- ะะธะดะตะพ 86
- ะัะพัะผะพััะพะฒ 108 507
์ด๋์ ๋์ฌ๊ทผ์ชฝ์ดtv
ะฎะถะฝะฐั ะะพัะตั
ะะพะฑะฐะฒะปะตะฝ 16 ะฐะฟั 2011
โค๏ธโ๐ฉน์ด๋์ ๋์ฌ ๊ทผ์ชฝ์ด |
๐105kg๊ณ ๋๋น๋ง-\u003e70KG ๊ฑด๊ฐํ ๋ง์๊ณผ ๋ชธ๐ซถ
๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ๊ฐํ์ ๋จ์์ผ๋ก ์์๋ฐฉ์ง | ๋จน๋ฐฉโจ๏ธ
๐ซ๋จน๋๊ณณ๊ณผ ๊ฐ์กฑ์ฌํ์ ์ข์ํ๋ ํฌ์ค์ธ ๐ซ
์ธํจ์ด ์์ ๋น๋ง์์ ๋จ์ ๊ฐ๋ฅด์น๋ ์ด๋์ ๋์ฌ๊ฐ ๋๊ธฐ๊น์ง 30๋ ์ ๋ฑ๋ฑํ๊ฒ ์ด์์จ ๋์ ์ผ๊ธฐ,
์๋ฌด๋ ํ ์ ์์ง๋ง, ๋๊ตฌ๋ ํ์ง ๋ชปํ๋ ๋ค์ด์ดํธ ๋ฐฉ๋ฒ ์๊ฐ,
๋จน์ผ๋ฉด์ ํ๋ ๋ค์ด์ดํธ!? ์ฆ๊ธฐ๋ฉด์ ํ๋ ๋ค์ด์ดํธ !?
์ ์ ๋ค๋ฅธ ๋ค์ด์ดํธ ๋ ธํ์ฐ๊ฐ ๊ถ๊ธํ์๋ค๋ฉด
์๋ ์ธ์คํ๋จ๋ฐ ๋ธ๋ก๊ทธ ๋งํฌ๋ฅผ ํด๋ฆญ ํด์ฃผ์ธ์
jjfitness_troy
m.blog.naver.com/troy_kim
๋ฌธ์์ฌํญ
์นด์นด์ค : Troy8318
#๋ค์ด์ดํธ#๋ชธ๋ง๋ค๊ธฐ#๋ค์ด์ดํธ๋ ธํ์ฐ#๋ค์ด์ดํธํ๋๋ฒ
๐105kg๊ณ ๋๋น๋ง-\u003e70KG ๊ฑด๊ฐํ ๋ง์๊ณผ ๋ชธ๐ซถ
๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ๊ฐํ์ ๋จ์์ผ๋ก ์์๋ฐฉ์ง | ๋จน๋ฐฉโจ๏ธ
๐ซ๋จน๋๊ณณ๊ณผ ๊ฐ์กฑ์ฌํ์ ์ข์ํ๋ ํฌ์ค์ธ ๐ซ
์ธํจ์ด ์์ ๋น๋ง์์ ๋จ์ ๊ฐ๋ฅด์น๋ ์ด๋์ ๋์ฌ๊ฐ ๋๊ธฐ๊น์ง 30๋ ์ ๋ฑ๋ฑํ๊ฒ ์ด์์จ ๋์ ์ผ๊ธฐ,
์๋ฌด๋ ํ ์ ์์ง๋ง, ๋๊ตฌ๋ ํ์ง ๋ชปํ๋ ๋ค์ด์ดํธ ๋ฐฉ๋ฒ ์๊ฐ,
๋จน์ผ๋ฉด์ ํ๋ ๋ค์ด์ดํธ!? ์ฆ๊ธฐ๋ฉด์ ํ๋ ๋ค์ด์ดํธ !?
์ ์ ๋ค๋ฅธ ๋ค์ด์ดํธ ๋ ธํ์ฐ๊ฐ ๊ถ๊ธํ์๋ค๋ฉด
์๋ ์ธ์คํ๋จ๋ฐ ๋ธ๋ก๊ทธ ๋งํฌ๋ฅผ ํด๋ฆญ ํด์ฃผ์ธ์
jjfitness_troy
m.blog.naver.com/troy_kim
๋ฌธ์์ฌํญ
์นด์นด์ค : Troy8318
#๋ค์ด์ดํธ#๋ชธ๋ง๋ค๊ธฐ#๋ค์ด์ดํธ๋ ธํ์ฐ#๋ค์ด์ดํธํ๋๋ฒ
ํ๋์ด๋นผ๊ธฐ 5๊ฐ์ง ์ด๋! ํฌ์ค์ฅ์๊ฐ์ ํด๋ณด๋ฉด ์ข์ ์ด๋
ํ๋์ด ๋นผ์ค ์ค๋น ๋์
จ๋์!?
๋จ์๋ถ๋ค์ ํฐ๊ทผ์ก์ผ๋ก
์ฌ์ฑ๋ถ๋ค์ ์๋ฆ๋ค์ด ํ๋ก
ํ๋ ฅ์๋ ๊ทผ์ก์ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์!
์ค๋๋ ๊ทผ์ชฝ์ด๊ฐ ์์ํฉ๋๋ค.
"์ฌ์ํ ์์ง์ด๋ผ๋
์์ง์ด๋๊ฒ์ด ๋๋ฅผ ๋ณํ์ํจ๋ค"
์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๊ฑด๊ฐํ ๋ค์ด์ดํธ์ ํ ๋ฐ ๋ ๊ฐ๊น์์ง๋๋ค! ๐๐ผ๐
์ค๋๋ ์์ํฉ๋๋ค^_^!!
