벤치 딥스
벤치 딥스 할 때 가슴도 쓰라고?
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안녕하세요 홍도검입니다. 댓글에 질문 남겨주시면 선별하여 꼭 영상으로 만들어 알려드릴 수 있도록 하겠습니다. 많은 관심과 사랑 ...
벤치 딥스하는 방법
Просмотров 9 тыс.21 час назад
안녕하세요 홍도검입니다. 댓글에 질문 남겨주시면 선별하여 꼭 영상으로 만들어 알려드릴 수 있도록 하겠습니다. 많은 관심과 사랑 ...
![[매일운동 8일차] 스쿼트,벤치프레스,딥스](http://i.ytimg.com/vi/JCP4LPea0ec/mqdefault.jpg)
[매일운동 8일차] 스쿼트,벤치프레스,딥스
Просмотров 48628 дней назад
스쿼트 #스퀏 #벤치프레스 #벤치 #데드리프트 #데드 #오버헤드프레스 #밀리터리프레스 #ohp #바벨로우 #펜들레이로우 #풀업 ...
헬린이를 위한 벤치 딥스 자세
Просмотров 1,2 тыс.Месяц назад
... 상태에서 다리는 한보 앞으로 그 상태에서 엉덩이 살짝 팔꿈치를 이렇게 뒤로 빼지 말고 약간 벌려 놓은 상태에서 딥스를 진행을 할 ...
53세 71년 돼지띠 흔한 #딥스 영상.. 벤치프레스에서 용쓰고 힘다빠졌는데 그래도 가슴자극 확실하게 주는 딥스는 꼭 해줘야 합니당.. 빠샤아!
Просмотров 4452 месяца назад
오늘도 무사히 Max구간 치고.. 무려 8세를 진행하였습니다. 이제 조만간에 1RM 도전 해야 될거 같습니다.. 265 kgs / 120 kgs 가즈아!