About Fit
About Fit
  • Видео 65
  • Просмотров 198 692
Кардио тренировка / Cardio workout | About fit
Короткая кардио тренировка на все тело.
►Мы в ВК:
club178539392
★Еще кардио тренировки:
ruclips.net/video/GvqtGycPDec/видео.html
ruclips.net/video/nC5lls0btdw/видео.html
★ Все тренировки:
ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8ngWlwzW2WMcfA8KGYJZeeL
★ Комплексы упражнений на каждый день:
♡ Понедельник - ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mj898ZhLYAQxA0cSf6i22d
♡ Вторник - ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mkJmp-t_uNq19QN5ljOiPa
♡ Среда - ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8krHcKmN1dTb9kGH8UpIWSe
♡ Четверг - ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8kgmZtK6SJr4NUF15cQJnMz
♡ Пятница - ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mDH11fULipddKCC452gssB
Музыка:
MusicbyAden - Aural Nights (Vlog No Copyright Music)
Tubebackr & Sarah Jansen - Joyride (Vlog No Copyright Music)
A...
Просмотров: 1 866

Видео

Тренировка на пресс / Ab workout | About fit
Просмотров 2,8 тыс.4 года назад
Пробуем эту короткую тренировку на мышцы пресса. Отлично прорабатывает всю зону! ►Поддержать меня можно тут: www.donationalerts.com/r/aboutfit ►Мы в ВК: club178539392 ★ Тренировки на ПРЕСС: ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8kjo0jVs7U5C9Y-Ax1JLJ_z ★ ВСЕ тренировки: ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8ngWlwzW2WMcfA8KGYJZeeL ★ Комплексы упражнений на КАЖДЫЙ ДЕНЬ: ♡ Понедельник - ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mj8...
Тренировка на руки / Arms workout | About fit
Просмотров 1,5 тыс.4 года назад
Короткая но эффективная тренировка на руки и плечи. Эта проблемная зона теперь может быть подтянута в домашних условиях, без утяжелителей! ►Поддержать меня можно тут: www.donationalerts.com/r/aboutfit ►Мы в ВК: club178539392 ★ Тренировки на ВЕРХНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА: ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mqkUdmu_Dpr1nD4c1bL0kF ★ ВСЕ тренировки: ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8ngWlwzW2WMcfA8KGYJZeeL ★ Комплексы у...
Тренировка на все тело / Full body workout | About fit
Просмотров 3,4 тыс.4 года назад
Тренировка для проработки всего тела! 10 минут хорошего настроения! ★ Тренировки на все тело: ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mqaLq1l49H1s7TZTGCsJrx ★ Все тренировки: ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8ngWlwzW2WMcfA8KGYJZeeL ★ Комплексы упражнений на каждый день: ♡ Понедельник - ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mj898ZhLYAQxA0cSf6i22d ♡ Вторник - ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mkJmp-t_uNq19QN5ljOiPa ♡ Среда - ruclips.net/...
Тренировка на пресс и ягодицы / Ab and glutes workout | About fit
Просмотров 3 тыс.4 года назад
Короткий комплекс упражнений на мышцы живота и ягодицы, 2 в 1 комплекс, очень удобно когда совсем мало времени. Тренируемся вместе со мной! :) ►Поддержать меня можно тут: www.donationalerts.com/r/aboutfit ►Мы в ВК: about_fit Больше моих тренировок: ► Тренировки на ноги и ягодицы: ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8kLq3slDzssUFwEL4mKN6eL ► Тренировки на пресс: ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8kjo0jVs7U5C...
Тренировка на бедра и ягодицы / Hips and glutes workout | About fit
Просмотров 2,8 тыс.4 года назад
