- Видео 101
- Просмотров 865 776
Dietetyk TV - Joanna Marciszewska
Польша
Добавлен 3 апр 2020
Cześć! Jestem dietetyczką kliniczną i na tym kanale dzielę się wiedzą opartą na badaniach naukowych. Od 2017 roku prowadzę gabinet dietetyczny, co pomaga mi w zauważeniu, z jakimi problemami zmagają się pacjenci. Specjalizuję się w dietoterapii chorób jelitowych i nietolerancji pokarmowych (m.in. histaminy, fruktozy). Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu oraz szereg szkoleń, z których certyfikaty znajdziesz na mojej stronie.
Jeśli cenisz sobie naukę, udowodnione fakty oraz logiczne wyjaśnienia problemów żywieniowych i dylematów dietetycznych, to zapraszam do subskrypcji!
Jeśli cenisz sobie naukę, udowodnione fakty oraz logiczne wyjaśnienia problemów żywieniowych i dylematów dietetycznych, to zapraszam do subskrypcji!
10 kroków do wyleczenia SIBO i IMO – co zrobić, żeby uniknąć nawrotów? Dietetyk o SIBO
✅Wizyta online lub we Wrocławiu, indywidualny jadłospis: www.dietetyk.tv/
👉Webinary o SIBO i diecie low FODMAP: www.dietetyk.tv/sklep
Moje filmy o diecie low FODMAP
ruclips.net/video/AZzWeMYhgJE/видео.htmlsi=2pg4CyreKoPsqkq2
ruclips.net/video/7p277YMCwJQ/видео.htmlsi=KJKzRCsreK-q0gYC
Jestem mgr dietetyki na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, w 2019 r. ukończyłam staż naukowy w Centrum Leczenia Nowotworów na Hawajach, uczestniczyłam także w kilkudziesięciu szkoleniach o dietetyce klinicznej, a od 2017 roku prowadzę gabinet dietetyczny. Zajmuję się dietoterapią przy IBS, SIBO, chorobach jelit, a także innych chorobach przewlekłych.
Z tego filmu dowiesz się, jakie kroki są ważne przy leczeniu S...
👉Webinary o SIBO i diecie low FODMAP: www.dietetyk.tv/sklep
Moje filmy o diecie low FODMAP
ruclips.net/video/AZzWeMYhgJE/видео.htmlsi=2pg4CyreKoPsqkq2
ruclips.net/video/7p277YMCwJQ/видео.htmlsi=KJKzRCsreK-q0gYC
Jestem mgr dietetyki na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, w 2019 r. ukończyłam staż naukowy w Centrum Leczenia Nowotworów na Hawajach, uczestniczyłam także w kilkudziesięciu szkoleniach o dietetyce klinicznej, a od 2017 roku prowadzę gabinet dietetyczny. Zajmuję się dietoterapią przy IBS, SIBO, chorobach jelit, a także innych chorobach przewlekłych.
Z tego filmu dowiesz się, jakie kroki są ważne przy leczeniu S...
Просмотров: 2 646
Видео
Jak wyleczyć SIBO i uniknąć nawrotów? Jak znaleźć przyczynę SIBO? Przykład pacjentki z SIBO i IBS
Просмотров 7 тыс.Месяц назад
✅Wizyta online lub we Wrocławiu, indywidualny jadłospis: www.dietetyk.tv/ 👉Webinar o SIBO: www.dietetyk.tv/sklep Jestem mgr dietetyki na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, w 2019 r. ukończyłam staż naukowy w Centrum Leczenia Nowotworów na Hawajach, uczestniczyłam także w kilkudziesięciu szkoleniach o dietetyce klinicznej, a od 2017 roku prowadzę gabinet dietetyczny. Zajmuję się dietoterapią ...
Dieta przy chorobie Leśniewskiego-Crohna i WZJG (wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego) - IBD
Просмотров 9162 месяца назад
Dieta przy chorobie Leśniewskiego-Crohna i WZJG (wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego) - IBD
Na które słodziki musisz uważać? Wpływ na zdrowie, jelita, insulinę, masę ciała
Просмотров 9133 месяца назад
Na które słodziki musisz uważać? Wpływ na zdrowie, jelita, insulinę, masę ciała
Co obniża testosteron i jak go zwiększyć ?🔥 Naturalne sposoby na wzrost testosteronu, dieta i...
