Mehdi Fitness
Mehdi Fitness
  • Видео 26
  • Просмотров 3 428 003
في انتضار كأس العالم ..أجمل لحضات كأس العرب في الدوحة 2021
في انتضار العرس الأكبر كأس العالم قطر 2021. فيديو لأروع لحضات كأس العرب الدوحة2021
الملاعب.الجماهير.التنضيم
LIKE and SUBSCRIBE! ruclips.net/user/MehdiFitness
✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness
✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness
Music Provided by: NCS Spotify: open.spotify.com/playlist/7sZbq8QGyMnhKPcLJvCUFD
Просмотров: 1 170

Видео

رمال البحر أسرع سيلة لرفع اللياقة البدنية و الحصول على جسم متناسق
Просмотров 9 тыс.3 года назад
سلام عليكم خوتي اعتدر جدا عن التأخير. ما ستطعتش ندير اي فيديو بسبب الغربة و ضغوط العمل لكن احبكم في الله و سأضل دائما انشاء الله رهن الإشارة التحضير و التمرين في رمال البحر من اقوى برامج رفع اللياقة البدنية و الحماية من الاصابات المتعلقة بمفاصل الركبة و الكاحل و حرق اعلى كمية من السعرات الحرارية في أسرع وقت LIKE and SUBSCRIBE here ruclips.net/user/MehdiFitness ✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfi...
مهم جدآ . شنو خصني ندير فآول حصة فالاصال
Просмотров 36 тыс.3 года назад
ضروري تبع هاد المراحل الى كنتي آول مرة غادي تبدى تمرن معلومات غاية في الآهمية شنو خصك دير فآول حصة ديالك فلاصال حصة كاملة بالتفاصيل LIKE and SUBSCRIBE here ruclips.net/user/MehdiFitness ✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness ✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness Track: JJD - Adventure [NCS Release] #gym #workout #firstgym #fitnesscoach #strong #motivation #nikefitness #fit #body #mehdifitness #indo...
أسرع و أسهل طريقة لحرق جوانب البطن
Просмотров 64 тыс.3 года назад
الطريقة الصحيحة و السهلة لحرق الذهون المتراكم في جوانب البطن في أسرع وقت ممكن مع مجموعة من التمارين العلمية و الفعالة LIKE and SUBSCRIBE here ruclips.net/user/MehdiFitness ✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness ✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness Track: Lost Sky - Lost [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: ruclips.net/video/h-nHdqC3pPs/видео.html Free Download / Stream: ncs.io...
طريقة وضع برنامج تمرين الجري السريع في العقبة و اهميته على الجسم
Просмотров 12 тыс.3 года назад
اهمية تمرين الجري السريع في العقبات او المرتفعات على جسم الانسان في حرق الذهون و اكتساب التحمل و القوة و السرعة و كيفية وضع برنامج تدريب LIKE and SUBSCRIBE here ruclips.net/user/MehdiFitness ✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness ✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness ► Song: Jim Yosef - Link [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: ruclips.net/video/9iHM6X6uUH8/видео.html​ Download...
كيفاش نستغل الفضاء الى انا فيه فبعض فالتمارين الرياضية
Просмотров 3,9 тыс.3 года назад
أسهل التمارين لي تتخدم الجسم كامل أو لي ممكن الانسان يديرها الى كان فالحديقة أو بدون أي معدات LIKE and SUBSCRIBE here ruclips.net/user/MehdiFitness ✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness ✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness ► Disfigure - Blank [NCS Release] #ramadan​​ #iftar​​ #fotor​​ #workout​​ #fitness​​ #outdoorworkout​​ #healthylifestyle​​ #stronger​​ #motivation​​ #sport​​ #moroccancoach​​ #...
أحسن التمارين لجميع عضلات الجسم
Просмотров 6 тыс.3 года назад
أقوى تمرين لجميع عضلات الجسم و تطوير عناصر اللياقة القوة و السرعة و التوافق و التحمل و المرونة في 5 دقائق فقط قبل الافطار للمستوى فوق المتوسط LIKE and SUBSCRIBE here ruclips.net/user/MehdiFitness ✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness ✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness ► Track: Lost Sky - Fearless [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: ruclips.net/video/9rujCfYXhQc/видео.html​...
التنشيف في رمضان
Просмотров 2,9 тыс.3 года назад
لكل من يعاني من الوزن الزائد أحسن التمارين التنشيف في رمضان LIKE and SUBSCRIBE here ruclips.net/user/MehdiFitness ✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness ✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness ► Elektronomia Energy NCS Release ► Syn Cole Feel Good NCS Release ►Tobu Syndec Dusk NCS Release #ramadan​ #iftar​ #fotor​ #workout​ #fitness​ #outdoorworkout​ #healthylifestyle​ #stronger​ #motivation​ #sport​...
