Видео

더블 스내치도 올려주세요 선샌님 ㅠ,.ㅠ

2,3단계에서 케틀벨 들고있는 쪽 엉덩이는 바닥에 붙이나요? 아님 자연스럽게 떼는건가요

와 휩이 진짜 빠르고 깔끔하시네요....ㄷㄷ

Peaceful and inspiring.

Wow Amazing

🇬🇧👍🏾 👍🏾 👍🏾

한쪽 손으로만 설명해줘야지,, 왼손 오른손 벌가아가서설명하니 헷갈려요.;ㅣ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

대단합니다!! 도인 수준이네요~ 양양해변에서 챌린지하는 모습~~장엄했습니다!! 응원합니다.

독학이라 쿵쿵 찍히는 게 고쳐지지 않아 문제였는데 도움이 많이 되었습니다

교대에서 하시네요 ^^; 잘 봤습니다.

정말 잘하신다..

너무 믓찌신데 더 믓찌세요^^!! 존경합니다.. 라고 말하기엔.... 너무 부족한 말이라서 더 좋은표현을 찾아보겠슴다^^!! 나 2024 매치테스트 도전하게 도와주세욧♡♡♡

수고많으셨습니다 👍💪😊

운동 선수셨나요? 케틀벨, 불가리안백등 이런종류 운동되게 잘하시는거같음... 유튜브에서 본 사람중에 제일잘함... 맨몸운동에 마스터최가있다면 불백 케틀벨엔 이분이있음

케틀벨 저크는 안하십니까?

클럽벨 브랜드 어디껀가요?

하이풀을 하는 이유는뭔가요? 어디에좋은건지?

혼자 연습하는데 많유 도움이 되었습니다 감사합니다

벨이 하단구간에서 뒤로 갈때 엉덩이 아래쪽 가면 왜 딸랑 거리는 걸까요?

정말 멋집니다.

세번째 동작 이름이 뭔가요? 예전에 집에서 케틀벨 가벼운거로 놀듯이 스윙하는데 뭔가 꼬였을때 세번째 동작 처럼했었는데 뭔가 움직임이 자연스러워서 가끔 재미삼아 하는 동작인데 여기서 보네요

와....대박 불가리안백 세미나는 안여시나요.. 여신다면 신청 좌표도 좀 부탁드립니다

헉..22 🎉🎉🎉

미쳤습니다🎉🎉🎉🎉🎉😮😮😮

헉 22kg 😱😱 수고 하셨습니다 👍💪😊

와 자세가 너무 깔끔하세요.

ㅈㄴ 잘하네

3분 운동과학에 나오는 트레이너 샘이시죠? 잘보고 갑니다.

감사합니다 도움많이됬습니다😄

우와 일년만에! 드디어!

몸 좋고 잘생겼다... 폼은 더 좋구나~~

22kg 들고 있는것도 힘든데 대단하세요 😱😱 수고많으셨습니다 👍💪😊

멋있어요💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

멋지네요

간지쩌네요…

청목쌤 수업들었던 남윤입니다 :) 오랜만에 겟업해보려는데 수업때 배웠던 것들이 속속들이 생각나네요 복습할때 도움되는 영상입니다 ㅎㅎ 8키로도 힘들어했던 제가 16키로 지금 도전하고 있습니다! 스윙도 일주일에 3번정도 16키로로 20분씩 하고 있구요 풀업도 꾸준히 단련해서 이제 10회 정도 가능한 체력이 갖춰졌네요 기회가 되면 또 워크샵 들으러 가겠습니다!

ㅈ자세지립니다 ㄹㅇ

자세 익히기에 너무 유익하네요!! 영상 감사합니다

안녕하세요. 스내치 수행하다보면 손목 부트럽게 안착시키는 부분이 힘들던데. 케틀벨이 손 뒤로 넘어갈 때 악력으로 떨어지는 속도 좀 늦추고 케틀벨을 뒤로 보낸다는 느낌으로 속도 늦추는게 맞을까요?

초보자 12kg 괜찮나요

안녕하세요 청테이프님 야나두 마케팅 담당자 이성은 입니다. 청테이프 채널의 영상 잘 보고 있습니다. 다름이 아니라 문의드리고 싶은 것이 있어 댓글 남깁니다:) 실례가 되지 않는다면 메일 주소를 알 수 있을까요? 답변 기다리겠습니다 :D 감사합니다. 이성은 드림.

영상 잘 봤습니다. 운동에 사용하신 케틀벨은 어디 제품인지 알 수 있을까요? 감사합니다.

수플레스 불가리안백 돌리기전엔 그저 멋있기만했는데 막상 내가 돌려보니.. ㄹㅇ 개깔끔하게 돌리심...

딥 자세 허리 통증 예방을 위해서도 중요한것 같습니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 💪😊

7v6euz ruclips.net/p/PLatBUqXIPJGj7c_CsXA3X6WeCYjRcT1Hz

케틀벨 놓는 것 까지 완벽.... 둔근으로 골반 소켓에 대퇴부를 밀어 넣는 다는 느낌을 깨닳음..

오랫만에 영상이네용

오랜만입니다 여전히 열정적이세요 열정적인 회원님들까지 모두 수고많으셨습니다 👍💪😊

오우오우 오랜만이네유