๊ถ๊ธํ์ ๊ธฐ ์๋ค๋ฉด ๋๊ธ์ด๋ Dm์ฃผ์ธ์
#๋ค์ด์ดํธ
#์ด๋์ํต #๋น๋ง#์์ํ์#๋ค์ด์ดํธ#๋ค์ด์ดํธํ๋๋ฒ#์ด๋์ด๋ณด
#์ ์ง์ดํฐ#์์กด๊ฐ #์ด๋ํ๋์๋น #ํฌ์ค #ํฌ์คํ๊ทธ๋จ
#workout #workoutmotivation #fitnessmotivation
์์ ๋จ ยท 19๋ถ
๋จ์๋ถ๋ค์ ํฐ๊ทผ์ก์ผ๋ก
์ฌ์ฑ๋ถ๋ค์ ์๋ฆ๋ค์ด ํ๋ก
ํ๋ ฅ์๋ ๊ทผ์ก์ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์!
์ค๋๋ ๊ทผ์ชฝ์ด๊ฐ ์์ํฉ๋๋ค.
"์ฌ์ํ ์์ง์ด๋ผ๋
์์ง์ด๋๊ฒ์ด ๋๋ฅผ ๋ณํ์ํจ๋ค"
์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๊ฑด๊ฐํ ๋ค์ด์ดํธ์ ํ ๋ฐ ๋ ๊ฐ๊น์์ง๋๋ค! ๐๐ผ๐
์ค๋๋ ์์ํฉ๋๋ค^_^!!
๊ถ๊ธํ์ ๊ธฐ ์๋ค๋ฉด ๋๊ธ์ด๋ Dm์ฃผ์ธ์
#๋ค์ด์ดํธ
#์ด๋์ํต #๋น๋ง#์์ํ์#๋ค์ด์ดํธ#๋ค์ด์ดํธํ๋๋ฒ#์ด๋์ด๋ณด
#์ ์ง์ดํฐ#์์กด๊ฐ #์ด๋ํ๋์๋น #ํฌ์ค #ํฌ์คํ๊ทธ๋จ
#workout #workoutmotivation #fitnessmotivation
์์ ๋จ ยท 19๋ถ
ะัะพัะผะพััะพะฒ: 79
ะะธะดะตะพ
๋ค์ด์ดํธ์๋จ ์์ด ๋ค์ด์ดํธ ํ๋ ๋
ธํ์ฐ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1916 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
sbs์์ ์ดฌ์ํ ๊ณ ์์ด์ ๋ค์ด์ดํธ์ ๊ถ๊ธํ์ ์ฌํญ์ ์ธ์ ๋ ๋ฌธ์์ฃผ์ธ์! ๋ค์ด์ดํธ ๋
ธํ์ฐ 1. ๋ด๊ฒ ํ์ํ ๋ฌผ ์ญ์ทจ๋์ ์ฐพ์ ๋ฌผ ๋ง์๊ธฐ 2. ์ผ๋ฐ์์ ํตํ ๊พธ์คํ ๋ค์ด์ดํธ ํ๊ธฐ 3. ํฐ๊ทผ์ก์ ๋๋ฐํ ์ด๋์ผ๋ก ์นผ๋ก๋ฆฌ ํ์ฐ๊ธฐ! #๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋
ธํ์ฐ #์ด๋์ด๋ณด #ํฌ์ค #ํฌ์คํ๋๋ฒ#๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
์ค์ฌ์นด ํฌ์ค์ฅ 10๊ตฐ๋ฐ ๋ค๋๋ฉด์ ๋๋์ ๊ณผ tip ์ผ๋ณธ์ฌํ ํฌ์ค์ธ๋ค์๊ฒ ์ต์
์ ์ฌํ์ง์ธ ์ด์ ..
ะัะพัะผะพััะพะฒ 4,7 ััั.8 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ค์ฌ์นด ํฌ์ค์ฅ 10๊ตฐ๋ฐ ๋ค๋๋ฉด์ ๋๋์ ๊ณผ tip ์ผ๋ณธ์ฌํ ํฌ์ค์ธ๋ค์๊ฒ ์ต์
์ ์ฌํ์ง์ธ ์ด์ ..
๋์ฐํ ๋ณ๋น ํ์ถ ! ๋ค์ด์ดํธ ํด์ฐ์ฆ ์ด๋ ๊ฒ, ๋์ฒํ์!!!๐โโ๏ธ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 809 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๋์ฐํ ๋ณ๋น ํ์ถ ! ๋ค์ด์ดํธ ํด์ฐ์ฆ ์ด๋ ๊ฒ, ๋์ฒํ์!!!๐โโ๏ธ
๋ค์ด์ดํธ ์๋จvs์ด๋ ์ด๋ค๊ฒ ๋ ๋จผ์ ์ธ๊ฐ์!?
ะัะพัะผะพััะพะฒ 2,2 ััั.9 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๋ค์ด์ดํธ ์๋จvs์ด๋ ์ด๋ค๊ฒ ๋ ๋จผ์ ์ธ๊ฐ์!?
๋์ ๋๊ตฌ ํฌ์ค ๋ง์ง JJํํธ๋์คJJ๊ธฐ๊ตฌํ๋ผํ
์ค
ะัะพัะผะพััะพะฒ 29510 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๋์ ๋๊ตฌ ํฌ์ค ๋ง์ง JJํํธ๋์คJJ๊ธฐ๊ตฌํ๋ผํ
์ค
์ง์์ ๋ ๋๋ ์ฌ์ดํ ๊ฐ์กฑ ์ฌํ 10๋ถ์ผ๋ก ๋๋ด๊ธฐ! ์๋๋ฆฌ์กฐํธ ๊ณจ๋์นด๋ ์ถ์ฒ ์ฌํ์ง!
ะัะพัะผะพััะพะฒ 13 ััั.10 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ง์์ ๋ ๋๋ ์ฌ์ดํ ๊ฐ์กฑ ์ฌํ 10๋ถ์ผ๋ก ๋๋ด๊ธฐ! ์๋๋ฆฌ์กฐํธ ๊ณจ๋์นด๋ ์ถ์ฒ ์ฌํ์ง!
