Тренировка На Все Тело - Я Против Кости Цзю
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2024
- Проверь себя на прочность! Тренировка от Кости Цзю, которая развивает выносливость и терпение.
Я 30 дней подряд тренировался по этой системе: • Я 30 Дней Тренировался...
Похудел на 5 кг за 20 дней, укрепил плечи и сделал себе стальной пресс! Константин, от души!
Костя Цзю vs. Алексей Шреддер: • Проверка на прочность....
Приятного просмотра!
#тренировка #КостяЦзю #проверканапрочность
Мои страницы в соц сетях:
Telegram: t.me/booksurfer
ВКонтакте: kospasemos
Съемка - Анна Мартынова ( / anna_martynova_ )
Предложения о сотрудничестве сюда: kospasemos@gmail.com
Опа! С возвращением! А я думал, что ты сдулся. А тут сразу 2 видоса) Молодчик!
Работаем 🔥 От души 🙌🏻
Не поверишь - тоже самое весь март делал! Качал прессуху, доил коровок, плакал от боли и смеялся)
Тебе только телочек и доить 😂🤦🏻♂️
@@PavelKostinProSport 🤣🤦🏽♀️
Интересный опыт!
100 %
@@PavelKostinProSport Возьму на заметку, нужно пробовать
@@workout_notes очень крутая тренировка!
@@PavelKostinProSport с первого раза пожалуй будет сложновато сделать)
Факт)
Отлично, от души
На здоровье 🙌🏻
Класс!
🙌🏻🔥
Заказал я гантели! Надо попробовать)
Оооо, кайф! Сообщай потом об эмоциях и впечатлениях 🙌🏻
Super
Отлично!
Я выдержал вообще легчайше! Лёжа на диване ещё и не такое выдержишь!)
Красава 🔥
а я вот завтра планирую попробовать!
Ого, приезжай, давай вместе!
@@PavelKostinProSport короч, с руками все ок, только к доилке плечи загорели. и я же девочка, поэтому гантели по 0,5 были 😅 но думаю можно и больше взять!
на прессе я сказала - досвидания.. соответственно и планка пошла по одному месту, а уж тем более в 90 градусах 🥲
Все равно молодец 😘
А пресс и планка жестокие…
Побежал за тарой… А вообще старая история, видел давно
Да, года 3-4
👍🏻💪🏻
Бахнул комплекс, или коммент в поддержку?)
@@PavelKostinProSport коммент в поддержку)
@@Ericsson219 от души 🙌🏻