Школа здоров’я Наталії Власнюк
Школа здоров’я Наталії Власнюк
  • Видео 36
  • Просмотров 206 827

Видео

Здорове серце та судини. Правила харчуванняЗдорове серце та судини. Правила харчування
Здорове серце та судини. Правила харчування
Просмотров 1,9 тыс.12 дней назад
Медичний он-лайн сервіс HELSI запросив у гост магістерку нутриціології, коуча із здорового способу життя Наталію Власнюк для обговорення теми "Здорове серце та судини. Правила харчування" MIC Helsi - медичний он-лайн сервіс: запис до лікаря, зберігання медичних даних та бронювання ліків: helsi_ua Інстаграм Наталії Власнюк dietolog.vlasnyuk Веб-сайт: dietolog.vlasny...
Ферритин - головний діагностичний критерій анеміїФерритин - головний діагностичний критерій анемії
Ферритин - головний діагностичний критерій анемії
Просмотров 2,2 тыс.23 дня назад
Сьогодн ми поговоримо з вами про ферритин, а також про те , чому його достатній рівень дуже важливий для нашого організму що нам потрібно робити, щоб анемія нас обійшла стороною. Отже, що ж таке ферритин? У нашому організм є дуже важливий білок, який відповідає за кількість заліза. Цей білок називається ферритин. Рівень ферритину дуже суттєво впливає на наше самопочуття, імунітет, стан здоров’...
Як «підсолодити» своє життя без цукруЯк «підсолодити» своє життя без цукру
Як «підсолодити» своє життя без цукру
Просмотров 2,1 тыс.Месяц назад
Ой, скільки того життя, щоб соб відмовляти у цукерочці, признавайтеся, думали так? Або ж, ой, а що зараз не шкодить, скоро дихати повітрям буде шкідливо, то що тепер не жити! Насправді, упереджень стосовно солодощів є дуже багато. Тому сьогодн пропоную розібратися з основними, та підсумувати, чи страшний вже такий той цукор насправді. Насправді, більшість людей вважає, що запалення це просто п...
Топ 5 продуктів для щитовидної залозиТоп 5 продуктів для щитовидної залози
Топ 5 продуктів для щитовидної залози
Просмотров 3,7 тыс.Месяц назад
Мене звати Наталія Власнюк, я засновниця холіцистичної школи здоров’я та курсу «Сам соб нутриціолог». Ми обов’язково розберемо з вами топ продукти, як є корисними для нашої щитовидної залози, але спочатку поговоримо про ті- як її руйнують... Якщо ви ще дос у пошуках причини свого захворювання, або не маєте єдиної системи та не розумієте з чого починати, я запрошую вас до лав моїх студентів: При...
Про воду на ТРК Київ з Наталією ВласнюкПро воду на ТРК Київ з Наталією Власнюк
Про воду на ТРК Київ з Наталією Власнюк
Просмотров 1 тыс.2 месяца назад
Про воду розказує Наталія Власнюк (school.vlasnyuk.com/) на ТРК Київ (tv.kyiv24.news/) Від достатнього вживання води залежать: • зволоженість шкіри, суглобів, волосся, слизових • правильна реологія (гущина) крові, профілактика тромбозів та гіпертонії • профілактика набряків, целюліту та каменів у нирках • профілактика закрепів та підтримка корисної мікрофлори кишківника • синтез та розрідження ...
Випадіння волосся-сезонна норма чи сигнал SOS від організму?Випадіння волосся-сезонна норма чи сигнал SOS від організму?
Випадіння волосся-сезонна норма чи сигнал SOS від організму?
Просмотров 4,1 тыс.6 месяцев назад
Волосся для жінки це окраса , її впевненість та сила. Те, що воно повинно в норм випадати, ми вс знаємо, але ж давайте розберемося, яка це норма. Та коли потрібно бити на сполох! Загалом щодня у нас випадає /- 50 волосин, в умовах запальних станів, дефіцитів по вітамінах мінералах може випадати 100 та навіть більше волосин. Але нормою є коли волосся випадає, відновлюється одночасно ,а по свої...
Прямий ефір 26.07.2023 з відповідями на запитанняПрямий ефір 26.07.2023 з відповідями на запитання