๋ฑ์ด๋นผ๋๋ฒ , abs workout 5min
ะัะพัะผะพััะพะฒ 14910 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๋ฑ์ด๋นผ๋๋ฒ , abs workout 5min
![๐โโ๏ธ5๋ถ๋ง์ ๋๋๋ ๋ฑ์ด๋นผ๊ธฐ์ด๋๐โโ๏ธ [๋ฅ๋ฐฐ,์๊ตฌ๋ฆฌ์ด ํํ!!]abs workout 5min](/img/1.gif)
๐โโ๏ธ5๋ถ๋ง์ ๋๋๋ ๋ฑ์ด๋นผ๊ธฐ์ด๋๐โโ๏ธ [๋ฅ๋ฐฐ,์๊ตฌ๋ฆฌ์ด ํํ!!]abs workout 5min
ะัะพัะผะพััะพะฒ 31410 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๐โโ๏ธ5๋ถ๋ง์ ๋๋๋ ๋ฑ์ด๋นผ๊ธฐ์ด๋๐โโ๏ธ [๋ฅ๋ฐฐ,์๊ตฌ๋ฆฌ์ด ํํ!!]abs workout 5min
์ผ๋ฐ์๋ค์ด์ดํธ , ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ, ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1,1 ััั.10 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ผ๋ฐ์๋ค์ด์ดํธ , ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ, ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
ํฌ์ค์ฅ ๊ฐ์ ์ด๋๋ก๋ง!!๋ค์ด์ดํธํ๋๋ฒ/๊ทผ์กํค์ฐ๊ธฐ2ํ (์ ๋ฌธPt์ค์ด ์๋ ค์ฃผ๋ ์ด๋ณด์ ๋ฃจํด)
ะัะพัะผะพััะพะฒ 22510 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
ํฌ์ค์ฅ ๊ฐ์ ์ด๋๋ก๋ง!!๋ค์ด์ดํธํ๋๋ฒ/๊ทผ์กํค์ฐ๊ธฐ2ํ (์ ๋ฌธPt์ค์ด ์๋ ค์ฃผ๋ ์ด๋ณด์ ๋ฃจํด)
1์ธ 125,000์ ํ์ 4.62์ ์ต๊ณ ๊ธํธํ
#ํ์ฐ#์ค๋ง์นด์ธ "์คํ์
" ์๊ฐ๋ฉด ์ํด!!#๋จน๋ฐฉ ์ธํฐ์ปจํฐ๋จํ ์ฝ์์ค ๋ธ๋์๋ฆฌ๋ทํ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 2,3 ััั.11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
1์ธ 125,000์ ํ์ 4.62์ ์ต๊ณ ๊ธํธํ
#ํ์ฐ#์ค๋ง์นด์ธ "์คํ์
" ์๊ฐ๋ฉด ์ํด!!#๋จน๋ฐฉ ์ธํฐ์ปจํฐ๋จํ ์ฝ์์ค ๋ธ๋์๋ฆฌ๋ทํ
๊ผญ!!๋ณด์ธ์!! ํฌ์ค์ฅ์ด ์ฒ์์ด์ ๋ถ๋ค์ ์ํ ์๋ฒฝ ๊ฐ์ด๋ 3๊ฐ์ง(๋ค์ด์ดํธํ๋๋ฒ,๊ทผ์กํค์ฐ๊ธฐ.์ด๋์ด๋ณด์๋ค์ ์ํด)
ะัะพัะผะพััะพะฒ 47111 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๊ผญ!!๋ณด์ธ์!! ํฌ์ค์ฅ์ด ์ฒ์์ด์ ๋ถ๋ค์ ์ํ ์๋ฒฝ ๊ฐ์ด๋ 3๊ฐ์ง(๋ค์ด์ดํธํ๋๋ฒ,๊ทผ์กํค์ฐ๊ธฐ.์ด๋์ด๋ณด์๋ค์ ์ํด)
1์ธ 3๋ง์๋ ํด์ฐ๋ฌผ๋ทํ ์์ ๋ถ ๋ง์ง ๊ณ ๋ฉ์คํ์ด ๐ฃ #์ด๋ฐฅ 150๊ฐ์ง ๋ฉ๋ด ๋จน๋ฐฉ ์ฐํ๊ธฐ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 2,8 ััั.11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
