소미핏 내전근

운동 #홈트 #미서원 #somifit #다이어트 #안벅지 #허벅지안쪽살빼기 안녕하세요! 여러분 미서원 입니다. 오늘운동 안벅지살 빼는 운동 ...

운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 #운동유튜버 #inner thigh #inner thigh workout 소미핏 안벅지 태우기 아자자자자! 화이팅!

운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 안녕하세요! 여러분 ^^ 8분 내전근에 포커스 맞춘 하체운동 준비했어요 늦은시간이지만 불금 ...

안녕하세요. 여러분 오래 기다리셨습니다 ;) 주의사항은 무리하게 동작 하시지 마시고 점진적으로 꾸준히해서 동작 늘려주세요.

무료운동 프로그램 Free workout program somisite.com/ 본 영상은 유료광고가 포함 되어 있지 않습니다. 음악: ...

운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 #중둔근 #힙업 #애플힙 #widehip #더강한중둔근1 8분인데 두편으로 나뉜다는사실 ^^ 무료 ...

안녕하세요! 여러분 소미핏 미서원입니다. 여러분, 이번 복부운동 루틴 진작에 촬영하고 올렸어야 했는데 이제서야 올려요 헤헷;; 예전 ...

운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 #하체운동 #중둔근 #내전근 #허벅지안쪽살 #승마살 안녕하세요! 여러분 소미핏 미서원 ...

안녕하세요 여러분!! 오늘은 팔뚝살, 겨살 제거 운동영상 입니다. 요즘 매일 유산소운동에 이어서 바로 상체 덤벨 운동을 해요. 5분, 더 ...

운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 #중둔근 #힙딥 #승마살 #허벅지 바깥살 무료운동 프로그램 Free workout program ...

운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 안녕하세요! 여러분 소미핏 미서원입니다. 하체짬뽕 15분 운동과 비슷하지만 이번운동은 앞 ...

안녕하세요. 오늘은 승마살 뿌시기 운동 가지고 왔어요~ 요것도 요청이 많았죠. 특히 우리 여성분들은 상체보다 하체운동을 더 신경 ...

운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 #운동유튜버 0:00 운동프로그램 0:30 동작설명 및 주의사항 2:02 운동시작 스쿼트 5분 7: 50 ...

안면비대칭 #얼굴비대칭 #골반교정 #셀프교정 #체형교정 # 안녕하세요 여러분! 썸네일 사진은 구독자 분께서 운동후 일주일사이에 ...

오늘은 미서원 테라피요가 2회 골반을 열어주는 순환스트레칭 입니다. 총6분소요 되구요. 마지막에 제가 숫자를 깜빡해서 5. 라고 되어 ...

Please select your language by Automatic translation (PC MODE) #운동 #홈트 #미서원 #somifit #다이어트 #11자복근 안녕하세요!

1hour workout #workout at home #full body workout #somifit * workout rountine [warm up - arms - back - butt - leg - abs ...

오늘은 등운동!! 해봐요~ 등은 광배근, 견갑거근, 능형근, 승모근 이렇게 4가지 근육으로 구성되어 있어요. 골고루 근육 쓰이도록 동작 ...

운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 #운동유튜버 안녕하세요! 여러분 소미핏 미서원입니다. 여러분 이 운동 하시고 본 운동 ...

#absworkout #somifit ♥ 소미핏 무료 운동 프로그램: www.staysomifit.com/ ♥ 인스타그램: www.instagram.com ...

운동복 : stronger (협찬)

팔뚝살 #팔뚝살빼는운동 #팔뚝살빨리빼는법 팔뚝살빼는운동 2탄 ruclips.net/video/l8KA8dgbUd0/видео.html ...

#legworkout #fitness #lowerbody

1) 어깨 스트레칭 (뒤로잡기) 2) 반대 3) 고양이자세 4) 코브라자세 5) 반활자세 6) 반대 [테라피요가] 기존 체형교정영상은 기능성 재활 ...

뒤태교정 #홈트 #소미핏 #somifit #햄스트링 #일자허리 안녕하세요! 여러분 소미핏 미서원입니다. 이번 운동은 일자허리 교정과 ...

안녕하세요. 미서원 입니다. 예전에 스토리에서 힙업효과 일주일 만에 확 달라졌다고 한 적이 있는데 그 운동이 바로 데드리프트였어요 ...

오늘은 미서원 테라피요가 3회 굽은허리의 요인이 되는 뻣뻣한 햄스트링을 유연하게 하는 스트레칭 입니다. 총6분소요 되구요.

50 sec workout 10 sec break or you try 1min without break

운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 #복부운동 무료운동 프로그램 Free workout program somisite.com/ 본 영상은 유료 ...

운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 #스쿼트 #하체운동 안녕하세요! 여러분 소 미핏 미서원입니다. 오늘은 하체 운동 준비했어요.

여러분 하체루틴 입니다! 하루는 상체 하루는 하체 2분할로 운동해보세요 ! [상체운동] ruclips.net/video/ZFv4xAp3SQY/видео.html 무료운동 ...

이번 영상은 저희의 이런 단순한 생각으로 만들어졌습니다. '핵매운맛st 불타는 하체 다리토닝 운동을 만들어보자' '스쿼트나 런지없이 ...

안녕하세요. 제가 공복에 밴드 매고 막춤 추는 걸 정말 좋아하는데요. 저의 그 똘끼를 차마 따라하기 힘들다고 토로하시는 분들이 꽤 ...

1080p 로 설정하고 봐주세요!ㅎㅎ 안녕하세요 이번 영상은 제가 10일동안 집에서 소미핏홈트를 하면서 찍은 영상이에요! 식단과 운동 ...

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운동 #홈트 #소미핏 #somifit #하체비만 #하체운동 #하체운동루틴 여러분 하체운동 루틴 가지고 왔어요 지루함없이 10분 뚝딱입니다 !