تمارين قبل الإفطار لشد الجسم وخسارة الدهون
Просмотров 2,9 тыс.3 года назад
تمارين رياضية منخفضة الشدة مهم القيام بها قبل الفطور تساعد على شد الجسم و فقدان الدهون و الترهلات على مستوى البطن و الأرداف LIKE and SUBSCRIBE here ruclips.net/user/MehdiFitness ✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness ✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness ► Warriyo - Mortals (feat. Laura Brehm) ► Alan Walker - Fade #ramadan #iftar #fotor #workout #fitness #outdoorworkout #healthylifestyle #stronger ...
حرق الدهون في رمضان
Просмотров 2,4 тыс.3 года назад
حرق الدهون و شد الجسم في رمضان مجموعة من الحصص الرياضية خلال شهر رمضان الهدف منها خسار الوزن الزائد و شد الجسم كونو في الموعد LIKE and SUBSCRIBE! ruclips.net/user/MehdiFitness ✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness ✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness ►Disfigure - Blank [NCS Release] ► Turn It Up [NCS Release] ►Ship Wrek & Zookeepers - Ark [NCS Release] #ramadan #workout #fitness #outdoorworkout #...
رمضان هو الحل
Просмотров 1,7 тыс.3 года назад
نصائح مهمة تهم من يتدرب في شهر رمضان LIKE and SUBSCRIBE! ruclips.net/user/MehdiFitness ✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness ✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness ► Jarico - Landscape : soundcloud.com/jaricomusic/la...​ ► Jarico - Landscape [NCS BEST OF]: ruclips.net/video/Srqs4CitU2U/видео.html​
كيفاش تعلم البار فيكس أول مرة
Просмотров 50 тыс.3 года назад
للمبتدئين أحسن طريقة كيفاش تعلم تلعب البار فيكس في أسرع وقت ممكن LIKE and SUBSCRIBE! ruclips.net/user/MehdiFitness ✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness ✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness Track: Julius Dreisig & Zeus X Crona - Invisible [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: ruclips.net/video/QglaLzo_aPk/видео.html Free Download / Stream: ncs.io/InvisibleYO
الحصول على فورمة رياضي في أسرع وقت ممكن
Просмотров 110 тыс.3 года назад
شرح أهم المراحل التي يحتاجها الجسم للحصول على جسم رياضي خلال ثلات أشهر LIKE and SUBSCRIBE! ruclips.net/user/MehdiFitness ✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness ✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness Track: Cartoon - On & On feat. Daniel Levi
الأسطورة و المجنون الحارس هيجيتا
Просмотров 2,4 тыс.3 года назад
لحارس الغريب الأطوار هيجيتا تألق و انهيار LIKE and SUBSCRIBE! ruclips.net/user/MehdiFitness ✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness ✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness #hijuita #goalkeeper #football #amazingkeeper #motivation #fitness #sport#colombia #qatar #morocco #strong #fit #sport
تمارين تقوي عضلة القلب
Просмотров 123 тыс.4 года назад
شرح التمرين -احماء عن طريق المشي السريع 15 Exercise: 1. Jumping Jacks 12/15/20/25 reps 2. Squat 12/15/20/25 reps 3. Squat Elevation Genoux 10/12/15/20 reps التكرار حسب مستوى المتدرب المهم المرور من تمرين الى اخر بشكل سريع دون توقف حتى يضل التمرين كارديو يستهدف اكتر القلب تم راحة بين ١٥ تانية ٤٠ او دقيقة تم مرة تانية و تالتة حسب مستوى كل واحد . تمارين سهلة و غير معقدة وفي نفس الوقت فعالة بالنسبة...
إتقان تمرين الضغط في أسبوع
Просмотров 22 тыс.4 года назад
إتقان تمرين الضغط في أسبوع
تمارين السلم لتطوير خفة الحركة
Просмотров 13 тыс.4 года назад
تمارين السلم لتطوير خفة الحركة
تمرين البطن المعجزة
Просмотров 16 тыс.4 года назад
تمرين البطن المعجزة
تحدي خطير 🔥🔥
Просмотров 10 тыс.4 года назад
تحدي خطير 🔥🔥
أهم التمارين في زيادة حجم الرجلين
Просмотров 7 тыс.4 года назад
أهم التمارين في زيادة حجم الرجلين
أسرع طريقة لتطوير السرعة في الجري
Просмотров 248 тыс.4 года назад
أسرع طريقة لتطوير السرعة في الجري
أقوى فيديو تحفيزي
Просмотров 8 тыс.4 года назад
أقوى فيديو تحفيزي
أسهل تمرين بالنسبة للمبتدئين
Просмотров 14 тыс.4 года назад
أسهل تمرين بالنسبة للمبتدئين
أحسن تمرين للبطن و الرجلين في 10 دقائق
Просмотров 47 тыс.4 года назад
أحسن تمرين للبطن و الرجلين في 10 دقائق
رياضة كمال الأجسام تؤثر على الطول
Просмотров 6 тыс.4 года назад
رياضة كمال الأجسام تؤثر على الطول
The BEST way to improve your Endurance in 18 days!
Просмотров 2,6 млн4 года назад
The BEST way to improve your Endurance in 18 days!

