Mitybos Inžinerija
Mitybos Inžinerija
  • Видео 175
  • Просмотров 678 850
Maisto produktai kurie žudo vyro libido
Maisto produktai kurie žudo vyro libido
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mano knygas galite įsigyti čia:
mitybosinzinerija.lt/parduotuve/
Taip pat daugelyje knygynų
Malonaus skaitymo :)
--------------------------------------------------------------------------
Mane taip pat galite rasti čia:
www.mitybosinzinerija.lt
mitybosinzinerija/
Ačiū, kad sekate, ačiū, kad domites :)
#mitybos_inzinerija #tomas_kravec
Просмотров: 687

Видео

Vyrų sveikatos problemos
Просмотров 3558 месяцев назад
Vyrų sveikatos problemos Mano knygas galite įsigyti čia: mitybosinzinerija.lt/parduotuve/ Taip pat daugelyje knygynų Malonaus skaitymo :) Mane taip pat galite rasti čia: www.mitybosinzinerija.lt mitybosinzinerija/ Ačiū, kad sekate, ačiū, kad domites :) #mitybos_inzinerija #tomas_kravec
Virškinimo sveikata
Просмотров 4759 месяцев назад
Virškinimo sveikata Šiandien turime intriguojančią temą, kuri jus nustebins ir privers pasirūpinti savo sveikata. Išnagrinėsime 10 šokiruojančių faktų apie žmogaus žarnyną ir pasidalysime vertingais patarimais, kaip jį pagerinti į savo mitybą įtraukiant šviežius maisto produktus." Ar žinojote, kad žmogaus žarnyne gyvena trilijonai mikroorganizmų? Tiesą sakant, jūsų žarnyne yra daugiau bakterij...
Kodėl vyrams trūksta energijos?
Просмотров 81710 месяцев назад
Kodėl vyrams trūksta energijos? Be abejo, yra įvairių priežasčių, dėl kurių vyrai gali jausti fizinį ir protinį energijos trūkumą. Toliau pateikiama 10 dažniausiai pasitaikančių priežasčių ir argumentai, paaiškinantys, kodėl jos gali prisidėti prie šio jausmo atsiradimo: Bloga mityba: Vyrai, kurie vartoja daug perdirbtų maisto produktų, cukraus ir mažai maistinių medžiagų turinčią mitybą, gali ...
Kaip pagerinti žarnyno veiklą?
Просмотров 1,1 тыс.11 месяцев назад
Kaip pagerinti žarnyno veiklą? Žarnyno funkcijos gerinimas yra labai svarbus bendrai virškinimo sveikatai ir gali padėti išvengti tokių problemų kaip vidurių užkietėjimas ar viduriavimas. Pateikiu 10 maisto produktų, kurie gali padėti pagerinti žarnyno veiklą, ir paaiškinimus, kuo jie ypatingi, skatinantys šią funkciją: Daug skaidulų turintys maisto produktai (pvz., neskaldyti grūdai, avižos ...
Vyro Galia (Nauja knyga)
Просмотров 33811 месяцев назад
Kiekvieno vyro gyvenime ateina metas, kai jis trokšta daugiau nei turi šiuo metu - daugiau energijos, emocinio atsparumo ir nepalaužiamos valios. Šis troškulys neapsiriboja konkrečiu amžiumi ar profesija; jis yra universalus, peržengiantis visas ribas. Įsivaizduokite tokį scenarijų: Esate darbe, turite atlikti daugybę užduočių ir jums reikia papildomos motyvacijos, kad jas įveiktumėte. Arba esa...
Kokius negalavimus sukelia vidurių užkietėjimas?
Просмотров 313Год назад
Kokius negalavimus sukelia vidurių užkietėjimas? Nuolatinis vidurių užkietėjimas ir pilvo pūtimas gali sukelti daugybę rimtų sveikatos problemų, įskaitant: Hemorojus: Dėl vidurių užkietėjimo gali patinti kraujagyslės aplink išangę. Išmatų užkietėjimas: Dėl stipraus vidurių užkietėjimo storojoje žarnoje gali įstrigti sukietėjusios išmatos. Dėl vidurių užkietėjimo gali atsirasti nedideli išangės ...
Kaip išvengti nutukimo?
Просмотров 732Год назад
Kaip išvengti nutukimo? Mano knygas galite įsigyti čia: mitybosinzinerija.lt/parduotuve/ Taip pat daugelyje knygynų Malonaus skaitymo :) Mane taip pat galite rasti čia: www.mitybosinzinerija.lt mitybosinzinerija/ Ačiū, kad sekate, ačiū, kad domites :) #mitybos_inzinerija #tomas_kravec
Kur gauti cinko?
Просмотров 801Год назад
Sveiki atvykę i mano kanala kuriame nagrinėjame nuostabų mineralą cinką ir jo poveikį mūsų sveikatai. Cinkas atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį įvairiose organizmo funkcijose, o jo trūkumas gali sukelti daugybę problemų. Šiame video aptarsime cinko trūkumo naudą ir galimą žalą. Taigi pasinerkime į temą! Cinko nauda: Geresnė imuninės sistemos funkcija: Cinkas labai svarbus stipriai imuninei sist...
Maisto papildas Selenas
Просмотров 704Год назад
