Angela Ignatova
Angela Ignatova
  • Видео 32
  • Просмотров 1 384 891

Видео

Мой дневной рацион, готовим ВКУСНЕЙШУЮ овсянку, тренировка верха, в магазин за вкусняшкамиМой дневной рацион, готовим ВКУСНЕЙШУЮ овсянку, тренировка верха, в магазин за вкусняшками
Мой дневной рацион, готовим ВКУСНЕЙШУЮ овсянку, тренировка верха, в магазин за вкусняшками
Просмотров 25 тыс.4 дня назад
Привет! Сегодня я раскрою вам все секреты своей знаменитой овсянки! После потренируем верх, покажу одно из любимых упражнений для проработки спины. А еще заглянем в продуктовый. Ну и как всегда - вся моя еда за день, что и как готовлю, наводки на вкусняшки и много много чего еще! Приятного просмотра :) Таймкоды: 0:20 завтрак 4:17 какой протеин использую для овсянки Ильи 7:45 какой шоколад добав...
Мой уход за собой, завтрак в заведении, готовим болоньезеМой уход за собой, завтрак в заведении, готовим болоньезе
Мой уход за собой, завтрак в заведении, готовим болоньезе
Просмотров 23 тыс.8 дней назад
Привет! Сегодняшнее утро мы начнем с обзора моей косметички, а затем будем завтракать в одном из любимых заведений города. Приготовим болоньезе, но прежде заедем на рынок, чтобы купить мясо. Так пройдет первая часть дня. А потом на прогулке случится хохма. Куда без нее, если твоя собака вечно пытается нанюхать на свой нос приключения. Смотрим, мотивируемся, заряжаемся позитивом. Комментируем, п...
Продуктовый шопинг & выбираем ништяки, мой подход к питанию, готовим пицца-тостыПродуктовый шопинг & выбираем ништяки, мой подход к питанию, готовим пицца-тосты
Продуктовый шопинг & выбираем ништяки, мой подход к питанию, готовим пицца-тосты
Просмотров 41 тыс.11 дней назад
Привет! Сегодня мы с вами поедем в супермаркет, заглянем в ларек за фруктами и овощами. Я расскажу, как закупаюсь и каким продуктам отдаю предпочтение. А за приготовлением красной шаурмы поделюсь своим подходом к построению рациона. Ответим на вопрос: можно ли есть бургеры и худеть? Приятного просмотра! :) Таймкоды: 0:07 утро 1:17 лайфхак с маской для волос 2:38 готовим пицца-тосты 9:37 как я з...
Что я ем & красивые и вкусные тарелки, моя кухонная техника, тренировкаЧто я ем & красивые и вкусные тарелки, моя кухонная техника, тренировка
Что я ем & красивые и вкусные тарелки, моя кухонная техника, тренировка
Просмотров 49 тыс.15 дней назад
Привет! Я очень рада такой позитивной обратной связи от вас в комментариях под первым видео ❤️ Я их читаю и принимаю к сведению ваши пожелания. Спасибо, что поддерживаете и предлагаете идеи для последующих влогов! Сегодня покажу вам всю свою кухонную технику, будем тренироваться, готовить тосты, батат с куриной грудкой и есть попкорн на десерт. Заряжаться позитивом и вместе мотивироваться. Наде...
ВЛОГ / Рацион за день, худею на 1800ккал. Простые рецепты и мотивация 🥬🍳🥖ВЛОГ / Рацион за день, худею на 1800ккал. Простые рецепты и мотивация 🥬🍳🥖
ВЛОГ / Рацион за день, худею на 1800ккал. Простые рецепты и мотивация 🥬🍳🥖
Просмотров 77 тыс.19 дней назад
Привет, ютуб! Сегодня (01.07.24) знаменательный для меня день, публикую для вас мое первое видео в формате влога. Покажу, как выглядит мой день на сушке, поделюсь рецептами и своим подходом к питанию. Мы будем готовить завтрак, шаурму и другие простые и быстрые блюда. Вы увидите, что питаться правильно и вкусно совсем не сложно. Надеюсь, это и последующие видео дадут вам заряд вдохновения и мот...

Комментарии

  • @user-sn8wu7zb6s
    @user-sn8wu7zb6s 52 минуты назад

    ❤😊

  • @lludenss
    @lludenss 8 часов назад

    Пипец сколько много всего… такое ощущение, что тут где-то 2/2.5 тысячи калорий… я столько не ем за день, но все равно ничего не меняется

    • @nature-zf6mu
      @nature-zf6mu 6 часов назад

      В овощах мало калорий, поэтому тут никак не 2500 кал.