Прямий ефір 26.07.2023 з відповідями на запитання
Просмотров 4,5 тыс.Год назад
Нутриціолог Наталія Власнюк проводить безкоштовний прямий ефір на тему "Проблеми шлунково-кишкового тракту" (#70). 0:10 Вітання 3:54 Как обновити слизов при нульовий кислотност ? 12:29 Покращення стану жовчного міхура 23:50 Склад інтенсиву 34:59 Як знизити ферітин? 36:23 Як правильно приймати нутріцевтики? 37:28 Як підняти ферітин? 38:39 Скільки стоіть курс в гривнях? 39:48 Ставлення до нутрцев...
Суперфуди - користь чи маркетинг? Наталія Власнюк зрівнює суперфуди зі звичайними продуктамиСуперфуди - користь чи маркетинг? Наталія Власнюк зрівнює суперфуди зі звичайними продуктами
Суперфуди - користь чи маркетинг? Наталія Власнюк зрівнює суперфуди зі звичайними продуктами
Просмотров 1,2 тыс.Год назад
Нутриціолог Наталія Власнюк на прямому ефір ТРК Київ розбиває міфи про суперфуди. ТРК "Киів": tv.kyiv.media/ Інстаграм Наталії Власнюк dietolog.vlasnyuk Веб-сайт: dietolog.vlasnyuk.com/ Школа Здоров'я Наталії Власнюк: school.vlasnyuk.com/
Тарілка кохання. Лібідо та здоров'яТарілка кохання. Лібідо та здоров'я
Тарілка кохання. Лібідо та здоров'я
Просмотров 1,8 тыс.Год назад
Нутриціолог Наталія Власнюк на прямому ефір ТРК Київ розказує, як продукти харчування будуть корисними для покращення свого лібідо.
Лібідо - показник загального стану здоров'яЛібідо - показник загального стану здоров'я
Лібідо - показник загального стану здоров'я
Просмотров 3,3 тыс.Год назад
Який зв'язок між лібідо та здоров'ям людини? Як впливає наш спосіб життя на лібідо? Як треба харчуватися, щоб покращити статеве життя? На ц та інши питання відповідає Наталія Власнюк на прямому ефірі. Лише аргументован науков факти простою людською мовою. Школа Здоров'я Наталії Власнюк: school.vlasnyuk.com/ Інстаграм Наталії Власнюк dietolog.vlasnyuk Веб-сайт: dietolog.vlasnyuk.com/
Окислювальний стрес, вільні радикали, антиоксидантиОкислювальний стрес, вільні радикали, антиоксиданти
Окислювальний стрес, вільні радикали, антиоксиданти
Просмотров 4,2 тыс.Год назад
Нутриціолог Наталія Власнюк на прямому ефір розказує про окислювальний стрес, вільн радикали, антиоксиданти. Лише аргументован науков факти простою людською мовою. Школа Здоров'я Наталії Власнюк: school.vlasnyuk.com/ Інстаграм Наталії Власнюк dietolog.vlasnyuk Веб-сайт: dietolog.vlasnyuk.com/
Про здорові перекуси розказую на ТРК КиївПро здорові перекуси розказую на ТРК Київ
Про здорові перекуси розказую на ТРК Київ
Просмотров 6 тыс.Год назад
Нутриціолог Наталія Власнюк на прямому ефір ТРК Київ розказує, як швидко треба зробити "тормозок", який буде корисним. ТРК "Киів": tv.kyiv.media/ Інстаграм Наталії Власнюк dietolog.vlasnyuk Веб-сайт: dietolog.vlasnyuk.com/ Школа Здоров'я Наталії Власнюк: school.vlasnyuk.com/
Anti-age. Як втримати молодість та красуAnti-age. Як втримати молодість та красу
Anti-age. Як втримати молодість та красу
Просмотров 3,8 тыс.Год назад
Нутриціолог Наталія Власнюк проводить прямий ефір 08.03.2023. Школа Здоров'я Наталії Власнюк: school.vlasnyuk.com/ Телеграм-бот: t.me/vlasnyuk_bot Інстаграм Наталії Власнюк dietolog.vlasnyuk Веб-сайт: dietolog.vlasnyuk.com/
Чим годувати щитовидну залозу?Чим годувати щитовидну залозу?
Чим годувати щитовидну залозу?
Просмотров 35 тыс.Год назад
Нутриціолог Наталія Власнюк на прямому ефір розказує про щитовидну залозу та небезпечн пастки модних дієт. Лише аргументован науков факти простою людською мовою. Інстаграм Наталії Власнюк dietolog.vlasnyuk Веб-сайт: dietolog.vlasnyuk.com/ Школа Здоров'я Наталії Власнюк: school.vlasnyuk.com/ Придбати Гайд "Сімейна аптечка": secure.wayforpay.com/button/b70ca6469e46b