Maisto papildas Selenas Selenas yra mikroelementas, kuris atlieka svarbų vaidmenį daugelyje žmogaus organizmo fiziologinių funkcijų. Tai pagrindinė maistinė medžiaga, reikalinga tinkamai imuninės sistemos funkcijai, antioksidacinei apsaugai ir skydliaukės hormonų apykaitai. Selenas teikia daug naudos, o jo trūkumas siejamas su įvairiomis sveikatos problemomis. Vienas iš pagrindinių seleno priva...
Sanarių gydymas
Просмотров 815Год назад
Sanarių gydymas Sąnarių bėdomis skundžiasi labai daug žmonių. Tiek sportininkai, tiek žmonės kurie dirba sunkų fizinį darbą. Ar išties chondroitinas ir gliukozaminas naudingas sąnariams? Nes apie jį rašoma daug, reklamuojama daug, tačiau šiame video aš trumpai panagrinėsiu ką žinome iš medicininių studijų. Jei norime, kad mūsų kremzlės būtu geros būklės, privalome suteikti joms pakankamai mais...
Kaip sulieknėti?
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
Kaip sulieknėti? Ar dažnai šis klausimas kyla ir jums? O gal tik šylant orams ar besiruošiant svarbioms šventėms, kada norisi atrodyti nepriekaištingai? Klausimas „kaip numesti svorio“ - vienas aktualiausių visame pasaulyje. Todėl atsakymų ir rekomendacijų taip pat daug, tačiau ne visada pateikiama informacija yra vertinga. Pavyzdžiui, lieknėjimas - tai jau pasekmių šalinimas, tik daugelis kon...
Kaip atsikratyti spuogų?
Просмотров 995Год назад
Kaip atsikratyti spuogų? Cukrus - cukrus vienas iš daugelio produktų kuris iššaukia spuogų atsiradimą ant odos paviršiaus. Cukrus kenkia mūsų mikrobiotai, o kai jos balansas sutrinka, tuomet patogeninės bakterijos ima viršu. Įvairūs grybeliai kuriu lygis organizme buvo nepavojingas, staiga tampa pavojingais, o jų staigus padidėjimas organizme visada pasimato ant odos. Taip pat tai gali pasireik...
Mitybos planas | Sveikas mityba
Просмотров 1,2 тыс.Год назад
Mitybos planas ir sveika mityba Norisi keisti mitybos įpročius ir gyventi sveikiau, bet neaišku, nuo ko pradėti ir ką su kuo derinti? Galbūt jau pastebėjote, kad dažnai mitybos planas siūlomas kaip geriausias sprendimas. Tik ar tai tiesa? Pamąstykime kartu. Turbūt pritarsite, kad žmogus, siekdamas karjeros ir tam tikros pozicijos, stengiasi kelis mėnesius ar metus ir jam pavyksta įgyvendinti pl...
Energetinių gėrimų žala organizmui
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
Energetinių gėrimų žala organizmui Tampa įprastu vaizdu matyti gatvėje einančius jaunus, retkarčiais pagyvenusius žmones ir vartojančius energetinius gėrimus. Jų galima įsigyti praktiškai visur, maisto prekių parduotuvėse, degalinėse ir net restoranuose. Kodėl žmonės taip pamėgo šiuos gėrimus? Ar tai tik geras marketingas ar jie tampa priklausomi nuo jų? Kaip manote jūs? Tačiau ar daugelis ...
Magnio trūkumas
Просмотров 2,6 тыс.Год назад
Magnio trūkumas
Kodėl skauda inkstus?
Просмотров 4,1 тыс.Год назад
Kodėl skauda inkstus?
Iš kur gauti baltymų?
Просмотров 1,9 тыс.Год назад
Iš kur gauti baltymų?
Kas kenkia kepenims?
Просмотров 2,6 тыс.Год назад
Kas kenkia kepenims?
Ar sveika valgyti česnaką | Sveika Mityba
Просмотров 4,6 тыс.Год назад
Ar sveika valgyti česnaką | Sveika Mityba
Kolagenas | Sveika mityba
Просмотров 1,9 тыс.Год назад
Kolagenas | Sveika mityba
Slenka plaukai?
Просмотров 1,7 тыс.2 года назад
Slenka plaukai?
6 Priežastys kurios mus priartina prie ligų ar net mirties
Просмотров 2 тыс.2 года назад
6 Priežastys kurios mus priartina prie ligų ar net mirties
Morkų nauda | Sveika Mityba
Просмотров 1,7 тыс.2 года назад
Morkų nauda | Sveika Mityba
Ko negalima valgyti?
Просмотров 3,6 тыс.2 года назад
Ko negalima valgyti?
Kuo naudingas Argininas? | Kolagenas
Просмотров 1,2 тыс.2 года назад
Kuo naudingas Argininas? | Kolagenas
Apie ką šis "Mitybos Inžinerija" kanalas
Просмотров 1,2 тыс.2 года назад
Apie ką šis "Mitybos Inžinerija" kanalas
Kodėl skauda skrandį?
Просмотров 3,6 тыс.2 года назад
Kodėl skauda skrandį?
Kodėl neturiu laiko? | Kaip rasti laiko sau?
Просмотров 8712 года назад
Kodėl neturiu laiko? | Kaip rasti laiko sau?
Kodėl reikia atsisakyti mėsos?
Просмотров 1,2 тыс.2 года назад
Kodėl reikia atsisakyti mėsos?

