ممنون از ویدئوی خیلی مفیدتون، من یک سوال از حضورتون دارم: آیا خوردن دسر بعد از غذا و یا خوردن شیر و سریال به عنوان صبحانه، همین مشکل پروتئین و شکر رو دارن؟
قند میوه ( میوه را با پروتین مخلوط کنیم و بخوریم) مثلا گوشت با گلابی، پرتقال و یا میوه های دیگر بخوریم. من دوست دارم میوه روز آنه را با وعده غذایی بخورم. یا در سالاد یا کنار پروتین آیا این روس درست است
سپاس از شما خانم دکتر من الان یک ماه و نیم ک رژیم بدون کربوهیدرات ( آردسفید و برنج و شکر ) را کنار گذاشتم و پروتئین و سبزیجات و روغن زیتون و انواع کره ( بادام زمینی و درختی و کنجد و فندق ) را مصرف میکنم همه ب من میگن چقد پوستت عالی شده البته خودم ب پوست هم رسیدگی میکنم ولی همه میگن پوستت باز شده ک اینو خودم هم احساس میکنم و خیللللی هم از این رژیم راضی هستم و کلی هم جمع و جور شدم ضمن اینکه کلا خودم چربی و کلسترول و .... ندارم بازم مممممممنون از راهنمایی های عالی شما 🙏🙏🙏❤❤❤❤❤
باعرض سلام وتشکر فراوان از ویدئو های آموزنده تان مدت سه هفته است که رژیم کن کربوهیدرات را شروع کرده ام کم کاری تیروئید دارم ودارو مصرف می کنم وزنم خیلی زود افزایش می یابد من با غذا یک قاشق سرکه سیب ارگانیک استفاده می کردم .یک وعده سرکه سیب وعده بعدی آب لیموی تازه برای هضم بهتر پروتئین ها .سوزش معده بخصوص مری پیدا کردم گلویم وحلقم وقت غذا خوردن سوزش می کرد چند روز است که مصرف سرکه را قطع کردم ولیمو با غذا استفاده می کنم فلفل وادویه جات را هم کنار گذاشتم گلویم خوب شد اما سوزش سردل ومعده بعد چند ساعت از مصرف غذا دارم .نمی خواهم امپرازول مصرف کنم روتین پزشکان است،آب وچای بابونه می نوشم که مری التهاب نکند .آیا مصرف لیمو را هم قطع کنم ؟ با معده خالی وبدون غذا هیج مشکلی ندارم آب می نوشم ورزش وتمرین انجام می دهم .آیا با رژیم ترشح اسید معده هم زیاد شده است یا سرکه مری و معده ام را تحریک کرده است ؟ مزایای سرکه را گوش کردم اما ضرر هم دارد برای هر شخص فرق می کند من ویدئو های آموزنده تان را بابیان قشنگ ومهربانی ودلسوزی تان چندبار گوش می دهم ولذت می برم وبه شما خانم دکتر با تجربه وخوش اخلاق وزیبا افتخار می کنم موفق وسلامت باشید که به فکر ما هم هستید .
