Видео

Nach nun fast 40 Jahren innerer Verzweiflung warum ich nicht bin wie andere, kommt dieser Podcast und ich höre mein Leben fast 1:1. Ich kämpfe gerade mit meinen Tränen. Vielen Dank für für dieses aufschlussreiche Video

Die ganzen themen sind so realistisch.

Oft ist der Grund Introvertiertheit. Bei mir ist es so. Man trinkt alkohol "Um aus sich raus zu kommen" in Gesellschaft und um kurz mal Entspannung zu haben bei Stress oder Problemen. Bin erst seit 2 Wochen nüchtern. Bleibe am Ball mit Hilfe dieser Videos.

Ich mochte noch nie Alkohol und trinke einfach immer Kinderpunsch.

Ich habe das Rauchen nach ca 45 Jahren nach einer schweren Lungenentzündung aufgegeben. Jetzt bin ich schon 9 Monate rauchfrei, aber ich trinke noch Alkohol! Jetzt kommt : Der Alkohol Kater am nächsten Tag ist so gut wie nicht vorhanden! Das hätte ich nie gedacht dass das Rauchen soviel ausgemacht hat was den Kater betrifft! Supi!

Ich schenke den Glühwein bei unserem Dorfadventfest aus. Da wird es schwierig. 😮 am besten ständig hustenbonbon im mund. Dann vergeht der Geschmack auf glühwein.

Mit 13 begonnen, mit 20 bis 25 h Höchstphase, dann so dahin, seit Ende 30 dann Gelegenheitstrinker. Jetzt 51 und seit 4 Jahren abstinent. Hab also 1A bis 2B durchgemacht und kann dir nur zustimmen. Ich,bereue es nicht, denn es hat mich dahin,gebracht, wo ich heute bin und da bin ich froh darüber. Danke für deine Arbeit!!!!!!!!

Ein, sprich zwei wichtige Punkte bei Gewicht ging vergessen: a) essen schmeckt besser, wenn Mundhöhle kein Aschenbecher mehr. b) orale Befriedigung, "längere" Pausenzeit, welche mit Essen gefüllt wird.

Tanja du bist eine starke Frau.....grösster Respekt vor deiner Ehrlichkeit.❤

Ich habe mit 24 einfach entschlossen keinen Alkohol zu trinken. Ich habe in meiner Jugend schon gut gefeiert, aber ich habe damals schon "wenig" getrunken. Ich hatte dann ab 19 nur noch paar mal im Jahr hyper auf Tequila (1-2) oder auch mal ein Bier. Mit 24 habe ich mir gedacht das ich es auch ganz weg lassen könnte. Ich habe sehr viele verschiedene Medikamente bis dahin schon nehmen müssen, auch aufgrund meiner Psyche. Und ich wollte meinem Körper nicht das auch noch zumuten. Der Körper ist etwas was wir nur 1x haben. Das was wir mit Giftstoffen wie Alkohol zu uns nehmen kann man nicht mehr gut machen, der Köper hat einen kleinen Schaden dadurch bekommen. Und mit 24 wollte ich das einfach nicht mehr. Ich halte es gut aus, ich trinke jetzt Energy Drinks, die halt auch nicht gesund sind, aber ich konsumiere sie wie der Durchschnittsmensch mit Alkohol. Kaffee trinke ich sehr selten unterwegs, schmeckt nur aus einem Gastrovollautomaten. Sucht euch etwas was euch gut schmeckt. Auch ein Virgin Mojito ist viel leckerer als mit Rum.

Genau wie bei mir. Introvertiert und eher ruhig. Darum hab ich mit Alkohol versucht , lustig und mutig zu werden.

Immer diese klugen Ratschläge von den ehemaligen Trinkern 😂

Mann muss drueber nachdenken , was einem fehlt...der Wein oder die Atmosphere. Ich konnte am Anfang nicht dorthin , aber jetzt kann ich ueberall hin , wo ich frueher getriggert wurde. Jetzt bin ich seid fast 7 Jahren nuechtern.

Habt ihr schon einmal von der "TSM 17 Sinclair Methode" gehört, die mit Naltrexon eine Heilung von der Alkoholsucht verspricht?

Es soll eine einfache Methode geben, die Alkoholsucht zu heilen. Die "TSM17 Sinclair Methode". Hat jemand Erfahrungen damit gemacht?