Комментарии

  • @joejug162
    @joejug162 2 дня назад

    Gyvenimas.

  • @deimanterimonyte9450
    @deimanterimonyte9450 3 дня назад

    Aiškiai ir paprastai , ačiū .

  • @vaidavidmantaite446
    @vaidavidmantaite446 16 дней назад

    Daiginu daigykloje liucernas namie ir skalauju distiliuotu vandeniu, tai reiškia mano užaugintos liucernosbyra be vitaminių ir mineralų. Taip suprantu, jei augalai iš žemės pasiima mineralus. Ką apie tai manote?

    • @mitybosinzinerija
      @mitybosinzinerija 16 дней назад

      @@vaidavidmantaite446 sekla ir yra bankas tu medziagu 😉

    • @vaidavidmantaite446
      @vaidavidmantaite446 16 дней назад

      @@mitybosinzinerija tai kaip suprasti, tai KOKIĄ DALĮ reikšmės duoda nualinta ar derlinga žemė?:)

  • @ricardasbacys5896
    @ricardasbacys5896 18 дней назад

    O tai magnio bligcinatas netinka magnio papildymui organizme?Jis tik raminančiiai veikia?

  • @asapovalas
    @asapovalas Месяц назад

    Super video 🚀🚀🚀

  • @jolantagagiliene3605
    @jolantagagiliene3605 Месяц назад

    Kodel antra diena ant daigeliu susidare pelesis? Kas yra ne taip?

    • @mitybosinzinerija
      @mitybosinzinerija Месяц назад

      @@jolantagagiliene3605 Tai nera pelesis greiciausiai 😀

  • @skanioskeliones
    @skanioskeliones Месяц назад

    Sveikas, labai teisingas epizodas. Aš irgi vadinu ta jovalą šlamštmaisčiu 😂 - tikrai tam tinkamas terminas.

  • @rutabuivydiene4296
    @rutabuivydiene4296 Месяц назад

    Ačiū

  • @arturassebeika916
    @arturassebeika916 Месяц назад

    Tarp ŠKL ir cholesterolio nėra jokio ryšio.