►Поддержать меня можно тут: www.donationalerts.com/r/aboutfit ►Мы в ВК: about_fit ► Тренировки на ноги и ягодицы: ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8kLq3slDzssUFwEL4mKN6eL ► Все тренировки: ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8ngWlwzW2WMcfA8KGYJZeeL ► Комплексы упражнений на каждый день: ♡ Понедельник - ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mj898ZhLYAQxA0cSf6i22d ♡ Вторник - ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mkJmp-t_uNq19QN5lj...
Планка челлендж / Plank challenge | About fit
Просмотров 1,5 тыс.4 года назад
Тренировка для продвинутых! 7 минут на руках! Кто со мной? ►Поддержать меня можно тут: www.donationalerts.com/r/aboutfit ►Мы в ВК: club178539392 ★Еще кардио тренировка: ruclips.net/video/GvqtGycPDec/видео.html ★ Все тренировки: ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8ngWlwzW2WMcfA8KGYJZeeL ★ Комплексы упражнений на каждый день: ♡ Понедельник - ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mj898ZhLYAQxA0cSf6i22d ♡ Вторник...
Разминка / Warm up | About fit
Просмотров 3,1 тыс.4 года назад
Нету времени, а очень хочется размяться? 5 минут будет достаточно! ►Поддержать меня можно тут: www.donationalerts.com/r/aboutfit ►Мы в ВК: club178539392 ★Еще кардио тренировка: ruclips.net/video/GvqtGycPDec/видео.html ★ Все тренировки: ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8ngWlwzW2WMcfA8KGYJZeeL ★ Комплексы упражнений на каждый день: ♡ Понедельник - ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mj898ZhLYAQxA0cSf6i22d ♡...
Кардио тренировка / Cardio workout | About fit
Просмотров 3,9 тыс.4 года назад
►Поддержать меня можно тут: www.donationalerts.com/r/aboutfit ►Мы в ВК: club178539392 ★Еще кардио тренировка: ruclips.net/video/GvqtGycPDec/видео.html ★ Все тренировки: ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8ngWlwzW2WMcfA8KGYJZeeL ★ Комплексы упражнений на каждый день: ♡ Понедельник - ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mj898ZhLYAQxA0cSf6i22d ♡ Вторник - ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mkJmp-t_uNq19QN5ljOiPa ♡ Среда...
Растяжка для спины / Back stretching | About fit
Просмотров 4 тыс.4 года назад
►Поддержать меня можно тут: www.donationalerts.com/r/aboutfit ►Мы в ВК: club178539392 ★Еще растяжка: ruclips.net/video/tyVdN7V4jP8/видео.html ★ Все тренировки: ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8ngWlwzW2WMcfA8KGYJZeeL ★ Комплексы упражнений на каждый день: ♡ Понедельник - ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mj898ZhLYAQxA0cSf6i22d ♡ Вторник - ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mkJmp-t_uNq19QN5ljOiPa ♡ Среда - ruclip...
Тренировка на руки / Arms workout | About fit
Просмотров 2,4 тыс.4 года назад
►Поддержать меня можно тут: www.donationalerts.com/r/aboutfit ►Мы в ВК: club178539392 ★ Тренировки на верхнюю часть тела: ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mqkUdmu_Dpr1nD4c1bL0kF ★ Все тренировки: ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8ngWlwzW2WMcfA8KGYJZeeL ★ Комплексы упражнений на каждый день: ♡ Понедельник - ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mj898ZhLYAQxA0cSf6i22d ♡ Вторник - ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mkJmp-t_uN...
Тренировка на косые мышцы пресса / Oblique workout | About fit
Просмотров 3,4 тыс.5 лет назад
►Поддержать меня можно тут: www.donationalerts.com/r/aboutfit ►Мы в ВК: club178539392 ★ Тренировки на пресс: ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8kjo0jVs7U5C9Y-Ax1JLJ_z ★ Все тренировки: ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8ngWlwzW2WMcfA8KGYJZeeL ★ Комплексы упражнений на каждый день: ♡ Понедельник - ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mj898ZhLYAQxA0cSf6i22d ♡ Вторник - ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mkJmp-t_uNq19QN5ljOiPa ...