  • @cookiefox3195
    @cookiefox3195 11 часов назад

    Здравствуйте! Можно поинтересоваться, сколько вы съедаете мяса в день с учетом тренировок?

  • @user-xk1ho7dg7e
    @user-xk1ho7dg7e 12 часов назад

    Какая же вы милая девушка!🥹Очень приятно смотреть ваши видео❤️

  • @margo_margo24
    @margo_margo24 13 часов назад

    Мне к сожалению хочется печенья, и я не могу обойтись 2мя штучками. Сырки быстро надоедают. Шоколад обожала до 45 лет, потом как отрубило, вообще не хочу.

  • @margo_margo24
    @margo_margo24 13 часов назад

    К сожалению, в рпп так не работает- съешь горсть, остальное потом. Если пачка попкорна открыта, не успокоишься пока не съешь.😊

  • @margo_margo24
    @margo_margo24 13 часов назад

    У меня было однажды, забыла сколько мне лет, спросила у Алисы, она помнит 😂😂

  • @Myhailova_Tatiana
    @Myhailova_Tatiana 13 часов назад

    Привет, ты объясняешь на словах как овсянку готовить с яйцами, чтобы пудинг получился, не хватает визуального дополнения

  • @Mrmr16161
    @Mrmr16161 15 часов назад

    Неприятно смотреть, глупая какая-то

  • @user-ge2fn2dd1w
    @user-ge2fn2dd1w 17 часов назад

    Привет! Спасибо за аппетитное видео)) где покупаете свежие овощи/фрукты?

  • @user-pl7le8yg3p
    @user-pl7le8yg3p 18 часов назад

    Анжела,выкладывайте пожалуйста влоги почаще! 😍 Очень интересно,полезно и приятно вас слушать!

  • @ulibu3277
    @ulibu3277 19 часов назад

    Анжела, спасибо!! Восторг, очень мотивируете! Успехов вам. Подскажите, пожалуйста, как ведет дневник тренировок?

  • @turkashess
    @turkashess 20 часов назад

    Вы очень приятная! Классное видео)

  • @user-gd2cf9ri6q
    @user-gd2cf9ri6q 20 часов назад

    Я столько овощей за год не съедаю, сколько вы за один день😅

  • @user-qd8ez5ku5c
    @user-qd8ez5ku5c 20 часов назад

    ❤❤❤

  • @miss.jam.
    @miss.jam. 21 час назад

    В магните видела такой шоколад)

  • @chelkainglasses5914
    @chelkainglasses5914 21 час назад

    как же я люблю ваш аккаунт! у вас очень классный рацион!)

  • @nasty_2501
    @nasty_2501 22 часа назад

    Чудесное видео! 💔

  • @yuliaenglert
    @yuliaenglert 22 часа назад

    Шикарная девушка с прекрасными рецептами, сама так питаюсь). Но постоянно черпаю что-то новое из таких вот каналов. Спасибо, Анжела!❤

  • @user-bz4cz1ke6d
    @user-bz4cz1ke6d 23 часа назад

    Блин какой у вас вайб классный 🥹 прям нравятся ваши пп еда

  • @user-ic3hf4lt4p
    @user-ic3hf4lt4p 23 часа назад

    ждем еще влогов!! очень мотивируют твои видео,и прям заряжают на весь день!

  • @user-uu6qd9yl9e
    @user-uu6qd9yl9e 23 часа назад

    Добрый день! Классный влог! ❤ Если можно скажите ваш рост и вес?))) 1800 калл и это дефицит😮Я вам,по доброму завидую😊😅 ❤

  • @JenaDeputata
    @JenaDeputata День назад

    спасибо! посмотрела на одном дыхании❤

  • @JenaDeputata
    @JenaDeputata День назад

    спасибо! посмотрела на одном дыхании❤

  • @1308astra
    @1308astra День назад

    Please 🙏🏻 don't stop 🫶🏻😍😍❤️‍🔥 Я обожаю смотреть твои информативные видео, а также наполненные приятным визуалом, легкостью общения (дружественным) 🫶🏻

  • @doncova_nail
    @doncova_nail День назад

    Покажите пожалуйста меню без лактозное! У меня с этим большие проблемы и мне нельзя ни грамма молочной продукции. И как будто все не вкусное (

  • @Mrmr16161
    @Mrmr16161 День назад

    Не нравится на женщин смотреть. Презрение какое-то испытываю.

