أنا وزني حاليا 83 كيلو .طولي .1.65 شجعتني أبتدي صيام الماء صراحة سبقت وعملتها في رمضان مدة 14 يوم ونحفت فيها 11 كيلو بعدين ماقدرت اكمل بسبب الطاقة .الخين وزني زاد بسبب الاكل وبالخصوص السمريات والحلويات انا ما عندي شهية للكل فيني أبقى بدون اكل يوم أو ثلاث بدون مشاكل لكن سمريات والخلويات هي لي بزدني الوزن .اليوم راح ابتدي بصيام الماء .راح اعرجع هنا بعد 30 يوم ونشوف .تجربة صيام الماء كانت جد رائعة وحلوة راح أكررها
نصيحه مني ولدك قاعد يكبر و يحتاج يأكل عشان يكبر، و الآن تقعده جنبك و تسمعه هذا الكلام بكره بيرفض الأكل و تقوله كل أكلك بقولك أريد أسوي نفسك لأنك غدوه له، فرجاءا لتعقد الولد و تسمعه هذا الكلام .
ماشاء الله عليك كفيت ووفيت ، يعطيك العافيه افضل من تكلم عن تجربه وبحث في نفسه مع صيام الماء و وصلت تجاربك بكل امانه وبدون مبالغه و مع تقارير الوزن و تقارير صحيه مفصله ابدعت ماشاء الله تبارك الله ، و نقلتها بطاقة ايجابيه . موفق يارب استمر في الحفاظ على صحتك لان اغلى شيء فالدنيا بعد الدين والاهل الصحه . يعطيك العافيه . للمعلوميه افضل واحد على اليوتيوب في توصيل تجربته مع الماء افضل من اليوتيوبرز الاجانب ماشاء الله ، تجربه حقيقية كامله ماشاء الله و تجاربك متعدده و فيها تصحيح لكل مره واضافه ممتازه ، و لاحظت انه وعيك لجسمك مختلف تماما بعد كل تجربه الاولى كانت للنحف الثانيه كانت للاهتمام فالصحه العامه و الطاقه و للنحف العقل و الروح مع الصيام يتاثر ويصير عنده ادراك وفهم اعمق . سوال اضافي ايش الحل مع البوتاسيوم في صيام الماء ؟ لان تصوري الموز ابدا مو حل ! هل تاخذ مكمل فيه بوتاسيوم او اي شيء اخر !؟ وشكرا
ماشاء الله تبارك الرحمن الله لايضرك انا ايضاً مجربة صيام الماء لمدة ٣٠ يوم انت من الناس المحفزه والي حمستني ارجع اعيده مره ثانية الله يسعدك وعساك عالقوة
أفضل الصيام يوم و يوم و لعمل توازن لهرومنات الجسم و نفس الوقت شد أي ترهل أركض برجلك هذا مغتسل بارد و شراب اللهم أغسلنا بالماء و الثلج و البرد و الله هو العليم الخبير الله يوفق الجميع
@@amani3778 بذل المجهود حتي ترتفع ضربات و تسارع القلب بشكل طبيعي و ترتفع درجة الحرارة و يحدث التعرق سواء رياضة او اي مجهود عمل.... ثم دش بارد و شراب و الله هو العليم الخبير
اخوي الحبيب اشكرك على المحتوى الراقي هذا الذي حول حياة ناس كثير انا واحد منهم انا لحد الان أصوم صيام الماء لمدة ٧٢ساعه واقطع بوجبه وارجع ٧٢ساعه للأسف غير ملاحظ اي تغير تنصحني أصوم شهر كامل مع اني احس نفسي اتمرنت على الصوم الطويل
. اني من اليمن وزني 120 عمري 50 تعبت وكرهت عيشتي من لمن كان عمري في العشرينات للان واني سمينه، بس الان اول مادخلت الخمسين مقدرش اسجد ولا اقدر اطلع درج
![FNAF vs TF2 - Episode 2 [SFM]](http://i.ytimg.com/vi/z5b3V2-VLb0/mqdefault.jpg)
😔ادعولنا امانه في فلسطين الوضع صعب ربنا يفرجها على العباد
الله ينصركم يارب 🙏 🤲
ربنا يفرجها عليكم عاجلا غير اجل يارب العالمين ويشفي جرحاكم ويرحم موتاكم ويصبركم ويربط على قلوبكم 🙏🏽😭
في السودان الوضع اصعب ... ربي يفرج على أهل فلسطين وأهل السودان .