Просмотров 3,3 тыс.3 месяца назад
Co obniża testosteron i jak go zwiększyć ?🔥 Naturalne sposoby na wzrost testosteronu, dieta i...
Jak Pokonać PMS? 👉 Skuteczne sposoby na Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego!
Просмотров 3983 месяца назад
Jak Pokonać PMS? 👉 Skuteczne sposoby na Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego!
Przewlekłe zmęczenie? 🤔 TOP przyczyny, suplementy, badania diagnostyczne
Просмотров 1,9 тыс.4 месяца назад
Przewlekłe zmęczenie? 🤔 TOP przyczyny, suplementy, badania diagnostyczne
Cała prawda o piwie bezalkoholowym - jak wpływa na Twój organizm?🍺 Piwo zero - plusy i minusy
Просмотров 130 тыс.4 месяца назад
Cała prawda o piwie bezalkoholowym - jak wpływa na Twój organizm?🍺 Piwo zero - plusy i minusy
Przyczyny mdłości, jakie badania zrobić? Dieta, top produkty, leczenie. Domowe sposoby na nudności
Просмотров 3844 месяца назад
Przyczyny mdłości, jakie badania zrobić? Dieta, top produkty, leczenie. Domowe sposoby na nudności
Ashwagandha - suplement na stres, wysoki kortyzol, zaburzenia snu. 💊 Czy działa, w jakich dawkach?
Просмотров 14 тыс.5 месяцев назад
Ashwagandha - suplement na stres, wysoki kortyzol, zaburzenia snu. 💊 Czy działa, w jakich dawkach?
Probiotyki dla mózgu, czyli psychobiotyki - na stres, depresję, stany lękowe, bezsenność
Просмотров 2,7 тыс.5 месяцев назад
Probiotyki dla mózgu, czyli psychobiotyki - na stres, depresję, stany lękowe, bezsenność
Jedzenie w restauracji na diecie low FODMAP. Co najlepiej wybrać?
Просмотров 8906 месяцев назад
Jedzenie w restauracji na diecie low FODMAP. Co najlepiej wybrać?
Jelita to drugi mózg! Czy stres zaczyna się w jelitach? Jak mikrobiota wpływa na pracę mózgu?
Просмотров 1,7 тыс.6 месяцев назад
Jelita to drugi mózg! Czy stres zaczyna się w jelitach? Jak mikrobiota wpływa na pracę mózgu?
Sposoby na biegunkę. Co jeść na biegunkę? Czego trzeba unikać? 👉 Suplementacja i dieta na biegunkę
Просмотров 1,5 тыс.6 месяцев назад
Sposoby na biegunkę. Co jeść na biegunkę? Czego trzeba unikać? 👉 Suplementacja i dieta na biegunkę
Wzdęcia i gazy - TOP przyczyny. Sposoby na płaski brzuch bez wzdęć
Просмотров 5 тыс.6 месяцев назад
Wzdęcia i gazy - TOP przyczyny. Sposoby na płaski brzuch bez wzdęć
Dieta lekkostrawna - zasady, co można jeść? Dieta łatwostrawna przy zapaleniu żołądka, po operacjach
Просмотров 10 тыс.7 месяцев назад
Dieta lekkostrawna - zasady, co można jeść? Dieta łatwostrawna przy zapaleniu żołądka, po operacjach
Zapalenie żołądka - suplementacja i super-foods, które pomagają w leczeniu i eradykacji H. pylori
Просмотров 14 тыс.7 месяцев назад
Zapalenie żołądka - suplementacja i super-foods, które pomagają w leczeniu i eradykacji H. pylori
Sposób na zaparcia, biegunkę i problemy z jelitami. Babka płesznik - naturalny suplement na jelita
Просмотров 11 тыс.8 месяцев назад
Sposób na zaparcia, biegunkę i problemy z jelitami. Babka płesznik - naturalny suplement na jelita
Nietolerancja histaminy - wzdęcia, bóle głowy, problemy skórne. Poznaj objawy, leczenie i dietę
Просмотров 17 тыс.9 месяцев назад
Nietolerancja histaminy - wzdęcia, bóle głowy, problemy skórne. Poznaj objawy, leczenie i dietę
10 sposobów na problemy z trawieniem 👉 Pokonaj wzdęcia, gazy i problemy jelitowe!
