Анфиса - Правильное Питание и не только
Анфиса - Правильное Питание и не только
  • Видео 32
  • Просмотров 146 207
Лепёшки без глютена с картошкой и луком – вкуснее пирожков!
Безглютеновые лепёшки с картошкой и луком - вкуснее пирожков!
Ингредиенты (на 6 лепёшек):
✔ Для теста:
• 300 г муки зелёной гречки
• 30 г псиллиума
• 0,5 ч. л. соли
• 1 ч. л. соды
• 1 ч. л. сиропа агавы
• 2 ст. л. лимонного сока
• 400 мл. теплой воды
✔ Для начинки:
• 260 г свежего лука
• 640 г сырого картофеля
✔ Для соуса:
• 2 зубчика чеснока
• 1 ст. л. соевого соуса (у меня аминос)
• 2 ст. л. тыквенного масла (либо любого другого растительного)
✅Аминос (полезный соевый соус) - заказываю на iHerb
www.iherb.com/pal/referral/pdp/DQY5323?productId=111123&rcode=DQY5323&
✅Сода без алюминия - заказываю на iHerb
www.iherb.com/pal/referral/pdp/DQY5323?productId=89505&rcode=DQY5323&
🎁🎁🎁Ваш реферальный к...
Просмотров: 438

Видео

Идеальные вафли без глютена, лактозы, сахара и яиц | Готовим на вафельнице Breville
Просмотров 664День назад
Идеальные вафли без глютена, лактозы, сахара и яиц | Готовим на вафельнице Breville Ингредиенты (на 7 вафель): Бананы - 270 г Сода - 1/2 ч. л. Мука зелёной гречки - 100 г Нутовая мука - 70 г Миндальное или любое растительное молоко - 150 мл Лимонный сок - 2 ст. л. Корица - 1 ч. л. 🍀отличный разрыхлитель, для без глютена идеален просто, покупаю здесь: www.iherb.com/pal/referral/pdp/DQY5323?produ...
Веганские пирожки с вишней: Без глютена, лактозы, яиц и дрожжей! Легкий рецепт для всех
Просмотров 748Месяц назад
Пирожки с вишней: Без глютена, лактозы, яиц и дрожжей! Легкий рецепт для всех Ингредиенты (на 7 пирожков): • 80 г миндальной муки • 130 г нутовой муки • 25 г муки светлых семян льна • 70 г топиокового крахмала • 25 г псиллиума • 1 чайная ложка разрыхлителя • Щепотка соли • 330 мл воды • 20 г кокосового сахара • 2 столовые ложки лимонного сока Для начинки: • 500 г вишни без косточек • 2 столовые...
Веганский пирог с капустой | Без глютена, лактозы и яиц - Потрясающий вкус!
Просмотров 1,7 тыс.Месяц назад
Веганский пирог с капустой, без глютена, лактозы и яиц - потрясающий вкус Ингредиенты для теста: • 180 г муки зеленой гречки • 15 г псиллиума • 60 г овсяной муки • 30 г муки бурового риса • 210 мл тёплой воды • 50 мл оливкового масла • 1 ч. ложка разрыхлителя Начинка: • 500 г тушеной капусты, квашеная плюс свежая, морковка, лук • Соль, перец, сухой лук и чеснок по вкусу 🍀отличный разрыхлитель, ...
Капкейки с ягодами Годжи: Без Глютена, Лактозы, Сахара и Яиц
Просмотров 9862 месяца назад
Капкейки с ягодами Годжи: Без Глютена, Лактозы, Сахара и Яиц Рецепт (8 штук) Ингредиенты: • 270 г спелого банана (вес без кожуры) • 150 мл растительного молока • 40 г арахисовой пасты • 145 г нутовой муки • 40 г кокосовой муки • 10 г лимонного сока • 1 ч. л. соды • 60 г ягод годжи 🍀соду без алюминия покупаю здесь: www.iherb.com/pal/referral/pdp/DQY5323?productId=89505&rcode=DQY5323& 🎁🎁🎁Ваш рефе...
Кунжутное печенье: без глютена, сахара, лактозы и яиц - богато кальцием!
Просмотров 7335 месяцев назад
Кунжутное печенье: без глютена, сахара, лактозы и яиц - богато кальцием Рецепт (20 штук) Ингредиенты: • Жмых кунжута - 150 г • Бананы спелые - 2 шт • Семена льна молотые ( светлые) - 35 г • Нутовая мука - 45 г • Кэроб - 2 ч.л. • Ваниль жидкая - 0,5 ч.л. • Изюм - 50 г Для посыпки сверху: Кунжутные семена ✅Ваниль www.iherb.com/pal/referral/pdp/DQY5323?productId=55779&rcode=DQY5323& 🎁🎁🎁Ваш реферал...
Кунжутное молоко и какао: богатый кальцием напиток за 5 минут
Просмотров 9585 месяцев назад
Кунжутное молоко: 100 гр кунжута 400 мл воды ✅Какао www.iherb.com/pal/referral/pdp/DQY5323?productId=78389&rcode=DQY5323& 🎁🎁Ваш реферальный код DQY5323 или переходите по ссылке iherb.co/NyLLVftV при оформлении заказа и получайте скидку - 5% или 10% на эксклюзивные бренды iHerb. ✅Контакты: Insta saharovaanfisa?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA & You Tube youtube.com/@AnfisaHealthyFood?si=IrsjM...