الله يفرج عنكم يااارب ياارب
الله ينصركم يارب 💔💔
صيام الماء راااائع .. في شيء مابعرف لو انت تعرفه .. انك تشرب ماء بملح طبيعي حتى ما يصيرلك هبوط اثناء صيام الماء
أنا وزني حاليا 83 كيلو .طولي .1.65 شجعتني أبتدي صيام الماء صراحة سبقت وعملتها في رمضان مدة 14 يوم ونحفت فيها 11 كيلو بعدين ماقدرت اكمل بسبب الطاقة .الخين وزني زاد بسبب الاكل وبالخصوص السمريات والحلويات انا ما عندي شهية للكل فيني أبقى بدون اكل يوم أو ثلاث بدون مشاكل لكن سمريات والخلويات هي لي بزدني الوزن .اليوم راح ابتدي بصيام الماء .راح اعرجع هنا بعد 30 يوم ونشوف .تجربة صيام الماء كانت جد رائعة وحلوة راح أكررها
ما شاء الله يعطيك الصحة والعافية
و بتوفيق و انتبه على صحتك
شو الاخبار كم نزلت من كيلو؟
النتيجه؟
ماشاءالله جد حمستني ابدا من هسا
👍
نصيحه مني ولدك قاعد يكبر و يحتاج يأكل عشان يكبر، و الآن تقعده جنبك و تسمعه هذا الكلام بكره بيرفض الأكل و تقوله كل أكلك بقولك أريد أسوي نفسك لأنك غدوه له، فرجاءا لتعقد الولد و تسمعه هذا الكلام .
ما شاء الله على التفكير الرهيب 😂😂👍
متحمسين جدا بالتوفيق 🙏
شكراً 🙏
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شكرا
الله يحفظ حمادة
ربي يوفقك ويسعدك ويكمل عليك صحتك
ماشاء الله عليك كفيت ووفيت ، يعطيك العافيه افضل من تكلم عن تجربه وبحث في نفسه مع صيام الماء و وصلت تجاربك بكل امانه وبدون مبالغه و مع تقارير الوزن و تقارير صحيه مفصله ابدعت ماشاء الله تبارك الله ، و نقلتها بطاقة ايجابيه . موفق يارب استمر في الحفاظ على صحتك لان اغلى شيء فالدنيا بعد الدين والاهل الصحه . يعطيك العافيه . للمعلوميه افضل واحد على اليوتيوب في توصيل تجربته مع الماء افضل من اليوتيوبرز الاجانب ماشاء الله ، تجربه حقيقية كامله ماشاء الله و تجاربك متعدده و فيها تصحيح لكل مره واضافه ممتازه ، و لاحظت انه وعيك لجسمك مختلف تماما بعد كل تجربه الاولى كانت للنحف الثانيه كانت للاهتمام فالصحه العامه و الطاقه و للنحف العقل و الروح مع الصيام يتاثر ويصير عنده ادراك وفهم اعمق . سوال اضافي ايش الحل مع البوتاسيوم في صيام الماء ؟ لان تصوري الموز ابدا مو حل ! هل تاخذ مكمل فيه بوتاسيوم او اي شيء اخر !؟ وشكرا
شكراً من كل قلبي على التعليق الجميل
و البوتاسيوم فيه من الصيدلية مكمل جربته بعد الصيام على الماء 30 يوم و ضبط معي الحمدلله
@@RAJEH911طحلب ايرلندي مع الصيام جيد كمكل فيه جميع المعادن تقريبا 99 معدن منهم الحديد و المنغنيز و الزنك و البوتاسيوم .....
