цзю тренировка

Продолжаем нашу тренировку. Этот выпуск полностью посвящен комплексу упражнений с гантелями 1.5 кг. Не забывайте ...

Очередная проверка на прочность. По многочисленным просьбам пригласили Виктора Блуда. Прошел ли он испытание?

Легендарный советский и российский боксер Костя Цзю рассказывает о физической подготовке и правильном питании ...

Первая серия первой тренировки программы. Программа рассчитана как на новичков, так и на опытных бойцов.

Сегодня специальный выпуск! Наконец-то удалось сделать тренировку с сыном. Отработка техники тактического ...

В этом видео я затрону такую тему, как нокаутирующий удар, а так же покажу несколько упражнений на развитие силы ...

Начинаем 3 тренировку этапа. В этой серии мы проведем короткую разминку и приступим к работе с гантелями. 5 раундов ...

Мастер-класс Майка Тайсона и Кости Цзю, ДИВС (г. Екатеринбург, Россия), 25/02/2018. Master class Mike Tyson and Kostya ...

Сегодня я запускаю новый формат "Проверка на прочность". Правила очень просты: Моя задача - за определенное ...

Продолжаю проверять людей на прочность. На этот раз проверим Алексея Шреддера. Правила, как всегда, очень просты: ...

Очередная проверка на прочность. В этот раз испытание пройдет Оскар Хартманн. Прошел ли он испытание? Смотрите ...

Продолжаем разбирать технику бокса с более опытными учениками. Не забывайте использовать полученные знания в ...

В этом видео я разберу передвижение на ринге. Покажу основные ошибки и дам несколько советов. Не забывайте ...

В этом видео я покажу серию разных комбинаций. Не забывайте использовать полученные знания в ваших будущих ...

Тим Цзю показал старый боксёрский трюк.

В этом видео я немного поговорю о таком уникальном инструменте, как скакалка! Не забывайте использовать полученные ...

Вторую тренировку начинаем с небольшой разминки, после чего сразу приступаем к работе на мешке. Не забывайте ...

Сегодня я запускаю новый формат, о котором многие просили - комплексы для домашних тренировок. Первый комплекс ...

Продолжаем заключительную тренировку второго этапа. Серия полностью посвящена работе на лапах. Не забывайте ...

В этом видео я постараюсь кратко рассказать и показать основные ошибки при нанесении прямого удара передней рукой.

Приступаем к финальной тренировке этапа. Проверка на выносливость. В этой серии мы проведем небольшую разминку, ...

Бой с тенью - важный, на мой взгляд, элемент подготовки боксера. В этом видео я покажу и расскажу о том, как это делаю я.

Как укрепить кисть для нокаутирующего удара Абсолютный чемпион мира по боксу Константин Цзю показал как укрепить ...

#бокс #какбоксировать #костяцзю.

Начинаем четвёртую тренировку этапа. В первой серии немного времени уделим разминке, а затем перейдем к ...

Как научиться бить Забытое упражнение боксеров для постановки удара Как научиться точному акцентированному удару ...

Проверь себя на прочность! Тренировка от Кости Цзю, которая развивает выносливость и терпение. Я 30 дней подряд ...

На улице дождь, но это не повод отменять тренировку! Сегодня я покажу вам небольшой комплекс упражнений на пресс.

Сегодня я хочу рассказать о том, как правильно наносить акцентированный удар с дальней руки. Не забывайте ...

Костя Цзю снова в деле! Пресс-конференция Тим Цзю - Бахрам Муртазалиев перед боем 00:00 Пресс-конференция Цзю ...

Первое видео на канале, где я буду только говорить. В этом видео я расскажу про подкачку для боксера при подготовке к ...

Вторая серия заключительной тренировки первого этапа. Продолжаем разбирать технику. Не забывайте использовать ...

Последняя серия Второго этапа тренировочной программы "Шахматы Бокса". В этом выпуске продолжаем работать на ...

Продолжаем вторую тренировку этапа. В этом выпуске мы будем отрабатывать некоторые удары и комбинации.

... увеличить нагрузку увеличи увеличение силы удара и скорости удара вот тренировка а в таком темпе главное приучить ...

В этом видео я затрону тему удара правой рукой, благодаря которому я стал абсолютным чемпионом мира. Не забывайте ...