  • @JK-gs7pz
    @JK-gs7pz Месяц назад

    Gal tą išbėgusį skystį galima gerti?😅😅 žiūrint seilių pilna burna😀 Ačiū už gerą video🌷

  • @Mod3rnPhilosopher
    @Mod3rnPhilosopher Месяц назад

    Turiu ir jau ne vieną kartą perskaitęs, dag puikių įžvalgų iš srities apie kurią jau ilgai domiuosi, apie daug ką pagilinau žinias, ačiū už knygą.

    • @mitybosinzinerija
      @mitybosinzinerija Месяц назад

      Ačiū jums.

    • @Mod3rnPhilosopher
      @Mod3rnPhilosopher Месяц назад

      @@mitybosinzinerijaNorėčiau dar papildomai jusu paklausti pora klausimų šiom temom maždaug: Kaip spermatogenezė paveikia žmogų kuris dar per visą paauglystę nėra jos pilnai pasiekęs(tai reiškia kad nesu susilaikęs ilgiau nei septyniasdešimt dvi dienas) tai kaip paveiktų fiziškai, psichologiškai visą mąstymą žmogaus ir dvasiškai. Tada kitas klausimas - ar smegenys nuo pornografijos perdozavimo ir piktnaudžiavimo gali atsigauti pilnai į stadiją kokioj turėtų būti natūraliai(girdėjau kad smegenys vystosi iki dvidešimt penkerių), man devyniolika, o pornografiją atradau devynerių, stipriai piktnaudžiauju nuo trylikos ir niekada nesu susilaikęs ilgiau nei penkiasdešimt dienų. Kitas klausimas - kaip abstinencija gali paveikti sportininko rezultatus, nors knygoje buvo tyrimas, bet labai jau keistas kadangi kiek pamenu jie tikrino visa tai paros bėgyje, bet norėčiau pasitikslinti kaip ilgajame laikotarpyje viskas būtų? Ačiū

  • @dianakuchen
    @dianakuchen 2 месяца назад

    Kazkoks saunuolis 😊

  • @deino3037
    @deino3037 2 месяца назад

    Labai megstu ciasnakus

  • @ricardasbacys5896
    @ricardasbacys5896 3 месяца назад

    Morka nuostabi daržovė kaip ir daugelis kitų .Reikalinga įvairovė nėra nei vieno panacėjinio maisto.O ar žinote kad gyvūninės kilmės vitaminas A(retinolis )veiksmingesnis už karotiną?

  • @ricardasbacys5896
    @ricardasbacys5896 3 месяца назад

    Baltymų tikrai reikia tik kad mums ju netrūksta užtenka kiek gauname su maistu.Papildu tai tikrai nereikia

  • @rimastariene4002
    @rimastariene4002 3 месяца назад

    Dėkoju už žinias.Jos labai naudingos😊

  • @tadas8954
    @tadas8954 3 месяца назад

    Sveikas, norejau pasiklausti ka manai apie ekologiskus maisto produktus darzoves ir vaisius? Ar turetume vengti produktu ne ekologiškų produktų?

    • @mitybosinzinerija
      @mitybosinzinerija 3 месяца назад

      Apibrezkite zodzio Ekologiskas reiksme, kaip Jus tai suprantate Tadai?

  • @aukseandrijauskiene791
    @aukseandrijauskiene791 4 месяца назад

    Gėda klausytis tokio specialisto samprotavimų.

  • @verutekapceviciene8102
    @verutekapceviciene8102 4 месяца назад

    Ačiū.Labai naudinga ir aiškiai pateikta informacija.Sėkmės kuriant gerą turinį❤

  • @mazvydas1467
    @mazvydas1467 4 месяца назад

    Ar galima tas granules laikyti saldytuve ar jos žus?

  • @vizazistekosmetike7122
    @vizazistekosmetike7122 4 месяца назад

    Sveiki, koks keistas komentatorių kolektyvas susirinkęs 😀 man per daug, kiek galima naudot, koks vanduo... kai vaistinių tabletės turbūt kimšt jaučiasi saugiai ir nekyla klausimai kokiu vandeniu užgerti 😅 O augalėliai atrodo kaip grėsmė 😅o ir kiekis čia juk ne bulviniais kašikais gaunas 😊 Labai ačiū už video, gaila pavėluotai pamačiau ir tik dabar pradėjau daiginti. Vien naudojant kaip maisto puošybos elementus verta augint ❤ net paprastas sumuštinis jais apibarsčius atrodo įspūdingai.