Der „Experte“ hat sich schon nach 3 Minuten disqualifiziert. Rauchen baut Streß ab? Tja, leider nur den Nikotin-Entzugsstreß. Das kleine Einmaleins …. ok, blabla, abgeschaltet.

Rate jedem der frisch vom Alkohol weg ist ,nicht auf den Weihnachtsmarkt zu gehen wenn Er eh schon Glühwein und das ganze Getränkeangebot mochte.Bleibt wirklich lieber zu Hause.

Cranberry saft auf dem weihnachtsmarkt ist soooo lecker. Bin gerne nüchtern auf dem Weihnachtsmarkt, viel lieber als früher

Dieser Contend hilft mir grad mit beidem aufzuhören... Danke

Das ist ein starker Short besonders mit dem letzten Satz. Bäm, wie der sitzt!

Ich höre auf zu rauchen und trinken und lande bei Frauen letztendlich eine neue Sucht ! 😃

Frisch nüchtern !? Nicht ganz stabil in der Abstinenz !? Du hast die Antwort selbst ganz am Anfang gegeben: nicht hingehen !! Und zwar IMMER ! zu 100 % ! Denn was willst du dort ? Das Hintertürchen einen Spalt weit öffnen ? (Das gilt natürlich auch für alle andere Locations: Kneipen, Bars, alte Freundeskreise, usw.) Jeder Rückfall beginnt mit einem Vorfall ! Alkohol ist verschlagen, trügerisch, und mächtig !

Hochachtung liebe Nathalie für Dein offenes Video.🗝

Du siehst wunderschön und gesund aus.🌹😊

Ich bin seit über zwanzig Jahren trocken und gehe trotzdem gerne mal zum Weihnachtsmarkt. Kinderpunsch ist eine gute Alternative. Ich gehe dort hin wegen der Atmosphäre und um Geschenke zu kaufen, weniger um zu essen und zu trinken

❤Ich liebe auf unseren Weihnachtsmarkt den Apfelpunsch alkoholfrei und die Hütte finde ich auch noch am gemütlichsten ❤am liebsten gehe ich mit meiner besten Freundin dort hin da sie auch nicht trinkt aber ich habe tatsächlich schon Freunde damit angesteckt die eigentlich gerne Glühwein trinken ❤ Zum Glück 🍀 stört mich es nicht mehr aber Kirschglühwein mochte ich trotzdem immer gerne ❤bin aber jetzt stolz auf mich ohne Alkohol zu leben Liebe Grüße Katrin

Ich war gestern in einer Raucherrunde Nachtessen und ich konnte fast nicht atmen in diesem verrauchten Wohnzimmer. Ausserdem wurde durch die Gespräche deutlich, dass sich die Raucher so an ihren Glimmstängel klemmen, weil sie etwas deprimiert / unzufrieden mit ihrem Leben sind und das Rauchen noch eine der letzten Freuden sei. Heute sehe ich diesen Podcast und muss sagen, dass der Arzt den Nagel auf den Kopf trifft! Man ist deprimiert WEIL man raucht / trinkt. Ohne die Sucht ist das gesamte Leben viel schöner. Ich habe vor 11 Jahren aufgehört zu rauchen und dadurch 5 Kg abgenommen, weil ich viel länger & schneller Joggen konnte.

Ach ja und wenn ich ganz frisch nüchtern wäre, würde ich wahrscheinlich eher nicht hingehen oder ein Ingwer-Zitrone-Drink mit Honig suchen, gibt es oft in größeren Städten und schmeckt sehr gut, wenn es kalt ist. Vielleicht kann man das dann auch eher mit einem Shopping-Stadtbummel verbinden.

Mir hat Glühwein gott sei dank nie so geschmeckt, war eher der bittere Biertrinker, aber der Met-Bier-Stand triggert mich bis heute. Es kommt immer drauf an, mit was man die Erinnerungen verbindet. Im Prinzip muss man neue Erinnerungen machen, oder man stellt fest, dass viele Dinge einem nichts mehr wirklich geben und wendet sich anderem zu.

Der Moment in dem dir klar wird, dass du nicht weißt was du auf dem Weihnachtsmarkt machen sollst, da du keinen Alkohol trinkst & eine Insulinresistenz hast. Ich schlendere immer nur drüber und dann geht es nach Hause. (:

🚭❌🍺🙅🏼‍♀️🥃

Bist du frisch nüchtern und noch nicht so ganz stabil in deiner Abstinenz? Dann bleib zu Hause! Weihnachtsmarkt ist eh nur überteuerter Süßkram und Kitsch. Nicht mehr schöntrinken, zu Hause bleiben und nen schönen Tee trinken.

