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성남에서 서울숲까지 30km를 달리며 복장, 수분 섭취, 영양 보급 팁을 공유해봅니다! 아직 지식과 실력이 부족하지만, 새내기 러너들이 러닝에 쉽게 입문할 수 있도록 돕는 것이 무척 즐겁습니다. 영상 재미있게 시청해 주시고, 혹시 제 경험에서 비롯된 잘못된 정보가 있다면 편하게 댓글로 알려주세요! *4년 전의 비슷한 도전을 했던 톰뭉의 과거가 궁금하다면.. 클릭.. ruclips.net/video/rIwX7sGEzL4/видео.html

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에버랜드의 레이싱 로드 스피드웨이를 3바퀴 도는 10km 대회를 다녀왔습니다.

주변에 러닝에 입문한 친구들과 구독자 분들을 모아 10km를 빡세게 뛰어봤습니다.

63세 아버지가 건강을 위해 새롭게 조깅을 시작하셨어요! 무릎 통증을 극복하고 한 주에 두 세번 3.5km를 달리면서 건강이 눈에 띄게 좋아졌다고 합니다. 자세도 연구하시고, 박자 맞춰 달리는 재미에 푹 빠지셨다네요. 유튜브 첫 수익으로 아버지께 러닝화와 바람막이 선물해드렸는데, 덕분에 이렇게 뜻깊은 하루를 함께 보냈습니다. 구독자 분들께 진심으로 감사드려요! 앞으로도 아버지와 함께하는 러닝 스토리 기대해 주세요 😊

@monthly.half 월에 한 번 모여 장거리 달리기 8인의 월간하프 멤버들과 2025 교토마라톤을 향해 달려봅니다.

완주하고 웃는 자가 승자다.

이번 시즌 달리기의 차이점 세 가지

2024 춘천마라톤 풀코스 싱글 도전기 [1-3화 몰아보기] 추가편집컷

2024 춘천마라톤 풀코스 3시간 5분 59초 싱글 달성 [3/3] - 35km부터 결승선까지 평균 페이스 4분 35초 🔥 #가을의전설

2024 춘천마라톤 풀코스 305 싱글 도전기 [2/3] - 10km부터 35km까지 평균 페이스 4분 24초 🔥 #서상대교 #그끝을향하여

2024 춘천마라톤 풀코스 305 싱글 도전기 [1/3] - 출발부터 10km까지 평균 페이스 4분 15초 😵

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푸마 DEVIATE NITRO 3 시리즈 쇼케이스 방문기 (feat. 달리기 자세 교정) #디나3

오 러닝 시작한다고? 내가 기본기 알려줄께! 2탄

오 러닝 시작한다고? 내가 기본기 알려줄께! 1탄

마라토너의 철인3종 체험

2024 과천마라톤 하프코스 - 예상못한 5월의 미친 더위 🔥 #pacemaker #halfmarathon #asicsrunning @total_football

풀 마라톤 3시간 18분 러너의 1km 기록 측정 🔥

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2024 서울동아마라톤 풀코스 310 도전 - 요행을 바란 자의 최후 👊 #runningvlog #서울동아마라톤 #마라톤대회

새해 첫 날 20.24km 달려보기 #runningvlog

2023 JTBC 서울마라톤 10K 코스 41분대 도전 - 생각하지 못한 변수 #runningvlog #jtbc마라톤 #마라톤대회

2023 춘천마라톤 풀코스 320 도전 - 가능과 불가능 #runningvlog #춘천마라톤 #마라톤대회