Просмотров 16 тыс.10 месяцев назад
10 sposobów na problemy z trawieniem 👉 Pokonaj wzdęcia, gazy i problemy jelitowe!
Jakie probiotyki przy zespole jelita drażliwego (IBS)? Co pomaga na wzdęcia, bóle, biegunki?
Просмотров 2,8 тыс.10 месяцев назад
Jakie probiotyki przy zespole jelita drażliwego (IBS)? Co pomaga na wzdęcia, bóle, biegunki?
Co to nieszczelne jelita? Jak uszczelnić jelita? Dieta, objawy, badania
Просмотров 11 тыс.10 месяцев назад
Co to nieszczelne jelita? Jak uszczelnić jelita? Dieta, objawy, badania
Te 3 rzeczy niszczą JELITA, mikrobiotę i barierę jelitową ⚠
Просмотров 12 тыс.11 месяцев назад
Te 3 rzeczy niszczą JELITA, mikrobiotę i barierę jelitową ⚠
Dieta low FODMAP na Święta 🎄 Co jeść, żeby się dobrze czuć? IBS, SIBO
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
Dieta low FODMAP na Święta 🎄 Co jeść, żeby się dobrze czuć? IBS, SIBO
Nietolerancja fruktozy - przyczyna wzdęć, bólu brzucha, biegunki. Jaka dieta pomaga?
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
Nietolerancja fruktozy - przyczyna wzdęć, bólu brzucha, biegunki. Jaka dieta pomaga?
TOP 3 suplementy na odporność i przeziębienie. 💊 Czy działają?
Просмотров 3 тыс.Год назад
TOP 3 suplementy na odporność i przeziębienie. 💊 Czy działają?
Wygraj z przeziębieniem! Naturalne sposoby na odporność. Jak wzmocnić organizm?
Просмотров 1 тыс.Год назад
Wygraj z przeziębieniem! Naturalne sposoby na odporność. Jak wzmocnić organizm?
Witamina D - wszystko co musisz wiedzieć! Suplementacja, niedobory, badania, norma we krwi
Просмотров 6 тыс.Год назад
Witamina D - wszystko co musisz wiedzieć! Suplementacja, niedobory, badania, norma we krwi
Wygraj z problemami jelitowymi! 👉 Wprowadź 1 nawyk na lepsze trawienie i więcej enzymów trawiennych
Просмотров 36 тыс.Год назад
Wygraj z problemami jelitowymi! 👉 Wprowadź 1 nawyk na lepsze trawienie i więcej enzymów trawiennych
Unikaj tych BŁĘDÓW, aby skutecznie schudnąć! 🔥 7 przyczyn braku efektów na odchudzaniu
Просмотров 1,4 тыс.Год назад
Unikaj tych BŁĘDÓW, aby skutecznie schudnąć! 🔥 7 przyczyn braku efektów na odchudzaniu
a czy można zjeść ugotowaną kapustę kiszoną? wielokrotnie przepłukaną?
Kapusta czerwona kiszona jest dozwolona do 75 g a biała do 23 g, nie było to badane jak płukanie wpływa na zawartość FODMAPów w kapuście, więc trudno powiedzieć
Dieta
Jak zawsze Pięknie,przejrzyście ,ciekawie i przystępnie przedstawione.Jaj zwykle świetna energia.Slycham Pani filmików po KILKA razy w różnych odstępach czasu jako przypomnienie a za każdym razem jest jakiś szczegol istotny,na który wcześniej nie zwróciłam uwagi MIMO BARDZO UWAZNEGO słuchania z powtarzaniem niektórych fragmentów.Gdybym miała potrzebę lub ktoś z mojego otoczenia skorzystania z pomocy dietetyka to BEZ CHWILI WAHANIA poleciałbym Panią.( Oprócz niezbędnej wiedzy czuje duża chęć pomagania) Pozdrawiam Panią serdecznie
Dzień Dobry, czy przed testem lepsze wyniki będą jak się nie będzie jadło przez 24h-48h ?czy 12h wystarczą ? Aby badanie wyszło jak najlepiej miarodajne ?
Czy Sibo może mieć związek z uzupełnianiem żelaza lekami (zauważyłam symptomy sibo po zakończeniu leczenia) lub helibobacter, które u mnie stwierdzono? W jakiej kolejności zająć się schorzeniami?
Czy są jakieś przeciwskazania do łączenia ww probiotyków ? Czy najlepiej stosować jeden rodzaj
A czy dziala na koncentrację?
