роман гайдук

Вкусный творожник, к чаю. Без сахара и муки. Проверил уровень сахара в крови, какой он у меня. Показал свой завтрак и ...

Хлеб за 5 минут без муки, ешь, сколько хочешь, обходится в 235 тенге - 47 рублей. Готовлю сбалансированный завтрак пп, ...

Как я похудел на 38 кг за 4 месяца, мой рацион питания на день. Завтрак, обед и ужин, какие витамины и минералы я ...

Готовлю квашеную капусту, рецепт прост и быстр, через два дня можно уже есть! Жарю мясо и овощи на углях. Кто хочет ...

Суп для тех кто сбрасывает вес, его можно есть хоть на завтрак, обед так и ужин. Рыбно - грибной, готовится за 24 минуты.

Ребята всем привет, идет вторая неделя похудения, сбросил 3.9 кг, в первую неделю ушло 3.8 кг За две недели 7.7 Кг. Идем ...

Запекаю хлеб без муки, для тех кто хочет похудеть. Такой хлеб можно есть и не считать калории. Я похудел за 4 месяца на ...

Костанай, самый большой торговый центр, как в Катаре. Цены на товары, чего только нет. Кто хочет поддержать канал.

Катар, перелет, столица Доха. Заселение в отель Millennium Plaza Doha. Полный обзор, цены на продукты и воду низкие.

Хайнань все что нужно знать перед поездкой, где менять деньги и какие везти, где какой курс, какой нужен vpn - без него не ...

Ребята всем привет из Узбекистана, столицы Ташкент. Подробный обзор, сколько стоят билеты на самолет, страховка, ...

Заречное, последние теплые деньки, посетил новый микрорайон Северный. Цены на продукты, супермаркет Солнечный.

Хлеб без муки и дрожжей, готовится на пшене и гречке, с различными специями и семечками. Кто хочет поддержать канал.

Костанай, открыли аллею спасателей, прогулся по новым районам. Цены на товары в Fix Prace. Кто хочет поддержать ...

Готовлю к чаю драники из кабачка, и хачапури. Буду готовить в сэндвичнице и на сковороде, можно сделать и в ...

Город Тобыл, бывший Затобольск. Цены на продукты в Светофоре, обзор Fix Prace. Прогулялся по городу, отличная ...

#худеемклету #худеемлегко #худеемвместе #худеем #какяпохудел.

Ребята всем привет из Хайнаня, бухта Дадунхай. Сегодня Китай празднует Новый Год, всех с Праздником!!! Утром ...

Ребята всем привет, как я себя чувствую 4 недели без сахара и мучного, мой вес составляет 93.6кг сбросил за 28 дней 14.8 ...

Костанай магазин Доброцен, обзор товаров и продуктов. Цены, и весь ассортимент. Кто хочет поддержать канал 100 в ...

Готовлю кексы пп к чаю, из тыквы, без сахара и муки. Подарок из Хайнаня от Сергея, распаковка. Что еще я заказал из ...

Как я похудел за 4 месяца на 38кг, 3 основных правила. Мой рацион питания на целый день, специально взял весы и ...

Турция Анталья, самый дешевый курорт в Турции, снимаю жилье за 16$ со шведским столом. Одежда по 1$ Кто хочет ...

Ребята всем привет, запустил проект тело на прокачку. В этом видео 7 дней. Выпуски будут выходить каждую неделю.

Костанай, рынок Саяхат в два этажа. Цены на продукты и другие товары. Тут и находится автовокзал, сегодня проходит ...

Как сбросить лишний вес, показываю завтрак, обед и ужин. Готовлю свой фирменный салат, который ем в обед и на ужин.

Мотивации, делюсь своим опытом и знанием, как я похудел на 38кг за 4 месяца. Все важное и главное. Ведь пляжный ...

Ребята всем привет, 3 неделя как я сбрасываю вес. Мне удалось сбросить 11.1кг. Первая мини цель выполнена, я вешу ...

Как я похудел на 38 кг за 4 месяца, не сидя на диете. Показываю что я ем из продуктов. Костанай плаза, цены на продукты, ...

Что делать когда вес остановился, я сбросил 38кг за 4 месяца. Готовлю диетическую окрошку, без картофеля, в жаркую ...

Костанай цены в магазине Светофор, обзор на продукты и не только. Кто хочет поддержать канал. Карта VISA Kaspi gold ...

Катар Доха, пляж Katara Beach. Культурная деревня Катара - современный комплекс, где находятся различные театры, ...

Из-за чего я решил похудеть, как отказался от сахара и что мне помогло. Запекаю рыбу в фольге, скумбрия и горбуша в ...

Лучшая зарядки при похудении. Нужно всего 10 минут вашего времени, без инвентаря. Делается ежедневно, можете себе ...

Ребята всем привет, запекаю горбушу в духовке с овощами, получилось не только очень вкусно но и полезно. Заказал ...

С чем я столкнулся при похудение на 38 кг. Что для этого делал, и как быстро это прошло. Так-же рассказал про добавки и ...

Ребята всем привет из Хайнаня, Дадунхай. Посетил Романтик Парк самостоятельно на автобусе 53, есть два вида ...

Ошский рынок, самый интересный и колоритный рынок в Бишкеке. Так-же посетил рынок Дордой и Джунхай. Отправляюсь ...

Как я похудел на 40 кг, придерживаясь правильному питанию. Как питаюсь, сколько раз в день питаюсь, полный обзор ...