Видео

ياخي ودي اسال ان الرجيم الماء تبداء تضهر نتائجه في الجسم متى؟؟

وكيف الترهل معاك يابطل

أيش اسم البرنامج الي يطلع الوزن؟

مين جاء من تعليق ابو منصور ههههههه😂❤

انا رح اجرب لن تبعت ضلي سنين اسوي رجيمات و افوت للجم و ما في فائده فا رح جرب حظي و نرجع لكم بنتيجه انشاالله 💗

الله يقويك انتا وصلت للوزن الراءع

خذ اسماك حلال اكلهم

اللي يقول خطير الخطر في الاكل مو في الصيام

الاكله دي بكام ألف 😂😂

لا ياريت تشرحلنا ليه لحد دلوقتي بتصوم أنت دلوقتي محتاج تضخم عضل

تمرن عضل اعتقد كفايه نحف كذا ماشاء الله تبارك الله انجاز ✌🏻

الحمد لله اليوم يومي الـ 6 من الصيام والنفسية والطاقة عال العال وزني قبل ابداء 93 وبعدني ماقست لين اكمل شهر

يا ابن الحلال مستحيل شهر انا اسبوع و ما قدرت اكمل

اخ محمد هل ممكن اكل بليوم صحن سلطه مشكله بس وجبه غذاء يعني بليوم وجبه وحده هل ينحف ام لا مع ابر اوزمبك

رجاءً انتبهوا بعد صيام ايام عن الاكل لازم تستشيرون طبيب لأن ممكن يؤدي للوفاة حسب ما سمعت هذا الخبر مرة يعني حتى لو المدة قصيرة لازم تستشيرون طبيب

رهيب رهيب يامحمد ماشاءالله تبارك الله عليك احسنت احسنت أعطيتني امل في النزول في الوزن

بطل بطل يامحمد ماشاءالله تبارك الله عليك ب اسوي زيك ب اذن الله 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🇸🇦💛🇾🇪

🇸🇦💛🇾🇪

اقسم ب الله انك عظيم عظيم عظيم عظيم يامحمد

والله شجعتني ربنا يوفقك

انا بديت اليوم رجعوني بعد اسبوع عشان اذ لقيت وزني نقص رح كمل 30 يوم

انا الان في اليوم ١٣ في صيام الماء

عادي لمدة يومين

ادعولي تاني يوم ليا النهارده ونفسي انزل في الوزن😢

انا عملت صيام الماء.. في بداية صيام الماء ( اول اسبوع) كان نزول الوزن طيب .. في الاسبوع الثاني والثالث قل نزول الوزن فما السبب ؟

ياريت تعملنا فيديو عن إزاي نتحكم في نفسنا في وسط التنوع الرهيب لأنواع الطعام وإذا بدأت نظام صحي تلاقي أهلك ومن حولك في حياتك عكس ولا يحبون اتباع أنظمة صحية رجاء اتكلم عن هذا الأمر

ممتاز 👍

كيف بالنسبة لموضوع الطاقة، هل تحس أنك ما فيك طاقة تشتغل؟ أنا جربت بدون سكر لكن للأسف طاقتي تصل للصفر وأصير ما أقدر أقوم أصلي.

ملوخيه غريبه شويه 😂 بس فعلا أنت تتعامل بعلم مع الطعام

ليش ما تبدا تضخم ؟

حفزتني❤

تم التجربه في صيام البيضه لمده 30 يوم كان وزني 100ك والان 75 ك اول اسبوعين بيضه صباح وبيضه مساء مع ماء وخس وجرجير فقط كل يوم مشي او ركض خفيف مسافة 1 كيلو، الاسبوع الثالث والرابع بيضه وحده مع ماء وخس وجرجير رشه ملح خفيفه ، ونزلت وزن 25ك وتركت الدخان وصحتى ميه ميه ❤

سؤال اخي الكريم يعني وزنك الحالي هو بسب صيام الماء؟

مستحيللل مشاالله ❤

كم يوم راح تصوم ؟

الله يعينك صديقي

مشاء الله عليك

لازم تزود أكل عشان تبني عضل لو ده هدفك لو حابب العضلات تشد وتبان بس تمام كمل نزول وزن اعمل تمارين مقاومة ولازم كارديو كام يوم في الاسبوع مش لازم حاجة قوية امشي عشر تلاف خطوة بالتدريج طبعا لحد ما دهون حوالين البطن تنزل خالص والعضلات تظهر

رح أبدا اليوم 28/7/2024 انشالله رح انجح 😊

واااو ما شاء الله 🎉 شو أسم التطبيق

ما فهمت الجسم مو مبين الوجه حالق لحيته مو مبين غير هيك

صمت يومين واليوم كسرت الحمدلله مافيه صداع نفس الي قبل اسبوع عموما ب التوفيق ابن عمي فخور انك وصلت ل هالمستوى ❤

انشاء الله رح أبدا بكره وانتهي بعد ٣٠ يوم دعوة أربعين شخص مستجابة ادعولي بالثبات والاستمرارية في النزول يارب

الي خاطر اجربه 🥺💔 بتنصحوني

اخدت مكملات غذائيه

صحة وعافية

الرجيم هذا يسبب ترهلات قويه لانه بدون رياضه. و اكل. لان الرياضه مع الاكل الصحي تبني العضلات و تخفف الترهلات

جربت رجيم البيضة الوحدة في 6أيام ونقصت 5 كيلوا

ترا موسيقى حرام والسيئه جاريه و كل نفس ذائقة آلموت