Gdzie można kupić berberys
W aptece lub przez internet można kupić berberynę
Jak mówi taka ładna dziewczyna, to muszę powtórzyć dwa razy, bo nie mogę się skupić 😉
Na mnie dziala pobudzajaco O snie nie ma mowy
Witam, czy laktoferyne można przyjmować wraz z maślanem Sodu ?
Tak, nie ma przeciwwskazań
Dieta
zapraszam do umówienia wizyty z indywidualnym jadłospisem przez stronę ➡️ www.dietetyk.tv 😊
Fodmap
Aby obejrzeć cały materiał wpisz w RUclips „dieta low fodmap nie działa” a znajdziesz moje wideo na ten temat 😊 lub kliknij link ruclips.net/video/7p277YMCwJQ/видео.htmlsi=OLFDZ3idetyVA2HT
❤
A co skutecznego na zgage
Tutaj mój film o zgadze ruclips.net/video/Ui8ihSSe51E/видео.html
Jelita
Aby obejrzeć cały materiał wpisz w RUclips „babka dietetyk tv” a znajdziesz moje wideo na ten temat 😊 lub kliknij w link ruclips.net/video/hpBqpQ7PBnE/видео.htmlsi=PkzfAXdTco_SmP22
Co zalecałaby Pani pić przy takich dolegliwościach jeśli chodzi o rodzaj wody (oczywiście z tych niegazowanych) czy które zioła?
Woda może być nisko lub średniozmineralizowana, a zioła - to zależy od przyczyny stosowania diety łatwostrawnej. Np. przy zapaleniu żołądka zwykle zalecam prawoślaz
Dziekuje za filmik😊, a gdzie we Wroclawiu poleca Pani zrobic test wodorowo-metanowy?
We Wrocławiu jest sporo miejsc do tego testu, ale nie mam żadnego konkretnego do polecenia niestety
U mnie: kwas kaprylowy i olejek z mięty pieprzowej w kapsułkach dojelitowych, wyłączenie cukrów i ogólnie ograniczenie węglowodanów, ograniczenie świeżych owoców i warzyw, siłownia. Wszystko dobrze powiedziane, ale Pani doktor kochana, panie wysyła Pani do ginekologa, a mężczyzn do androloga/endokrynologa już nie... U mnie hormony się rozjechały i w styczniu zaczynam TRT.
Super uwaga - rzeczywiście w przypadku mężczyzn również warto zadbać o układ hormonalny i regularne wizyty u lekarza :)
Dziękuję....
NIE AKTUALNE DANE .NIE WARTO SŁUCHAĆ
Czy można / ma sens dodawać babkę płesznik do posiłków, gdzie dominują białka oraz tłuszcze? Na przykład wypić ją po jajecznicy. Jaki efekt byśmy mogli wtedy uzyskać?
Aktualnie nie ma badań, które wskazywałyby jakieś znaczenie przy spożywaniu jej z takimi posiłkami - raczej do dowolnego posiłku, a działanie będzie takie samo
@@DietetykTV Dziękuję za odpowiedź. Pytałem, bo coraz więcej się pojawia głosów, aby nie łączyć węglowodanów a w szczególności błonnika z jedzeniem białkowo-tłuszczowym. Uzasadnieniem ma być fakt, że takie jedzenie (a przynajmniej zwierzęce) samoistnie nie występuje z błonnikiem. No ale już np. orzechy jak najbardziej mają te trzy składniki w sobie...
A czy babka jajowata można założyć, że jest podobna w działaniu czy ma jakieś istotne różnice?
Jest bardzo podobna w działaniu :)
Głupoty
Dziękuję serdecznie.
Jakie województwo?? Pojawił mi się taki problem po wziecu antybiotykow na helicobaker. Ciągle odbijanie lecz noe wiem czy to zgaha ponieważ nie pali w przełyku. Moze Pani sie spotkała z takim problemem??
Taki objaw może mieć różne przyczyny, m.in. np. SIBO - film o teście ruclips.net/video/gYh1OKrHqhk/видео.html zapraszam do współpracy - wizyty online lub we Wrocławiu www.dietetyk.tv
Czy osoby z natury spokojne mogą się nią suplementować?