Статика / Statics | About fit
Просмотров 1,5 тыс.5 лет назад
►Поддержать меня можно тут: www.donationalerts.com/r/aboutfit ►Мы в ВК: about_fit ►Еще один комплекс упражнений - статика: ruclips.net/video/36h1_q_xHh8/видео.html ► Все тренировки: ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8ngWlwzW2WMcfA8KGYJZeeL ► Комплексы упражнений на каждый день: ♡ Понедельник - ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mj898ZhLYAQxA0cSf6i22d ♡ Вторник - ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mkJmp-t_uNq19QN5l...
Тренировка на бедра и ягодицы / Thighs and glutes workout | About fit
Просмотров 3,6 тыс.5 лет назад
►Поддержать меня можно тут: www.donationalerts.com/r/aboutfit ►Мы в ВК: about_fit ► Тренировки на ноги и ягодицы: ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8kLq3slDzssUFwEL4mKN6eL ► Все тренировки: ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8ngWlwzW2WMcfA8KGYJZeeL ► Комплексы упражнений на каждый день: ♡ Понедельник - ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mj898ZhLYAQxA0cSf6i22d ♡ Вторник - ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mkJmp-t_uNq19QN5lj...
Тренировка на нижний пресс / Lower ab workout | About fit
Просмотров 3,4 тыс.5 лет назад
►Поддержать меня можно тут: www.donationalerts.com/r/aboutfit ►Мы в ВК: club178539392 ★ Тренировки на пресс: ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8kjo0jVs7U5C9Y-Ax1JLJ_z ★ Все тренировки: ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8ngWlwzW2WMcfA8KGYJZeeL ★ Комплексы упражнений на каждый день: ♡ Понедельник - ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mj898ZhLYAQxA0cSf6i22d ♡ Вторник - ruclips.net/p/PLxpTzIrt3u8mkJmp-t_uNq19QN5ljOiPa ...
Тренировка на все тело / Full body workout | About fit
Просмотров 4,6 тыс.5 лет назад
Тренировка на все тело / Full body workout | About fit
Планка челлендж / Plank challenge | About fit
Просмотров 2,3 тыс.5 лет назад
Планка челлендж / Plank challenge | About fit
Тренировка на пресс / Ab workout | About fit
Просмотров 2,7 тыс.5 лет назад
Тренировка на пресс / Ab workout | About fit
Цельнозерновой хлеб / Whole wheat bread | About fit
Просмотров 2405 лет назад
Цельнозерновой хлеб / Whole wheat bread | About fit
Тренировка на ноги и ягодицы / Legs and glutes workout | About fit
Просмотров 4,1 тыс.5 лет назад
Тренировка на ноги и ягодицы / Legs and glutes workout | About fit
Рулет с яблоками / Apple roll | About fit
Просмотров 3035 лет назад
Рулет с яблоками / Apple roll | About fit
Тренировка для талии и боков / Oblique workout | About fit
Просмотров 3,5 тыс.5 лет назад
Тренировка для талии и боков / Oblique workout | About fit
Брауни / Brownies | About fit
Просмотров 2015 лет назад
Брауни / Brownies | About fit
Растяжка / Stretching | About fit
Просмотров 7 тыс.5 лет назад
Растяжка / Stretching | About fit
Чизкейк / Cheesecake | About fit
Просмотров 2335 лет назад
Чизкейк / Cheesecake | About fit
Табата кардио / Tabata cardio | About fit
Просмотров 3,4 тыс.5 лет назад
Табата кардио / Tabata cardio | About fit
Яблочный пирог / Apple pie | About fit
Просмотров 2015 лет назад
Яблочный пирог / Apple pie | About fit
Разминка / Warm up | About fit
Просмотров 7 тыс.5 лет назад
Разминка / Warm up | About fit
Сэндвич с курицей и авокадо / Sandwich with chicken and avocado | About fit
Просмотров 2205 лет назад
Сэндвич с курицей и авокадо / Sandwich with chicken and avocado | About fit
Тренировка на верхнюю часть тела / Upper body workout | About fit
Просмотров 8 тыс.5 лет назад
Тренировка на верхнюю часть тела / Upper body workout | About fit

