러닝 자세가 참 어려운거같아요. 하도 영상들이 많아서 그런지 더 어려운.. 누구는 상체를 꼿꼿하게 수직으로 세우고 달리라그러고 누구는 기울기 줘야된다그러고 누구는 무릎을 앞으로 올리는게 아니라 뒤꿈치를 당기는 느낌이어야 된다고 누구는 무릎을 앞으로 내야된다고 참 기준 잡기가 ㅜ
맞습니다. 결론부터 말씀드리면 ‘정답은 없다’입니다. 다만 초심자가 부상없이 꾸준히 달릴 수 있는 몸을 만들기 위한 과정의 주법은 어느 정도 정해져있다고 생각합니다. 그리고 초심자에게 그 주법이 좋은 주법인가에 대한 평가지표는 같은 거리를 달렸을 때 몸이 아프지 않아야하는 점과 덜 힘들어야 한다는 점인 것 갘습니다. 맘에드는 멘토가 있다면 그 멘토의 스타일을 따라가며 조언을 차근차근 수행해보는 것도 좋은 방법입니다.
핵심만 쉽고 알아듣기 쉽게 가르쳐주시네요. 가르치시는데 소질이 있어보입니다. 정말 잘 봤습니다. 러닝 시작하시는 분들이 보면 너무 좋은 영상이네요. 돈과 러닝 붐에 미쳐서 자극적인 단어들 써가면서 불안감 조성하는 코치들 영상보다 훨씬 좋습니다.
헉 자세한 칭찬 감사합니다!!
러닝 지식 제로베이스 친구들에게 쉽게 설명해주는 걸 목표로 해보고있어요.
열심히 배우고 분석해서 더 좋은 영상 만들어보겠습니다!
이런 기초지식모르고 그냥 달리기만 했었는데 많이배워갑니다
아직 저도 많이 부족합니다만 조금이나마 도움이 되면 좋겠습니다.
감사합니다!!
꿀팁 영상 너무너무 감사합니다 !!!
제가 더 감사합니다!
모여서 같이 연습하고 자세도 보고 하니 좋은 기회인것 같습니다! ㅋㅋ 저도 참여하고싶습니당
오 조만간 함께 달려보시죠!!
내용도 좋지만 차분한 목소리가 정말 좋네요. "좋습니다" 중독적이에요😊
ㅋㅋㅋㅋ😆😆
칭찬 감사합니다!!
3:31 톰뭉 매트릭스 세계관 2차 제보
어이 당신 이쯤하지?
운동화신고 뛰다가 나이키나 뉴발란스 러닝화 하나 사려는데 10만원대 러닝화중에 추천해주실수있나요?
제가 뉴발란스 러닝화들은 경험이 없어서 추천드리기 어려울 것 같아요.
나이키 러닝화들을 메인으로 신고 있는데요.
입문화로 나이키 인피니티런 시리즈 추천드립니다!
장점: 안정적인 착화감, 적당한 쿠션, 일상화로도 손색없는 무난한 디자인
@@달리기 감사합니다!
톰뭉님 춘마 신청 하셨나요? 전 첨으로 풀코스 신청해서 나갑니다^^ 지나치면 인사할께요~
오늘따라 신청과 결제가 자꾸 실패해서 올해는 포기해야하나 좌절하다가 마지막 쯤에 겨우겨우 풀코스 신청 성공했습니다!
춘천에서 뵈어요 🥳🥳
@@달리기 오! 축하해요 🎂 춘마때 뵈요~
와 이분 말투 조곤조곤한거 넘좋응ㅅ
하핫 좋게 들어주셔서 감사합니다
종종 조곤조곤 러닝 콘텐츠로 찾아뵐게요!
제가 항상 달리기 하는곳
영상으로 보라매 공원 보니 반갑네요~~
오 저는 이번에 처음 달려봤어요 ㅎㅎ
공원이 예쁘게 잘 꾸며져있더라구요!
톰뭉님 질문 있습니다! 솔직하게 답변 해주세요!!ㅎ
질문: 살면서 천정명 닮았다는 소리 많이 들어보셨죠?
1번 : 헉 첨입니다 2번: 몇번 들었습니다 3번: 쑥스럽지만 셀수없이 많이 들었습니다
몇번이신가요?ㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 너무 감사한 질문이네요!
천정명 배우님 저도 너무 좋아하는 분인데요.
답변은 2번입니다!
대학교 다닐 때 가끔 들어봤어요 😄
오늘 하루는 기분 좋게 보내겠네요 😄😄
지방사는 사람 인데 언제 한번 저도 배우러가도 될까요ㅜ
헛 지방에서요? 너무 고생이실텐데요..😊
다음에 기회되면 구독자들과 함께 달리는 이벤트 열어보겠습니다!!
구독했습니다
구독 감사합니도도!!
러닝 자세가 참 어려운거같아요.
하도 영상들이 많아서 그런지 더 어려운..
누구는 상체를 꼿꼿하게 수직으로 세우고 달리라그러고 누구는 기울기 줘야된다그러고
누구는 무릎을 앞으로 올리는게 아니라 뒤꿈치를 당기는 느낌이어야 된다고 누구는 무릎을 앞으로 내야된다고
참 기준 잡기가 ㅜ
맞습니다. 결론부터 말씀드리면 ‘정답은 없다’입니다.
다만 초심자가 부상없이 꾸준히 달릴 수 있는 몸을 만들기 위한 과정의 주법은 어느 정도 정해져있다고 생각합니다.
그리고 초심자에게 그 주법이 좋은 주법인가에 대한 평가지표는 같은 거리를 달렸을 때 몸이 아프지 않아야하는 점과 덜 힘들어야 한다는 점인 것 갘습니다.
맘에드는 멘토가 있다면 그 멘토의 스타일을 따라가며 조언을 차근차근 수행해보는 것도 좋은 방법입니다.
참 잘알려주신다 복기하고갑니다 ㅎ
칭찬 감사합니다😄
종종 들러주셔요!
보라매공원이군요!
네 맞습니다!
축구하러는 몇 번 가봤는데 달리기하러는 처음 가봤어요. 공원 좋더라구요!
🏃♂️🏃♂️
🏃🏽🔥🏃🏽🔥