  • @MarinaYsmanova
    @MarinaYsmanova День назад

    А как вы стали фитнесс тренером?

  • @user-dm7kx5de8d
    @user-dm7kx5de8d День назад

    где взять эту великолепную тарелку пятнистую?

  • @family_andreevi
    @family_andreevi День назад

    Подскажите фирму и модель камеры. Очень классные vlogi

  • @rimmamarenchuk1921
    @rimmamarenchuk1921 День назад

    Нуу интересно,ну калорийность рациона для каждого индивидуально,у каждого человека своя ровновяссная калорийность!

  • @Devil_Hermit
    @Devil_Hermit День назад

    Я если так буду есть, меня разнесёт сразу же😒🙈

  • @grietuks982
    @grietuks982 День назад

  • @NadyaBlagoda
    @NadyaBlagoda День назад

    Молодец девчонка, ест здорово и вкусно!

  • @evaanikina9293
    @evaanikina9293 День назад

    наконец девушка в отличной форме и с нормальными порциями еды, а не вот это вот - смузи на завтрак, кусочек рыбы и зелень на обед… прям бальзам на душу 🥰

  • @user-tb8je2sy8c
    @user-tb8je2sy8c День назад

    Вы красавица, пример и мотиватор. Нравится, как одеваетесь.

  • @iamgelyaaa
    @iamgelyaaa День назад

    Класс! Больше переодевашек 🙌🏼

  • @user-vv3ym3je6o
    @user-vv3ym3je6o День назад

    Обожаю корги, мне кажется, это самые позитивные собакены, все время улыбаются и жопкой виляют. ❤

    • @Angela_Ignatova
      @Angela_Ignatova День назад

      Жопкой вилять - это наше коронное! 😃

  • @user-hd4ct1wn2f
    @user-hd4ct1wn2f День назад

    Ого,какой вес у на ягодичном мосту ,обалдееееть !!!

  • @yuliana_oslik_iyu
    @yuliana_oslik_iyu День назад

    Сколько Арнольду лет?

  • @user-vm8xk8cq2n
    @user-vm8xk8cq2n День назад

    Спасибо❤вас большое за знания и хорошее настроение😊

  • @user-vn8ry8vx9f
    @user-vn8ry8vx9f День назад

    Зачем вам ещё худеть, вам теперь надо только поддерживать вес, сколько кстати вы верите, у вас раньше были проблемы с лишним весом?

  • @grietuks982
    @grietuks982 День назад

  • @grietuks982
    @grietuks982 День назад

  • @veronikayakubiv2195
    @veronikayakubiv2195 День назад

    Здравствуйте, комментарий по поводу питания вашей собаки, а не ваше)) вы читали состав роял конина? Это вредный массмаркет, можно сказать хлебобулочное изделие для собак. Содержание мяса маленькое, овощей нет или мало. Посмотрите на корма категории холистики, в них больше мяса и овощей

    • @ilyababinov8498
      @ilyababinov8498 14 часов назад

      Арнольд - аллергик (непереносимость животного белка). Ему подходит только один единственный корм - роял канин аналердженик.

  • @moooon696
    @moooon696 День назад

    Спасибо, очень приятно было смотреть на вас, хотя вижу вас первый раз) подписалась ❤

  • @user-zh6gb1kr7n
    @user-zh6gb1kr7n День назад

    Непонятно, но столько мучного, шоколад, фрукты…зато лук считаю…..

  • @user-gx9vk4yh8l
    @user-gx9vk4yh8l День назад

    Да,это моя самая любимая тушь-дарлинг, корейская. Термотушь. С ней не щиплет глаза,обычная бы спалось и если ночью не снять, то утром бы глаза горели и были красные, а с этой дарлинг не сыпется и если потереть она на месте без панды. Лет 6 ей пользуюсь. Объёма нет особо, но цвет даёт. Кто с линзами как я 17 лет хожу в линзах, от этой туши не болят глаза

  • @user-sf1qq8td6h
    @user-sf1qq8td6h День назад

    Первый раз встречаю питомца с именем Арнольд😂 нашего котика сфинкса зовут Арнольд и я удивилась услышать это имя ещё у кого-то ❤

  • @kovganznaet9283
    @kovganznaet9283 День назад

    Где такой хлеб покупаете??