Комментарии

  • @babushkinvnuk
    @babushkinvnuk 2 года назад

    Умничка)

  • @snowann9175
    @snowann9175 2 года назад

    Варвара замечательный тренер благодаря ей я заняла 2 место

  • @snowann9175
    @snowann9175 2 года назад

    Это мой лучший тренер по гимнастике домна варвара

  • @brucealmighty2270
    @brucealmighty2270 3 года назад

    Спс за тренеровку) ❤️

  • @user-me1xc3el5x
    @user-me1xc3el5x 3 года назад

    Варавара, вы большая умничка и красотка! Занимаюсь только по вашим видео! Тренировки без лишней "воды", без ненужных телодвижений! Но за 10 мин приходится так здорово попотеть)) Иногда даже халтурю! Спасибо! Ждем новых видео!

  • @irinamolocenco1804
    @irinamolocenco1804 3 года назад

    думала что сдохну 😀

  • @BloodEnix
    @BloodEnix 3 года назад

    Не в обиду, но смотрел только на пса. ))))))

  • @brucealmighty2270
    @brucealmighty2270 3 года назад

    😋

  • @brucealmighty2270
    @brucealmighty2270 3 года назад

    Красавица спс хороша тренеровка ))

  • @user-lm5ur2lp6l
    @user-lm5ur2lp6l 3 года назад

    пёсик чудо.тренировка огонь!

  • @КатяКалашникова-щ1т

    Спасибо! Начала с вами заниматься. Ничего лишнего, все четко !✌️😻👍

  • @SlavkaWoodman
    @SlavkaWoodman 3 года назад

    Жаль конечно что так мало просмотров у данной рубрики,очень полезно)Желаю тебе что бы все у тебя получилось

  • @arzzar1453
    @arzzar1453 3 года назад

    😏

  • @brucealmighty2270
    @brucealmighty2270 3 года назад

    Хорошие кардио, спс за тренеровку. Я ждал ещё видос.))

  • @milanovosadova6745
    @milanovosadova6745 4 года назад

    Я уже три раза делала по этому рецепту и мне нравится, но я никак не могу понять почему он все время темный получается, почти чёрный. Т.е. понятно, что бананы темнеют, но на видео он же вообще не темный! Я пробовала немного поменять и время и температуру, но всё равно :-(

    • @about_fit
      @about_fit 4 года назад

      Скорее всего это зависит от духовки.

  • @brucealmighty2270
    @brucealmighty2270 4 года назад

    💪🏼 Спс, мне 2-х круго достаточно))

  • @brucealmighty2270
    @brucealmighty2270 4 года назад

    Вкуснота )

  • @rimmaustimenko3045
    @rimmaustimenko3045 4 года назад

    Супер музыка, супер тренировка 👍🔥👏

  • @brucealmighty2270
    @brucealmighty2270 4 года назад

    Шалом :) 7:18 ( °3° )

  • @brucealmighty2270
    @brucealmighty2270 4 года назад

    4:25 Угар с собаки)

  • @brucealmighty2270
    @brucealmighty2270 4 года назад

    Классная тренировка)

  • @brucealmighty2270
    @brucealmighty2270 4 года назад

    Классные ощущения Спс )

  • @brucealmighty2270
    @brucealmighty2270 4 года назад

    Кардио хорошие , Красотка) лайк

  • @brucealmighty2270
    @brucealmighty2270 4 года назад

    Классный пресс) спс за тренеровку

  • @emiliyamirzabekova6439
    @emiliyamirzabekova6439 4 года назад

    Отлично спасибо

  • @sinitsinaxu
    @sinitsinaxu 4 года назад

    можно ли делать повтор 2-3 подхода?