Комментарии

  • @Наталя-о4м
    @Наталя-о4м 4 дня назад

    Дякую вам за ініормацію! Дуже цікава та цінна!

    • @dietolog.vlasnyuk
      @dietolog.vlasnyuk 3 дня назад

      Дякую, Наталія, намагаюсь давати більше корисної інформації простими словами

  • @Olga-yr4kj
    @Olga-yr4kj 5 дней назад

    Підскажіть будь ласка чим снідати.Приймаю препарати заліза за пів години до їди натощак.Феритин 6.12

    • @dietolog.vlasnyuk
      @dietolog.vlasnyuk 3 дня назад

      Добрий день, у вас критично низький ферритин, треба дивитись в якій формі ви приймаєте залізо і натще точно не варто. Дуже раджу вам прийти на курс СамСобіНутриціолог чи на консультацію до нутриціогога моєї школи

  • @НатальяНаталья-м7д

    Дякую

  • @svetlana_strembiy
    @svetlana_strembiy 8 дней назад

    Дякую, Наталія ,за таку чітку та змістовну інформацію! Ждемо всі про суглоби !!! Хто згоден , нажміть сердечко під моїм коментарем !

  • @СвітланаРоманик-р9е

    Дякую!❤❤❤

  • @dinagmail
    @dinagmail 9 дней назад

    Дорогий лікарю в мене дуже налиті ноги , живіт та руки . Чи може це означати , що в мене забита лімфа ??? Рік назад я мала невелику травму ноги , чи може це викликати лімфодему . Дякую за відповідь.

  • @alenakoghut467
    @alenakoghut467 10 дней назад

    Під час менопаузи статеві гормони не виробляються, тож і жири не треба їсти,бо якщо організму не потрібні гормони,то холестерину нема на що росходуватись???

    • @dietolog.vlasnyuk
      @dietolog.vlasnyuk 9 дней назад

      Обовʼязково треба вживати корисні жири, тим паче в менопаузі!!! Раціон повинен бути збалансований і мати вдосталь БЖВ на день

    • @alenakoghut467
      @alenakoghut467 8 дней назад

      Я їм тільки корисні жири(яйце1щодня,маленький шматочок сала,оливкову олію в салат),а в аналізі лпвп3.19,а лпнп6,25., чого так.І рухаюсь багато, клітковини багато їм,цукру взагалі нема в раціоні

    • @svetlana_strembiy
      @svetlana_strembiy 8 дней назад

      ​@@alenakoghut467 Добавте фолієву , всю лінійку вітамінів групи Б і нерозчинну клітковину на ніч. Вітаміни тільки в органічній формі добросовісного виробника!