@@MeAndMyMusic-yy7rm nie ma przeciwwskazań, ale jeśli nie ma podwyższonego stresu, to trudno powiedzieć, czy da jakiś efekt :)
Najważniejsze aby jeść lekkie zupy i nie tłuste. Z ziemniaków, marchewki, zukinni itd. Bez cebuli i ciężko strawnych warzyw. Płatki owsiane z bananem lub kaki... Pić dużo wody przegotowanej ale nie gorącej... Unikać wszystkiego co może drażnić żołądek, nawet niektórych herbat i kawy... Powoli żołądek się unormuje i będzie oki
Antybiotyki na sibo ???? O zgrozo 😱😮
co w tym złego?
Ja pale z nerwów i stresu to mi daje ulge
Czy są przeciwwskazania? Google pisze, że choroby serca są jednym z nich gdyż maślan sodu wpływa na poziom sodu w organizmie, ale to równie dobrze może być idiotyzm jak to, że osoby z nadciśnieniem powinny ograniczyć sól. Jak wiadomo wyizolowany chlorek sodu jest zasadniczo szkodliwy dla każdego. Sól należy przyjmować naturalną razem z 80 mikroelementami które ona zawiera.
Nie wiem czy ja mam nietolerancję histaminy bo po produktach takich takich jak:pomidory, kapusta kiszona,wątróbka,mleko i orzeszki ziemne mam wysyp guli podskórnych na twarzy,innych objawów nie mam.Czy to może y być nietolerancja histaminy czy problem jest w dysbioze jelitowej ?
@@kamilwesoowski568 trudno powiedzieć, warto by było najpierw wykluczyć inne możliwe przyczyny, np zrobić testy na alergie pokarmowe IgE
Witam.Ja mam jakas nietolerancje pokarmowa po produktach takich jak:mleko,pomidory,orzeszki ziemne,watróbka i kiszona kapusta mam po nich wysyp pryszczy takich podskórnych guli,czy to moze byc wina wlasna tej dysbiozy jelit ?
Jelita
Aby obejrzeć cały materiał wpisz w RUclips „nieszczelne dietetyk tv” a znajdziesz moje wideo na ten temat 😊 lub kliknij w link ruclips.net/video/VnojGIjkBKk/видео.htmlsi=od17V5QzySYZ8xw4
Szanowna Pani!! przy opalaniu organizm ludzki wytwarza 20tys jednostek (WYCINEK: Osoby zdrowe wykazują bardzo dużą tolerancję na wysokie dawki witaminy D3. Trzeba wiedzieć, że podczas intensywnego opalania, skóra człowieka jest w stanie wytworzyć ponad 20 000 IU tej substancji.). Więc dlaczego Pani poleca tylko do 2tys jednostek ???.Ja biorąc 2tys jednostek ledwo przekraczam normę w badaniu laboratoryjnym tj: norma od 30 ng/ml - ja mam 33ng/ml. więc 2 tysiące jednostek jest za mało.
To, że organizm jest w stanie tyle podczas opalania wytworzyć, to nie znaczy, że tyle wytwarza. Przy ekspozycji na promienie słoneczne wytwarzamy tyle wit. D ile jest to organizmowi potrzebne i nie dojdzie przy ekspozycji słonecznej do nadmiaru wit. D we krwi (bez suplementacji). Czyli to, że możemy 20 tys wytworzyć, nie oznacza, że tyle wytwarzamy za każdym razem przy opalaniu. Jeśli u Pana 2 tys IU to za mało, to warto zwiększyć nieco ilość i ponowić badanie
Ladnie Pani opowiada ale wymuszany i ciągły uśmiech zwłaszcza jak mówi Pani o wieloszczepowych probiotykach, które wywołuja nasilenie problemów i robią krzywdę, uśmiechanie się nie jest stosowne. Tutaj są ludzie , którzy maja problemy zdrowotne i nie do smiechu im. Wymuszony usmiech nie przysporzy więcej subskrybentów, każdy czuje czy to jest naturalny czy wymuszony. Także dziękuję ale bardziej naturalnie proponuję , jak mówi się o czyms poważnym a zdrowie takim jest a złwaszcza choroba to się nie uśmiechamy bo wtedy wygląda to na szyderę albo lekceważnie.
Nie da się każdemu dogodzić. :) Ja lubię swój uśmiech i wolę z uśmiechem na twarzy przekazywać wiedzę. Co oczywiście nie każdemu może się podobać.