  • @ЛияШарикадзе
    @ЛияШарикадзе 4 года назад

    Не совсем удобно со стороны тренирующегося, Вы начинает делать и тут же отсчёт идёт, мы ведь не знаем какой будет следующее упражнение, если бы произносили и давали хотя бы секунд 7-10 на смену позиции было бы намного удобнее

    • @about_fit
      @about_fit 4 года назад

      Лия Шарикадзе эту проблему мы уже решили в новых видео

  • @brucealmighty2270
    @brucealmighty2270 4 года назад

    Лайк классно ;)

  • @brucealmighty2270
    @brucealmighty2270 4 года назад

    Классно спс за тренеровку)) 💪🏼

  • @Game1994Channel
    @Game1994Channel 4 года назад

    Ножки просто суперские😊

  • @brucealmighty2270
    @brucealmighty2270 4 года назад

    Спосибо за тренеровку ;) Красавица

  • @brucealmighty2270
    @brucealmighty2270 4 года назад

    Круто пресс покочали лайк ;) Красавица

  • @КатяКалашникова-щ1т

    Спасибо! Очень понравилось!

    • @about_fit
      @about_fit 4 года назад

      Очень рада!

  • @brucealmighty2270
    @brucealmighty2270 4 года назад

    Классное обучение ;) Спасибо

    • @about_fit
      @about_fit 4 года назад

      И тебе спасибо)

  • @westmovies2463
    @westmovies2463 4 года назад

    Классная тренировка) а она же убирает жир с рук

  • @AngerJones
    @AngerJones 4 года назад

    В этом видео отлично всё: девочка, кардио, цветовая гамма, превью упражнений вместо триндежа. Подписываюсь)

    • @about_fit
      @about_fit 4 года назад

      Спасибо большое! Очень рада)

  • @brucealmighty2270
    @brucealmighty2270 4 года назад

    3:40) Угар с Пёсика

    • @about_fit
      @about_fit 4 года назад

      Не могут спокойно :)

  • @user-yx9zh9ph4f
    @user-yx9zh9ph4f 4 года назад

    Большое спасибо за Ваш труд. Очень удобное и прекрасное видео!🙂

    • @about_fit
      @about_fit 4 года назад

      Очень рада что вам понравилось!

    • @brucealmighty2270
      @brucealmighty2270 3 года назад

      @@about_fit Красавица спс за тренеровку😉

  • @user-yx9zh9ph4f
    @user-yx9zh9ph4f 4 года назад

    Ура!!! Нашла ! Подписалась! Стройнею с Вами!)))

    • @about_fit
      @about_fit 4 года назад

      Спасибо большое! :)

  • @Andrey_McKow
    @Andrey_McKow 4 года назад

    Просто супер. И тренировка и собака.

    • @about_fit
      @about_fit 4 года назад

      Спасибо большое!)

  • @arzzar1453
    @arzzar1453 4 года назад

    Собака топ😁

    • @about_fit
      @about_fit 4 года назад

      Пёс не может без меня, везде за мной ходит :)

    • @arzzar1453
      @arzzar1453 4 года назад

      @@about_fit славный)

  • @qyredreaper1175
    @qyredreaper1175 4 года назад

    Класс!) Жалко раньше этот канал на нашёл, хотя реакции смотрю почти с создания) Музыка, кстати говоря, в тему. Искать лишний раз не пришлось. Да и на слух очень приятная. Не те, что в спортзалах и в качалках в уши долбят басами) Кстати говоря, вы очень стройная, подтянутая, прямо всё идеально, как надо! С учётом вашей харзмы, это вау))) Не знаю, с каких пор у людей стало считаться красотой толстые ляхи. Видимо где-то не там однажды они свернули. Да и всё таки не на формы пялиться пришли, а упражнения смотреть)) Верно?)