  • @alenakoghut467
    @alenakoghut467 10 дней назад

    Скажіть будь ласка пані Наталія, коли хорошого холестерину3,5 ммоль/л---це є погано чи ні

    • @dietolog.vlasnyuk
      @dietolog.vlasnyuk 9 дней назад

      Для оцінки треба бачити усю ліпідну панель, діагностувати добре чи погано по одному показнику неможливо

  • @Смешно-с9й
    @Смешно-с9й 11 дней назад

    Щиро дякую! було дуже цікаво та інформативно

  • @wisash4142
    @wisash4142 12 дней назад

    Доброго дня! Підкажіть будь ласка, яка норма вживання Метил фолат в день в період планування вагітності? + Триметилгліцин 1000мг

    • @dietolog.vlasnyuk
      @dietolog.vlasnyuk 9 дней назад

      Обовʼязково призначає лікар, виходячи із показників Вашого В9

  • @ЛюбовьБорисовна-н4х

    Дякую за інформацію і поради ❤

  • @ЛюдаСидорук-ш8ы
    @ЛюдаСидорук-ш8ы 12 дней назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @nadyalapada5289
    @nadyalapada5289 12 дней назад

    Дякую за чудовий ефір із дуже цінною інформацією. Я навчалася на курсі Наталії Анатоліївни на всіх 4 рівнях і все рівно намагаюсь не пропускати її ефіри, де для себе черпаю ще нову інформацію, взаємозв'язок всіх процесів в організмі. Минулого тижня допомогла знайомій знайти причину чому вона себе погано почуває після того як перехворіла на вірусну інфекію вже майже місяць тому, навіть втрачала свідомість. Виявилося що в неї феритин 18 в межах норм лабораторії 13-140, лікарі їй сказали що аналізи всі в нормі, але в людини страждає весь організм від кисневого голодування, бо інтегративні норми Феритину 70-100

  • @liliyalutsenko1195
    @liliyalutsenko1195 12 дней назад

    Дякую, за чудовий ефір, надзвичайно цікава та цінна інформація, доступно подано!❤❤❤

  • @Наталя-о4м
    @Наталя-о4м 12 дней назад

    Дякую за ефір🙏

  • @ТетянаЗіньківська
    @ТетянаЗіньківська 12 дней назад

    Щиро дякую програмі Helsi за інтерв'ю з пані Наталією, в якому дуже доступно і зрозуміло було розказано за зв'язок ПРАВИЛЬНОГО харчування,поєднання продуктів для повноцінного, здорового функціонування організму, про проведення аналізів ( назва) для визначення стану систем і органів людини.Підписалася на на розсилку ваших повідомлень про послідуючі інтерв'ю.Ще раз дякую за пані Наталю Влащук.

  • @КатеринаКоротюк-ю9р

    Цікаво і приємно слухати!!! Дякую 😊

  • @Наталочка-п1и
    @Наталочка-п1и 13 дней назад

    Дякую

  • @Наталочка-п1и
    @Наталочка-п1и 13 дней назад

    Дякую

  • @мариягордиенко-д9м
    @мариягордиенко-д9м 14 дней назад

    Відправлення листом на нову почту є?

    • @мариягордиенко-д9м
      @мариягордиенко-д9м 14 дней назад

      Я кажу про аптечку.

    • @dietolog.vlasnyuk
      @dietolog.vlasnyuk 3 дня назад

      Добрий день, якщо ви маєте на увазі гайд "Сімейна аптечка", то після оплати вн вам надходить в електронному вигляді на електронну пошту. Там є посилання на всі препарати.

  • @СветланаСазоненко-к8е

    Дякую за корисну інформацію. Обов'язково спробую хоча б зменшити споживання цукру.❤

  • @lub-yak-5wsk
    @lub-yak-5wsk 15 дней назад

    Залізо - 2,9 мкмоль/л; феритин - 4,1 нг/мл; віт. В12 - 802.68 пг/мл; гемоглобін - 96 г/л. Що це означає і що з цим робити? Дякую за інформацію ❤

    • @Olga-yr4kj
      @Olga-yr4kj 5 дней назад

      Анемія,як мінімум середньої важкості.Йдіть до лікаря.