Булочки из НУТА, без ГЛЮТЕНА, без ЛАКТОЗЫ, без ЯИЦ
Просмотров 8225 месяцев назад
❤️Для приготовления нутовых булочек вам понадобится: • 200 грамм нута (замочить заранее на 12 часов) • 30 грамм псиллиума • 4 столовые ложки лимонного сока • 2 чайные ложки соды • 200 мл воды • 4 столовые ложки оливкового масла • 1 чайная ложка универсальной приправы или любые другие специи по вашему вкусу • 0,5 чайной ложки соли • Смесь острых перцев по вкусу 🌷Для посылки булочек можно взять т...
Как Приготовить Миндальное Молоко и Быстро Очистить Миндаль
Просмотров 7866 месяцев назад
Миндальное молоко: 100 гр миндаля 500 мл воды 🎁🎁Ваш реферальный код DQY5323 или переходите по ссылке iherb.co/NyLLVftV при оформлении заказа и получайте скидку - 5% или 10% на эксклюзивные бренды iHerb. ✅Контакты: Insta saharovaanfisa?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA & You Tube youtube.com/@AnfisaHealthyFood?si=IrsjMPnBZkmIL8Yw Канал о жизни youtube.com/@AnfisaTaras?si=Dg5m9uK3QC1B9fgI #поле...
ПЕЧЕНЬЕ из миндального ЖМЫХА без ГЛЮТЕНА, без ЛАКТОЗЫ, без САХАРА и без ЯИЦ
Просмотров 1,4 тыс.8 месяцев назад
ПЕЧЕНЬЕ из миндального ЖМЫХА Рецепт (28 штук) Ингредиенты: • 250 г спелых бананов • 335 г миндального жмыха (или смесь миндального, кешью и кунжутного жмыха) • 1 ч.л. разрыхлителя • 2 ч.л. цикория • 70 г молотых семян льна (у меня светлые) • 150 г фиников без косточек • 85 г нутовой муки Для посыпки сверху: • Грецкие орехи • Кунжут 🎁🎁🎁Ваш реферальный код DQY5323 или переходите по ссылке iherb.c...
Веганские СЫРНИКИ без Лактозы, Глютена и Сахара - ТОФНИКИ (ПП рецепт)
Просмотров 8558 месяцев назад
Веганские СЫРНИКИ без Лактозы, Глютена и Сахара - ТОФНИКИ (ПП рецепт)
Полезные КОНФЕТЫ из нута без сахара
Просмотров 1,3 тыс.9 месяцев назад
Полезные КОНФЕТЫ из нута без сахара
МОРКОВНОЕ ПЕЧЕНЬЕ без ГЛЮТЕНА, без ЛАКТОЗЫ, без белого САХАРА и без ЯИЦ
Просмотров 3,2 тыс.10 месяцев назад
МОРКОВНОЕ ПЕЧЕНЬЕ без ГЛЮТЕНА, без ЛАКТОЗЫ, без белого САХАРА и без ЯИЦ
Яблочная РОЗА в тесте без ГЛЮТЕНА, без ЯИЦ, без ЛАКТОЗЫ, без Белого Сахара
Просмотров 35011 месяцев назад
Яблочная РОЗА в тесте без ГЛЮТЕНА, без ЯИЦ, без ЛАКТОЗЫ, без Белого Сахара
Быстрый Бородинский Хлеб из чечевицы без ГЛЮТЕНА, без ЯИЦ, без Дрожжей , без Лактозы
Просмотров 5 тыс.Год назад
Быстрый Бородинский Хлеб из чечевицы без ГЛЮТЕНА, без ЯИЦ, без Дрожжей , без Лактозы
Веган Тарталетки с молочно-черничной начинкой Без Глютена, Лактозы, Яиц и Сахара
Просмотров 2,1 тыс.Год назад
Веган Тарталетки с молочно-черничной начинкой Без Глютена, Лактозы, Яиц и Сахара
Быстрый Хлеб без ГЛЮТЕНА, без ЯИЦ, без Дрожжей , без Лактозы
Просмотров 76 тыс.Год назад
Быстрый Хлеб без ГЛЮТЕНА, без ЯИЦ, без Дрожжей , без Лактозы
Торт Медовик: Без Глютена, Лактозы, Куриных Яиц и Белого Сахара | Здоровый Десерт
Просмотров 13 тыс.Год назад
Торт Медовик: Без Глютена, Лактозы, Куриных Яиц и Белого Сахара | Здоровый Десерт
Веганская ШАРЛОТКА с яблоками без глютена, лактозы, яиц и белого сахара
Просмотров 2,3 тыс.Год назад
Веганская ШАРЛОТКА с яблоками без глютена, лактозы, яиц и белого сахара
БАТАТ Запеченный со Шпинатным хумусом и ГУАКАМОЛЕ
Просмотров 371Год назад
БАТАТ Запеченный со Шпинатным хумусом и ГУАКАМОЛЕ
Тыква + Апельсин: Лучшее веганское ПЕЧЕНЬЕ без ГЛЮТЕНА, без ЛАКТОЗЫ, без САХАРА и без ЯИЦ
Просмотров 5 тыс.Год назад
Тыква Апельсин: Лучшее веганское ПЕЧЕНЬЕ без ГЛЮТЕНА, без ЛАКТОЗЫ, без САХАРА и без ЯИЦ
Брауни Веган с ФАСОЛЬЮ, без ГЛЮТЕНА, без САХАРА, без ЛАКТОЗЫ и без ЯИЦ
Просмотров 584Год назад
Брауни Веган с ФАСОЛЬЮ, без ГЛЮТЕНА, без САХАРА, без ЛАКТОЗЫ и без ЯИЦ
Запеченная спаржа с овощами - Здоровый ОБЕД
Просмотров 153Год назад
Запеченная спаржа с овощами - Здоровый ОБЕД
Кунжутное тыквенное ПЕЧЕНЬЕ без ГЛЮТЕНА, без ЛАКТОЗЫ, без САХАРА и без ЯИЦ
Просмотров 2,1 тыс.Год назад
Кунжутное тыквенное ПЕЧЕНЬЕ без ГЛЮТЕНА, без ЛАКТОЗЫ, без САХАРА и без ЯИЦ

