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..intervieni subito con la terapia, non aspettare 🙏🏻

Salve, comprendo il suo pensiero. Quando parliamo di ansia bisogna prendere in considerazione diversi aspetti, tra questi: i sintomi fisici, le nostre emozioni e i nostri pensieri. E' frequente nelle persone che soffrono di ansia avere dei pensieri intrusivi. Come le ho spiegato nel video può provare a lavorare sul suo pensiero in questo modo: 1. Trovare delle soluzioni concrete per quei pensieri che la preoccupano, nel suo caso ad esempio ha paura di sbagliare strada, per questo potrebbe iniziare ad usare il tom tom. 2. Per quanto riguarda il pensiero legato ad un possibile incidente può provare a spostare l’attenzione dalla mente al suo corpo quindi focalizzarsi ad esempio sul tocco delle sue mani sul volante, la pressione dei piedi sui pedali, la schiena appoggiata al sedile. Rimanendo focalizzata anche sulla strada ma soprattutto sulle tue sensazioni corporee. Ovviamente questi sono consigli e strategie che possono tornarle utili ma per risolvere la situazione bisogna scavare in profondità e capire la causa dell' ansia al volante e dell' ansia anticipatoria. Per questo motivo la invito a contattarmi in privato via mail info@andreatomassetti.com oppure in privato su facebook così da poter approfondire la sua situazione e darle un maggior supporto. Inoltre, se ancora non lo ha fatto, le lascio qui il link per accedere al mio videocorso gratuito “Il Sentiero alla Libertà dall’Ansia” grazie al quale diventerà ancora più consapevole delle sue problematiche date dall'ansia ed acquisirà strumenti che le permetteranno fin da subito di sperimentare i primi benefici, inoltre scoprirà qual'è l'approccio e il metodo che utilizziamo con i nostri pazienti per aiutarli a liberarsi dall'ansia in modo efficace e nel breve termine. Clicchi qui per richiedere accesso gratuito al videocorso “Il Sentiero alla Libertà dall’Ansia” 👉 andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/ Dott. Andrea Tomassetti

Salve, le rispondo sotto questo commento. Intanto grazie a lei per il feedback datomi, mi fa piacere che le è tornato utile il mio video. Per quanto riguarda invece il consulto psicologico è possibile prenotare la consulenza gratuita con un esperto del mio team cliccando questo link 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita/ Durante questa consulenza gratuita avrà l'opportunità di spiegare al meglio la sua situazione e qualora ci fossero le condizioni le spiegherà come poter effettuare la valutazione clinica, a pagamento e direttamente con me, nella quale capiremo se i nostri percorsi fanno al caso suo. A differenza di altri professionisti generalisti, siamo un team di psicologi specializzati solo in disturbi d'ansia, questo ci ha permesso e ci permette di essere di reale aiuto ai nostri pazienti attraverso la pianificazione di percorsi specifici e personalizzati. Abbiamo strutturato un metodo innovativo il "percorso integrato" costituito non solo da sedute con il terapeuta ma anche dall'utilizzo, da parte del paziente, di video psico-educativi che accompagnano la persona nel suo lavoro a casa quando non è in seduta con il terapeuta. Velocizzando di molto il processo trasformativo della persona e rendendola il prima possibile autonoma. Inoltre essendo sicuri dell'efficacia del nostro approccio e metodo siamo gli unici in questo settore a riconoscere la garanzia, se infatti seguirà tutte le nostre indicazioni ed il lavoro a casa e nonostante ciò non otterrà i miglioramenti prestabiliti insieme le verrà rimborsato l'investimento fatto. Spero di averle dato una panoramica del nostro approccio e di come lavoriamo. Ad ogni modo per qualsiasi dubbio e per approfondire la sua situazione può contattarmi anche in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com Oppure può direttamente prenotare la consulenza gratuita con uno dei miei consulenti, cliccando su questo link. 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita/ L' aspetto in chiamata. Dott. Andrea Tomassetti