    • @dietolog.vlasnyuk
      @dietolog.vlasnyuk 3 дня назад

      Добрий день, Ці результати можуть свідчити про можливу залізодефіцитну анемію. Рівень заліза і феритину КРИТИЧНО низькі, що вказує на недостатність заліза в організмі, тоді як рівень вітаміну B12 нормальний, але гемоглобін також не в нормі. Я вам раджу прийти на курс "самСобіНутриціолог" та розібратись зі станом свого здоровя або записатись на консультацію нутриціолога моєї школи для проведення додаткових обстежень і отримання рекомендацій щодо харчування та вживання залізовмісних добавок.

  • @СветланаБоденчук-ч2о

    Дуже дякую, дуже цінна інформація

  • @olgalopatina3275
    @olgalopatina3275 17 дней назад

    Щиро дякую за таку корисну інформацію!!!❤

  • @tatkonova
    @tatkonova 17 дней назад

    Принципи правильного харчування постійно змінюються. Що було корисним колись, тепер шкідливе, і навпаки. І адепти нових теорій стверджують, що їхня теорія наукова і правильна, а ті, що були правильними до того, тепер неправильні

  • @vesnakrasna3754
    @vesnakrasna3754 17 дней назад

    Добрий вечір, коли буде повтор вебінару по автоімунних захворюваннях? Мені не вдалось прослухати 2 день онлайн ❤

  • @лесякалиниченко-г9п

    Харчування при гіпо і гіпертеріозі однакове. В мене гіпер..., але Ви більше увагу приділяєте гіпотеріозу.

  • @СвітланаРоманик-р9е

    Дякую!❤

  • @СвітланаІзиченко
    @СвітланаІзиченко 18 дней назад

    Дякую,що про нас турбуєтеся😊

  • @olgalopatina3275
    @olgalopatina3275 18 дней назад

    Щиро дякую за таку важливу інформацію!❤

  • @marin7387
    @marin7387 18 дней назад

    А якщо 46.8 нг/мл=46.8мкг/л ??🤔 Бо в відео йде мова про мікрограм на літр🙈 Поясніть хтось ,будь ласка,чи це правильні розрахунки

  • @НаталияЛюбченко-ъ8х

    Дякую за цікаву та корисну інформацію.

  • @annanovak2318
    @annanovak2318 19 дней назад

    Дякую за корисне відео. Та розкажіть будь ласка про глутанат натрію. натрію.❤

  • @НаталияМинеева-р6п
    @НаталияМинеева-р6п 20 дней назад

    Наталія Анатоліївна у меня фероитин 357 нг/мl ,референтні значення 5-148 ,гемоглобин 160 , будь ласка поясніть что робить, дякую Вам дуже

    • @dietolog.vlasnyuk
      @dietolog.vlasnyuk 19 дней назад

      Це свідчить про запалення в організмі. Раджу здати повний чекап організму для того, щоб зрозуміти де саме запалення і працювати над усуненням проблеми.

  • @katerynakarachova7878
    @katerynakarachova7878 21 день назад

    Як щодо РХП? Адже саме категорична заборона і виключення призводять до того, що люди хаотично набирають і скидають вагу.. Здається, тільки лінивий нутріціолог ще не підкреслив, що головне баланс, а не тотальна заборона..

  • @annasmoljaninova574
    @annasmoljaninova574 21 день назад

    феритин - 82

  • @Светлана-д9м9щ
    @Светлана-д9м9щ 21 день назад

    Дякую

  • @yelenanechyporenko1785
    @yelenanechyporenko1785 22 дня назад

    Як завжди цікаво, корисно і актуально 🤗

  • @lidiaprokopiv6336
    @lidiaprokopiv6336 22 дня назад

    Дякую за інформацію про феритин.Цікаво почути за каву.