Комментарии

  • @fainafest7181
    @fainafest7181 8 часов назад

    Спасибо 😊очень вкусно выглядет

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 7 часов назад

      @@fainafest7181 Спасибо большое за добрые слова! ❤️ Рада, что вам понравился рецепт. Эти лепёшки действительно получаются очень вкусными и ароматными. Если попробуете приготовить, обязательно напишите, как вам! 😊

  • @Александр-х9й7п
    @Александр-х9й7п 6 дней назад

    Веганы спросите любого диетолага и он ответит что долговременное веготорианство крайне вредно для здоровья

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 6 дней назад

      @Александр-х9й7п спасибо за комментарий💐

  • @IGaukhar
    @IGaukhar 7 дней назад

    Здравствуйте! Можно использовать вместо агавы сироп топинамбура??? Классный рецепт 🎉

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 7 дней назад

      @@IGaukhar Здравствуйте! Спасибо большое за комментарий💐 Да, конечно, сироп топинамбура отлично подойдет. Удачи в приготовлении и делитесь впечатлениями!

  • @Tortoterria
    @Tortoterria 9 дней назад

    Благодарю! Это чудесная альтернатива южным кавказским лепешкам ! С удовольствием попробую повторить

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 9 дней назад

      @@Tortoterria Спасибо большое! Да, действительно, эти лепёшки напоминают что-то южное, сытное и уютное. Буду рада, если попробуете приготовить! Надеюсь, вам понравится так же, как и мне!

  • @sashakliakun9910
    @sashakliakun9910 9 дней назад

    Мені схоже на Веган хачапурі))) смакота! Подумала, що можна приготувати зручно в дорогу - ситно і смачно 🤟 дякую за рецепт!

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 9 дней назад

      @@sashakliakun9910 Сашуль, дякую тобі величезне! ❤️ Справді, чудова ідея взяти їх у дорогу - вони ситні, смачні та зручні. Дуже рада, що рецепт тобі сподобався!

  • @НадеждаЧеркасова-э6у

    Анфиса, дорогая, Вы доя нас находка просто! Мы с сыном 2 аллергика и вообще огромные ограничения в еде. Столько уже приготовила по Вашим рецептам.) Спаси Вас и Ваших близких Господь!

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 9 дней назад

      @@НадеждаЧеркасова-э6у Надежда, дорогая, спасибо вам от всего сердца за такие добрые слова! Для меня огромная радость знать, что мои рецепты помогают вам и вашему сыну. Пусть у вас всегда будет много вкусных, безопасных и радостных моментов за столом! Желаю вам здоровья, счастья и тепла в каждом дне! ❤️

  • @TK-du9xo
    @TK-du9xo 9 дней назад

    Спасибо Анфиса… Вас очень приятно слушать!! Рецепты.. супер 👍👍😘

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 9 дней назад

      @@TK-du9xo Благодарю вас! Очень приятно, что мои рецепты и подача вам нравятся. Пусть каждое приготовленное блюдо приносит радость и уют в ваш дом! ❤️😊

  • @olivender2x
    @olivender2x 9 дней назад

    Спасибо вам большое за такой прекрасный рецепт!❤ Иногда очень не хватает традиционной выпечки из прежней жизни, например, жареных пирожков с картошкой. Обязательно попробую приготовить лепешки по вашему рецепту😋🤗

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 9 дней назад

      @@olivender2x Спасибо большое за тёплый комментарий! 🥰 Эти лепёшки действительно очень вкусные, даже вкуснее пирожков! Я уверена, вам обязательно понравится! Пробуйте, и если будут вопросы - с радостью помогу. 😊 Приятного аппетита!

