Von Couch Potato zu Iron Man - wie Lars ohne Alkohol wieder sportlich wurde
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- Опубликовано: 26 июл 2024
- Alkohol legt mit der Zeit einen grauen Schleier über unser Leben. Lars hatte an nichts mehr Spaß - nicht mal mehr am Sport, den er eigentlich liebt. Stattdessen nahm er zu und litt an für ihn unerklärlichen Stimmungsschwankungen. Bis er merkte: Wenn ich den Alkohol ganz weglasse, kommen auch Fitness und Lebensfreude dauerhaft zurück.
Einen Text von Lars haben wir auch schon einmal im OAmN Newsletter veröffentlicht, du findest ihn hier:
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Sich ein Problem mit Alkohol einzugestehen, ist unglaublich schwer. Auch ich wollte es nicht sehen, obwohl Selbstzweifel, Wut und Angst mich fertiggemacht haben. Heute weiß ich: Nüchtern zu werden war die beste Entscheidung meines Lebens. Dieser Kanal ist für alle, die ein Leben ohne Alkohol führen wollen. Ein selbstbestimmtes, gutes und unabhängiges Leben. Denn nüchtern zu sein bedeutet vor allem eines: Freiheit.
#alkohol #fitness #aufklärung
Tag 441 ohne Alkohol. Ich liebe es. Jeder Tag ein Genuss. Das Lebensgefühl wurde wieder „neu geboren“😊
Danke, Lars, dass du deine Geschichte so offen und ehrlich erzählt hast. Vielen Menschen geht es ähnlich, wie es dir ergangen ist, und es wird vielen helfen, es "einfach auszuprobieren", wie es ist, ohne Alkohol zu LEBEN...
Ich muss sagen, dass dieses Format wirklich eine so große aufklärende Funktion hat.
Ich bin in meinen 20ern und habe schon vor ein paar Jahren gemerkt, dass ich zu viel trinke und vor allem, dass es mich so schrecklich unglücklich macht. Aber ich habe meine Probleme einfach oft nicht auf den Alkohol zurückgeführt, weil es so normal ist zu trinken. Durch die Menschen, die sich so mutig vor die Kamera setzen und ihre Geschichten teilen und natürlich der Arbeit von Nathalie, habe ich das Gefühl, dass ich so viel lernen durfte und ich denke mir immer immer wieder "oh man ich bin so froh, dass ich diesen Zugang zu der Aufklärung über Alkohol JETZT schon bekommen habe. Ich kann mir gut vorstellen, dass ich sonst wahrscheinlich immer weiter getrunken hätte und ich will mir nicht ausmalen, wie viel schwerer alles geworden wäre. Es ist ein riesen Privileg früh Zugang zu dieser tollen aufklärenden Arbeit zu bekommen.
Danke Nathalie. ❤
Hey, lieben Dank für deinen zauberschönen Kommentar. Ich habe meterdicke Gänsehaut bekommen und freue mich so sehr für dich und für alle, die deinen Beitrag lesen. Alles Liebe und bitte weiter so. Jutta | Team OAmN
Viel Erfolg.
Ich fühle mich auch mit mehreren Personen nicht wohl. Allerdings ist meine Reaktion, dass ich mich komplett isoliert habe.
Ich bin nun das erste Mal seit über 20 Jahren länger als zwei Wochen nüchtern.
76 Tage, fast 11 Wochen. Und das, wieso auch immer, ohne ein Craving nachdem ich es über viele, viele Jahre erfolglos versucht habe.
Der Tipp von Lars am Ende ist so wertvoll. Mit diesem Ansatz, dem Programm von Dir, liebe Nathalie, bin ich heute 75 Tage nüchtern. Und, ich liebe es 😊🎉
Wow! Mega! Wir feiern dich. Herzlichst Jutta | Team OAmN
❤❤❤
Glückwunsch, sau stark 👍
Liebe Natalie, du tust so unsagbar viel für die Menschen und die Gesellschaft, dein Wirken kann nicht hoch genug geschätzt werden. Du hättest das Bundesverdienstkreuz mehr als verdient. Und dennoch befürchte ich, dass du es wohl nicht bekommen würdest wegen der Verstrickung des Staates mit der Alkoholindustrie. Trotzdem heute, an dieser Stelle, meinen herzlichen Dank für ALLES! ❤
Ganz lieben Dank! Jutta | Team OAmN
Bin auch nur durch die kostenlosen Videos jetzt20+ Monate komplett Abstinent, Ich danke euch sehr dafür und finde die Stories der Anderen hier auf RUclips immer mega interessant und man findet auch immer wieder ein Muster was man selber auch "verfolgt" hat!
