발레 필라테스

운동시작 0:30 여러분 안녕하세요:) 오늘은 매일하는 살 빠지는 20분 전신 스트레칭을 준비했어요. 체형 교정과 자세 교정은 물론이고 ...

“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 12년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...

고관절, 내전근, 햄스트링 등 하체집중 발레기초스트레칭입니다! 취미발레인 분들이 따라하기 좋은 난이도의 발레핏 스트레칭이니 ...

오늘은 세상에서 가장 우아한 움직임 발레를 이용한 전신 다이어트 운동을 준비했습니다 그럼 살도 빼고 라인도 아름답게 발레리나 ...

유튜브 구독과 좋아요 부탁드립니다♡ 생활무용의 정석 '무용하는누나' 생방송 afreecatv.com/yeoaa24.

영재원 들어가서 한달이 지난 지아..^^

00:00 인트로 0:13 본 스트레칭 30:16 WORKOUT COMPLETE 오늘은 바디 라인이 완전 예뻐지는 올인원 전신 운동 (발레 스트레칭 ...

발레필라테스 #전신운동 #제이발레 안녕하세요 구독자님들~ 오늘은 한시간 클래스를 통째로 영상으로 만들어보았어요! 이번 설 연휴 ...

오늘은 추석음식 칼로리와 명절 스트레스를 날려버리는 발레핏 클래스를 한시간 통째로 영상으로 만들어보았어요! 이번 추석 연휴 ...

집에만 있는게 일상이 된 지금 온 가족이 배우는 JCN홈스쿨 집콕 방콕 배워보자 콕콕!! 울산 신정동에 위치한 블랑필라테스에서 ...

늘 하던 루틴이지만 간단한 발레핏과 함께 연결해서 봐요~ 그래도 제일 시원해지는 스트레칭만 모아서!! 오늘의 착장 - 보우넨져 ...

발레 #전신유산소 #barre 홈트언니 채널은 살 빠지는 홈트 영상과 발레필라테스 영상을 올리는 채널입니다. 발레필라테스는 발레와 ...

발라레필 #발레필라테스 #발레피트니스 더발라레필 논현점 아록쌤, 혜주쌤이 함께하는 발라레필 영상입니다 발라레필(Ballarepil) ...

발레핏 #발레필라테스 #필라테스리얼레슨 아티다 Insta. @atda_pila 아티다 Mail. atda_pila@naver.com 재미있게 보셨나요?

어떤 운동이던 일이던 모든 것들에는 항상 기본기가 가장 중요한데요~ 그래서 오늘은 발레필라테스를 할때 알아두셔야 할 가장 ...

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키덜트상품, 가성비핫아이템, 패션아이템, 아이디어생활용품 등 사고 싶은 것들만 넘쳐나는 유튜브 만물상~ "이 포스팅은 쿠팡 ...

홈 요가, 발레, 필라테스를 위한 편리한 다리찢기 기구 - 스트레칭 및 근력강화에 최적화된 제품.

2.5단계 일주일이 더 길어졌네요...! 우리 서로 다들 조심하면서 집에서도 꾸준히 스트레칭 하면서 찌뿌등한 몸 풀어봐요~! 착용 상의 ...

여러분 발레핏 전신 스트레칭 하나로 깊게 박혀있는 지방도 제거하고 혈액순환도 잘 되게해서 몸매 라인까지 잡을 수 있다는 사실 알고 ...

안녕하세요^^ 오랜만에 유튜브에 이렇게 긴 수업영상을 올리네요! 이번에는 다이어트에 도움이 될 만한 수업 영상을 제작해보았어요!

운동시작 0:31 안녕하세요, 발레테라핏입니다:) 오늘은 처음 선보이는 20분 발레핏 _ 전신 다이어트 유산소 운동입니다. 발레는 큰 ...

발레핏 강의 1강~30강까지 전체 강의 영상입니다. 한 강의씩 설명을 듣고 충분히 연습 하셨다면 쭉 이어서 해 보세요^^ 실제로 수업 ...

박수진의 발레 필라테스 Plié & Relevé 뷰티 어드바이서로 잘 알려진 박수진이 피부 관리에 이어 이번에는 몸매 관리 비법을 공개한다.

안녕하세요~ 제이쌤입니다~♡ 다들 발레핏 알고 계시죠?? 발레와 피트니스가 합쳐진 운동인데요~ 발레핏을 꾸준히 하면 이런 효과 ...

이번 영상은 고강도 운동영상으로 준비해보았습니다~ #발레필라테스 #전신운동루틴 #시퀀스 로 준비한 올인원 영상이구요~ 35분간 ...

헬창 #여자운동 #헬창tv 헬창TV 션 인스타그램 hellchang ...

발레#발레효과#고급정보 안녕하세요 발레 대중화를 위한 채널 K Ballet TV입니다. 발레가 최고의 운동인 이유를 영상으로 만들어 ...