انا بديت معاك وان شاءلله القا نتائج دكتور عطاني قلوكوفاج للتنحيف ماني مريضة سكر معليش اكمل اشرب دواء
ماشاء الله تبارك الرحمن
الله لايضرك
انا ايضاً مجربة صيام الماء لمدة ٣٠ يوم
انت من الناس المحفزه والي حمستني ارجع اعيده مره ثانية الله يسعدك وعساك عالقوة
شكراً على التعليق الجميل 🤍
خسيت كمزكيلو زكم كان وزنك
@@monaelmasry6368 كان وزني ١٢٠ وصار ١٠٥ ولاحضت بعد اليوم الثاني والعشرين صار ثبات بالوصل وصعوبة في كل شئ (شفت الموت اخر الأيام
@user-cn9ct1nv6s بسيط بس يفضل لو تكتفين ب٢٠ يوم لان بعد ال٢١ يوم ثيت وزني وشفت الموت كنت ما ارتاح الا اذا رجعت
@@Aljohara501هل رجع وزنك كله بعد ماوقفتي صيام
انا بابدأ غدا انشالله ياارب يوفقني وزني 66 هدفي 56 بدي اتخلص من الوزن منشان مقاومة الانسولين ادعولي اتوفق وارجع واكتب نتيجة
بتوفيق و ان شاء الله توصلين لي هدفك و قدامك العافية يارب
إن شاء الله**
شصار
توي بديييت يارب اقدر اكمل بصراحه شكلك يحفززز 🥹، شفت الفيديو القديم لك
بتوفيق و تحققين احلامك
شصار
انا صمت يوم و اخوي جاب لي اغراض بقاله و افطرت عليها🌚
😂😂😂
😂😂😂😂
يا استاذ بالنسبة للكومنت رقم 100 هل الترهلات بتروح عادي ول لازم ازيلها بعملية؟
والله يحفظك ❤️❤️
انا بتكلم عن تجربتي الحمدلله الترهلات شيء بسيط جداً ولا عندي مشكلة فيها
@@RAJEH911 ♥️♥️
أفضل الصيام
يوم و يوم
و لعمل توازن لهرومنات الجسم
و نفس الوقت شد أي ترهل
أركض برجلك هذا مغتسل بارد و شراب
اللهم أغسلنا بالماء و الثلج و البرد
و الله هو العليم الخبير
الله يوفق الجميع
يعني الجري يمنع الترهلات
@@amani3778 بذل المجهود حتي ترتفع ضربات و تسارع القلب بشكل طبيعي و ترتفع درجة الحرارة و يحدث التعرق
سواء رياضة او اي مجهود عمل....
ثم دش بارد و شراب
و الله هو العليم الخبير
اخي ترهلات كيف قضيت عليهم ....مشاء الله تبارك الله عليك متتبعة جديدة
منوره القناة الترهلات الحمدلله بفضل الصيام و النظام الي ماشي عليه كانت بسيطة لا تذكر
@@RAJEH911 مشاء الله تبارك الله عليك ❤️
اخوي الحبيب اشكرك على المحتوى الراقي هذا الذي حول حياة ناس كثير انا واحد منهم انا لحد الان أصوم صيام الماء لمدة ٧٢ساعه واقطع بوجبه وارجع ٧٢ساعه للأسف غير ملاحظ اي تغير تنصحني أصوم شهر كامل مع اني احس نفسي اتمرنت على الصوم الطويل
صيام الماء الطويل انصح فيه على احسب العمر و الهدف و تصفيه الجسم من السموم و تغير عادات بعدها كذا انا انصح فيه
كيف الاكل بعد الصيام
ان شاء الله المقطع يجاوب على كثير من الأسئلة
اني راح ابدي غدا وزني ٦٣ وهدفي ٤٨
لكني قبل ٣ ايام كنت صايمة لمدة ٥ ايام خسرت فقط ٢.٥٠ كيلو هل هذا طبيعي ؟؟؟!
