요가 명상

아침이나 저녁 언제든 하기 좋은 15분 명상요가 스트레칭입니다. 몸의 긴장을 풀어주는 가벼운 스트레칭과 마음을 힐링하는 마음챙김 ...

안녕하세요, 가끔은 명상 음악들으면서 하루를 시작하거나 마무리하는건 어떨까요? © ️ 모든 권리는 해당 소유자에게 있습니다.

오늘 하루도 수고 많으셨습니다. 여러분은 요가 니드라 수련을 통해 몸과 마음의 휴식을 취할 것이며 의식이 깨어있는 중에 깊은 이완 ...

요가 니드라(Yoga Nidra)는 수면과 각성 사이 일종의 가수면 상태에서 육체적, 정신적, 정서적으로 충분히 이완하는 요가 수면법 ...

이번 영상은 불면증으로 잠을 이루지 못하는 분들을 위한 20분 분량의 요가니드라입니다. 이 영상을 통해 모쪼록 깊은 잠에 빠질 수 ...

누워서 하는 10분 명상 가이드입니다. 편안하게 누워 온 몸의 긴장을 내려놓고 호흡을 관찰해보세요. 원하지 않는 생각이나 감정이 ...

인사 안녕하세요. 작곡가 메이레인입니다. 이 음악은 하루하루 불안한 마음을 가지고 살고 계시는 분들을 위해 작곡을 했습니다.

누구나 함께하는 온라인 요가명상입니다. 아침 2시간(5:30~7:30) 오전 30분(10:30~11:00) 저녁 1시간(21:00~22:00) 편안하게 앉아서 ...

오늘 밤 깊은 숙면을 위한 30분 수면유도 명상입니다. 우리 몸 곳곳에 쌓인 긴장을 내려놓고 마음까지 편안하게 이완하는 바디스캔 ...

몸과 마음 모두 활짝 여는 힐링 명상 요가 시퀀스입니다. 요가의 본질은 마음을 편안하게 하는 것입니다. 생각이나 감정이 떠오르 ...

마음에 쌓인 스트레스를 풀어주는 10분 명상 가이드입니다. 스트레스는 내 마음이 힘든 상황일 때 도움을 요청하기 위해 보내는 신호 ...

이번 영상은 자기 내면으로의 여행을 위한 45분 분량의 요가니드라입니다. 심리적 긴장을 해소하여 내면의 조화를 이루는 데 목표를 ...

Снятие стресса и медитация, чтобы очистить голову и разум звук воды 🎵 Исцеление негативных эмоций, расслабляющая музыка ...

부드럽게 듣기 좋은 이완음악입니다. 감사한 하루의 충만함을 만끽하세요. Spiritual healing music for meditation and relaxing.

이번 영상은 잠을 이루지 못하는 분들을 위해 마련한 30분 분량의 요가니드라입니다. 소등한 후 잠자리에서 등을 대고 눕습니다.

몸과 마음이 마치 휴식한 것처럼 편안해지는 힐링 요가입니다. 요가는 '명상으로 가는 여정'이라는 말이 있죠. 요가 수련의 목적을 깊은 ...

고요한 아침, 찬란한 일출과 함께하는 5분 호흡명상 가이드입니다. 내 생에 단 하루뿐인 오늘, 다시는 돌아오지 않을 오늘을 특별하게 ...

굿즈 채널 스토어에 힐링트리뮤직의 굿즈가 추가되었습니다. 굿즈의 모든 수익금은 마음의병을 가진 분들이 심리치료를 받을 수 ...

잠이 안올때, 불면증으로 뒤척이는 밤에 꿀잠을 책임지는 수면유도 명상입니다. 15분 수면명상 가이드와 (바디스캔 포함) 50분 숙면을 ...

내 의지와 상관 없는 걱정, 불안, 안 좋은 생각들은 정말 불현듯 찾아오고, 나를 힘들게 하죠. 정도가 심할 때는 멈추지 않는 괴로움과 ...

불면증으로 잠을 이루지 못하는 분들께 추천하는 수면 유도 명상입니다. 20분 분량의 *요가 니드라에 이어서 검은 화면으로 약 3시간 ...

Mysterious meditation music that brings good luck 🎵 Healing meditation that cures all diseases for 10 minutes a day Ki therapy ...

이 영상은 몸과 마음의 이완을 유도하는 명상 프로그램으로, 요가 니드라라고 부르는 요가 수련의 한 종류입니다. 몸은 재우지만 의식 ...

매일 5분씩 명상하는 습관을 가져보세요. 복잡했던 머리가 한결 편안해지고 스트레스, 피로가 해소되는 것을 느끼실겁니다. 명상은 ...

나마스떼, 지음요가 입니다. 2020년의 첫 업로드는 더 많은 분들이 온전한 쉼을 느끼길 바라는 마음으로 준비했어요 이완명상 ...

나마스떼 오늘은 9월 첫 날이에요. 시간이 진짜 어떻게 흘러간지도 모르게 9월이네요. - 오늘은 10분간 나를 위한 호흡명상을 같이 ...

나마스떼 오늘은 제가 요가영상을 찍으면서 늘 하고 싶었던 요가니드라 입니다! - 누워서 하는 명상이라고 생각하면 됩니다.

깊은 잠으로 안내하는 수면명상입니다. 앞부분 수면유도 명상 가이드와 7시간 숙면을 위한 수면음악으로 구성되어 있어요. 누웠는데 ...

0:00 인트로 0:29 준비 심호흡 2:06 프라나야마 호흡법1 : "아눌로마 빌로마" 4:25 프라나야마 호흡법2 : "나디쇼다나" 7:07 가이드 명상 ...

숙면을 위한 바디스캔 수면명상입니다. 우리 몸 여기저기에 쌓인 긴장을 풀고 마음까지 편안하게 이완하는 바디스캔 명상을 함께 ...

요가 수련에 집중을 돕는 앰비언트 음악 모음입니다. 명상이나 휴식, 산책 중의 배경음으로도 추천드려요. 오늘도 함께 호흡해 주셔서 ...

매 순간 생각과 감정으로 바쁘게 일하고 있는 뇌를 잠시 편안하게 쉬도록 하는 시간을 가져보세요. 잘하려는 마음을 잠시 내려두고 ...

이 영상에 기대어 잠을 청해 보세요. 나도 모르게 잠이 들어 뒷부분은 기억조차 하지 못할 거예요 이 영상은 숙면에 도움을 줄 수 있는 ...

꼬리에 꼬리를 물고 이어지는 생각. 과거에 대한 집착, 미래에 대한 걱정은 거부하면 할수록 더욱 거세게 덤벼듭니다. 끊임없이 나를 ...

이번 영상은 아침에 일어나자마자 잠자리에서 바로 진행하는 15분 분량의 요가니드라입니다. 긴장한 상태 그대로 수면을 취하는 경우 ...