سلام وقت بخیر . ممنون از اطلاعات مفیدی که در اختیار ما میگذارید . خانم دکتر من چند بار این سوال و کامنت کردم ، ولی شانس اینکه پاسخی دریافت کنم نداشتم . نظرتون در رابطه با سبزیجات خورد شده و فریز شده فروشگاه ها چیه ؟ چون من از اونها میگیرم و روزانه مصرف میکنم .🙏🏻
درود دکتر عزیز وقتتون بخیر، مرسی از ویدئو های بسیار درجه یکتون، لطفا در مورد تاثیر غذا بر بیماری پسوریازیس صحبت کنید برامون و بفرمایید که این بیماری لعنتی چیه که دست بر دار نیست!!! هرچی میخورم بیماریم رو تشدید میکنه، بیشتر از پانزده سال هست که درگیر این بیماری هستم، سپاس از شما براتون سلامتی آرزومندم❤❤❤❤❤
@Ferdosi22 با درود، قصدم جسارت نبود، فقط نظر دادم، مرا ببخشید، ولی این را قبول کنیم که جامعه ما طاقت انتقاد نداره و در برابرش سریع واکنش انجام می ده.. جامعه ای که توانایی و پذیرش انتقاد را نداشته باشه، هرگز اصلاح نخواهد شد. قبلا هم بنده از ادبیات نادرست برخی گفتارتون، ایراد گرفتم ولی اصلا به خود اجازه ندادید که به بنده پاسخی بدهید، در صورتی که نیتی جز خوبی کار شما را نداشتم و الان هم به عنوان یک هم میهن در مورد موهاتون دوستانه نظر دادم و شما سریع واکنش نشان دادید. یکی هم در همین کلیپ آخرتون از اصطلاح " تعجیل کردن" سخن گفتید که ساختار غلطی دارد. شما که دکتر هستید و بنده یک دیپلمه، باید جملات را بهتر و به درستی بیان کنید نه غلط و نادرست. چه بهتر است که در مقام انتقاد، همه مون ظرفیتمون را افزایش دهیم و سطح آگاهی را بالا لبریم
درود❤ و عشق از تهران تفاوت اصلي تحصيلكرده هاي خاورميانه با كشورهاي پيشرفته اينه كه دانش عالي در كنار بي ادعائي در كشورهاي پيشرفته خيلي زيباست ما در إيران متخصص هاي بيسواد كه فقط مدرك دانشگاهي دارند بسيار. داريم و مدرك ميگيرند كه كنار اسمشون دكتر و پروفسور قرار بدهند
عالی بود مثل همیشه
من رژیم مدیترانه ای یکماه رعایت کردم همه بهم گفتن چکارکردی خیلی شاداب شدی دقیقا همین بشقاب سلامت که شمافرمودین.بسیارعالی
ممنونم خانم دکتر مهربون وزیبا،خیلی مفید بود.
فدای اون مهربانی که از ژرف وجود پاک شما بارش می کنه دکتر خوب و مردم دوست با چهره خوشگل شما❤❤❤
درود بر شما
حرفهای تازه ای نبود همه جا می شنویم
خانم دکتر عزیز درود فراوان برشما - شادزی - دیرزی
ممنون از شما براى اطلاع رسانى
ممنون از اطلاعات مفیدی که ارائه میکنید❤
مرسی از شما خانوم دکتر خسته نباشید خیلی عالی هستین درود سپاس به شما ❤❤❤
ممنون از ویدئوی خیلی مفیدتون، من یک سوال از حضورتون دارم: آیا خوردن دسر بعد از غذا و یا خوردن شیر و سریال به عنوان صبحانه، همین مشکل پروتئین و شکر رو دارن؟
ممنونم و سپاسگذارم❤
Mamnoon az shoma bara harfatoon ke besyar mofid hastand❤
قند میوه ( میوه را با پروتین مخلوط کنیم و بخوریم) مثلا گوشت با گلابی، پرتقال و یا میوه های دیگر بخوریم.
من دوست دارم میوه روز آنه را با وعده غذایی بخورم.