1์ธ 3๋ง์๋ ํด์ฐ๋ฌผ๋ทํ ์์ ๋ถ ๋ง์ง ๊ณ ๋ฉ์คํ์ด ๐ฃ #์ด๋ฐฅ 150๊ฐ์ง ๋ฉ๋ด ๋จน๋ฐฉ ์ฐํ๊ธฐ
1์ธ 86,000์ ์์ธ๋ง์ง ๋ทํ์ ์์กฑ๊ด์ด!? ๋ณด๋
ธ๋ณด๋
ธ์ผ์ฑ์
ะัะพัะผะพััะพะฒ 3,3 ััั.11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
1์ธ 86,000์ ์์ธ๋ง์ง ๋ทํ์ ์์กฑ๊ด์ด!? ๋ณด๋
ธ๋ณด๋
ธ์ผ์ฑ์
๋ฑ์ด์ ๋ชจ๋ ๊ฒ (์๋ฐฐ, ์๋ซ ๋ฑ์ด๋นผ๊ธฐ) ๋ฅ๋ฐฐ, ์๊ตฌ๋ฆฌ์ด ๋นผ๋๋ฒ(A-Z๊น์ง ๋ค์๋ ค๋๋ฆด๊ฒ์)
ะัะพัะผะพััะพะฒ 14 ััั.ะะพะด ะฝะฐะทะฐะด
๋ฑ์ด์ ๋ชจ๋ ๊ฒ (์๋ฐฐ, ์๋ซ ๋ฑ์ด๋นผ๊ธฐ) ๋ฅ๋ฐฐ, ์๊ตฌ๋ฆฌ์ด ๋นผ๋๋ฒ(A-Z๊น์ง ๋ค์๋ ค๋๋ฆด๊ฒ์)
๐๋ฐ๋์ ์์์ผ ํ ๋ค์ด์ดํธ ๊ธฐ๋ณธ OO์ด๋๐ช
ะัะพัะผะพััะพะฒ 311ะะพะด ะฝะฐะทะฐะด
๐๋ฐ๋์ ์์์ผ ํ ๋ค์ด์ดํธ ๊ธฐ๋ณธ OO์ด๋๐ช
์นผ๋ก๋ฆฌ ํ์ฐ๋ ์ด๋. ๋ค์ด์ดํธ์ ์ต๊ณ ํจ๊ณผ ๋ฒ ์คํธ5์
ะัะพัะผะพััะพะฒ 2,5 ััั.ะะพะด ะฝะฐะทะฐะด
์นผ๋ก๋ฆฌ ํ์ฐ๋ ์ด๋. ๋ค์ด์ดํธ์ ์ต๊ณ ํจ๊ณผ ๋ฒ ์คํธ5์
๋ค์ด์ดํธ์ ํ์!!! ๊ฐ์ธ ์๊ฐ์ฒด๋ ฅ์ธก์ ํ๋๋ฒ 10๋ถ๋ง ํฌ์ํ์ธ์! (๊ตญ๋ฏผ์ฒด๋ ฅ100)
ะัะพัะผะพััะพะฒ 86ะะพะด ะฝะฐะทะฐะด
๋ค์ด์ดํธ์ ํ์!!! ๊ฐ์ธ ์๊ฐ์ฒด๋ ฅ์ธก์ ํ๋๋ฒ 10๋ถ๋ง ํฌ์ํ์ธ์! (๊ตญ๋ฏผ์ฒด๋ ฅ100)
๐1์ธ 160,000์ /์ผ์ฑ ์ฝ์์ค ์ธํฐ์ปจํฐ๋จํ ๊ทธ๋๋ํค์น ํ๋ฅด๋์ค๐ฃ/๋จน๋ฐฉ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1,1 ััั.ะะพะด ะฝะฐะทะฐะด
๐1์ธ 160,000์ /์ผ์ฑ ์ฝ์์ค ์ธํฐ์ปจํฐ๋จํ ๊ทธ๋๋ํค์น ํ๋ฅด๋์ค๐ฃ/๋จน๋ฐฉ
์ฌ์ดํ ์ฌํ 200%์ฆ๊ธฐ๊ธฐ(ํฌ์คํฌ์ด)๐ซ (์ฌ์ดํ ์๋๋ฆฌ์กฐํธ ๊ทผ์ฒ ํฌ์ค์ฅ) feat ๋ํ๐ค
ะัะพัะผะพััะพะฒ 353ะะพะด ะฝะฐะทะฐะด
์ฌ์ดํ ์ฌํ 200%์ฆ๊ธฐ๊ธฐ(ํฌ์คํฌ์ด)๐ซ (์ฌ์ดํ ์๋๋ฆฌ์กฐํธ ๊ทผ์ฒ ํฌ์ค์ฅ) feat ๋ํ๐ค
์ฌ์ดํ ์ฌํ ํฌ์ค์ฅ ์๋๋ฆฌ์กฐํธ ๊ทผ์ฒ๐โโ๏ธ ํฌ์ค์ฅํฌ์ด(#๋ธ์ด๋ก๊ทธ)
ะัะพัะผะพััะพะฒ 266ะะพะด ะฝะฐะทะฐะด
์ฌ์ดํ ์ฌํ ํฌ์ค์ฅ ์๋๋ฆฌ์กฐํธ ๊ทผ์ฒ๐โโ๏ธ ํฌ์ค์ฅํฌ์ด(#๋ธ์ด๋ก๊ทธ)
1์ธ 185,000์ ๋จน๋ฐฉ๐ฐ์์ธ์์ ๊ฐ์ฅ ๋น์ผ ํธํ
๋ทํ /the most expensive hotel buffet in Seoul.
ะัะพัะผะพััะพะฒ 844ะะพะด ะฝะฐะทะฐะด
1์ธ 185,000์ ๋จน๋ฐฉ๐ฐ์์ธ์์ ๊ฐ์ฅ ๋น์ผ ํธํ
๋ทํ /the most expensive hotel buffet in Seoul.