  • @TK-du9xo
    @TK-du9xo 9 дней назад

    Спасибо большое за рецепт 👍 Буду пробовать 👍😘

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 9 дней назад

      @@TK-du9xo Спасибо! 😊 Надеюсь, вам понравится! Готовьте с удовольствием и делитесь впечатлениями! 🍀✨

  • @sakharovfamily3443
    @sakharovfamily3443 9 дней назад

    Какой интересный рецепт!Никогда не пробовала такие лепешки,но теперь очень хочется приготовить!Спасибо за вдохновение!!!

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 9 дней назад

      @@sakharovfamily3443 Спасибо большое! 💛 Буду рада, если попробуете приготовить! Надеюсь, вам понравится! 😊 Если будут вопросы, обязательно спрашивайте. Приятного аппетита!

  • @aygulmammetnurova7580
    @aygulmammetnurova7580 9 дней назад

    Выглядит очень аппетитно и вкусно ❤Спасибо большое за рецепт ❤🌹

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 9 дней назад

      @@aygulmammetnurova7580 Спасибо большое за добрые слова! ❤️ Рада, что вам понравился рецепт. Эти лепёшки действительно получаются очень вкусными и ароматными. Если попробуете приготовить, обязательно напишите, как вам! 😊

    • @aygulmammetnurova7580
      @aygulmammetnurova7580 9 дней назад

      @ Очень хочу попробовать, я просто очень люблю лепешку ❤️ отличная замена ❤️✨

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 9 дней назад

      @@aygulmammetnurova7580 Я очень рада, что вам понравилась идея! ❤️ Если вы любите лепёшки, то эти точно станут отличной альтернативой. Попробуйте, и если приготовите, обязательно напишите, как вам! ✨😊

  • @Dimuliya
    @Dimuliya 12 дней назад

    гречки... зелёной... мука... нутовая мука... перхоть единорога... перо Жар-птицы... я в афиге с ваших идигрентентов. проще, Анфиса, проще. или с таким именем проще нельзя?

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 11 дней назад

      @@Dimuliya Спасибо за такой творческий комментарий! 😊 Перо Жар-птицы действительно сложно достать, но гречневая мука и нутовая - это классика для тех, кто хочет готовить вкусно и полезно. Если серьёзно, приятно видеть, что рецепт не оставил вас равнодушным. Спасибо за внимание! 😉

  • @Ummehadiya-s5z
    @Ummehadiya-s5z 12 дней назад

    Very nice recipe sister ❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 12 дней назад

      @Ummehadiya-s5z Thank you so much, dear! I’m so glad you liked the recipe ❤️❤️❤️ Stay tuned for more delicious ideas! 🎉

  • @user-tatinushka
    @user-tatinushka 12 дней назад

    Здравствуйте, а я уже приготовила!❤были все ингредиенты под рукой🤗 результат прекрасный, как и у всех ваших рецептов. Огромное вам спасибо. При моем питании, разнообразить рацион первейшая моя задача, всегда хочется чего то новенького. Анфиса, вы просто 🔥🔥🔥) P.S. я чуть меньше держала вафли, минут 5, но чуть смазывала маслом гхи вафельницу😊. Вафли отставали нормально, ни одна не расклеилась😊))))

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 12 дней назад

      @@user-tatinushka Здравствуйте! Огромное спасибо за ваш чудесный комментарий и за то, что доверяете моим рецептам! Я очень рада, что вафли вам понравились и у вас всё получилось. Ваш подход с маслом гхи - отличная идея, спасибо, что поделились! Пусть ваши эксперименты на кухне всегда приносят радость и вкусные результаты. Готовьте с удовольствием и вдохновением! ❤️🔥

  • @ОксанаКраснова-б6й
    @ОксанаКраснова-б6й 12 дней назад

    Спасибочки 😊👍, а на воде получится, как думаете?

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 12 дней назад

      @@ОксанаКраснова-б6й Здравствуйте! Да, на воде получится, просто на молоке вафли получаются более ароматными и мягкими. Попробуйте, как вам вкуснее.

  • @fainafest7181
    @fainafest7181 12 дней назад

    Спасибо большое за хороший рецепт 😊🙋‍♀️👍

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 12 дней назад

      @@fainafest7181 Спасибо вам за добрые слова! Очень рада, что рецепт вам понравился. Готовьте с удовольствием и делитесь результатами!💐

  • @НадеждаЧеркасова-э6у

    Огромное спасибо! Ждём от Вас всегда рецепты))

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 12 дней назад

      @@НадеждаЧеркасова-э6у Спасибо большое за такие тёплые слова! Очень приятно слышать, что мои рецепты вам нравятся. Обязательно будут новые вкусные идеи, следите за обновлениями!💐

  • @TK-du9xo
    @TK-du9xo 12 дней назад

    Спасибо большое… буду пробовать!!!😘

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 12 дней назад

      @@TK-du9xo Спасибо! Обязательно пробуйте, уверена, вам понравится! Делитесь результатом - мне будет очень интересно узнать ваше мнение!💐

  • @aygulmammetnurova7580
    @aygulmammetnurova7580 13 дней назад

    Спасибо большое за рецепт 👍🌹✨

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 13 дней назад

      @@aygulmammetnurova7580 Спасибо большое за ваш комментарий! Мне очень приятно, что рецепт вам понравился. Готовьте с удовольствием и делитесь результатами, если захотите!💐

    • @aygulmammetnurova7580
      @aygulmammetnurova7580 13 дней назад

      @ ❤️🌹✨

  • @Larcha1982
    @Larcha1982 17 дней назад

    Можно ли использовать темный лён?