  • @TheValerija55
    @TheValerija55 4 месяца назад

    eko enzimai, pagaminti namuose, skirti sveikatai. ką galėtumėt pasakyti apie tai: kuo jie naudingi ir kaip ir po kiek juos vartoti? ačiū.

  • @user-vm6xg3os7s
    @user-vm6xg3os7s 4 месяца назад

    Peržiurėkite šita kanala butinai🤔? Sveikata bus gera .

  • @GretaGreta-jn8rb
    @GretaGreta-jn8rb 5 месяцев назад

    Sveiki,geliu seklas taip pat galima daiginti?

  • @user-rl7zv8jx4j
    @user-rl7zv8jx4j 5 месяцев назад

    Ačių paklausius jusu laida radau vertinga patarima kur butu galima jusu knyga isigiti

  • @danutekerik2584
    @danutekerik2584 5 месяцев назад

    Aš kad ir sena,bet nesudirnėjau skiepitis

  • @danutekerik2584
    @danutekerik2584 5 месяцев назад

    Taip pat mirė mano brolis .staigus tromblefebito

  • @danutekerik2584
    @danutekerik2584 5 месяцев назад

    Mano sūnus buvo sveikas bet pasoskiapino antrą kartą, tai iki šiol kapstosi .buvo krizei Pakirto kojas .tapo kaip dramblio .du mėnesius ligoninėj .ir dabar nekaip jaučiasi Būt prakeikti tie kas sugalvojo šitą brudą

  • @tomas.janusauskas
    @tomas.janusauskas 5 месяцев назад

    Nevartoju ir nesunku atsiriboti

  • @easygame64
    @easygame64 5 месяцев назад

    Čia ne apie jus raso?😲😲😲 Kas nutinka perdozavus vitamino D: į ligoninę paguldytas vyras, išgėręs 375 kartus didesnę nei rekomenduojama dozę Vidutinio amžiaus vyras atsidūrė ligoninėje, pajutęs tokius simptomus kaip vėmimas, pykinimas, pilvo skausmas, kojų mėšlungis, spengimas ausyse, burnos džiūvimas, troškulys, viduriavimas ir svorio kritimas. Pacientas vartojo vitaminus ir maisto papildus, įskaitant 150 000 tarptautinių vienetų (TV) vitamino D - paros poreikis yra 10 mikrogramų (mcg) arba 400 TV. Vyras tris mėnesius vartojo daugiau kaip 20 skirtingų nereceptinių papildų, kol pakliuvo į ligoninę. Į jo dienos normą, be vitamino D, buvo įtraukta 100 mg vitamino K2 (paros poreikis 100-300 μg), 1000 mg vitamino C ir vitamino B9 (folio rūgštis) (paros poreikis 400 μg), du kartus per parą po 2000 mg vitamino B2 (riboflavinas), vitamino B6, omega-3 (paros poreikis 200-500 mg), bioaktyvioji medžiaga, cinko pikolinatas, vitaminas B3, 1000 μg super-12 komplekso, Liugolio jodo lašai, borakso milteliai, l-lizino milteliai su N-acetilcisteinu, vobenzimas N, astaksantino minkštasis gelis, magnio malatas, magnio citratas, grynas taurinas, glicino milteliai, intensyvaus poveikio cholinas (+inozitolis), kalcio orotatas, probiotikai, gliukozaminas ir chondroitino kompleksas bei natrio chloridas. Tokį režimą jam paskyrė mitybos terapeutas.

  • @danutepetroniene2887
    @danutepetroniene2887 5 месяцев назад

    niekuo idomaus pasakete

    • @mitybosinzinerija
      @mitybosinzinerija 5 месяцев назад

      Na gal koks nors kitas video jusu gyvenime pamatytas bus idomesnis 😀

  • @akmensasaimurodarbai
    @akmensasaimurodarbai 5 месяцев назад

    Jo.as distiliavau.O poto sudejau filtrus Tai nebera ko distiliuot.Tiksluau,neisidistiliuoja,nes svarus Reiktu sttuktutizatoriaus dabar

  • @arturasbudvytis7861
    @arturasbudvytis7861 6 месяцев назад

    💪

  • @sigisfoto
    @sigisfoto 6 месяцев назад

    Šiame video tiesiog būtina buvo paminėti, kad česnakai mažina kraujo krešėjimą, kas gali sukelti didelių problemų - nemalonių kasdieniame gyvenime ir netgi mirtinų, jei pakliūsite ant operacinio stalo..

