바레 운동

[발레 홈트] 언제나 준비된 발레리나 윤혜진의 해방 루틴 #해방타운 #윤혜진 #발레홈트.

운동시작 0:31 안녕하세요, 발레테라핏입니다:) 오늘은 처음 선보이는 20분 발레핏 _ 전신 다이어트 유산소 운동입니다. 발레는 큰 ...

안녕하세요 바레, 발레쌤 펄리나입니다 :) 오늘 영상은 모임많은 연말 군살제거하는 10분 발레필라테스 바레운동 루틴입니다!

안녕하세요 10분 바레 하체운동을 준비했습니다. 바레란, 발레 풋워크 시리즈와 필라테스를 접목하여 만든 가장 안전하고 빠른 효과를 ...

오늘은 세상에서 가장 우아한 움직임 발레를 이용한 전신 다이어트 운동을 준비했습니다 그럼 살도 빼고 라인도 아름답게 발레리나 ...

운동시작 -warm up 0:35 / 5:40 안녕하세요, 여러분:) 오늘은 정말 꼭! 올리고 싶었던 [완벽한 다이어트 운동의 정석] '매일 하는 60분 ...

팔뚝살 후덜덜덜 2주만에 활활 태워버리는 발레핏 운동법이에요 ^ㅡ^ 팔뚝살도 제거하면서 발레리나 팔 라인도 만들어봐요 !! 2주동안 ...

Insta ​ @barrefit.yuki #Barreworkout 안녕하세요, 한국어 설명을 필요로 하신분들을 위해 영상을 제작하였습니다. 힘들어도 끝까지 ...

00:00 인트로 0:13 본 스트레칭 30:16 WORKOUT COMPLETE 오늘은 바디 라인이 완전 예뻐지는 올인원 전신 운동 (발레 스트레칭 ...

연예인들도 푹 빠져버린 운동, 바레번 바레번은 정통 발레 동작이 모티브가 된 근력 운동으로 동작을 하나씩 배워본 다음, 음악에 맞춰 ...

하루10분! 집에서 이 운동을 따라해보세요 허리와 어깨 통증 구부정한 자세가 교정되고 물렁물렁한 옆구리살과 두툼한 등살이 빠 ...

안녕하세요 바레, 발레쌤 펄리나입니다 :) 오늘 영상은 많이 앉아 있는 직장인 분들과 현대인이라면 꼭 해야하는 필수운동 거북목 탈출 ...

2.5단계 일주일이 더 길어졌네요...! 우리 서로 다들 조심하면서 집에서도 꾸준히 스트레칭 하면서 찌뿌등한 몸 풀어봐요~! 착용 상의 ...

발레 #필라테스 #취미 #ballet #pilates #hobby #classic #클래식 #취미발레 #1일차 #커플 #dance #daily #art #커플취미 #데이트 ...

발레가 아닌 바레를 처음 만나봤어요! 재밌어재밌어.... 영상미 너무 좋쟈나 ⭐재미있게 보셨다면 구독, 좋아요, 알림설정 부탁 ...

shorts 바레는 발레바를 이용해 필라테스, 요가, 피트니스, 발레를 접목시킨 운동이에요 쉬워보일 수 있지만 정확한 자세로 50분동안 ...

그래서 우리의 슬로건도 "Recovering your body, discovering inner beauty"랍니다 여러분도 바레운동으로 몸과 마음을 더 건강하고 ...

고관절, 내전근, 햄스트링 등 하체집중 발레기초스트레칭입니다! 취미발레인 분들이 따라하기 좋은 난이도의 발레핏 스트레칭이니 ...

Exercise In This Video Barre로 탄력 있는 근육 만들기 1.발 포인트 세우기 (Plie & Releve) 2.힙근육 올리기 (Passe Balance) 3.

바레 #다이어트 #발레 #필라테스 #요가.

탄츠바레입니다^^ 오늘은 집에서도 쉽게 바레핏 운동을 하실 수 있도록 의자를 활용한 바레핏 운동영상을 준비했습니다 ♡ 바레운동 ...

안녕하세요 제이쌤 입니다~오늘 #바워크 첫 번째 시간인데요^^ 먼저 #발목운동 해준 후에 우리 엉덩이 근육(#힙업)과 안쪽 허벅지 힘( ...

Subtitles can be selected in the Settings 다리운동 중 가장 쉽고 기본적인 동작으로 쉐입 이뻐지는 방법을 알려드렸어요~ 수시로 ...

바레 운동이 뭐야? 콜라겐 사수하는 '동안 여배우' 김예령의 비법! #알짜왕 #김예령 #바레운동 공홈에서 리플레이 ...

반차가 있다면 ?? 알차게 사용하기 원데이클래스로! 원데이클래스로 에블바레 다녀왔어요 :-)

바레는 독일 발레리나 lotte berk 개발한 운동인데요! 한국에선 발레 바(barre)를 철자 그대로 읽어서 '바레'로 들어와서 정착하게 ...

오늘 영상은 바레리나 브랜드 설명 영상입니다! 바레리나(Barrerina)는 월드클래스 발레리나 강미선과 유튜버 펄리나가 만든 건강하고 ...

안녕하세요 바레, 발레쌤 펄리나입니다 :) 오늘은 급하게 찐살, 급하게 빼는 급찐급빠 발레운동 준비했어요 저희 바레리나 센터에서 ...

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