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 17 дней назад

      Да, можно использовать муку из тёмного льна. Вкус хлеба немного изменится, так как мука из тёмного льна имеет более насыщенный ореховый привкус. Если вам нравится такой вариант, то смело пробуйте!

  • @kogannataliya9064
    @kogannataliya9064 20 дней назад

    Здравствуйте , скажите пожалуйста можно ли заменить нутовую муку на миндальную или кокосовую именно в этом рецепте , не будет ли хлеб слишком плотным или рассыпчатым

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 20 дней назад

      @@kogannataliya9064 Здравствуйте! Спасибо за ваш вопрос. В рецепте уже используется миндальная мука, и если заменить нутовую на миндальную или кокосовую, хлеб получится совсем из миндальной муки. Это может сильно повлиять на текстуру и консистенцию, так как именно нутовая мука отвечает за нужную структуру теста. Рекомендую испечь хлеб по оригинальному рецепту, чтобы достичь идеального результата! Если остались ещё вопросы, пишите💐

    • @kogannataliya9064
      @kogannataliya9064 20 дней назад

      @@AnfisaHealthyFood да я знаю поэтому вот сомневалась , только что замесила вместо 100 гр готовой положила где то 25-30 гр что получится не знаю ) напишу как испечется

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 20 дней назад

      @ поняла, пишите, будет интересно. Как-то в коментах женщина писала, что заменила нутовую муку на соевую+ льняную муку, сказала получилось вкусно, но я так не пробовала. И обязательно рекомендую Вам попробовать рецепт Бородинского хлеба, он тоже очень вкусный. ruclips.net/video/LkBWBp7gw68/видео.htmlsi=yV8HRGH_o-4Uumr-

  • @ЕленаПицык-в9р
    @ЕленаПицык-в9р 26 дней назад

    Добрый день! Подскажите , чем заменить кокосовое масло? ( Я не веган)

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 26 дней назад

      @@ЕленаПицык-в9р Здравствуйте! А чего Вы не хотите использовать кокосовое? Я тоже не веган, но использую кокосовое масло в своем рационе.

  • @dashahurskaya8053
    @dashahurskaya8053 27 дней назад

    Вы в видео говорите что добавляете кешью пасту, но на деле на банке написано, да и по виду похоже, что это арахисовое масло/паста. Уточните пожалуйста, что же мы все таки используем. Спасибо за мой любимый торт теперь в форме от которой мне организм скажет спасибо ☺️ Вы знаете как можно заменить масло в тесте?

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 27 дней назад

      Здравствуйте! Да, в крем я добавляю арахисовую пасту, как видно на видео, но в идеале лучше использовать пасту из кешью. Также можно заменить на кокосовый урбеч - это на ваше усмотрение. Что касается масла, заменить его, к сожалению, нельзя. Именно масло делает коржи такими нежными и мягкими, без него достичь нужной текстуры не получится.

  • @dashahurskaya8053
    @dashahurskaya8053 27 дней назад

    Я думаю, что соус из кешью и вот как у вас ягоды тут прямо очень хороши впишется. Спасибо за рецепт! А можно вас попросить рассказывать как делать альтернативы без масла если у вас есть такой опыт. Например если вы пробовали запекать их, можно было бы добавить это в видео. Я стараюсь питаться цельной едой и поэтому масло использую в исключительных случаях, найти русские веганские блюда без масла это сейчас практически не существует мне кажется, а иногда ну просто очень чего-то родного хочется.

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 27 дней назад

      Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий! Соус из кешью действительно отлично сочетается с ягодами - здорово, что вам рецепт понравился! Что касается приготовления без масла, я пока не пробовала печь тофники в духовке, так как на сковородке получается хрустящая и вкусная корочка. Но обязательно попробую, спасибо за идею!

  • @olga_vs
    @olga_vs Месяц назад

    Какие классные и вкусные пирожки получились😋 тесто тоже очень вкусное. Но сразу хочу отметить, любителям пышной, сладкой, дрожжевой выпечки это точно не "зайдёт". Года 2 назад, я бы подумала что за фигня 😄, но сейчас я уплетала за обе щеки. Действительно вкусное тесто, была в морозилке черешня, делала из неё. И чтобы не ждать разморозки при комнатной температуре, я её разморозила в кострюле на плите, слила воду, добавила 2стл сиропа топинамбура и немного кукурузного крахмала. Получилось вкусно очень. Спасибо за рецепт 🫶

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      Здравствуйте! Благодарю вас за такой подробный и тёплый отзыв🙏❤️Очень рада, что рецепт вам понравился и вы смогли адаптировать его под свои предпочтения. Ваш опыт с черешней и сиропом топинамбура звучит восхитительно - обязательно попробую в будущем. Спасибо, что поделились своим вариантом приготовления. Готовьте с удовольствием и заходите за новыми рецептами!💐

  • @TK-du9xo
    @TK-du9xo Месяц назад

    Какая вы молодец!!😘

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      Спасибо большое за такой приятный комментарий! Очень рада, что вам понравилось! Надеюсь, рецепт пригодится и у вас всё получится вкусно и красиво!

