背骨を柔らかくする！簡単なローラーピラティス

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 янв 2025
  • 運動不足解消や体をキープするためのローラーピラティスエクササイズを紹介します。背骨を柔らかくし、筋力をアップさせる方法をお伝えしますので、一緒にやってみましょう！ #ローラーピラティス #エクササイズ #背骨柔軟 #フィットネス #運動不足解消 #筋力アップ #体幹トレーニング #健康 #ピラティス #ヨガ

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
【Two and a half minutes】Workout to improve posture3:44【Two and a half minutes】Workout to improve posture
【Two and a half minutes】Workout to improve postureのがちゃんねる/nogachannel
Просмотров 3,4 млн
Putin urgently interrupted a meeting / Change of power in Ukraine14:46Putin urgently interrupted a meeting / Change of power in Ukraine
Putin urgently interrupted a meeting / Change of power in UkraineNEXTA Live
Просмотров 1,6 млн
【英語学習】2024年ハーバード大学首席の卒業式スピーチ『知らないことの力』【英語スピーチ】　リスニング　日本語字幕　世界情勢理解12:22【英語学習】2024年ハーバード大学首席の卒業式スピーチ『知らないことの力』【英語スピーチ】　リスニング　日本語字幕　世界情勢理解
【英語学習】2024年ハーバード大学首席の卒業式スピーチ『知らないことの力』【英語スピーチ】　リスニング　日本語字幕　世界情勢理解Vox Nova 【ヴォックスノヴァ】
Просмотров 1,5 млн
Exposing the Blox Fruits Dragon Update22:40Exposing the Blox Fruits Dragon Update
Exposing the Blox Fruits Dragon UpdateKoopekool
Просмотров 1,4 млн
Making Cookies For Santa13:22Making Cookies For Santa
Making Cookies For SantaJohnnie Guilbert
Просмотров 251 тыс.
Surprising Son with Dream Car on 16th Birthday17:37Surprising Son with Dream Car on 16th Birthday
Surprising Son with Dream Car on 16th BirthdayFV FAMILY
Просмотров 730 тыс.
Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)06:48Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)
Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)VarietyJay
Просмотров 234 тыс.
7min back & shoulder workout | Slim Arms / At Home7:427min back & shoulder workout | Slim Arms / At Home
7min back & shoulder workout | Slim Arms / At Homeのがちゃんねる/nogachannel
Просмотров 3,7 млн
【太もも裏 激硬】たったの30回！太もも裏が激的に柔らかくなるテクニック【ストレッチエクササイズ】5:48【太もも裏 激硬】たったの30回！太もも裏が激的に柔らかくなるテクニック【ストレッチエクササイズ】
【太もも裏 激硬】たったの30回！太もも裏が激的に柔らかくなるテクニック【ストレッチエクササイズ】ゴトゆき先生【腰と膝と股関節の専門整体院ゴトゆき】
Просмотров 578 тыс.
Путин ответил на ультиматум Трампа7:25Путин ответил на ультиматум Трампа
Путин ответил на ультиматум ТрампаDiplomatrutube
Просмотров 2 млн
【10 min】 Full Body Cool Down Stretches9:25【10 min】 Full Body Cool Down Stretches
【10 min】 Full Body Cool Down Stretchesのがちゃんねる/nogachannel
Просмотров 784 тыс.
Eng Sub）[7 minutes] Thin upper arms and delicate shoulders! You can sit down easily!7:09Eng Sub）[7 minutes] Thin upper arms and delicate shoulders! You can sit down easily!
Eng Sub）[7 minutes] Thin upper arms and delicate shoulders! You can sit down easily!ゆうか（Yuuka Sagawa）
Просмотров 2,8 млн
English sub.【2 MINS everyday】Abs Workout for 1 Month3:56English sub.【2 MINS everyday】Abs Workout for 1 Month
English sub.【2 MINS everyday】Abs Workout for 1 Monthのがちゃんねる/nogachannel
Просмотров 2,8 млн
1日10分【全身ストレッチメニュー】健康のためにコレだけはやろう！11:021日10分【全身ストレッチメニュー】健康のためにコレだけはやろう！
1日10分【全身ストレッチメニュー】健康のためにコレだけはやろう！柴雅仁のセルフケアChannel
Просмотров 332 тыс.
安定した下半身を作るための柔軟体操0:32安定した下半身を作るための柔軟体操
安定した下半身を作るための柔軟体操ヴィベールダンススタジオ公式チャンネル
Просмотров 69
朝ストレッチの効果｜毎朝のおすすめメニュー15:39朝ストレッチの効果｜毎朝のおすすめメニュー
朝ストレッチの効果｜毎朝のおすすめメニュー前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Просмотров 529 тыс.
МАНЬЯК ДЕД МОРОЗ! УДАРИЛ ПРЯМ В НОС! (УГАРНЫЙ МАНЬЯК В КС2)52:59МАНЬЯК ДЕД МОРОЗ! УДАРИЛ ПРЯМ В НОС! (УГАРНЫЙ МАНЬЯК В КС2)
МАНЬЯК ДЕД МОРОЗ! УДАРИЛ ПРЯМ В НОС! (УГАРНЫЙ МАНЬЯК В КС2)SodaEffect
Просмотров 65 тыс.
Какую сделку с Россией Трамп предлагает Зеленскому?32:42Какую сделку с Россией Трамп предлагает Зеленскому?
Какую сделку с Россией Трамп предлагает Зеленскому?BBC News - Русская служба
Просмотров 102 тыс.
Электрический автобус или нет?00:18Электрический автобус или нет?
Электрический автобус или нет?Новостной Гусь
Просмотров 824 тыс.
Чем СТРАШНЕЕ уснешь - тем красивее проснешься Ч.2🥴01:19Чем СТРАШНЕЕ уснешь - тем красивее проснешься Ч.2🥴
Чем СТРАШНЕЕ уснешь - тем красивее проснешься Ч.2🥴MARCUS
Просмотров 200 тыс.
ПЕРВЫЙ XI Уровень на Аккаунте - Китайский Монстр BZT-706:09:24ПЕРВЫЙ XI Уровень на Аккаунте - Китайский Монстр BZT-70
ПЕРВЫЙ XI Уровень на Аккаунте - Китайский Монстр BZT-70Sh0tnik
Просмотров 93 тыс.
1% vs 30% vs 50% vs 100% #beatbox #tiktok01:171% vs 30% vs 50% vs 100% #beatbox #tiktok
1% vs 30% vs 50% vs 100% #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Просмотров 12 млн
Ильдар Автоподбор снова унижает BMW00:10Ильдар Автоподбор снова унижает BMW
Ильдар Автоподбор снова унижает BMWШорты Ильдара
Просмотров 36 тыс.
"С передка вернулись пятеро, остальные без вести" #война #Россия #Украина01:13"С передка вернулись пятеро, остальные без вести" #война #Россия #Украина
"С передка вернулись пятеро, остальные без вести" #война #Россия #УкраинаРадио Свобода
Просмотров 285 тыс.