Tolles Video! Glückwunsch, Lars :) Bei mir sind es heute auf den Tag genau 8 Monate und ich habe, seit ich nüchtern bin, endlich meine Kreativität und meine Hobbies zurück erobert. Die Gitarre steht wieder im Arbeitszimmer und ich habe angefangen, Gesangsstunden zu nehmen. Mit Alkohol wäre das undenkbar gewesen, keine Energie und keinen Elan. Jetzt hab ich endlich wieder Freude an den Dingen, die mir gut tun :)
Wow! Das liest sich super! Weiter so und danke für deinen Kommentar.
Lieben Dank Lars für deine Geschichte. Auch du wirst vielen Menschen die Augen öffnen und Mut machen es einfach auszuprobieren. Du bist ein sehr ruhiger und ehrlicher Mensch und erzählst deinen Weg in die Abstinenz mit einer Gelassenheit, das beweist sehr viel Mut. Ich wünsche dir weiterhin alles erdenklich Gute und Liebe und es war toll dich in Rosenheim kennen gelernt zu haben. Lg Ramona 😊
Vielen Dank Lars für deinen Mut und deine Offenheit, uns von dir zu berichten. 👏🏻💪🏻
Sehr stark! Das: ich darf nie wieder, mit: ich muss nie wieder! tauschen zu können ist so schön 😊 frei seit Juni 2021 🎉 danke ❤
Super sympathisch 👍🏼
Sehr stark von dir Lars, wie offen du hier berichtest.
Lars war beim Treffen vor dem Dreh super entspannt und ich freue mich, seine Geschichte zu hören :) Danke Dir, dass so offen damit umgehst und andere inspirierst!
wir sahen uns letztens in München HBF bevor du nach Rosenheim gefahren bist, ehrlich ich hatte wegen Alkohol mal einen schweren Sturz sodass ich im Krankenhaus lag.... und es ist unangenehm mit den Ärzten darüber zu reden, später hörte ich deinen Podcast und es pushte mich irgendwann so dass ich Alkohol aus meinem Leben verbannte. Auch der Schlaf wurde mittlerweile besser, übrigens Limo oder Tee schmeckt auch gut. Aber diese Reise fing nicht sofort an, ich musste so schrittweise langsam starten und erkennen: "ein Leben ohne Alkohol ist keine Qual, es bedeutet Freiheit" =)
Yeah! Super lieber Manuel. Jutta | Team OAmN
Wie schön, bleib dran Michael, so mega
Liebe Nathalie, herzlichen Dank für eure wunderbare Arbeit ❤. Ich bin jetzt 2 Jahre, drei Monate und 10 Tage frei und genieße jeden Tag in vollen Zügen.
Danke, danke für alle Beiträge und ein großes Dankeschön an alle Menschen, die uns an ihrer Geschichte Teil haben lassen 💕.
