Видео

E invece per la parte bassa della pancia il basso ventre che non si appiattisce e non si tonifica mai cosa ci consigli?

Che peso i manubri? Grazie 🤗

Io sento dolore solo alle braccia😂

Grazie bella sessione

Grazieeee

Ti seguo da poco sei bravissima ❤

Buongiorno Claudia, ti ringrazio per questo workout, mi è piaciuto molto, e l'ho trovato molto utile e completo 👍🏻 grazie mille 😘

Ci proviamo😂❤🎉graziee

Buongiorno Claudia ,grazie lo faccio❤❤

Ciao mi sono appena iscritti al tuo canale....ho gambe e caviglie molto gonfie..sto in piedi tutto il.giorno..ho iniziato a fare delle sclerofiltrazioni per vene e capillari..ma.ho bisogno di fare un po di allenamento....mi.puoi aiutare

Ciao e complimenti per il video! 2 domande: come mai quando fai le cose col collo le fai solo a sinistra? La frequenza degli esercizi deve essere settimanale, giornaliera ..? Grazie

Sei fantastica, grazie mille. Esercizi veramente tanto efficaci!!❤❤

Quati kg devono essere le cavigliere?

Ciao Claudia io per problemi al braccio nn riesco a fare forza nel massaggio sotto il piede cosa posso usare? grazie mille

Bravissima

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Stupenda e carinissima...oggi è il mio primo giorno con te... sicuramente avrai già partorito 😊 tanti tanti auguri!

Grazie mille per questa routine 🙏🏻 molto utile Ora vado a fare anche quella con il foam roller 😘

Ciao Claudia posso farlo tutti giorni

Bravissima. Provero' ti faro sapere. Io.peto faccio sempre alcuni di questi esercizi. Ma sono un.po avanti con l'età. Tu però diversamente da altri chiaccheroni Hai fatto vedere come fare certi esercizi. Grazie

vai più lenta grazue

Già tutto ciò che si sapeva

Molto utile lo provato e ha funzionato però dovete farlo ogni giorno sennò vi ritorna la pancia di prima❤

Buongiorno Claudia, gli esercizzi vanno bene anche per il fisico maschile o sono preferibili altri tipi di esercizio ?

Quante volte a settimana?

❤

Parli troppo, su 20 minuti saranno 10 di allenamento.

Secondo me centra tanto anche l'alimentazione

Ciao secondo te puo essere utile post trekking? In media 15km. Con dislivello dai 600m in su. O meglio solo stretching?

Sto facendo esercizi per giro vita e pancia e sto avendo dei risultati visibili ma ho le gambe enormi ritenzione idrica e grasso interno cosce...se abbino questi in quanto tempo i risultati

Sei bravissima ed efficace

🙏👋🙏

Ciao, ti ho scoperta da poco ma bravissima, grazie e augurissimi

Sei molto brava e chiara, grazie per questi contenuti interessanti. 🙂

Grazie dei consigli mi piace metterò in pratica 😊

Grazie mille Claudia! Super utile

Buongiorno e grazie mille per questo allenamento, efficace e per tutti davvero!❤

Grazie Claudia provato prima di andare a dormire è una vera coccola per le gambe e caviglie. Grazie Claudia ❤❤

Grazie per i consigli e le tue lezioni

Wowww nuovo video bellissimo Claudia! Ti ringrazio 🙏🏼

Ciao Claudia, grazie bella routine ❤

Ciao, ho deciso di fare i tuoi allenamenti. È come se ricominciassi da capo; sono stata tanto ferma e fare il tuo allenamento di soli 20 minuti non mi è pesato affatto

Ciao Claudia ti seguo da un po’ e per la prima volta ho eseguito questo work out della Slim Routine e me ne sono innamorata. 😍😍😍Volevo farti i complimenti perché sei molto brava e professionale. Ti ho scritto sia in DM su Instagram che via mail per alcune informazioni sull’allenamento personalizzato spero di ricevere presto un tuo feedback 🥰 grazie mille ❤

Salve , questi esercizi fanno bene per chi soffre di forte anterolistesi ? Grazie

Grazie x i consigli, ultimamente, ho le gambe sempre gonfie, e piene ritenzione, ho fatto i massaggio mirati, ma forse hai ragione, ho fatto della ginnastica sbagliata, perché mi concentravo solo sulle gambe, non mangio zuccheri, e il sale l'ho cambiato con quello iposodico e le spezie, avendo problemi a i reni, ma mi sento sempre gonfia

Ciao Claudia, è qualche giorno che faccio questi esercizi e ne sento davvero il bisogno, sono spettacolari e sento le gambe molto più sgonfie e leggere 😊 volevo più info sul tuo programma con anche la slim legs routine se e' possibile, grazie

Ciao Claudia. Grazie mille per il video. l'esercizio vacuum si può fare anche mentre tengo le gambe in su al muro? Grazie

Ti ho scoperto adesso.Mi piacciono i tuoi workout adatti a noi donne

Cara tanti auguri per il frugoletto o frugoletta che tieni in braccio. Auguro a Voi tanta gioia e tanto Amore ❤

Sei bravissima