Salve Gerardo, so quanto può essere difficile soffrire di attacchi di panico e provare tutte le sensazioni fastidiose che ne derivano. La bella notizia è che se ne può uscire, oltre ad esserne uscito io sono riusciti a superare ansia e panico anche i pazienti che si sono affidati a noi. Le lascio qui i link per vedere alcune testimonianze che sono sicuro possano darle speranza, ne trova altre sempre qui sul mio canale RUclips: La storia di Stefano: ruclips.net/video/hFh2RuXrNNU/видео.html La storia di Christella: ruclips.net/video/ZrnKsh7ekK0/видео.html Inoltre se ancora non lo avesse fatto la invito a richiedere gratuitamente il mio videocorso "Il Sentiero alla liberà dall'ansia", sono circa 4 ore di video registrati dove entro nel dettaglio e parlo di cos'è l'ansia e il panico, di come uscirne ed inoltre trova al suo interno anche degli esercizi da seguire per poter trarre i primi benefici fin da subito. Scoprirà anche il nostro metodo innovativo che sta aiutando tantissime persone che si trovano nella sua stessa situazione a ritrovare il proprio benessere. Le lascio qui il link per richiedere accesso al videocorso gratuito 👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/ Per un maggiore supporto può contattarmi in privato su Facebook o via mail info@andreatomassetti.com Dott. Andrea Tomassetti

Salve Magdala, sono felice di esserle stato di aiuto. Non conosco la sua situazione ma qualora non lo avesse ancora fatto la invito a richiedere gratuitamente il mio videocorso "Il Sentiero alla liberà dall'ansia", sono circa 4 ore di video registrati dove entro nel dettaglio e parlo di cos'è l'ansia e di come uscirne, inoltre trova al suo interno anche degli esercizi da seguire per poter trarre i primi benefici fin da subito. Le lascio qui il link per richiederlo 👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/ Per un supporto maggiore può contattarmi in privato su Facebook o via mail info@andreatomassetti.com Dott. Andrea Tomassetti

Salve Stefania, mi faccia capire meglio cosa intende per "l'ansia fa sentire strana". Può rispondermi qui oppure per un supporto maggiore può contattarmi in privato su Facebook o via mail info@andreatomassetti.com Dott. Andrea Tomassetti

salve, si ha assolutamente ragione la meditazione terapeutica è fondamentale per chi soffre di ansia e panico. Le lascio qui la testimonianza di Stefano, un nostro paziente che nell'intraprendere un percorso con noi ha avuto l'opportunità di provare sulla propria pelle quali sono i benefici di questa pratica: La storia di Stefano 👉ruclips.net/video/hFh2RuXrNNU/видео.html Per quanto riguarda il videocorso "Meditazione terapeutica" è ancora possibile acquistarlo, le permetterà di liberarsi dai pensieri intrusivi, dal rimuginio e dall'ansia in offerta. Clicchi su questo link per acquistare il videocorso "Meditazione terapeutica" 👉 andreatomassetti.com/meditazione-terapeutica/ Per un supporto maggiore può contattarmi in privato su Facebook o via mail info@andreatomassetti.com Dott. Andrea Tomassetti

Salve la meditazione terapeutica se svolta nel modo corretto può aiutare la persona ad acquisire una delle capacità più importanti per chi soffre di ansia ovvero la capacità di "Defusione". Come essere umani è normale avere dei pensieri automatici, su quelli non possiamo avere nessun "controllo". Quello su cui invece possiamo lavorare è il "pensiero prodotto" ovvero il significato che poi noi andiamo a dare a quel primo pensiero automatico, che nella maggior parte dei casi si tratta quasi sempre di un giudizio negativo o di uno scenario catastrofico. La fusione infatti è il rimanere attaccati al pensiero automatico e creare poi un pensiero conseguente. Quello che dobbiamo invece imparare a fare è la defusione ovvero imparare ad accettare e distaccarsi dal pensiero automatico, osservandolo e senza trarre delle conseguenze o giudizi. La meditazione terapeutica se svolta in modo costante ed in modo efficace, seguiti da un terapeuta specializzato in disturbi d'ansia, permette proprio di allenare questa capacità di defusione aiutando quindi la persona a distaccarsi molto più velocemente dai propri pensieri automatici. Nelle persone che soffrono di ansia questo lavoro è fondamentale. Per rispondere comunque alla sua domanda la meditazione e le tecniche di respirazione possono essere un aiuto in quei momenti ma questo porta solo a mettere in atto una soluzione a breve termine. Quello che bisogna fare invece è lavorare a priori per far si che l'ansia torni ad essere funzionale e non più disfunzionale. Per fare ciò è quindi indispensabile intraprendere un percorso psicoterapeutico specifico e basato su evidenze scientifiche che le possa permettere di liberarsi dall'ansia in modo concreto e celere. La invito a contattarmi così da approfondire la sua situazione, sarò felice di aiutarla e di darle un supporto maggiore, può farlo scrivendomi in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com Inoltre, se ancora non lo ha fatto le lascio qui il link per accedere al mio videocorso gratuito “Il Sentiero alla Libertà dall’Ansia” grazie al quale diventerà ancora più consapevole delle sue problematiche date dall'ansia ed imparerà alcuni esercizi che l'aiuteranno proprio nell'effettuare in modo corretto la meditazione terapeutica. Scoprirà anche qual'è l'approccio e il metodo che utilizziamo con i nostri pazienti per aiutarli a liberarsi dall'ansia in modo efficace e nel breve termine. Clicchi qui per richiedere accesso gratuito al videocorso “Il Sentiero alla Libertà dall’Ansia” 👉 andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/ Per qualsiasi dubbio non esiti a contattarmi. Dott. Andrea Tomassetti