๐๋จน๋ฐฉ ์ ํ๋ฒ๋ค์ ์ ์ด์ด ์์ฐ๋์$๐คท ๐ค๋ค์ด์ดํธ์๋ด์ /๋์ ๋จน๋ฐฉ/๋จน๋ฑ,๋จนํ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 367ะะพะด ะฝะฐะทะฐะด
๐๋จน๋ฐฉ ์ ํ๋ฒ๋ค์ ์ ์ด์ด ์์ฐ๋์$๐คท ๐ค๋ค์ด์ดํธ์๋ด์ /๋์ ๋จน๋ฐฉ/๋จน๋ฑ,๋จนํ
#์ฌ์ดํ ์ฌํโค๏ธ #๊ณจ๋์นด๋๐ซ ๊ฐ์กฑ์ฌํ ๊ฐ๊ธฐ์ ๋ฐ๋์ ์์ฒญ ์๋๋ฆฌ์กฐํธ ๊ฐ์ค๋ถ๋ค ์๋ณด๋ฉด ์๊ฐ๋ญ๋น ํํ!๐ค
ะัะพัะผะพััะพะฒ 9 ััั.ะะพะด ะฝะฐะทะฐะด
#์ฌ์ดํ ์ฌํโค๏ธ #๊ณจ๋์นด๋๐ซ ๊ฐ์กฑ์ฌํ ๊ฐ๊ธฐ์ ๋ฐ๋์ ์์ฒญ ์๋๋ฆฌ์กฐํธ ๊ฐ์ค๋ถ๋ค ์๋ณด๋ฉด ์๊ฐ๋ญ๋น ํํ!๐ค
1์ธ 179,000์์ธ๋ฐ๋ ๋ง์์ด๋ผ๊ณ !!??? ์์ธ ๋ทํ ์ถ์ฒ (jw๋ฉ๋ฆฌ์ดํธ ํ๋ ์ด๋ฒ์ฆ) ์์ธ ํธํ
๋ทํ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 2,5 ััั.ะะพะด ะฝะฐะทะฐะด
1์ธ 179,000์์ธ๋ฐ๋ ๋ง์์ด๋ผ๊ณ !!??? ์์ธ ๋ทํ ์ถ์ฒ (jw๋ฉ๋ฆฌ์ดํธ ํ๋ ์ด๋ฒ์ฆ) ์์ธ ํธํ
๋ทํ
๋จน์ด๋ ์ด์์ฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์๋ ค๋๋ ค์. ํญ์ ์ ์ด ์ ์ฐ๋ ๋์ฒ๋ฒ(1)
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1,7 ััั.ะะพะด ะฝะฐะทะฐะด
๋จน์ด๋ ์ด์์ฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์๋ ค๋๋ ค์. ํญ์ ์ ์ด ์ ์ฐ๋ ๋์ฒ๋ฒ(1)
ํฌ์ค์ฅ์ด ์ฒ์์ด์ ๋ถ๋ค์ ์ํ ์์ฒด ์๋ฒฝ๋ฃจํด ์ ๋ฆฌ(์ด๋์ด๋ณด์๋ถ๊ณผ ํฌ์ค ์ด๋ณด ํฌ๋ฆฐ์ด๋ค์ ์ํด)
ะัะพัะผะพััะพะฒ 545ะะพะด ะฝะฐะทะฐะด
ํฌ์ค์ฅ์ด ์ฒ์์ด์ ๋ถ๋ค์ ์ํ ์์ฒด ์๋ฒฝ๋ฃจํด ์ ๋ฆฌ(์ด๋์ด๋ณด์๋ถ๊ณผ ํฌ์ค ์ด๋ณด ํฌ๋ฆฐ์ด๋ค์ ์ํด)
ํฌ์ค ์ด๋ณด์๋ 1๋ฌ๋ง ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์ผ๋ฐ์ธ ๋ชธ์งฑ#์๊ฐ๋ฅ 1์๊ฐ ๋ถํ๋ ํฌ์ค์ด๋๋ฃจํด(๊ธ์ง๊ธ๋น ๊ฐ๋ฅ)
ะัะพัะผะพััะพะฒ 383ะะพะด ะฝะฐะทะฐะด
ํฌ์ค ์ด๋ณด์๋ 1๋ฌ๋ง ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์ผ๋ฐ์ธ ๋ชธ์งฑ#์๊ฐ๋ฅ 1์๊ฐ ๋ถํ๋ ํฌ์ค์ด๋๋ฃจํด(๊ธ์ง๊ธ๋น ๊ฐ๋ฅ)
์ณ์ง ์๋ฉ์ด ์ด ์
์ํค๊ธฐ ๋ฑ ์ด ์ธ๊ฐ์ง๋ง ํ์! ํฌ์ค ์ด๋ณด์๋ค์ ์ํ ์ ํํ ๋ง๋ค๊ธฐ best 3์
ะัะพัะผะพััะพะฒ 405ะะพะด ะฝะฐะทะฐะด
์ณ์ง ์๋ฉ์ด ์ด ์
์ํค๊ธฐ ๋ฑ ์ด ์ธ๊ฐ์ง๋ง ํ์! ํฌ์ค ์ด๋ณด์๋ค์ ์ํ ์ ํํ ๋ง๋ค๊ธฐ best 3์
์๋ณด๊ณ ๊ฐ๋๋ค ์ข์์ ๋ณด๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ฌํ๊ฐ์๊ฒ๋๋ฉด ํ๋ณตํ ์ฌํ๋์ธ์^^!
์๋ ํ์ธ์ ์์ฝ์ ๊ณตํ์ด์ฉํ์ จ์๊น์? ์๋๋ฉด ์๊ณ ๋ค? ์ฌ์ดํ์ ์์ดํ ๋ก ๊ฐ์ผํ ์ง ์๋๋ฉด ๊ฐ๊ฐ ๋ฐ๋ก ์์ฝํ ์ง ๊ณ ๋ฏผ๋์์ ํธํ ๋ค ๊ณตํ์์ ์์ฝํ๋ฉด ๋ฌด๋ฃ์ ํ์๋๊ฒ ๊ฐ์๋ฐ ๋น์ผ๋๋์ด๋ผ์์
์ ๋ ๊ทธ๋์ ๋ฏธ๋ฆฌ ํจํค์ง ์์๋ณด๊ณ ํธํ ํ์์ฃผ๊ณ ๊ทธ๋ด๋ ํฌ์ด์์ฝ์ด.๋์ด์์ด์ ๊ทธ๋ถ๋ค์ด ํ์์ฃผ์๋๊ฑธ๋ก ํ์ด์ ^^ ํธํ ์ด ์ข๊ธดํ์ฃ . ๊ฐ์กฑ๋ผ๋ฆฌ ๊ฐ์๋์??
