ヴィベールダンススタジオ公式チャンネル
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体幹を強化するエクササイズを解説!
私たちのスタジオで、体の中心を強化するためのエクササイズ方法を紹介します。呼吸法を取り入れながら、ストレッチや体の使い方に焦点を当てて、効果的に鍛えましょう。 #エクササイズ #ストレッチ #体幹トレーニング #健康 #フィットネス #呼吸法 #筋力アップ #柔軟性 #セルフケア #ヨガ
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陰陽の初段: 基本技術のトレーニングガイド
Просмотров 812 месяца назад
この動画では、陰陽初段のテクニックを徹底解説します。基礎からしっかり学び、ステップアップしましょう。左ピーター、横桶など、鍵となる動きを紹介します。興味深いトレーニング方法をお見逃しなく! #陰陽 #初段 #武道 #基本技術 #トレーニング #動きの習得 #武道練習 #フィットネス #武道マスター #日本武道
武道の基本技術: 強化するためのステップ
Просмотров 582 месяца назад
私たちは、武道の基本技術を強化するための具体的なステップを紹介します。前屈や突きの動作から、しっかりとした体の使い方まで、戦いの本質を探ります。 #武道 #基本技術 #戦闘技術 #武道修行 #前屈 #突き #動作改善 #体の使い方 #武道愛好者 #強化トレーニング
柔軟性を高める!背骨をねじるエクササイズ
Просмотров 1243 месяца назад
この動画では、背骨をねじる独自のエクササイズを紹介します。呼吸を取り入れながら、柔軟性を向上させる方法を学びましょう。体への意識を高めて、心地よさを実感してください! #エクササイズ #ストレッチ #柔軟性向上 #健康 #フィットネス #背骨エクササイズ #呼吸法 #体幹トレーニング #サイドシッティング #ヨガ
武道の基本: 立ち技と突きの完全ガイド
Просмотров 493 месяца назад
この動画では、立ち技や突きのテクニックを徹底解説します。基本から応用まで、スムーズな動きとバランスを身につけるための必見ポイントを紹介します。皆さんのスキルを磨くお手伝いをします! #武道 #立ち技 #突き #武道練習 #格闘技 #身体能力 #テクニック #武道動画 #武道教室 #スキル向上
体幹を強化するエクササイズを解説!
Просмотров 1733 месяца назад
私たちのスタジオで、体の中心を強化するためのエクササイズ方法を紹介します。呼吸法を取り入れながら、ストレッチや体の使い方に焦点を当てて、効果的に鍛えましょう。 #エクササイズ #ストレッチ #体幹トレーニング #健康 #フィットネス #呼吸法 #筋力アップ #柔軟性 #セルフケア #ヨガ
背骨を柔らかくする!簡単なローラーピラティス
Просмотров 663 месяца назад
運動不足解消や体をキープするためのローラーピラティスエクササイズを紹介します。背骨を柔らかくし、筋力をアップさせる方法をお伝えしますので、一緒にやってみましょう! #ローラーピラティス #エクササイズ #背骨柔軟 #フィットネス #運動不足解消 #筋力アップ #体幹トレーニング #健康 #ピラティス #ヨガ
柔軟性を高める!背骨をねじるエクササイズ
Просмотров 923 месяца назад
この動画では、背骨をねじる独自のエクササイズを紹介します。呼吸を取り入れながら、柔軟性を向上させる方法を学びましょう。体への意識を高めて、心地よさを実感してください! #エクササイズ #ストレッチ #柔軟性向上 #健康 #フィットネス #背骨エクササイズ #呼吸法 #体幹トレーニング #サイドシッティング #ヨガ
攻撃と防御の基本技術をマスターしよう!
Просмотров 663 месяца назад
この動画では、効果的な攻撃と防御の技術を丁寧に解説します。右足の動きや蹴りのテクニックなど、実戦で役立つノウハウを学びましょう! #武道 #格闘技 #攻撃防御 #技術向上 #蹴り #武道の基本 #柔道 #道場 #martialarts #自衛
コロナ時代における健康維持の秘訣
Просмотров 243 месяца назад
私たちは、コロナが続く中で元気な生活を保つための運動と学びの重要性についてお話しします。数ヶ月間の辛抱が必要ですが、皆さんの元気な笑顔を期待しています! #健康維持 #コロナ対 #運動 #勉強 #元気な生活 #健康法 #ウイルス対 #自己管理 #在宅稽古 #ポジティブ思考
コロナに負けず運動しよう!元気な生活のススメ
Просмотров 283 месяца назад
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ストレッチで体を柔らかく!首と背骨をリラックス
Просмотров 783 месяца назад
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効果的な蹴り方と動作のステップガイド
Просмотров 623 месяца назад
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バランスを保つための効果的なエクササイズ
Просмотров 723 месяца назад
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フロッグの正しいポジションと動作のコツ
Просмотров 1913 месяца назад
フロッグの正しいポジションと動作のコツ
背骨を整える!簡単なストレッチ方法
Просмотров 673 месяца назад
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前屈立ちの極意と中断蹴り技術
Просмотров 513 месяца назад
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足の運動: 基本のスタンスガイド
Просмотров 313 месяца назад
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ピラティス【バランスのとれた身体を手に入れる】(ファンクショナルローラーピラティス)
Просмотров 3 тыс.4 года назад
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ピラティス【インナーマッスルを燃やす】(ファンクショナルローラーピラティス)
Просмотров 4,4 тыс.4 года назад
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【空手】おうちで空手(形編)
Просмотров 4,6 тыс.4 года назад
【空手】おうちで空手(形編)
ピラティス【しなやかな身体をを作る】(ファンクショナルローラーピラティス)
Просмотров 3,8 тыс.4 года назад
ピラティス【しなやかな身体をを作る】(ファンクショナルローラーピラティス)
【空手】おうちで空手(突き編)
Просмотров 9 тыс.4 года назад
【空手】おうちで空手(突き編)
【空手】おうちで空手(準備運動〜基礎練習)
Просмотров 180 тыс.4 года назад
【空手】おうちで空手(準備運動〜基礎練習)