Salve Marco, ha fatto bene a scrivermi, la nascita del bambino sicuramente le sta portando preoccupazione come è anche normale che sia, nel suo caso però questo sta avendo un impatto negativo che la porta ad alimentare il suo stato di ansia disfunzionale già presente. Quello che le posso consigliare è che se vuole affrontare la problematica alla base e soprattutto anche in vista della nascita del bambino è quello di intervenire in tempi celeri e ed evitare che tuto ciò diventi ancora più difficile da gestire con il tempo. E' ancora in tempo per prendere in mano la situazione ed intervenire, per farlo però ha bisogno di seguire un percorso terapeutico strutturato e specifico per la sua situazione e che porti risultati nel breve termine. La psicoterapia nel suo caso è fondamentale per poter analizzare tutto quello che le sta succedendo e per acquisire nuove consapevolezze e strumenti che l'aiutino nel quotidiano. Nello specifico però è importante che segua una psicoterapia basata su un approccio con evidenze scientifiche, specifico per i disturbi d'ansia e che le permetta di percepire i primi benefici già dalle prime settimane. Le lascio qui un video dove le spiego che caratteristiche deve avere un percorso terapeutico per poterla aiutare realmente nel suo caso specifico 👉 ruclips.net/video/RKcUG3UpvVI/видео.html Se non ha ancora richiesto accesso al mio videocorso gratuito "Il sentiero alla libertà dall'ansia" le lascio qui il link: 👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/ Potrà capire ancora più nel dettaglio che cos'è realmente l'ansia e come è possibile lavorarci, inoltre troverà al suo interno degli esercizi pratici da applicare fin da subito per lavorare in modo autonomo sulle sue difficoltà. Inoltre le lascio qui il link per prenotare una chiamata gratuita con un consulente del mio team, durante la quale approfondirà il suo caso specifico e qualora volesse intraprendere un percorso di cura con noi, fisserete una prima seduta direttamente con me per avere maggiori informazioni a riguardo. Clicchi su questo link per prenotare la chiamata gratuita 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita/ Per qualsiasi dubbio può contattarmi via mail o su facebook in privato.

Salve, chi soffre di ipocondria tende a interpretare le normali sensazioni corporee come segni di malattia grave, nonostante la mancanza di prove a sostegno di tali preoccupazioni. L'ipocondria può portare a una serie di disturbi psicosomatici, in quanto i sintomi fisici percepiti sono influenzati da fattori psicologici. Le persone affette possono sperimentare sintomi come ansia costante, attacchi di panico o attacchi d’ansia conseguenti alla paura di avere una malattia grave e difficoltà a concentrarsi su altro che non sia la propria salute. Tutto questo risponde alla sua domanda, infatti se soffre di ipocondria potrebbe somatizzare a livello corporeo e sono diversi i sintomi fisici che potrebbe provare e che possono portarle più o meno dolore. Ovviamente è importante fare delle visite mediche per togliersi ogni dubbio ma qualora non trovasse problemi a livello fisico dovrebbe approfondire la sua ipocondria. A tal proposito le lascio qui il mio videocorso gratuito “Il Sentiero alla Libertà dall’Ansia” grazie al quale capirà cos'è l'ansia e come è possibile lavorarci per poter tornare a vivere una vita più serena 👉 andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/ Inoltre trattandosi di un caso specifico, se vuole capire nel dettaglio se e come possiamo esserle di aiuto, essendo specializzati proprio in disturbi d'ansia, le lascio qui il link per fissare una consulenza gratuita con uno dei professionisti del mio team, durante la quale potrà parlare della tua situazione e le verrà spiegato come ricevere un piano di cura personalizzato. 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita/ Per qualsiasi dubbio può contattarmi via mail o su facebook in privato.