@@Troy8318 ์๋ต ๊ฐ์กฑ4๋ช ์ธ๋ฐ์ ์ธ๋ถ๋ ๊ด์ ์ค๊ฐ์ ํ์ง ์ฌํ์ฌ๋ค์ด ๊ตญ๋ด๊นํ์ ์์ด์ ์ฝ๊ฒ ์์ฝ์ด๋๋๋ฐ์, ์ฌ์ดํ์ ๊ฐ์ด ์์ด์์. ํ๋ํฌ์ด๋ณด๋๊น ์์ดํ ๋ก ํจํค์ง ์๋๋ฐ ๊ทธ๊ฒ ์ ๋ ดํ๊ฑด์ง ๊ฐ์ด ๋์ ํ ์์กํ๋ค์ใ ใ
@HAHAHA-tk6kf ์ฌ์ดํ๋ ์นดํ๊ฐ ์์ํ ๋ฐ ์ฌ์ค.๊ฐ์ฅ ์ข์๊ฒ ์xx ์ฌํ์ด ์ ค ๊ด์ฐฎ์๋๋ฐ... ์ฌ์ดํ ์นดํ ํ๋ฒ ๋ ์ฐพ์๋ณด์ฌ ์ข์๊ฑฐ ๊ฐ์๋ฐ ์ ๋ ์ฐพ์๋ณผ๊ฒ์ฉ^^
@@Troy8318 ๋ค ์ ์ฐพ์๋ณผ๊ฒ์ฉ^^
์์ฐ์น์ฆ ์ข์์
์ค๋๊น์ง๋ง ์ปคํผ ๋ง์๊ณ ์์์ผ๋ถํด ์๋จน์ผ์งใ
^^ ํ๋ฃจ ํ์์ฉ์ ๋์ธ์ฉ ^^!
๐ ๐
์์ฐ ๋ฉ์ ธ์โค
์ ๋ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ๋ ธ๋ ฅํฉ๋๋ค
๋ฐฐ์ฐ๊ณ ๊ฐ๋๋ค
์ณ์ผ์ ๋ง์ ๋ฐฐ์๋๋ค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โค๏ธ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ข์ํ๋ฃจ๋์ธ์!!
ํ๋ ๋ฉ์ง์ธ์ ๐ ๊ตฟ
ํ๋ค์ด์
๋ฉ์ง~
๊ฟ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โค๏ธ
๋ฉ์์ด์ฉ
๐๐๐
๊ตณ๊ตณ
๊ฟ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค์ ๐
๊ฟ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค์
๊ฟ์ ๋ณด ์ป๊ณ ๊ฐ๋๋ค์๐
๋๊ฐํฉ๋๋ค
๊ฟ์ ๋ณด๐๐๐
๋ฉ์์ด์๐๐๐
๊ฟ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค:)
์ ๋ชจ๋ฅด์๋ค์ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๊ฐ ๋ฌด๋ฆ์ ์ผ๋ง๋ ์ข์์ง
์ฌ์ดํ๊ณํ์ค์ธ๋ฐ์..pic์ ๋นํ๋ฉด ์ฅ๋จ์ ์ด ์ด๋ค๊ฒ ์์๊น์? ๊พธ๋ฒ ^^;;
์ผ๋จ PIC๋ณด๋ค ์ง์๋ถ๋ค์ด ํ๊ตญ์ด ํจ์น๊ฐ ์ ๋์ด ๊ณ์ธ์. ํ๊ตญ๋ง ์์ฒญ ์ํ์๊ณ ์๋ ๋ฆฌ์กฐํธ๊ฐ ํํ์์ ํ๋ ๊ฑฐ๋ค ๋ณด๋๊น ์์ ์์ฒด๋ ํ๊ตญ ๋ถ๋ค์ด ์ง์ ์ค์ ์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฅผ ํด์ฃผ์๋ ๊ฒ๋ ๋ง์ด ๋ดค์ด์. PIC ๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์์๋ ์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ์ข์ง๋ง ํ๊ตญ๋ง์ ์ ๋ชปํ์๋ ๋ถ๋ค์ ๋ง๋๋ฉด ๋ํ๊ฐ ์ ํตํด์ ํ๋ค๋๋ผ๊ณ ์
๋ ํ ๊ฐGPIC์ ์ฅ์ ์ ์ํฐํํฌ๋ฅผ ๋ค๋ฅธ ๊ณณ๊น์ง๋ ์ด์ฉํ์๊ฑฐ๋ ๋ทํ๋ ๋ค๋ฅธ ๊ณณ์ผ๋ก ์ด์ฉํ์ค ์ ์๋๋ฐ ๋ง์ ์ด์ฉํด ๋ณด๋ ค๊ณ ํ๋ ๋ฒ๊ฑฐ๋กญ๊ณ ํ๋ค๋๋ผ๊ณ ์. ๊ทธ๋์ ์์ด๋ค์ด ์์ผ๋ฉด ํ ๊ณณ์์ ๋ ธ๋๊ฒ ๋ ๋์ ๊ฑฐ ๊ฐ์ ์
@@Troy8318 ์~~๋ต๋ณ ์์ธํ๊ฒ ๋๋ฌด๋๋ฌด ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์!!
์๋์์ ํ๋ณตํ ์ฌํ๋์ธ์ฉ^^ ์ ๋ ์ฒซ๋ ์ํฐํฌ์ ์์ฌํ๊ณ ํด์ ๋์งธ๋ ์ ์ํฐํํฌ๋ ๋ณ๋นํฌ์ด ์ ์งธ๋ ๊ทธ๋ฃจํ ๊ฐ์ด์ ์นํด์งํธ๋ ์ด์ด์น๊ตฌ๋์ ์ฌ์ดํ ํฌ์ด๋ฅผํ๋๋ฐใ ใ ใ ๋์ค์ ์ฌํ๋ฒ ๊ฐ๋ณด๋ ค๊ตฌ์ฉ ใ ใ ใ
์ ์ ๋์ ๋ชป ๋จน๋๊ฒ ๋ฌธ์ ์งใ ใ ใ ์กฑ๋ณด๋ง ๋จน๋ ๋ง๊ตญ์๋ ๋จน์งใ ใ
ใ ใ ๊ทธ๊ฑด ๋ง์์ ์ ์ผ๋ฌธ์ ๋ ๋ง๊ตญ์์ฃ ๊ทธ๋๋ ์กฑ๋ฐ๋ณด๋ค ๋ณด์์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋๋ถ๋ค์ดใ ก๋ง๋ค๋๊ฒ ๊ทธ์ฃ ?
