柔軟性を高める！背骨をねじるエクササイズ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 янв 2025
  • この動画では、背骨をねじる独自のエクササイズを紹介します。呼吸を取り入れながら、柔軟性を向上させる方法を学びましょう。体への意識を高めて、心地よさを実感してください！ #エクササイズ #ストレッチ #柔軟性向上 #健康 #フィットネス #背骨エクササイズ #呼吸法 #体幹トレーニング #サイドシッティング #ヨガ

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
Full Body Stretch for Beginners - Flexibility & Stress Relief #50118:34Full Body Stretch for Beginners - Flexibility & Stress Relief #501
Full Body Stretch for Beginners - Flexibility & Stress Relief #501B-Flow
Просмотров 4,6 млн
【本当は教えたくない】胸椎回旋エクササイズ2種【猫背・胸開く・姿勢改善】9:56【本当は教えたくない】胸椎回旋エクササイズ2種【猫背・胸開く・姿勢改善】
【本当は教えたくない】胸椎回旋エクササイズ2種【猫背・胸開く・姿勢改善】LiteraMilita【武部紘一郎】
Просмотров 147 тыс.
背中硬い意外な原因と背中反りやすくする（後屈柔らかくする）２つのコツ＋１13:05背中硬い意外な原因と背中反りやすくする（後屈柔らかくする）２つのコツ＋１
背中硬い意外な原因と背中反りやすくする（後屈柔らかくする）２つのコツ＋１専心良治
Просмотров 338 тыс.
Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMA13:36Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMA
Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMAESPN MMA
Просмотров 598 тыс.
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen02:46The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've SeenIsaac Punts
Просмотров 743 тыс.
Tornado touches down in Santa Cruz County, several injured06:04Tornado touches down in Santa Cruz County, several injured
Tornado touches down in Santa Cruz County, several injuredNBC Bay Area
Просмотров 275 тыс.
I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police Simulator21:07I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police Simulator
I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police SimulatorLet's Game It Out
Просмотров 1,5 млн
柔軟性を高める！背骨をねじるエクササイズ3:11柔軟性を高める！背骨をねじるエクササイズ
柔軟性を高める！背骨をねじるエクササイズヴィベールダンススタジオ公式チャンネル
Просмотров 125
ガチガチ背中をほぐす｜背中が痛い時のヨガストレッチ5:28ガチガチ背中をほぐす｜背中が痛い時のヨガストレッチ
ガチガチ背中をほぐす｜背中が痛い時のヨガストレッチたかヨガ 小野田貴代チャンネル
Просмотров 200 тыс.
【肩甲骨ストレッチ】ガチガチに硬くなった肩甲骨を芯からほぐす！５分4:56【肩甲骨ストレッチ】ガチガチに硬くなった肩甲骨を芯からほぐす！５分
【肩甲骨ストレッチ】ガチガチに硬くなった肩甲骨を芯からほぐす！５分家トレTV
Просмотров 146 тыс.
怎么用英语说【节哀顺变】? | 学习地道英文 | 学英语初级 | 学英文14:03怎么用英语说【节哀顺变】? | 学习地道英文 | 学英语初级 | 学英文
怎么用英语说【节哀顺变】? | 学习地道英文 | 学英语初级 | 学英文跟洋妞学英语 Jackie
Просмотров 1,6 млн
背中のストレッチ｜重点的にじっくり伸ばそう【12分間】12:54背中のストレッチ｜重点的にじっくり伸ばそう【12分間】
背中のストレッチ｜重点的にじっくり伸ばそう【12分間】前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Просмотров 117 тыс.
体幹を強化するエクササイズを解説！3:34体幹を強化するエクササイズを解説！
体幹を強化するエクササイズを解説！ヴィベールダンススタジオ公式チャンネル
Просмотров 175
【プロと8分】体が硬くてもOK!! 田中理恵さんと一緒に全身ストレッチしてスッキリしよう!!【柔軟性が上がるストレッチ】8:56【プロと8分】体が硬くてもOK!! 田中理恵さんと一緒に全身ストレッチしてスッキリしよう!!【柔軟性が上がるストレッチ】
【プロと8分】体が硬くてもOK!! 田中理恵さんと一緒に全身ストレッチしてスッキリしよう!!【柔軟性が上がるストレッチ】Marina Takewaki
Просмотров 1,5 млн
柔軟性アップに困ったら使うべき【3つの固い人向けテクニック】15:02柔軟性アップに困ったら使うべき【3つの固い人向けテクニック】
柔軟性アップに困ったら使うべき【3つの固い人向けテクニック】Training Lounge【中野崇】
Просмотров 63 тыс.
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病17:20逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病常常好食Good Food
Просмотров 1,3 млн
ЭТО надо СЛЫШАТЬ! ⚡️ ТРАМП в ДАВОСЕ ошеломил ВСЕХ 🛑 ПЕРВЫЕ ГРОМКИЕ ЗАЯВЛЕНИЯ @golosameriki43:58ЭТО надо СЛЫШАТЬ! ⚡️ ТРАМП в ДАВОСЕ ошеломил ВСЕХ 🛑 ПЕРВЫЕ ГРОМКИЕ ЗАЯВЛЕНИЯ @golosameriki
ЭТО надо СЛЫШАТЬ! ⚡️ ТРАМП в ДАВОСЕ ошеломил ВСЕХ 🛑 ПЕРВЫЕ ГРОМКИЕ ЗАЯВЛЕНИЯ @golosamerikiТелеканал ICTV
Просмотров 1,2 млн
Что будет если прыгнуть в гору монет?00:39Что будет если прыгнуть в гору монет?
Что будет если прыгнуть в гору монет?Лютая физика | Олимпиадная физика
Просмотров 69 тыс.
How long do trickshots take?00:41How long do trickshots take?
How long do trickshots take?RCDriftTok
Просмотров 2,1 млн
Ильдар Автоподбор снова унижает BMW00:10Ильдар Автоподбор снова унижает BMW
Ильдар Автоподбор снова унижает BMWШорты Ильдара
Просмотров 36 тыс.
ОВР Шоу: Дворовое каратэ @ovrshow_tnt09:27ОВР Шоу: Дворовое каратэ @ovrshow_tnt
ОВР Шоу: Дворовое каратэ @ovrshow_tntОВР Шоу
Просмотров 268 тыс.
Что сделает омедненная пулька?01:06Что сделает омедненная пулька?
Что сделает омедненная пулька?SuperCrastan
Просмотров 49 тыс.
Кофейня приносит деньги? Я в шоке!17:19Кофейня приносит деньги? Я в шоке!
Кофейня приносит деньги? Я в шоке!АЙДЕН
Просмотров 449 тыс.
Вложил 900тр. в ВАЗ 21099, а она не едет :(1:26:39Вложил 900тр. в ВАЗ 21099, а она не едет :(
Вложил 900тр. в ВАЗ 21099, а она не едет :(ИЛЬДАР АВТО-ПОДБОР
Просмотров 1,6 млн