Комментарии

  • @AbdlhafidZahi
    @AbdlhafidZahi 3 дня назад

  • @javierescuella902
    @javierescuella902 10 дней назад

    شكرا على الفيديو ❤

  • @KimNouha-p5u
    @KimNouha-p5u 20 дней назад

    اكتشفت قناتك بالصدفة فيديوهاتك كلها مفيدة ومختصرة فنفس الوقت عجبتني بزاف واكثر حاجة انك مغربي يعني غانفهمك شكرا ليك بزاف اخي بالتوفيق ❤❤❤

  • @ZakariaMotafal
    @ZakariaMotafal 22 дня назад

    هد تمرين يحيد الكرش 😂 ولا لا

  • @عبدالرحمنطه-ت7ر
    @عبدالرحمنطه-ت7ر 25 дней назад

    كم مره اتتمرن في الجم لاعب كرة قدم

  • @دانیاگول
    @دانیاگول Месяц назад

    اني اعاني من سرعة ضربات قلب هل يجوز اسوي هاي تمارين دكتور گال عندك ضعف صمامات قلب

  • @M9awd_234
    @M9awd_234 Месяц назад

    2 نوفمبر 2024 راح ابدا هد التمرين وراح ارجع لكم

  • @Abdellahhamdioui
    @Abdellahhamdioui Месяц назад

    ‏جزاك الله كل خير😊

  • @riadmeghaghi4437
    @riadmeghaghi4437 Месяц назад

    دعواتكم لأبي بالرحمة و المغفرة 😢

  • @oua-techingenierie2911
    @oua-techingenierie2911 2 месяца назад

    جزاك الله خيرا معلومات دقيقة و غنية و مفيدة

  • @fehdimohamedalfehdi9825
    @fehdimohamedalfehdi9825 2 месяца назад

    السلام عليكم انا كنت لاعب كرة قدم و اصابتني ديق تنفس مدة عامين و اريد تدريبات للرجوع للياقتي مثلما كنت

  • @omar_ok17
    @omar_ok17 2 месяца назад

    أول قطع العادة سرية وتكون دوزتي هديك الوقيتا عد تفرج باش تيتافد

  • @amrabbasali5279
    @amrabbasali5279 2 месяца назад

    كلامك ياكوتش محتاج مترجم حاسس اني بشاهد فيلم اجنبي بدون ترجمه وبحاول افهمك بالإحساس والحب بحبك مزيان بزاف من مصر❤

  • @YoussefLaghlam-o1j
    @YoussefLaghlam-o1j 2 месяца назад

    تبارك الله عليك خويا ♥️

  • @AzizDian-fv7vt
    @AzizDian-fv7vt 3 месяца назад

    الله يمعطيك الصحة تبارك الله عليك خويا

  • @AbdellahLouizi
    @AbdellahLouizi 3 месяца назад

    تمارين ممتاز احسنت

  • @Uar_salè_05
    @Uar_salè_05 3 месяца назад

    خويا الله إرحم ليك لوالدين ممكن تعطيني بروڨغام إكون على قد الحال 4:39

  • @danyjaafar4462
    @danyjaafar4462 3 месяца назад

    اللهم صل على محمد وال محمد ❤

  • @ayoublafhal6785
    @ayoublafhal6785 3 месяца назад

  • @ossama_islam
    @ossama_islam 3 месяца назад

    انشاء الله سأصبح عداء جزائري اولمبي ادعوا لي بالتوفيق❤

  • @MoncifMadrid
    @MoncifMadrid 3 месяца назад

    Normalement samoha vima

  • @MoncifMadrid
    @MoncifMadrid 3 месяца назад

    Normalement samoha vima

  • @souhaibamri4834
    @souhaibamri4834 4 месяца назад

    ملي نوصل خمسة دقائق واش نرجع كل نهار نقص 30 ثانية و لا فحصة وحدة نرجع ندير 5 4:30 4:00