๋ ๋ ๋ด์ผํ๋๊ฒ ์ด๋ค ๊ฒ๋ค์ด ์๋์ง ์ ์ ์์๊น์??
ํ์ด๋ ์ด๋ฐ๊ฑฐ ์ ์ธํ๊ณค ์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ๋์ด ๋ ๋๋๊ฒ์ ์์ด์^^ ํจํค์ง ํฐ์ผ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์์ฝ์ํ๊ณ ๊ฐ์ฌ ํจ์ฌ์ ๋ ดํ๊ฒ ํ์ค์ ์๊ตฌ์ ๋ด๋ถ์์ ๋์ ์ฐ๋๊ฑด ๊ฐ์๋น์ฉ๊ฐ์๊ฐ ๋นผ๊ณค ๊ณจ๋์นด๋๋ผ ์ธ์ผ์ด ์์์ด์ ๋ค๋ฅธ๊ถ๊ธํ์ ๊ฑด ์์ผ์ค๊น์!??^^
@@Troy8318 ๋น ใ ใ ใ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋น~~~
๋ฉ์ง์ธ์ ~์์ํฉ๋๋ค ๐
๋๋ค๋ฆฌ ์งํ์ด๊ฐ
์ค์ค ใ ์ ๋ ์๊ด์ ๋๋ค ์ ๊ฐ ์ข์ํ๋ ๋๋ค๋ฆฌ๋์๋น๊ตํด์ฅฌ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!!
์ค~~~์ข๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โค๏ธ ์์ ์ผ์ด ๋ฐ์๋ค๋ณด๋ ์ ํ๋ธ์ฌ๋ฆฌ๋๊ฒ ์ฝ์ง์์๋๋ฐ ์ด๋ ๊ฒ ์ฐพ์์์ฃผ์๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ^^!!
์์ด์ฟ ๋ ์๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค~^^ @@Troy8318
์ค๋๋ถํฐ ์ด๋นผ์ ๊ณํ
๋ผ ํ์ด๋ํ๋๋ฐ ์ ์ฉํด๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์๐๐คฉ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐๐ฎ์์ฃผ ์ฌ๋ฆด๊ฒ์ฉ ์ด๋
๋ฐ๋ค๊ฐ ๋ฝ๋ฐ์์ธ๊ฒ ๋ฉ์ง๋ค์
๋ค^^๋ฝ๋ฐ์๋ง์์ ใ ใ ๋ ๊ฐ๊ณ ์ถ์ ๋ฐ๋ค์์;^^์์ํ ์ ๋๋ค
๋ฌธ์(?)ํ๋ง
์์ด๊ณ .. ๋ฌด๋ํ๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋๋ฐ ใ ใ ๋ฌธ์์ด๋ผ๊ณ ๋ซ๋๋ด์ ์ข์์์นจ์ ๋๋ค!!
๋ง์ง๋ง์ ๊ทผ์ชฝ์ดtv๋ณต๊ทผ ์ด๋!
์ค๋ 1์๊ฐ ๋๊ฒ ์ด๋ ์๋ฅ๐
๋๋ฌด ๋ฉ์ ธ์ ๐ ๐ ๐
๋ง์์ ๋ค์ด์ดํธ๋ ๋จ๊ธฐ๋ณด๋ค๋ ์ฅ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ผ ๋ชธ์๋ ์ข์๊ฒ๊ฐ์์โค
^^ ๋ง์์. ์ ๋ง ์ฅ๊ธฐ์ ์ธ๊ฑฐ ๊ฐ์์. ํ๋ค์ง๋ง ์ ์ด๊ฒจ๋ด ๋ณด์์ ํ์ดํ
๋ง์ธ๋์ โค
๊ทธ๊ฒ ์ค์ํ์ฃ ๋ง์ธ๋์ !!!
๋ง์๊ฒ๋คใ
์ค๋ ์๊ณ ๊ธฐ ๋จน์๋ค๋ฉด์์ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ ํ ์์ผ๋ ๋ง์ด ๋จน์ด์.
ํ ์ฌ๋ฆ์๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ๋ก ์ค์ํ๋ 1์ธ์ผ๋ก์จ ์ฐฌ๋ฌผ์ค์..ํ๋ฒ ๋์ ํด๋ณด๊ฒ ์ด๋ ๐
์ฝ ใ ใ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์ํด !!^^ ์ ๋ ํ ๋๋ง๋ค ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ง๋ฌ์ฉ ใ ใ
์ ์ฐ์ง๋ฐฉ์์ ๋ฐ๋๋จธ์ ํ๋ค๊ฐ ๋ฌด๋ฆ์ ํผ๊ฐ๋์ ์ด์์ด์ ๋ฐ๋๋จธ์ ํธ๋ผ์ฐ๋ง๊ฐ ์์๋๋ค.๐ข
ใ ใ ใ ์์ด๊ณ ใ ใ ใ ๋ถ์ํด๋ผ.. ์กฐ์ฌ์กฐ์ฌํด์ผ๋์!!
์ข์ ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐๐
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โค๏ธ โค๏ธ๊ทธ๋ฆผ๋งํผ ๋ง์๋์๋ฆ๋ค์ด^^!!
#ํตํ#๋ค์ด์ดํธ#์๋จ#์ผ์#์นํจ#ํผ์#์์ #๊ณฑ์ฐฝ
์ด๋ฐ๊ฑฐ ์ ๊ธฐํ๋ฐ ์ข์์๊ฐ ์ ์
ใ ใ ์์์ ์์ด์ฉ ใ ใ ^^ ์๋ฌด๊ฑฐ๋ tv๋๋ง ์ข์์ ํด์ค๋ ๊ธฐ๋ป์ ใ ใ
์ ๊ธฐํ๋ค์
^^! ์ธ์ ๋ ๋๊ธ๋ฌ์์ฃผ๋ ๋์์ฒ์ฌ^^!