  • @sakharovfamily3443
    @sakharovfamily3443 Месяц назад

    Спасибо за рецепт,пирожочки красивые , буду пробовать испечь.

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      @@sakharovfamily3443 Здравствуйте! Рада, что пирожочки понравились☺️удачи в приготовлении! 💐

  • @TK-du9xo
    @TK-du9xo Месяц назад

    Спасибо за рецепт.. 👍😘 Впервые на вашем канале, очень понравилось 👍 У меня вопрос.. в тесто соль не входит???

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      @@TK-du9xo Здравствуйте! Очень рада, что вам понравился рецепт! 👍❤️ Я сама соль в тесто не добавляла, так как начинка получается достаточно солёной, но, если вы предпочитаете, можете добавить немного соли по вкусу. Удачи в приготовлении! 💐

  • @olivender2x
    @olivender2x Месяц назад

    Какие красивые пирожки! Просто шикарные! Спасибо вам огромное за рецепт❤️

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      Спасибо вам большое за такие приятные слова! Очень рада, что пирожки вам понравились. Мне всегда приятно делиться рецептами, и я счастлива получать такие комментарии🙏 благодарю 💐

    • @olivender2x
      @olivender2x Месяц назад

      @ как же я рада, что нашла вас! Ваш канал для меня - любовь с первой секунды❤️ от всей души желаю вам минимум миллион подписчиков!🫶

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      @ Спасибо огромное за такие тёплые и вдохновляющие слова! Ваши комментарии для меня - настоящее счастье и мотивация двигаться дальше! Очень тронута, что вы так высоко оцениваете мой канал. От всей души благодарю вас за поддержку и желаю вам всего самого лучшего! Надеюсь, и дальше радовать вас новыми рецептами и идеями💖

  • @ТинаТина-я8ы
    @ТинаТина-я8ы Месяц назад

    Добрый вечер, овсянка это глютен!!!!

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      @@ТинаТина-я8ы Добрый вечер! Вы ошибаетесь. Овсянка сама по себе не содержит глютен. Овёс может быть загрязнён глютеном в процессе выращивания, обработки или упаковки, так как часто используется одно и то же оборудование с пшеницей, ячменём и рожью, которые содержат глютен. Если нужно точно избежать глютена, я всегда покупаю овсянку с пометкой Gluten Free. Она специально проверена на отсутствие глютена. Я обычно перемалываю такую овсянку и использую её для приготовления муки. Будут ещё вопросы, пишите, всегда отвечу💐

  • @li.s28
    @li.s28 Месяц назад

    Приятного аппетита! Благодарю 🙏 за интересный рецепт

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      Спасибо большое за добрые слова! 😊 Очень рада, что рецепт вам понравился. Приятного аппетита и буду ждать ваши отзывы, если попробуете приготовить! 🍴🌟

  • @fainafest7181
    @fainafest7181 Месяц назад

    Можно ли зелёную гречку заменить не зелёной .? Спасибо

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      Спасибо за вопрос! Да, можно заменить муку из зелёной гречки на обычную гречневую муку, но нужно учесть некоторые моменты. Мука из обжаренной гречки имеет более выраженный вкус с лёгкой горчинкой, что может немного повлиять на вкус пирога. Кроме того, тесто с обычной гречневой мукой будет чуть плотнее, менее эластичным и может потребовать немного больше жидкости. Если вы любите вкус обжаренной гречки, замена подойдёт, но для более нежного и податливого теста рекомендую использовать зелёную гречневую муку. Надеюсь, это поможет!

    • @fainafest7181
      @fainafest7181 Месяц назад

      @ спасибо 🙏

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      @@fainafest7181 нет за что! Будут ещё вопросы, пишите, всегда отвечу💐 удачи в приготовлении

  • @fainafest7181
    @fainafest7181 Месяц назад

    Спасибо

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      Спасибо и вам! Очень рада, что рецепт вам понравился. Надеюсь, он вдохновит вас на вкусное приготовление!

  • @EAGLE-yp5np
    @EAGLE-yp5np Месяц назад

    Фу.даже на вид...

  • @ВераШвец-й9й
    @ВераШвец-й9й Месяц назад

    Бред нечего делать . Какие-то извращения от скуки и желания блогерить

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      @@ВераШвец-й9й Спасибо за ваш отзыв! Мне жаль, что рецепт вам не понравился. Я делюсь тем, что готовлю сама. Надеюсь, что вы найдете что-то интересное для себя.

  • @sakharovfamily3443
    @sakharovfamily3443 Месяц назад

    Спасибо за рецепт , очень люблю такие пироги именно с капустой.