  • @the_genius_kocelius
    @the_genius_kocelius 4 месяца назад

    @Mehdi Fitness, Ahlan bik sadiqi, rani Abonner 3andk daba, mo7tawa jid jamiiiil wa moufid, walakin sma7li nsawlek, ana ya akhi chi wa7d li kount dayman mriiiid f soghri ou kanet fiya diqa f soughri o hia li tsebbat lia f 7yati kolha 3lach ana 3ammarni makount un bon sportif 😂😂😂 kount ghi spéctateur mn soghri o bqit hakkak 7ta dert 40 sana, meli kount kan 7awl ndir sport kount dayman kanchouf rassi naqess bezzaf mn na7iyat souffle li 3ammarni rabbitou 7it sara7atan kan kayjini jri s3iiib bzaf 😢😢😢 7awelt njerri mais dima deghya ki derrni foum guelbi ya3ni matqderch mazal dzid khotwa, jri s3iiib 7it le physic dialek kay t3arred le choc d'amortissage fhamti, donc t3ya ma t7di m3a souffle dialek illa wa katched jenbek b7ala wa7lat lik chi 7aja fl jism dialk 😂😂😂 wa7d nhar wana n3iq bl qaleb dial cyclisme li ma fihch had lmachakil aslan obih hua bach kan rabbi souffle puiske ki3awnek 3la deghya trebbih o 7ta 3la l'endurence 😂😂😂 ok? wa7d nhar kount msouffli chwiya 3la qad l7al bnesba lia ana li 3amarni jerrit rah chi 7aaaaaja fhamti, khdit lqarar bach nerja3 nbda njerri puiske rani soufflit bl VTT li rkebt 3liha sinin hadi, ya3ni lmtyaz lqito f cyclisme 7it sahel donc dert dghanich bach nsouffli bla jri, alors melli rja3t njerreb, wa lqit rassi mazal 3andi nefss lmouchkil, kanmchi njerri f Casablancaise kanlqa rassi mazal ana hua ana ya3ni deghya kay darrni jenbi 7ta kan wqaf b marra daroooori khasni nstara7, o machi kanstara7 wa goul 7ta kan bred mzian o n3awd nod njerri mn jdid 3ad bali fatni l2alam, waaaaalo wakha stara7iti mziaaaaan baqi mazal jenbek kay derrek, o hna akhay makat banlik ghi darkom terja3 liha o nta mdegdag mahlouk alors ke nta jerriti ke 2 tour o skout lik 🤢😖❤️‍🩹.. sou2al: wach ila tabbaqt ta3limat 7arfiyan, wach ghay derrni jenbi oulla ghan tfada had lmouchkil niha2yan, ou ghan waffar lqalbi wl'poumons diali une cadence efficace pour pouvoir continuer ? 😂😂😂 rah stage lwa7ch aw stage lakhar ana 3andi hua stage lawal, fhamtini, khourjat 3lia diqa mn sghour o 7ta testosterone li kant 3andi d3ifa waqt tofola, kount calme f soghri fhamti.. 3anit 3omri kaml pour pouvoir évoluer mais Allah ghaleb o makayn 7ta li ye3tik de bonne information, l'enseignement sportif au Maroc est Zéro.. 😢😢😢 sou2al: wach ila tabbaqt ta3limat 7arfiyan, wach ghay derrni jenbi oulla ghan tfada had lmouchkil niha2yan, ou ghan waffar lqalbi wl'poumons diali une cadence efficace pour pouvoir continuer ? 😂😂😂

  • @abdallahchoureb3460
    @abdallahchoureb3460 4 месяца назад

    رياضة هادي تساعد لاعبي كرة القدم في تحمل؟؟

  • @اديبهجر
    @اديبهجر 4 месяца назад

    برافو على مجهودك

  • @ihssanefernane6398
    @ihssanefernane6398 4 месяца назад

    ❤❤❤

  • @NotM4YT
    @NotM4YT 4 месяца назад

    كن عداء ماهرأ 😂

  • @Juriste-tun
    @Juriste-tun 4 месяца назад

    انا طلع دقات القلب ل 143 هل هاذا طبيعي ؟

  • @ayoublafhal6785
    @ayoublafhal6785 4 месяца назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @tahasebkhaoui8559
    @tahasebkhaoui8559 4 месяца назад