Salve Giovanna sono felice la stia aiutando, qualora volesse prendere in considerazione la possibilità di intraprendere un percorso con noi le lascio qui il link per prenotare la consulenza gratuita con un consulente del mio team 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita/

Salve Valentina, non è l'unica a riferirci questo. Molti dei pazienti che hanno intrapreso con noi un percorso vengono da esperienze precendenti fallimentari dove hanno seguito un percorso di psicoterapia che però non li ha realmente aiutati ad affrontare le problematiche legate all'ansia. Questo perché l'approccio che realmente funziona con questi disturbi e si basa su evidenze scientifiche è l'approccio congnitivo comportamentale di terza generazione, in italia sono ancora molto pochi i professionisti specializzati in questo e ancora meno nell'essersi specializzati nei disturbi d'ansia quindi può immaginare come è difficile trovare professionisti realmente adatti a strutturare percorsi di questo tipo. Inoltre la psicoterapia da sola non basta per questo motivo abbiamo strutturato un percorso integrato innovativo dove oltre le sedute la persona è guidata e supportata anche quando si trova da sola a casa attraverso un videocorso specifico. Grazie a questo il paziente acquisisce sempre più consapevolezza rispetto al suo disturbo e mette in pratica esercizi pratici che l'aiutano a diventare autonomo così una volta terminato il percorso saprà da solo come poter affrontare eventuali difficoltà. Le lascio qui il link per prenotare la chiamata gratuita con un consulente del mio team così da approfondire il suo caso specifico e capire come possiamo esserle di aiuto una volta per tutte, inoltre i nostri percorsi sono coperti da garanzia proprio perché siamo sicuri di portare risultati alle persone che si affidano a noi. Clicchi su questo link per prenotare la sua consulenza gratuita 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita/

Grazie Giovanna, felice che la testimonianza sia di speranza per altre persone e che mostri come un percorso specializzato e integrato possa realmente aiutare chi soffre di ansia.

Salve, intanto le spiego meglio cosa si intende per "ansia anticipatoria", così da non confondersi: L’ansia per sua natura è sempre anticipatoria, paura per qualcosa di cui non ho il controllo e che potrebbe accadere. Può provare timore o per qualcosa che potrebbe succedere realmente e che possiamo gestire o come in altri casi per qualcosa che non possiamo controllare. E' importante infatti esercitarsi sempre più nello stare nel qui ed ora, attraverso la meditazione. Quando parlo di meditazione terapeutica non intendo meditare per rilassarsi ma allenare la capacità di defusione ovvero imparare ad accettare e distaccarmi dal pensiero automatico, osservandolo e senza trarre delle conclusioni o giudizi che andrebbero solamente ad alimentare l'ansia. Allenando la propria defusione si diventa sempre più abili nel riuscire nei momenti in cui arrivano i pensieri automatici e negativi a distaccarsene e riportare la propria attenzione su di sé e su quello che si sta facendo senza che essi siano più un limite. Per riuscire quindi a fare tutto ciò è necessario prima di tutto imparare realmente come si medita e allenare la propria capacità di defusione e in parallelo intraprendere un percorso terapeutico specifico per i disturbi d'ansia che sia strutturato appositamente per affrontare queste problematiche, basato su evidenze scientifiche e che permetta alla persona di liberarsi una volta per tutte dall'ansia e acquisire strumenti pratici per essere autonomi e indipendenti. Le lascio qui il link per richiedere accesso al mio videocorso gratuito, se non lo ha ancora fatto, per capire ancora meglio quello che le ho appena spiegato e svolgere degli esercizi che le poteranno i primi benefici. Clicchi questo link per richiedere l’accesso al corso gratuito “Il Sentiero alla Libertà dall’Ansia” 👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/ Per qualsiasi dubbio può contattarmi via mail o in privato su facebook.