یا در سالاد
یا کنار پروتین
آیا این روس درست است
ممنون از شما خانم دکتر ❤
سلام من فکر میکنم ویتامین ای باشه برای پوست سالم
هزاران درود❤❤❤❤❤❤❤
خانم دکتر خسته نباشید منظور از کره مغزیات میشه چند رو نام ببرید ؟
عالی هستید دکتر جان ❤❤❤
درود و مهر نثار دوکتور عزیز، سوالی داشتم؟ آیا روغن نارگیل در روشنایی پست یا به قول شما ده سال جوان شدن نقش دارد یا خیر؟
خانم دكتر جذاب و مهربان❤
عالی بود ممنون ❤❤
The great❤❤
مرسی که هستین خانم دکتر مهربان
ضمن تشکر از شما خانم‌دکتر مهربان . بعد از چه مدت از شروع بشقاب سلامت ورعایت نکاتی که‌گفتید به این نتبجه‌وست شفاف می‌رسیم
سپاس از شما خانم دکتر من الان یک ماه و نیم ک رژیم بدون کربوهیدرات ( آردسفید و برنج و شکر ) را کنار گذاشتم و پروتئین و سبزیجات و روغن زیتون و انواع کره ( بادام زمینی و درختی و کنجد و فندق ) را مصرف میکنم همه ب من میگن چقد پوستت عالی شده البته خودم ب پوست هم رسیدگی میکنم ولی همه میگن پوستت باز شده ک اینو خودم هم احساس میکنم و خیللللی هم از این رژیم راضی هستم و کلی هم جمع و جور شدم ضمن اینکه کلا خودم چربی و کلسترول و .... ندارم بازم مممممممنون از راهنمایی های عالی شما 🙏🙏🙏❤❤❤❤❤
سلام درود ممنون دکتر جون ❤❤❤
Thanks🌺🙏
I love you ❤واقعا ممکن است
این روزها همه که پوست آنها زیبا می شود می گویند طبیعی است.
یا اینکه زیباییی انجام می دهند.
شما خیلی زیبا شدید.
باعرض سلام وتشکر فراوان از ویدئو های آموزنده تان
مدت سه هفته است که رژیم کن کربوهیدرات را شروع کرده ام کم کاری تیروئید دارم ودارو مصرف می کنم وزنم خیلی زود افزایش می یابد من با غذا یک قاشق سرکه سیب ارگانیک استفاده می کردم .یک وعده سرکه سیب وعده بعدی آب لیموی تازه برای هضم بهتر پروتئین ها .سوزش معده بخصوص مری پیدا کردم گلویم وحلقم وقت غذا خوردن سوزش می کرد چند روز است که مصرف سرکه را قطع کردم ولیمو با غذا استفاده می کنم فلفل وادویه جات را هم کنار گذاشتم گلویم خوب شد اما سوزش سردل ومعده بعد چند ساعت از مصرف غذا دارم .نمی خواهم امپرازول مصرف کنم روتین پزشکان است،آب وچای بابونه می نوشم که مری التهاب نکند .آیا مصرف لیمو را هم قطع کنم ؟ با معده خالی وبدون غذا هیج مشکلی ندارم آب می نوشم ورزش وتمرین انجام می دهم .آیا با رژیم ترشح اسید معده هم زیاد شده است یا سرکه مری و معده ام را تحریک کرده است ؟ مزایای سرکه را گوش کردم اما ضرر هم دارد برای هر شخص فرق می کند
من ویدئو های آموزنده تان را بابیان قشنگ ومهربانی ودلسوزی تان چندبار گوش می دهم ولذت می برم وبه شما خانم دکتر با تجربه وخوش اخلاق وزیبا افتخار می کنم موفق وسلامت باشید که به فکر ما هم هستید .
روغن ارده کنجد استتفاده میکنم برای پخت و پز.آیا خوبه؟برای سرخ کردن ؟
سلام وقت بخیر . ممنون از اطلاعات مفیدی که در اختیار ما میگذارید .