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      @@sakharovfamily3443 Спасибо большое за ваш комментарий! Мне очень приятно знать, что рецепт вам понравился. Желаю удачи и удовольствия в приготовлении!💐

  • @sashakliakun9910
    @sashakliakun9910 Месяц назад

    Смакота яка! Обожнюю пиріжки з капустою, спробую цей веган пиріг 😍

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      Дякую вам! Дуже рада, що вам сподобалося! Сподіваюся, веганський пиріг з капустою теж буде до смаку. Смачного!😘❤️

  • @olivender2x
    @olivender2x Месяц назад

    Какой чудесный рецепт! Бегу готовить😊 Спасибо Вам огромное за труд!❤

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      Спасибо вам за тёплые слова! Очень приятно, что рецепт вам понравился. Удачи в готовке, пусть всё получится вкусно и радостно!💐

  • @larisamartiniuc1994
    @larisamartiniuc1994 Месяц назад

    Благодарю ❤ как всегда очень хороший рецепт! У Вас очень хорошо получается 😊

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      Спасибо большое за такие добрые слова! Мне очень приятно, что вам нравится. Надеюсь, пирог с капустой получится вкусным и принесет вам радость! 😊

  • @user-tatinushka
    @user-tatinushka Месяц назад

    Здравствуйте, Анфиса! Чувствую, что шикарный рецепт, как всегда) предложите, пожалуйста, еще другой вариант начинки! 🙏🙏🙏

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      Здравствуйте! Спасибо за ваш теплый комментарий! Кроме капусты, можно попробовать начинку из тушеных грибов с луком или смеси из шпината и тофу - они прекрасно сочетаются с этим тестом. Очень вкусно получается с картофельным пюре с зеленью либо просто с картофельным пюре с жареным луком. Если вы употребляете яйца, можно сделать начинку из куриных яиц с зеленью - это отлично подойдет, особенно для пирожков. В комментариях уже писали идею - можно попробовать приготовить пирожки с вишней для тех, кто любит сладкое. Только обязательно заранее разморозьте вишню и слейте сок, чтобы тесто не размокло. Пробуйте и экспериментируйте, я уверена, что вы останетесь довольны этим тестом! 😊

    • @user-tatinushka
      @user-tatinushka Месяц назад

      @@AnfisaHealthyFood благодарю за ответ, обязательно попробую, готовлю по вашим рецептам регулярно. Я вообще, кстати, не знала, что квашеную и свежую капусту можно смешивать) для меня находка🤗 спасибо, за вашу работу! Кстати, а если маленькие пирожки, их тоже час печь?

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      @@user-tatinushka Спасибо большое за ваш отзыв! Маленькие пирожки, конечно, печь будет быстрее - обычно где-то 30-40 минут, но ориентируйтесь по тесту. Когда оно немножко подрумянится, значит, они уже готовы. Так что не переживайте, просто следите за ними, и все получится! Очень рада, что вам понравился рецепт и что вам было полезно узнать о смешивании квашеной и свежей капусты! Это действительно очень вкусно - обязательно попробуйте! Я всегда так делаю, потому что это безумно вкусно.

  • @olga_vs
    @olga_vs Месяц назад

    Благодарю за рецепт. Когда услышала, что можно делать и пирожки, сразу захотелось сделать с вишней замороженной ☺️ скажите, подойдет оно для такой начинки?

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      Спасибо большое, очень приятно! Для начинки с замороженной вишней тесто отлично подойдет. Вишню лучше разморозить, слить лишний сок, чтобы тесто не размокло. А когда пирожки будут готовы, если хотите, чтобы они стали мягенькими, укутайте их сначала пергаментом, а потом полотенцем, и дайте им немного полежать. Так они будут особенно нежными. Удачной готовки и вкусного результата!

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      @@olga_vs Хочу вас поблагодарить за идею пирожков с вишнями! Вы написали свой комментарий, и я тоже очень захотела пирожков с вишнями. Поэтому следующий рецепт, который я выставила, получился благодаря вам❤️Это новый видеорецепт пирожков с вишнями! Спасибо за вдохновение💐

    • @olga_vs
      @olga_vs Месяц назад

      @@AnfisaHealthyFood ого, супер🔥 😍а как раз ещё не "добралась" их приготовить. Буду по вашему видео тогда готовить 🤗

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      @ да, пирожки с вишнями готовьте обязательно, получается очень вкусно 🤤🤤🤤 ещё раз спасибо💐

    • @olga_vs
      @olga_vs Месяц назад

      @AnfisaHealthyFood и вам🤗, что делитесь бг выпечкой, особенно то, что можно ещё и сделать пирожки, иногда так хочется☺️

  • @Tortoterria
    @Tortoterria Месяц назад

    Благодарю за Вашу заботу

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      Спасибо за Ваши добрые слова! Очень рада, что рецепт вам понравился😊

  • @dashamozghova19
    @dashamozghova19 Месяц назад

    Спасибо большое за тортик, все получилось, добавила в прослойку коксовую стружку и банан, и получилось просто бомбически)

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      @@dashamozghova19 Класс!!!! Спасибо огромное, что написали💐❤️ Я очень рада, что Вы остались довольны результатом👍 Ваши дополнения с кокосовой стружкой и бананом звучат просто шикарно! Обязательно попробую такой вариант. Спасибо, что поделились идеей! 🥰🍰

  • @jannajanna5965
    @jannajanna5965 Месяц назад

    Спасибо, рецепт супер 👍❤️🌹

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      Большое спасибо за ваш отзыв! 😊 Очень рада, что рецепт вам понравился. Пеките на здоровье! ❤️🍞 Если будут вопросы или пожелания, пишите!