Nie musisz oglądać. Możesz tylko słuchać. Ale też nie musisz. Jeśli coś Ci nie pasuje, nie ogladaj . Lub zmień siebie i swoje podejście do innych, ale nie próbuj zmieniać nnych. Dobrego zdrowia życzę.
Moim zdaniem Pani Joanna jest bardzo pozytywną osobą.
Spróbujcie kminek z ciepłą wodą.
Czy jeśli jestem po operacji tarczycy i mam niedoczynność z automatu to Sibo już mogę mieć do końca życia???? Jutro idę na test....Od 10 lat mam stwierdzone IBS.... Może to Sibo a nie IBS?????? Psychicznie już z tym nie daje rady .....
Warto zrobić test :) w tym filmie omawiam podobną sytuację ruclips.net/video/sjrS2OA38Wk/видео.html&lc=Ugx62dT0g9dDhB8P8Wt4AaABAg
A czy z nietolerancja laktozy można ją brać ??
Zwykle suplementy z laktoferyną sa bardzo dobrze oczyszczone z lakozy i można przyjmować :)
Pani Joanno, czy przy "nieszczelnym" jelicie można uzupełniać braki białka w diecie odżywką białkową? Dziękuję za świetny materiał! :)
Tak, ale najlepiej, aby odżywka nie miała sztucznych słodzików np. sukralozy czy acesulfamu ruclips.net/video/brGM3hrQZg0/видео.html
Dzień dobry. Mam refluks i również sibo, powstałe najprawdopodobniej po wzięciu inhibitora pompy protonowej, który już biorę pół roku. Nadal nie czuję się najlepiej.Mam wrażenie, że nie trawię jedzenia i mam wziąć poparzony przełyk. Czy coś mozna z tym zrobić, bo trudno to wytrzymać tyle czasu?
Dziękuję za komentarz, rzeczywiście bardzo często SIBO powstaje na skutek brania IPP. Polecam obejrzenie mojego filmu o zgadze, bo wskazówki odnoszą się też do refluksu: ruclips.net/video/Ui8ihSSe51E/видео.html i zapraszam do umówienia się do mojego gabinetu na konsultację indywidualna www.dietetyk.tv
po co komplikować, jest prosty sposób na obliczenie w jakim stopniu zagraża nam wylew, udar czy zawał wystarczy swoją wartość trójglicerydów podzielić przez naszą wartość HDL i wynik gotowy,jeżeli wyjdzie dwa i więcej to już jest zagrożenie...... jak ja słyszę formułkę.... poproś lekarza aby dał skierowanie na takie siakie badania....to mnie aż trzęsie to ta uczona głowa z buta przepisze statyny a nie sprawdzi z czego się biorą wysokie trójglicerydy, z niedoczynności tarczycy, z cukrzycy i.t.p ale bierz głupku statyny, przyszedłeś z podwyższonymi trójglicerydami czyli z jedną jednostką chorobową, będziesz łykał statyny,to w krótkim czasie będziesz miał nie jednego lekarza ale co najmniej dziesięciu......machina będzie się kręciła......pozdrawiam.
Witam, syn bierze lek na trądzik Zineryt. Pytanie czy musi brać jakiś osłonowy probiotyk, czy ten lek nie ma wpływu na jelita?
Odstawić to świństwo. Podnieść 25oh do 100 i tyle
Witam, wyszukiwałam informacji na temat psychobiotyków i ten filmik bardzo mi się przydał. Wielkie dzięki, zwłaszcza za nazwy specyfików. Pa
dziekuje , warzywa sa zdrowe zasadowe , a owoce sa kwasotworcze,
Nie do końca się mogę z tym zgodzić :)
Bzdury. Po pierwsze nieprzetworzone produkty. Po drugie urozmaicenie. Erytrytol nie szkodzi. cukier .maka .ziemniaki .ryz to zlo. A dieta jest prosta Jogurt naturalny do tego borowki czarne. Gotowane posilki tylko w domu zero cukru no ciemna czekolada ok. Mieso kazde oprocz czerwonego. Nabial bez problemu. Zadnego pieczywa z bialej maki. Maka almondowa. Babka jajcowata. Kidzonki . Itd itp
Dziękujemy ❤
❤❤❤
Skarbie ! To szaleństwo .Zadawalasz Limfe , a gdzie krew ? Pamiętaj ,że ma inne parametry
Dziękuję, coś dla mnie na ten czas! Świetny przekaz!