بتوفيق و البداية تكون صعبه و بعدها الجسم يتعود
@@RAJEH911
شكرا لك
ولكن انا اخسر القليل جدا من الوزن في الصيام في اليوم الواحد اخسر 0.50 هل هذا طبيعي ؟
من جسم الي جسم يختلف و على حسب المويه الي في الجسم و الدهون و اهم شيء تلاحظين في القياسات
ماشاء الله صرت اصغر من كان جسمك سمين ماشاء الله تبارك الرحمن
🙏
والله ان الارادة تعمل اردت
ي تحت الصفر😢
هل يمكن اعطائنا ماذا تأكل بالتحديد بعد الصيام 30 يوم لأنه من الصعب أن نعرف ماذا نأكل لأن المعدة لاتستطيع الهظم وشكرا
والله انا كان نظامي بعد 30 خضروات و خاصة الورقيات و الحمدلله مشيت اموري تمام
@@RAJEH911 الحمد لله شكرا
❤لازم اجرب
هسه ينزل دهون الجسم كله لان عندي الخصر ولموخره صعبات
للاسف المناطق هادي من اصعب المناطق لي الجسم و صعب تروح بسهولة محتاجه صبر و استمرار
حدثنا حول الفيتامينات في صيام الماء
في الجزء الثاني تكلمت شوي عنها
. اني من اليمن وزني 120 عمري 50 تعبت وكرهت عيشتي من لمن كان عمري في العشرينات للان واني سمينه، بس الان اول مادخلت الخمسين مقدرش اسجد ولا اقدر اطلع درج
انا بدي بلش من بكرى او من هل ثانية يلي بدو بعمل معي يقلي مشان نستمد القوة من بعض
ادعولي حلمي وصل لل 55🥺💔💔
بتوفيق و تحققين احلامك
نبدأ مع بعض؟
@@just_mi20 يلا
@@just_mi20 اي اكيد
السلام عليكم
أنا لديا التهابات في المسالك البولية واريد ان اصوم صيام الماء
بما تنصحني
انا مثلك
وبفضل الله شعرت بتحسن بعد ريجيم الماء بس لازم تشربي مياه كتير
وزني ١١٠.٥😢😢 ادعو لي انحف
لو الوزن فوق ال80 بيحصل ترهل مع نزول الوزن ف صيام الماء
هل كنت واحد فيتامينات اثناء الصيام
لا
احبك استمر
شكراً 🙏
ازاي احفز نفسي اكمل 🫶
تذكر صحتك قبل الصيام كيف كانت وصحتك بعد الصيام كيف بتكون
الصراحة عشان صحتك هذا اكبر محفز
بدء الصيام من الساعة ١٢ رح ضل صايمه الحنا أوصل الأهداف بس خلص رح أحكي التجربه والتفاصيل بي تعليق بس أوصل اللهدف
بتوفيق و ان شاء الله توصلين لي الي تتمنيه
بشري
2024/2/14
الجنس:ولد
الطول:171
الوزن:90
الهدف 71
مدة التجربة:اسبوعين مع رياضة
كم صار وزنك؟
@@تبو-ض4ح 88
اني وزني ٨٥ وطولي ١٧٧ اريد أنزل وزن ٧٠ لازم أنزل الى وزن ٦٠ حتى من ابدا بالأكل ابقي ١٠ كيلو للثبات ٧٠
فكرة جيدة و بتوفيق 👍
مبااااااااااااالغه والله اتغيرت مره
بسالك اقدر اسوي صيام الماء ونا ادخن يرب ترد 😔.
صيام الماء و مع التدخين !!!!
صيام الماء نسويه عشان صحتنا كيف ندخل وقت الصيام
انت اصلا مش ح توقف تدخين ... ف صوم عادي و حاول تقلل تدخين و ع الاقل بتكون عملت خطوة صحية و افضل من عدم الصيام
هل تاكل على كد احتياجك من سعرات حراريه
لا
@@RAJEH911 كم سعرات حراريه دخلها بل يوم
@@نور-ش6و انا اصلن ما احسب السعرات اهم شيء عندي نوع الاكل
هل عادي اخد حبوب فيتامينات B و C اثناء وقت الصيام و لا بنشرب مايه بس
في التجربة لي في المقطع لا بدون لكن الان قاعد اسويها مع فيتامينات و انقل التجربة على تطبيق السناب m_r911
هل صيام الماء يعالج سرعة القذف؟؟؟