๋๊ฐ์ง ๋ชจ๋ํ๋๋ฐ ์ ๋ฌด๊ฐ ์กฐ์ธ์ด ๋ฐ๋์ ํ์ํ๊ฑฐ๊ฐ์ต๋๋
๋๊ฐ์ง ๋ค ํ๋ฉด ํ์ด ์์ด์ง์คํ ๋ฐ.. ํ๋ผ๋ ์ผ๋ฐ์์ผ๋ก ๋์๊ณ , ํ๋ผ๋ ์๋ฌ๋ ์์ผ๋ก ๋์๋ฉด ์ปจ๋์ ๋ ๋ค์ด์ดํธ๋ ํฌ๊ฒ ๋์ค๊ฑฑ ๊ฐ์์ ์ง๋ณ์ ์์ผ์์ฃ ?!
@@Troy8318 ์์ง๊น์ง๋ ๊ด์ฐฎ์์
์์๊ฐ ์ค์ค์์์ผ๋ ํ๋ผ๋ ์ผ๋ฐ์์ผ๋ก ๊ผญ๋์ธ์ฉใ ใ
๊ทธ๋์ ๋ณด๊น์ ์ ์ ๋์ ์ผ๋ง์ ๋๊น? ์ค๋ ํํ ๋ณด์์ด ๋์๋๋ฐ ใ
ใ ใ ใ ใ ๋ณด์์ ์ฒด์ค๋๋น ๋์๋๊ฒ ์ข์๋ฐ.. ํ๋ฃจ 300g์ด์์ ์๋๊ธฐ์๋๊ฒ ์ข์ง๋ง ^^:; ๊ทผ์ก์ดใ ๋ง์ผ์๋ 400g๊น์ง ๋์ ๋ ๋ ๊ฒ๊ฐ์ต๋๋ค,
@@Troy8318 ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ ๊ฐ ๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ํ
์ค๋ ํ์ฒด์ด๋ ๋ฉ์ก์ด์ ใ ใ ๋ณต๊ทผ์ด๋์ ์ข ์ด์ํ๊ฒ ํ์ง๋ง ใ ใ
@@Troy8318 ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋งค๋์ ๋!
ํญ์ ๋ต๊ธ์์ค์ ๊ณ ๋ง์์ฉ^^!
@@Troy8318 ๋ค
๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ ๊ตฌ์๋จน์ผ๋ฉด ๋๋ฃจ๋ฌต์ด์ฃ
๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ ๊ตฌ์ฐ๋ฉด ๋ง์๊ธดํ์ง๋ง..ใ ใ ๋ค์ด์ดํธ์ ์๋ฌด๋๋ใ ๋์ ์๋์ง์ ใ ใ ์ด์์ด๋ฉด ์ถ์๋์ ์ผ๋์ใ ใ
์ผ๋จ ํ๋ฒ๊ฑฐ์ ํํ์
๊ธ ๊ตฐ๋ฐ๋ฆฌ์๊ฐ ๋ ์ค๋ฅด๊ณ ๋ก๊น๋๋ค.. ๋ฐ์์ ๋ง๋ค์ด๋จน์ด๋ ๊ทธ๋ง์ด ์๋๋๋ผ๊ตฌ์^^;;
์ซ์ผ๋ฉด ์ค์ง๋ง์ด ๋๊ฐ์๊ฑด ์๋ฐ์ด ๋งค๋๊ฐโ
์์์ด ๋ถ์พํ๋ค๋ฉด ์ฃ์กํด์, ์ ๋ ์ผ๋ณธ์ด ์๋นํ ์ข์์ ๋ค์ ๊ฐ๊ณ ์ถ์ ๋๋ผ์์, ์ผ๋ณธ์ ์ข์ํ๊ณ ๊ด์ฌ์ด ๋ง์ง๋ง ์์ฌ์ ๋๊ฑด ์ฌ์ค์ด๋ผ์, ์์์ผ๋ก ๋จ๊ฒจ๋์์ด์!
์ด๋ฐ ์ ์ ์ ์๋๋ถ๋ค์ ๊ทธ๋ฅ ์จ๊น ์ฒ๋ฆฌํด๋ฒ๋ฆฌ์ธ์ ใ ใ
์ ํ๋ ๊ด์ฌ์ด๋ผ ์๊ฐํ๊ณ ๋จ๊ฒจ๋์ด์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ข์๋ฐค๋์ธ์ฉ ^^
๋๊ฐ์๊ฑด ์ฌ๊ธฐ๋ค์ด ์ค์ง๋ง ์์ ๋ณด์ง๋ง๋ผ
์ค์ฌ์นด ๋ค์ค ํธ๋ ์ด๋ ์ง ๊ฐ์ธ์ ์ค์ฌ์นด๊ฐ์๋ ์ด๋ํ๊ธฐ ์ข์ต๋๋ค ์ธ๊ตญ์ธ์ 500์์ด๋ผ ์ ๋ 5์ผ ๋ด๋ด ๊ฑฐ๊ธฐ์ ์ด๋ํ๋ค์
์... ์ญ์ ์ข์ ๋ต๋ณ๊ณผ ๋ ธํ์ฐ๊ฐ ๋ง์ด๋์ค๋ค์.. ์ ๊ฐ ๊ฐ์๋ ๋ค์ค์ง์ 12.29- 24.1.3์ผ๊น์ง ํด๊ฐ๋ผ .. ์ ์ฅ์ด ํ์๋ง ๊ฐ๋ฅํ์ด์ ใ ใ ใ ใ