خانم دکتر من چند بار این سوال و کامنت کردم ، ولی شانس اینکه پاسخی دریافت کنم نداشتم . نظرتون در رابطه با سبزیجات خورد شده و فریز شده فروشگاه ها چیه ؟
چون من از اونها میگیرم و روزانه مصرف میکنم .🙏🏻
خانم دکتر ایا استرس هم روی پوست تاثیر میزاره
خیر با این فکر استرس خودتون دو برابر نکنید فقط همیشه پوست و ابرسانی کنید و از سلامتش غافل نشید
❤❤❤❤
خانم دکتر چرا پوست بدن اینقدر روشن بی نقصه پوست صورت چند درجه تیر تر بد پر از لک
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌷🌷
🙏🙏🙏🌹🌹🌹
🌷🌷🌷🌷🌷💕💕💕💕❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍
👏🌹👌🙏🙌🌹
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉
مهم تر از کچاب نوشابه ای هست که کنارش خورده میشه که کلا قنده
خانم دکتر جان برای آدمهای که بیلی روبین بالا می رود . دو بار تخم مرغ اوکی. ❤❤❤❤❤مرسی اگر جواب بدهید
من تموم اینهایی که گفتینو رعایت میکنم ولی دوستم ۱۵ ساله سیگار میکشه پوستش مثل برگ‌گل میمونه 😂
روغن زیتون
پروتئین سالم
زرده تخم مرغ
مغزیجات
سبزیجات
به خدا همه اینا رو میدونستیم هیچ چیز جدیدی نداشت، برا من حداقل،ولی خواهرم کولان برعکس منه برنج و نون و شکر ۳۶ سالشه شبیه ۱۶ ساله هاست.
با استفاده از فیلتر 😁
کنجد
درود دکتر عزیز وقتتون بخیر، مرسی از ویدئو های بسیار درجه یکتون، لطفا در مورد تاثیر غذا بر بیماری پسوریازیس صحبت کنید برامون و بفرمایید که این بیماری لعنتی چیه که دست بر دار نیست!!! هرچی میخورم بیماریم رو تشدید میکنه، بیشتر از پانزده سال هست که درگیر این بیماری هستم، سپاس از شما براتون سلامتی آرزومندم❤❤❤❤❤
ویتامین Eوامگا ۳باهم فرق داره؟ 11:38
بله کاملا با هم متفاوتند.
با درود فراوان و خسته
خانم دکتر لطفا موهاتون راببندید که زیباتر می شوید. اینطوری شلخته نشون داده میشه
چطور به خودتون اجازه میدین درباره ظاهر دیگران اظهار نظر کنید. این یکی از مشکلات فرهنگی ایران هست که باید برای ان کاری کرد.
@Ferdosi22 با درود، قصدم جسارت نبود، فقط نظر دادم، مرا ببخشید، ولی این را قبول کنیم که جامعه ما طاقت انتقاد نداره و در برابرش سریع واکنش انجام می ده.. جامعه ای که توانایی و پذیرش انتقاد را نداشته باشه، هرگز اصلاح نخواهد شد. قبلا هم بنده از ادبیات نادرست برخی گفتارتون، ایراد گرفتم ولی اصلا به خود اجازه ندادید که به بنده پاسخی بدهید، در صورتی که نیتی جز خوبی کار شما را نداشتم و الان هم به عنوان یک هم میهن در مورد موهاتون دوستانه نظر دادم و شما سریع واکنش نشان دادید. یکی هم در همین کلیپ آخرتون از اصطلاح " تعجیل کردن" سخن گفتید که ساختار غلطی دارد. شما که دکتر هستید و بنده یک دیپلمه، باید جملات را بهتر و به درستی بیان کنید نه غلط و نادرست. چه بهتر است که در مقام انتقاد، همه مون ظرفیتمون را افزایش دهیم و سطح آگاهی را بالا لبریم
درود❤ و عشق از تهران
تفاوت اصلي تحصيلكرده هاي خاورميانه با كشورهاي پيشرفته اينه كه
دانش عالي در كنار بي ادعائي در كشورهاي پيشرفته خيلي زيباست
ما در إيران متخصص هاي بيسواد كه فقط مدرك دانشگاهي دارند بسيار. داريم و مدرك ميگيرند كه كنار اسمشون دكتر و پروفسور قرار بدهند
ممنونم خانم دکتر مهربون وزیبا،خیلی مفید بود.
❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