    وهذي تصلح كل يوم معا العلم اني نتريني كاليستينكس قولولي اذا نقدر نجري كل يوم صباح على الفراغ كل يوم سواءا في ايام الراحة ولا في الايام العادية

  • @YogawagMolaoiu
    @YogawagMolaoiu 4 месяца назад

    اللهم بارك

  • @bouchrabouchra3200
    @bouchrabouchra3200 5 месяцев назад

    عفاك تمارين لتقوس الضهر وترهل الزنود

  • @bouchrabouchra3200
    @bouchrabouchra3200 5 месяцев назад

    شحال استراحة بين تمرين وتمرين ملي نديرو السيري

  • @bouchrabouchra3200
    @bouchrabouchra3200 5 месяцев назад

    اللي فهم يفهمني معنديش مع الماط

    • @darkangel22628
      @darkangel22628 4 месяца назад

      النهار 1 : جري 30 ثانية بسرعه اكثر من سرعتك العادية و رتمشاي 30 ثانية, عاودي هاذ القضية 16 مرة النهار 2 :جري دقيقة و رتاحي 30 ثانية، عاودي هاد القضية 14 مرة و نتي غادية

    • @bouchrabouchra3200
      @bouchrabouchra3200 4 месяца назад

      @@darkangel22628 شكرا بزااف اخي

  • @ZakariaeElayadi
    @ZakariaeElayadi 5 месяцев назад

    شحال اييام

  • @MohamedEL-py1tg
    @MohamedEL-py1tg 5 месяцев назад

    شكرا

  • @abdoubarca7480
    @abdoubarca7480 5 месяцев назад

    بارك الله فيك أخي

  • @MrK-qw7nb
    @MrK-qw7nb 5 месяцев назад

    تكلم فصحى

  • @lahcenou
    @lahcenou 5 месяцев назад

    عافاك واش ف الرجوع ( 4.30 دقايق، 4 دقايق، 3.30 ... الخ) واش نحافظ على عدد التكرارات السابقة ( 16، 14، 12... الخ) ولا نديرهم مرة وحدة بلا تكرارات ؟ وشكرا مسبقا

    • @ayoubmaroc5932
      @ayoubmaroc5932 5 месяцев назад

      نفس السؤال عندي

    • @lahcenou
      @lahcenou Месяц назад

      مابغاش ايجاوب

  • @lahcenou
    @lahcenou 5 месяцев назад

    ملي كاترجع دير 4,30 الخ، واش تا هو كاتقسمو بالتكرارات ولا كادير كولشي ف حصة وحدة تا كاتوصل دقيقة ؟؟

  • @dibaladodo2469
    @dibaladodo2469 5 месяцев назад

    فوائد الرياضة ruclips.net/video/ds7eBezxzfU/видео.htmlsi=5anMn_g8aWNdL7BG

  • @dibaladodo2469
    @dibaladodo2469 5 месяцев назад

    ruclips.net/video/ds7eBezxzfU/видео.htmlsi=5anMn_g8aWNdL7BG

  • @Yami_sir
    @Yami_sir 5 месяцев назад

    بالله عليك احكي عربي عدت لفيديو اربع مرات ماعم بحسن افهم

    • @dexter9474
      @dexter9474 5 месяцев назад

      هناك ترجمة لإنجليزية في الفيديو

    • @Yami_sir
      @Yami_sir 9 дней назад

      انا عربي مش عارف افهم بدك افهم انجليزي 😂​@@dexter9474

  • @LensariIbrahim-lu3jt
    @LensariIbrahim-lu3jt 6 месяцев назад

    واش يصلح لجميع الرياضات

  • @fatimafatima-ty6sy
    @fatimafatima-ty6sy 6 месяцев назад

    خاصني نجري 1500 ف 7 دقائق كيفاش ندير بروكرام ليها باش نجيبها ف7دقايق او قل مسافة

  • @SalimBougue
    @SalimBougue 6 месяцев назад

    برافو

  • @thtchaine561
    @thtchaine561 6 месяцев назад

    فارتليك تتخدم بالزيادة فالسرعة بعد كل فترة استراحة

  • @محمدالبلوشي0
    @محمدالبلوشي0 6 месяцев назад

    أستغفر الله العظيم واتوب اليه

  • @محمدالبلوشي0
    @محمدالبلوشي0 6 месяцев назад

    اللهم صل وسلم على سيدنا محمد