    • @about_fit
      @about_fit 4 года назад

      Спасибо большое за приятные слова! Думаете попробовать пару тренировок? :)

    • @qyredreaper1175
      @qyredreaper1175 4 года назад

      ​@@about_fit Я сразу начал делать, заранее распланировав время)

  • @user-lm5ur2lp6l
    @user-lm5ur2lp6l 4 года назад

    простите,но постоянная музыка слегка раздражает..лучше говорите про упражнения.

    • @about_fit
      @about_fit 4 года назад

      Извините, но, это особенность моего канала.

    • @user-lm5ur2lp6l
      @user-lm5ur2lp6l 4 года назад

      @@about_fit жаль..приходится убирать звук..

  • @user-lm5ur2lp6l
    @user-lm5ur2lp6l 4 года назад

    Очень хорошие упражнения! но хотелось бы ,чтоб вы рассказывали,какая мышца работает..и для чего каждое упражнение.

  • @-ArthurLife
    @-ArthurLife 4 года назад

    Да ладно ?) Я и не знал что у Вари отдельный Канал есть ) Молодец, спорт это сила ! Подпишусь для кучи )

    • @about_fit
      @about_fit 4 года назад

      Спасибо) Но теперь придется еще и позаниматься :)

  • @khadihzatkurbanova7986
    @khadihzatkurbanova7986 4 года назад

    Варвара, огромное спасибо вам, благодаря вашим тренировкам мы худеем, держим в тонусе, мы даже создали группу подружек и тренируемся все вместе смотря ваше видео в канале))) спасибо вам :*

    • @about_fit
      @about_fit 4 года назад

      Ничего себе! Это неожиданно для меня :) и очень приятно! Ваши сообщения меня мотивируют! Спасибо большое!

    • @khadihzatkurbanova7986
      @khadihzatkurbanova7986 4 года назад

      @@about_fit Пожалуйста)) Вы главное не останавливайтесь:* все доступно и понятно показываете))))Одна просьба Варвара к вам, если Вам не тяжело можете для нас привет передать на видео хочу девочкам сюрприз делать :)))))))) чтобы они знали что вы о нас знаете ))))

    • @khadihzatkurbanova7986
      @khadihzatkurbanova7986 4 года назад

      @@about_fit Варвара , снимите для нашей группе фитнес дома которые тренируемся по вашим видео, маленькое видео с поздравлением новым годом, для нас это было бы очень приятно и заряд бодрости на всю зиму :* можете видео отправить на эл. почту khadizhat.kurbanova.94@mail.ru

  • @galinaantoci7248
    @galinaantoci7248 4 года назад

    Bravo Varvara!! Salutari si mult succes,curaj!!

  • @ДаниилЮрьевич-е5п
    @ДаниилЮрьевич-е5п 4 года назад

    Очень круто!

  • @КристинаГоряйнова-к1и

    Сколько подходов делать ?

    • @about_fit
      @about_fit 4 года назад

      Для начала выполняйте всю видео-тренировку, если покажется мало, по нагрузке, добавьте еще один (любой другой) видео-комплекс.

    • @КристинаГоряйнова-к1и
      @КристинаГоряйнова-к1и 4 года назад

      About Fit , хочу пробовать менять каждую неделю новые тренировки ,(думаю результат будет хороший ) у вас крутые тренировки 😍👈🌞

  • @КристинаГоряйнова-к1и

    Здравствуйте! Сколько подходов делать ?

    • @about_fit
      @about_fit 4 года назад

      Это пример тренировок на всю неделю: vk.com/wall-178539392_220 там я подобрала для вас примеры тренировок на каждый день. В один день по 3-5 комплекса, на 45-60 минут.

    • @КристинаГоряйнова-к1и
      @КристинаГоряйнова-к1и 4 года назад

      About Fit спасибо