  • @almakairiene1380
    @almakairiene1380 6 месяцев назад

    Laba diena,nuosirdus Aciu,uz jusu tokius isamius,paprastus video,daug ko pasimokau,nes as daug vaikstau,ir klausausi daug visokiu,bet tik pasilikau prie jusu,nes dziaugiuosi jus suradusi,daug sviesos ir meiles jums🌹😊

  • @julsem208
    @julsem208 6 месяцев назад

    Kodel nepavalgiusi tarkim 1diena jauciu silpnuma sukasi galva ?

  • @LinaLipinskaite-bs6uh
    @LinaLipinskaite-bs6uh 6 месяцев назад

    Ka man valgyti svaikai ka gerti sveikai pasakikete man prašau maldauju aš noriu mesti svori

    • @mitybosinzinerija
      @mitybosinzinerija 6 месяцев назад

      Jus galite susisiekti su manimi asmeniskai: info@mitybosinzinerija.lt

  • @error730
    @error730 6 месяцев назад

    Ar tinka šis receptas sergant gastritu? 😊

    • @mitybosinzinerija
      @mitybosinzinerija 6 месяцев назад

      manau geriausia butu pasikonsultuoti su jusu seimos gydytoju, jis geriau zino jusu sveikatos bukle nei as

  • @laimutegraether219
    @laimutegraether219 6 месяцев назад

    O kaip su raugintais kopustais? As irgi darydavau ir valgydavau. Bet rauginant atsiranda alkoholis, ar tai gerai? Ir pucia pilva. Ar nebutu geriau valgyti ne raugintus kopustus, o sviezius arba sultis. Jusu nuomone man svarbi. Aciu❤

  • @laimutegraether219
    @laimutegraether219 6 месяцев назад

    Ar galite padaryti video su vandens aktyvatoriumi, kaip supratau po distiliatoriaus reikia su vandens jonizatoriumi vandeni praleisti. Ir dar tada i ta vandeni ideti reikia akmeni sungitas ir kremnis. Ka as parasiau ar jusu nuomone sutinka? Koki pirkti? Ar uztenka tik distiliatoriaus? Koks geriausias pagal jus? Butu idomu zinoti jusu nuomone. Aciu uz gerus video❤

    • @mitybosinzinerija
      @mitybosinzinerija 6 месяцев назад

      As nemanau kad ka nors reikia daryt su distiliuotu vandeniu geriausi distiliatoriai yra megahome gamybos mano manymu

  • @vytautas3837
    @vytautas3837 6 месяцев назад

    Didžiausi sveikinimai ir didelė padėka Tomui ir Violetai. Šaunuoliai👍🫶

  • @manovilius8214
    @manovilius8214 6 месяцев назад

    Sveiki, kokį alyvuogių aliejų vartojate? Gal pasidalinsit? 😊

  • @manovilius8214
    @manovilius8214 6 месяцев назад

    Kaip vartoti lęšius? Pvz. mirkytus ar virtus?

  • @gediminasstankunas7583
    @gediminasstankunas7583 6 месяцев назад

    aciu.

  • @LinaLipinskaite-bs6uh
    @LinaLipinskaite-bs6uh 6 месяцев назад

    Kodel man skauda krutine

  • @vidalaukzemiene1677
    @vidalaukzemiene1677 6 месяцев назад

    AR kmynu nededar?

  • @laimutegraether219
    @laimutegraether219 7 месяцев назад

    Sojos pupeles dazniausiai modifikuotos? Ar as klystu?

    • @mitybosinzinerija
      @mitybosinzinerija 7 месяцев назад

      Visada galima rasti sau tinkama preke jei ieskote ar as klystu?

  • @danguoletamulioniene4241
    @danguoletamulioniene4241 7 месяцев назад

    Aciu

  • @anicetaspaulikas4755
    @anicetaspaulikas4755 7 месяцев назад

    ruclips.net/video/sOdIgmx0nfo/видео.html

  • @40nija
    @40nija 7 месяцев назад

    O su tokiu raugu galima duona kepti duonkepeje?