  • @tatianakovalenko3266
    @tatianakovalenko3266 Месяц назад

    Хлебушек из формочки и на решеточку!!! Ну зачем так слащаво?

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      Да-да, люблю я такие уменьшительные формы - из формочки и на решёточку! Как-то теплее и уютнее звучит, правда? Спасибо, что заметили!

  • @МиланаМагомедовна-с8и

    Супер❤

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      Благодарю за поддержку! ❤️ Рада, что рецепт вам понравился. Приятного аппетита!💐

  • @МиланаМагомедовна-с8и

    Моему сыну пожизненную пищю, без глютена написала врач. Я в первые сталкиваюсь с этими рецептами , и мне сейчас немного сложно , читаю в инете кому нельзя глютен, им нельзя соевые , а везде вижу добавления сои в рецепте, прошу вас помогите мне понять спасибо заранее ....❤😂❤

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      Спасибо за ваш вопрос! Действительно, разобраться с ингредиентами для безглютеновых рецептов может быть непросто, особенно если учитывать индивидуальные ограничения. Если глютен противопоказан, то стоит избегать сои, так как иногда в её составе могут быть следы глютена (особенно в промышленных продуктах). В моём рецепте хлеба сои нет, вы можете быть уверены, что он подходит для тех, кто избегает соевых продуктов. Я вообще редко использую сою в своих рецептах, так как стараюсь учитывать разные потребности и предпочтения. Если глютен противопоказан или возникнут вопросы о замене ингредиентов (например, можно использовать кокосовую или миндальную муку), всегда рада помочь! Пишите, если понадобятся советы - помогу разобраться! ❤️😊

    • @МиланаМагомедовна-с8и
      @МиланаМагомедовна-с8и Месяц назад

      @AnfisaHealthyFood Огромное спасибо, за вашу обратную связь , сегодня по вашему рецепту приготовила сыну хлеб, так слезы текли, так как в первый раз с таким сталкиваюсь, и для меня и моей семье надо привыкнуть к этому , главное здоровья , ещё раз спасибо 🌸🌺💐🌹🤗

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      Огромное спасибо за такой теплый отзыв! Я очень рада, что рецепт вам пригодился и хлеб получился. Понимаю, как непросто привыкнуть к новым продуктам и методам приготовления, но главное - ваше здоровье и здоровье вашей семьи. Если возникнут вопросы или понадобятся ещё рецепты, всегда рада помочь! 🌸❤️ Пусть у вас всё получится!

    • @АлияАбдикаликова-ф4н
      @АлияАбдикаликова-ф4н Месяц назад

      Спасибо за подробный рецепт, скажите где приобретаете ингредиенты для хлеба​?@@AnfisaHealthyFood

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood Месяц назад

      @@АлияАбдикаликова-ф4н Я живу в Румынии, покупаю в специализированных магазинах здорового питания, либо в интернете. Где Вы живете? Помогу Вам все найти

  • @АннаНизовець-л5ж
    @АннаНизовець-л5ж 2 месяца назад

    Не маю змоги купити мінд муку,можна зелен гречу або пшенну ,або волоські огріхи мелені замінити міндальну муку?

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 2 месяца назад

      Доброго дня! Мигдальну муку можна замінити меленими волоськими горіхами, але це вже буде другий хліб і я не знаю наскільки смачний. Зелена гречка або пшоняне борошно також не є повноцінною заміною, оскільки вони мають інші властивості. Якщо будете використовувати горіхи, спробуйте спершу зробити невелику порцію, щоб оцінити результат. Успіхів!

    • @АннаНизовець-л5ж
      @АннаНизовець-л5ж 2 месяца назад

      @AnfisaHealthyFood дякую дуже

  • @ДианаЕрофеева-ь7ю
    @ДианаЕрофеева-ь7ю 2 месяца назад

    Спасибо за рецепт

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 2 месяца назад

      @@ДианаЕрофеева-ь7ю Благодарю вас за комментарий! Рада, что вам понравилось! Если у вас есть какие-либо вопросы или пожелания по поводу этого рецепта, не стесняйтесь спрашивать. Буду рада помочь!💐

  • @marinamarina9659
    @marinamarina9659 2 месяца назад

    Благодарю за рецепт! Хлеб,действительно,замечательный.Пробный вариант был- все уменьшила два раза .Кероб заменила на 1ч.л.какао,использовала темную льняную муку и сверху посыпала кориандром.Результат порадовал!!!

    • @AnfisaHealthyFood
      @AnfisaHealthyFood 2 месяца назад

      Спасибо большое за ваш отзыв и за то, что поделились своими изменениями! Замена кероба на какао и использование тёмной льняной муки звучат очень интересно. Обязательно попробуйте приготовить и по оригинальному рецепту - я уверена, он вас порадует ещё больше! Пеките с удовольствием!