Ein ganz tolles Video! Ja, vor allem das "Ungeheuer " nie wieder Alkohol macht das ganze wirklich sehr schwer! Aber ich gebe nicht auf und fühle mich hier soooo verstanden! Danke für deinen Podcast liebe Natalie!❤
Liebe Nathalie, liebes Team oamn, nächste Woche sind es zweihundert Tage ohne bei mir 🎉😊es liegt nicht alles an euch, aber eure Unterstützung ist immer noch sehr wertvoll für mich. Ganz besonderen Dank an dich und dein Team, ich werde euch weiterhin begleiten 😊
Hey Michael, die wichtigste Person in dem Prozess bist du! Wir können nur die Leiter halten. Herzlichen Glückwunsch und liebe Grüße Jutta | Team OAmN
Fast 2 Jahre nüchtern. Die beste Entscheidung meines Lebens! ❤🎉
Gestern vor einem Jahr, am St. Patricks Day 2023, habe ich meine letzte Runde Alkohol getrunken. Seitdem ist jeden Tag ein neuer Anfang, ein Leben ohne den Schleier des Rauschs. Es war die beste Entscheidung meines Lebens. Deine Videos haben mir sehr dabei geholfen, mit dem Trinken aufzuhören und in ein nüchternes, glückliches und selbstbestimmtes Leben zu starten. Danke Nathalie 😊
Cheers to sobriety and living life to the fullest! 🍀
Toller Mann, zum Glück hast Du das Teufelszeug aus Deinem Leben verbannt. Wäre ja ein Wahnsinnsverlust, wenn Du beim Alkohol geblieben wärst. Glückwunsch zu dieser Entscheidung. Toll das Du uns Deine Geschichte erzählt hast. Mir hat Nathalie auch sehr geholfen. Schön, dass es Euch gibt. VG und weiter alles Gute. 😃
danke fürs Teilen und herzlichen Glückwunsch! weiterhin viel Erfolg, Glück und Gesundheit!
Sehr schön, eine so offene Verlobte zu haben! Meine Freundin hat mich leider verlassen, da ich ihr ohne Alkohol zu langweilig geworden bin und nicht mehr auf Zeltfesten rumhängen wollte. :)
Danke für das Interview. Lieber Lars, hat Deine Verlobte auch aufgehört Alkohol zu trinken? 😊 Alles Gute weiterhin! - Liebe Nathalie, Deinen Auftritt bei Markus Lanz fand ich super. Ich hoffe , dass damit noch ganz viele Menschen auf das Thema Alkoholmissbrauch aufmerksam geworden sind! Du gehörst ins Fernsehen. Liebe Grüße von Angelika. 😊
Von mir auch Danke für Deine Story.
Mir hat auch Euer Content "for free" immens geholfen - vielen Dank dafür! Eigentlich müsstet Ihr noch ein Spendenkonto für so Sparstrümpfe wie mich einrichten . Demnächst werden es zwei Jahre ohne Alk und, wer noch zweifelt, JA. ES LOHNT SICH! UND ZWAR SO RICHTIG!
Hey, lieben Dank für dein schönes Feedback. Nathalie veranstaltet demnächst ihren ersten Sommerkongress. Falls du wirklich etwas spenden möchtest, dann schreib mir gern an wir@oamn.jetzt Liebe Grüße Jutta | Team OAmN
Mal kurz einen Off-Topic-Kommentar: wäre es möglich die Lautstärke der Zwischeneinspieler an die Lautstärke des Sprechers anzupassen. bzw. eine ausgeglichene Lautstärke über das gesamte Video hinweg zu haben? 🙏🙏 Es stört das Video leider total wenn so unangemessen laute Zwischenpassagen kommen (Beispiel:. 08:35 und Frage bei 08:39). Ansonsten: vielen Dank für den tollen Content!
Hey, vielen Dank für deinen Kommentar. Die Technik ist schon informiert.
Ja, genau, dieses verankert sein des Alkohols in der Gesellschaft fällt mir seit Nathalies Podcasts auch immer wieder auf...so krass eigentlich...
es tut do gut, schon nur den konsum herunterzuschrauben. ich trinke gerne ab und zu ein zwei gläser mit freunden am wochenende, das wars. man gewöhnt sich schnell daran, alleine zu trinken. aber das bedürfnis ist nicht mehr vorhanden und wenn das verlangen da ist, kann ich mich so gut ablenken, dass ich es vergesse. danke für die tollen videos ❤
💝
❤
Liebe Nathalie, der Link zu dem erwähnten Podcast funktioniert leider nicht. #404.
Danke für den Hinweis! Hab' ich gerade korrigiert, jetzt müsste es gehen. Liebe Grüße | Nathalie
👍🏽👍🏽
Natürlich kann man komplett auf Alkohol verzichten. Aber so langsam frage ich mich, wo ich mich noch optimieren bzw. einschränken soll.
Ich treibe 4-5 Mal die Woche Sport.
Ich gebe auf der Arbeit jeden Tag mein bestes und kaufe mir wirklich nahezu nichts außer Lebensmittel. Alles Geld wird gespart und angelegt.
Ich ernähre mich relativ gesund.
Dann muss doch hin und wieder mal ne Party drin sein oder ?