  • @Лікинакрилахбджоли

    У мене гемоглобін 135, а рівень ферритину 15 нг/ мл. Я чула, що ферритин- це залізо разом з білком, а ви про це нічого не сказали. Можливо, це потрібно врахувати під час харчування. Доречі , в мене низьковуглеводне харчування без цукру і молочки з мінімумом глютену. Що не так???

    • @dietolog.vlasnyuk
      @dietolog.vlasnyuk 19 дней назад

      Дуже низький рівень феритину. Оптимальний рівень феритину повинен дорівнювати здоровій вазі Вашого тіла. Треба піднімати рівень з Вашим лікуючим лікарем. Також, раджу перевіритися на наявність паразитів.

  • @СветланаЛиценко
    @СветланаЛиценко 22 дня назад

    Гемоглобін 110 ,феритин 37. Пью Тардиферон.

  • @RaisaBon
    @RaisaBon 22 дня назад

    Розкажіть про каву! Дуже цікаво почути про свій улюблений напій.. Дякую.

  • @bogdangfd2191
    @bogdangfd2191 23 дня назад

    розкажіть про каву як вона шкодить організму

  • @ІринаЗомбік
    @ІринаЗомбік 23 дня назад

    Чи можна при анемії пити воду з додаванням яблучного оцту?

    • @dietolog.vlasnyuk
      @dietolog.vlasnyuk 19 дней назад

      Так, можна! Гарно впливає на засвоєння білку , але ж важливо пити воду з яблуневим оцетом в невеликій кількості (пів чайної ложки-ложку на стакан води) за 15-20 хвилин до їжі. Застереження: якщо є проблеми зі сторони ШКТ, краще не вживати.

  • @viktoriias4333
    @viktoriias4333 23 дня назад

    Якщо феритин 100, тобто трохи вище норми, це теж погано? Гемоглобін 126.

    • @dietolog.vlasnyuk
      @dietolog.vlasnyuk 19 дней назад

      Це свідчить про запалення в організмі

  • @talinashitova9130
    @talinashitova9130 23 дня назад

    У мене гемоглобін 129 в нормі, а феритин 9,7нг/мл нижче норми (11-306,8). Що це може значить?

    • @anastasia_gervas
      @anastasia_gervas 23 дня назад

      У вас скоріше за все прихований залізодефіцит, адже феритин майже вичерпаний. Не варто орієнтуватися лише на гемоглобін, адже його зниження при такому феритині лише питання часу.

    • @anastasia_gervas
      @anastasia_gervas 23 дня назад

      Знаю по собі, бо також був гемоглобін в нормі 127, феритин - 24. Лікар сказала, що це норма, не приймала ніякі препарати. Через 6 місяців гемоглобін 117, феритин 18, зараз приймаю 😅

    • @dietolog.vlasnyuk
      @dietolog.vlasnyuk 19 дней назад

      Дуже низький рівень феритину. Оптимальний рівень феритину повинен дорівнювати здоровій вазі Вашого тіла. Треба піднімати рівень з Вашим лікуючим лікарем. Також, раджу перевіритися на наявність паразитів.

  • @Ніна-п8щ
    @Ніна-п8щ 23 дня назад

    Добавлю,що Ви подали інтегр.референс для жінок не нижче 70-90 ,але інша одиниця виміру-мкГ/л,а мій результат-в нГ/мл,хоча я побачила,що мій рівень феритину перевищує навіть лабораторні референси....тобто,є запалення!😮

    • @marin7387
      @marin7387 18 дней назад

      Теж цікавить🤔,чому не давати ,як це пишуть в лабораторіях

    • @dietolog.vlasnyuk
      @dietolog.vlasnyuk 3 дня назад

      Добрий день, в усіх лабораторіях пишуть різні значення, ви можете скористатись конвертером одиниць, який легко знайдете в інтернеті