Видео

سلام،با تشکر از اطلاعات خوبی که ارائه میفرمایید. سوال، آیا افراد دیابتی که متفورمین مصرف می‌کنند هم می‌توانند سرکه سیب بخورند؟

سلام .من عادت دارم صبح ها ناشتا یه فنجان قهوه میخورم به صورت ناشتا اما چون استرس دارم میخوام بزارن کنار ایا میشه چای سبز رو به صورت ناشتا مصرف کرد؟

سلام وقت شمابخیروشادی آیاخوردن پودر زنجبیل برای لاغری مناسب است ؟ وبه چه نحوی ودرچه زمانی مصرف شود بهتر است ؟ ممنون میشم اگر پاسخ بدهید

ممنون بانوی زیبا

ممنون ازتون خيلي مفيد بود. لطفا بيشتر در مورد pcos ويديو بذارين. و اينكه ميتونيم از نان خمير ترش استفاده كنيم؟

لطفادرباره آسم ودرمان اون صحبت کنید

متشکرم خانم دکتر🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

وای چقد ویدیو مفید بود و کاملا عین عین حقیقت. یه جاهایی از ویدیو بغضم میگرفت از نتایجی که با اصلاح سبک گرفتم. من دوماهه که به سبک سالم و مناسب با بدنم پایبندم چقدر حالم بهتره هم جسمی هم روحی از غیب شدن جوشا و موهای زائد و خستگی دائم و میل به شیرینی بعد از غذا گرفته تا پریود منظم و کاهش وزن و افسردگی و اضطراب کمتر. بهترین نکته ای که تا حالا هیچ کجا ندیدم بهش اشاره کنن اهمیت سرعت انجام کارا بود. مرسی بابت آگاهی با امید موفقیت روز افزونتون ❤

سلام خسته نباشیدخانم دکتر مصرف زیاد سبزیجات درروز قندخون رابالا نمیبرد؟؟؟؟

سلام خسته نباشیدخانم دکتر مصرف زیاد سبزیجات درروز قندخون رابالا نمیبرد؟؟؟؟

سلام آیا سندم تخمدان پلی کیستیک یا pcos در آقایان ،هست .نشانه اش چیست؟ با تشکر

ممنون خانم دکتر عزیز و دوست داشتنی مطالب شما عالی بود من قبلا سبزی نمیخوردم اما از موقعی با شما آشنا شدم مرتب در برنامه غذایی گذاشتم

سلام ممنون خانم دکتر نازنین مثل همیشه عالی بود ❤

❤❤❤❤

به جای mct میشه از روغن نارگیل استفاده کرد

مصرف پروتیین دو برابر وزن بدن استفاده از چربی های سالم کربوهیدرات سالم و خواب کافی و ورزش های قدرتی و حذف قند

عالی بود ❤❤❤

از آموزشتون لذت بردم موفق باشید❤

❤🎉

خانم دکتر آخه چطوری نان و آرد و برنج و کامل حذف کنیم ؟قوت غذاهای ما یا نانه یا برنج خیلی به نظرم سخته …الان ک داخل هر چیزی ک نگا میکنی آرد داره نمیدونم بخدا من فیبروم دارم و مو زائد ریزش مو شدید کم کاری تیرویید خیلی خسته شدم از بس دارو میخورم و اصلا خوب هم نمیشم

درود خانم دکتر، آیا با سبک زندگی سالم امکان داره مصرف داروهای اسپیرونولاکتون و دیان ۳۵ که برای کنترل این سندروم مصرف میکنم کنار بزارم ؟ و آیا امکان بارداری وجود داره ؟ ممنونم 🌺🙏

ممنون خانم دکتر عزیز از صحبتای ارزنده شما ممنون همیشه سالم باشین

❤❤ ممنون ازمطالب باارزش مفیدی که بما میدهید ❤❤❤❤❤

خیلی عالی بود خانوم دکتر عزیز ❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏💐💐💐💐💐💐🍀🍀🍀🍀🍀

لطفاً در مورد یایسگی صحبت کنید ممنون میشم ❤❤

با عرض ادب و خسته نباشید خواستم خدمتتون بگم من زمانی که به سن بلوغ رسیدم موهای زائد زیر چانه داشتم و نه پرخوری می کردم و نه مقاومت به انسولین داشتم و از تناسب اندام خیلی خوبی برخوردار بودم و ورزش هم می کردم روش زندگی یا همون لایف استایل درستی داشتم. میخوام بهتون بگم که رویش موی زائد ربطی به روش زندگی من نداشته!

مرسسسسی عالی خیلی جامع وخوب توضیح میفرمایید❤❤❤❤

روزگارتون خوش باد🙏🌹

باسلام خانوم دکتر من وقتی سرکه سیب میخورم دستگاه گوارشم خوب کار نمیکنه چی بخورم که سرکه سیب اذیتم نکنه

سلام و عرض ادب،لطفا بفرمایید آیا استفاده از غذاهای تخمیری مخصوصا سبزیجات تخمیری در تغذیه روزانه کمکی برای بهبودی مقاومت به انسولین هست یا خیر؟...و لطفا ویدیوهایی در مورد غذاهای تخمیری بسازید.با سپاس🙏🌹

❤سپاس

خاتم دکتر لطفا در مورد سردی و سودای بدن راهنمایی بفرمایید

❤❤❤🎉🎉🎉

سلام و درود فراوان به شما دکتر دلسوز و مهربان و با شخصیت❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

ایا میوه های تازه باعث چاقی میشود وانگور بلای شکر چه تاثیر دارد

درود برشما❤

سپاس❤

سلام من بسیار چاق هستم هیچ لاغر نمیشم چطو کنم

سلام خواهر در باره هر سبزی صحبت میکنید عکسش را بگذارید تا بشناسیم مرسی ❤💋💋

خانم دكتور از معلومات مفيد تان ممنونيم. 🎉🎉

اگر یه وقت توی یک غذای فست فود بیش از حد معمول MSG باشه اونوقت شما با خوردن خیلی خیلی کم از اون غذا به شدت معتاد نمیشی ؟ چون بالاخره ۱۰ برابر بیشتر باشه باید بهتر بشه دیگه 🤔

سلام خانم دکترعزیز من سوال دارم چجوری بپرسم که شما جواب بدین ؟

و آیا ترشیجات دارای پتاسیم هستند؟

سلام،ضمن عرض ادب و تشکر بابت ویدیوهای پر بارتون،لطفا در مورد سبزیجات و میوه جات و....تخمیری،اطلاع رسانی بفرمایید. پیشاپیش سپاسگزارم.🙏🌺

مرسی از مطالب مفیدتون

ویتامین ای را دکتر شبا قبل از خواب به من داده بخورم ۶ ماهه یائسه شدم

سلام خواهر شما خانم مهربانی استید دوستون دارم❤💋💋🧿

عالی بود

بیماری فیبرومیالوژی دارم یکساله شکرو قطع کردم و الان باید لبنیات و گلوتن را قطع کنم