Das wirkt ein wenig, als wäre Alkohol a) unabdingbar um auf Partys Spaß zu haben und b) zur Kompensation. Sicher, dass das deine Aussage sein soll?
@@maluigi2685
Nein da hast du mich falsch verstanden.
Zu a)Natürlich kann man auf Partys auch ohne Alkohol Spaß haben. Habe ich gerade letzte Woche erlebt 😊, war ein richtig guter Abend.
zu b) definitiv nicht. Ich glaube wenn man mit Alkohol irgendetwas kompensiert hat man ein Problem.
Ich habe mir nur die Frage gestellt, ob man alles so "militant" durchziehen muss.
Muss man tatsächlich auf absolut alles zu 100 % verzichten, sich immer weiter optimieren und sich nie etwas gönnen?
- Arbeiten wie ein Tier
- Sparen und anlegen wie ein Frugalist ( ich kaufe tatsächlich fsst nichts außer Lebensmittel)
- Viel Sport
- gesunde Ernährung
- nicht rauchen
- keine Drogen außer Bier und die ein oder andere Mischung. (Vielleicht 1 - 2 Mal im Monat.) Aber auch Mal 2 Monate gar nichts.
Ich habe schon oft das Feedback bekommen, dass ich Mal "locker lassen" und genießen soll.
@@maluigi2685
Da hast du mich falsch verstanden.
Zu a)
Natürlich kann man auch ohne Alkohol Spaß haben. Habe ich letzte Woche erst auf einer Party erlebt .
War ein richtig toller Abend 😊
Zu b) Nein definitiv nicht.
Wenn man mit Alkohol etwas kompensieren muss, hat man ein Problem.
Ich habe mir lediglich die Frage gestellt ob man auf alles so militant verzichten und sich immer weiter optimieren muss.
Ich arbeite wie ein Tier.
Ich spare und lege an wie ein Frugalist. ( Ich kaufe mir tatsächlich nahezu nichts außer Lebensmittel)
- Ich mache viel Sport
- Ich rauche nicht
- Ich ernähre mich gesund
- Ich nehme keine Drogen außer vielleicht 1 - 2 Mal im Monat Bier und die ein oder andere Mischung. Dann aber auch wieder 2 Monate nichts.
Ich habe sogar schon oft das Feedback bekommen, dass ich Mal "locker lassen" und genießen soll.
@maluigi2685
Da hast du mich falsch verstanden.
Zu a)
Natürlich kann man auch ohne Alkohol Spaß haben. Habe ich letzte Woche erst auf einer Party erlebt .
War ein richtig toller Abend 😊
Zu b) Nein definitiv nicht.
Wenn man mit Alkohol etwas kompensieren muss, hat man ein Problem.
Ich habe mir lediglich die Frage gestellt ob man auf alles so militant verzichten und sich immer weiter optimieren muss.
Ich arbeite wie ein Tier.
Ich spare und lege an wie ein Frugalist. ( Ich kaufe mir tatsächlich nahezu nichts außer Lebensmittel)
- Ich mache viel Sport
- Ich rauche nicht
- Ich ernähre mich gesund
- Ich nehme keine Drogen außer vielleicht 1 - 2 Mal im Monat Bier und die ein oder andere Mischung. Dann aber auch wieder 2 Monate nichts.
Ich habe sogar schon oft das Feedback bekommen, dass ich Mal "locker lassen" und genießen soll.
@@sfi798Dann bist Du wohl nicht die Zielgruppe der Videos :) Vielen Menschen tut der Konsum eben nicht gut. Das wird aber gesellschaftlich durchaus nicht negativ gesehen. Wenn jemand regelmäßig besoffen einschläft auf der Party, findet man es eher lustig als problematisch, obwohl eben eine Schutzfunktion des Körpers aktiviert wurde. Ich kann z. B. auf Parties nicht nur ein Getränk zu mir nehmen - es wird immer mehr und zu viel, obwohl ich im Alltag gar nicht trinke. Und damit geht es mir nicht gut. Es ist halt immer noch ein Gift (und zudem sehr kalorienreich). Und das ist der springende Punkt. Wenn es dir mit dem seltenen moderaten Konsum gut geht, ist es doch fein für dich 😊