Hallo Nathalie toller Vortrag. Ich bin Arzt und Psychotherapeut und kann das was du sagst alles unterschreiben. Bitte weiter so.

Mein Tipp ist : geht mit jemand auf den Weihnachtsmarkt der auch nicht trinkt. Ihr könnt euch dann gegenseitig bestärken in eurer Abstinenz.

Punsch?

Kinder-Punsch schmeckt sowieso viel, viel besser auf dem Weihnachtsmarkt, einfach danach fragen. Kinder verkaufen oft Kinder Punsch um Geld für die Klassenkasse zu sammeln, dazu eine Waffel mit Puderzucker ❤

Ich finde das Thema mit den Neurotransmittern wahnsinnig interessant,.. finde es aber schwierig über Süchte zu sprechen und über Stoffe die Dopamin ausschütten, wenn man dann nicht über Koffein, oder Zucker spricht.. letztlich sind das doch auch Gifte,.. die unheimlich viel mit uns machen, auf die wir konditioniert sind,.. müsste man dann nicht auch eben solche weg lassen um das " Belohnungssystem" zu korrigieren? Wie soll man es anstellen als konditionierter Mensch auch mit Kindern so vieles zu verändern und in dieser Gesellschaft klar zu kommen, sich bei so vielem aus den Gewohnheiten und Leidenschaften raus zu nehmen, ohne das Gefühl zu bekommen, man hätte keine Lebensqualität mehr bzw wäre ein Sonderling unter anderen, die ja " ganz Normal" essen und trinken? ich finde das wirklich interessant und wäre durchaus an Ansätzen und Informationen interessiert Viele Grüße 🦄

….Nikotin kann an jeder Körperzelle andocken ….Tabak wird gezuckert und mehr als 500 leckere Zusatzstoffe hinzugefügt …. Nikotin alleine macht nicht süchtig….. Bratwurst und Zaubertrankverkäufer sind anderer Meinung

Seit 12j rauche ich immer am nächsten Tag wieder …..das mach ich morgen auch wieder so🤗 …..so muss ich nicht aufhören, nur immer einen Tag durchhalten 😅

Bier macht fett und Schnaps macht Krank ich bin Kiffer Gottseidank. 😂

3 Jahre kein Alkohol getrunken, beste Entscheidung meines Lebens

Danke liebe Alex !!!!! bin leider auch sehr ungeduldig und habe bereits schon sehr viel zerstört ....habe 3 erwachsene Kinder und die Älteste hat heuer den Kontakt zu mir abgebrochen, auch mit meinem 3 jährigen Enkelkind .. was eigentlich das Schlimmste ist für mich, da ich ein Familienmensch bin aber mich der Alkohol noch immer hat....ausser in meiner Arbeit in der ich aufgehe und ich da auch nichts vermisse....wenn ich heimkomm schauts dann leider anders aus...😢glg Michi

Mit der folgenden Überlegung habe ich aufgehört zu trinken : "Wenn also das Bier wirklich für meine schlechten Leberwerte verantwortlich ist, wieso in aller Welt sollte ich es dann weiterhin trinken ?"

Wie das geht? Mit Willenskraft

Viel Sex

Ich mag keine grosse Menschenmenge oder laute Festival mehr 😂

When you've really have enough of it, and enough of the broken promises to yourself it is not difficult anymore. Start doing exercises and you can see how your fysics improve rapidly. Calculate the amout of money you save by quitting.

Hallo, ich habe beide Berichte von Ihnen gesehen. Zu mir: Ich bin 62 ,bin Krankenschwester, war nie Medis und Drogenabhängig.Ich war nach meiner LZ Therapie dank meiner Gruppe eine stolze alleinerziehende Mutter. Ich war zielstrebig und mit Sicherheit auch relativ hart. Ich habe meine Tochter nie geschlagen. Ich habe seit 23 Jahren keinen. Kontakt mehr zu ihr.( Drogen und Schizophrenie). Kurz um: Nachdem ich meine Krebsdiagnose erhielt am 14.2.²⁰¹6 hat mich mein Mann betrogen und ich habe langsam wieder zum trinken angefangen. Heute lebe ich sehr isoliert mit meinen Katzen.

.....jojo Effekt naja ich hab abgeschlossenen . Mich mit abgefunden..

Warum sollte man aufhören?