 머리에 고프로 달고 요리조리 찍어봤는데 재밌어서 시간가는 줄 ...

이번 시간에는 자유형 드릴 중 하나인 피스트 드릴에 대해 배워보겠습니다. 주먹을 쥐고 수영을 하면 물에 대한 손의 감각이 사라져서 ...

평영 풀샷 (0:06) #1인칭 - 평영 100M 하기 (0:44) 평영 25M 대쉬 (2:33) 머리들고 평영 하기 (2:59 ) 세 번째 수영 #ASMR 종목은 ...

warm-up ▷ Dive all out ▷turn.

도움 주신 박은지 수영선수 , 박미정 수영선수께 감사를^^*

이번 유럽 수영장 투어는 스위스 인터라켄에 있는 보델리바드 수영장 입니다! 인터라켄 동역에 내려서 10분 정도 걸으면 이렇게 멋진 ...

이번 유럽 수영장 투어는 이탈리아 오스티아에 있는 수영장 입니다. 로마에서 전철 타면 1시간 거리에 있는 곳이에요~ 수영장 물도 ...

오늘 소개해드리는 수중 유산소 운동은~ 수영을 아예 하지 못하는 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 운동이에요. 제가 영상 내에 운동 ...

자유형 풀샷 (0:06) #1인칭 - 자유형 100M 하기 (0:39) 자유형 25M 대쉬 (2:11) 마지막 수영 #ASMR 종목은 프리스타일인 자유형 ...

축구선수의 수영 실력은 어떨까요 ? . . . . . 사실 축구선수 최인철군은 제 사랑하는 남동생이에요 독일로 유학을 떠나 축구선수로 ...

25m Training. 1st group left ▷ 김종희 선수(fly) right ▷ 서민석 선수(free) 2nd group left ▷ 안정수 선수(back) right ▷ 최미혜 ...

수영지상운동 #홈트 #수영홈트 구독과 좋아요 눌러주시는 한 분 한 분께 진심으로 감사드립니다❤️ - Blog ...

이번 유럽 수영장 투어는 체코 프라하에 있는 포돌리 수영장 입니다! 프라하를 대표하는 수영장으로_ 50m 실내 수영장 1개, 50m 야외 ...

지난 일요일, 전국 체전 수영 경기를 보러 전주에 다녀왔어요~ ( 시간이 없어서 이제야 올림돠...ㅋㅋㅋ ) 시합장 분위기, 짜릿한 경기 등 ...

배영 풀샷 (0:06) #1인칭 - 배영 100M 하기 (0:42) 배영 25M 대쉬 (2:27) 두 번째 수영 #ASMR 종목은 배영 입니다! ‍♀ 배영은 ...

여러분 영화 #서치 보셨나요~? 저는 너무 재미있게 본 바람에 ㅎㅎ 영화를 참고해서 #브이로그 를 만들어보았어요. 평소 수영복을 살 ...