Tony Jeffries на Русском
Tony Jeffries на Русском
  • Видео 12
  • Просмотров 387 963
Вращение в боксе (Циркуль) !
В этом видео Тони Джеффрис рассказывает о том, как поворачиваться в боксе, что такое вращение, когда его применять в боксе и как контратаковать удар при повороте. Циркуль - это защитная работа ног, при которой вы одновременно меняете угол и защищаетесь.
Еще бесплатные обучающие видео по боксу:
Боксерская база
ruclips.net/video/RsGRkPNRRLU/видео.html
4 стойки в боксе!
ruclips.net/video/uQ3FrFTO550/видео.html
Как правильно: на носочках или на ступне? (Плюсы и минусы)
ruclips.net/video/nNGrTIhzsb0/видео.html
6 Ошибок новичков в боксе!
ruclips.net/video/5mDpyutGwb4/видео.html
Меня зовут Тони Джеффрис, бронзовый призер Олимпийских игр, теперь я совладелец Box 'N Burn, двух боксерских фитнес-залов ...
Просмотров: 25 105

Видео

Сумасшедший бой! Но что дальше? Реванш? Усик VS Фьюри
Просмотров 7 тыс.5 месяцев назад
Александр Усик выиграл бой против Тайсона Фьюри, будет ли реванш? И Фьюри, и Усик показали отличный боксерский бой, но в 9-м раунде Усик смог нанести чистый удар в голову, который ранил Тайсона Фьюри. Александр Усик победил раздельным решением судей и стал абсолютным чемпионом. Начинаем с нуля: боксерская база (Тренируемся дома) ruclips.net/video/RsGRkPNRRLU/видео.html 4 Стойки в боксе!! ruclip...
Начинаем с нуля: боксерская база (Тренируемся дома)
Просмотров 4,9 тыс.6 месяцев назад
Пошаговая тренировка по боксу для начинающих | Основы бокса для начинающих в домашних условиях. Я знаю, что бокс как вид спорта может пугать; специально для новичков я сделал это видео, чтобы помочь шаг за шагом освоить основы бокса. Посмотрите эти бесплатные обучающие видео по боксу: 3 Реалистичных комбо в боксе, которые вам нужно практиковать ruclips.net/video/YiXg0YuUzUI/видео.html 6 Ошибок ...
4 Стойки в боксе!!
Просмотров 101 тыс.6 месяцев назад
4 типа стойки в боксе. В этом видео Тони Джеффрис разбирает 4 основных типа боксерской стойки и защиты. В боксе есть 4 различных стойки: 1. Руки опущены 2. Пикабу 3. Защита плечом (Шолдер ролл) 4. Традиционная стойка. У каждой из этих боксерских стоек есть свои плюсы и минусы, поэтому обязательно посмотрите это видео, чтобы узнать, какая из них подойдет вам лучше всего. Посмотрите эти похожие в...
Как правильно: на носочках или на ступне? (Плюсы и минусы)
Просмотров 30 тыс.6 месяцев назад
Работа ног в боксе | На ступне или на носочках | За и против. Находясь на носочках или на полной ступне, что вам следует практиковать в боксе? В этом видео Тони Джеффрис рассказывает о плюсах и минусах этих способов, чтобы вы знали, какой из них лучше для вас. Работа ног в боксе - самый важный элемент в боксе, особенно в защите. ПОХОЖИЕ ВИДЕО: 4 Способа увеличить выносливость в боксе! ruclips.n...
4 Способа увеличить выносливость в боксе!
Просмотров 12 тыс.6 месяцев назад
Тони Джеффрис делится 4 советами о том, как улучшить и увеличить свою выносливость, кардио и выносливость в боксе. Развитие выносливости и кардио не происходит в одночасье, у вас должна быть дисциплина, чтобы продолжать заниматься сверхурочно, чтобы боксерская подготовка была эффективной. Бесплатные обучающие видео по боксу: Как бить мощно и жестко?? ruclips.net/video/ek-LFPkzeRY/видео.html Луч...
СРОЧНО: Тренировка Тайсона! (У Джейка Пола проблемы??)
Просмотров 83 тыс.7 месяцев назад
Сейчас мы видим в социальных сетях множество различных кадров тренировок Майка Тайсона, и большинство людей думают, что Железный Майк все еще обладает нокаутирующей силой своих ударов. На самом деле, легко сделать короткие тренировочные ролики, которые отлично смотрятся как на лапах, так и на мешке. У Майка Тайсона могут возникнуть проблемы в бою с Джейком Полом, если ему прилетит нокаутирующий...
Как бить мощно и жестко??
Просмотров 27 тыс.7 месяцев назад
Как бить сильнее с максимальной силой!!! Увеличьте силу удара с помощью этой техники. В этом видео Тони Джеффрис научит вас, как наносить самый мощный удар, который вы только можете нанести. Вы можете использовать этот сильный удар максимальной силы в боксерском бою или в уличной драке, чтобы защитить себя. Если ты думаешь о том, как увеличить силу удара, то это видео идеально подойдет тебе. Ме...
Лучшая защита в боксе!
Просмотров 9 тыс.7 месяцев назад
Изучите лучший защитный прием в боксе вместе с Тони Джеффрисом. Изучение правильных приемов защиты в боксе так же важно, как и нападение, и вы хотите быть одинаково хороши в обоих из них. Если ты устал получать удары по лицу - эти советы по защите от бокса идеально подходят для тебя! Меня зовут Тони Джеффрис, бронзовый призер Олимпийских игр, теперь я совладелец Box 'N Burn, двух боксерских фит...
6 Ошибок новичков в боксе!
Просмотров 6 тыс.7 месяцев назад
В этом видео Тони покажет вам 6 распространенных ошибок, которые допускают новички во время занятий боксом. Не пропустите номер 6, потому что он самый важный, и исправив эти ошибки, вы улучшите навыки бокса. Первая распространенная ошибка, которую я вижу, - это опускать небьющую руку. Всегда держите небьющую руку возле лица, независимо от того, какой удар вы наносите. Распространенная ошибка но...
Правда о бое Майк Тайсон VS Джейк Пол!
Просмотров 1,1 тыс.7 месяцев назад
Это правда о предстоящем бое Майка Тайсона против Джейка Пола. Бой Тайсона с Полом состоится 20 июля на арене AT&T в Арлингтоне, Даллас, штат Техас. Сможет ли суперзвезда RUclips победить Железного Майка, одного из величайших боксеров всех времен? Все с нетерпением ждут. Сохранил ли Майк Тайсон силу и сможет ли он нокаутировать Джейка Пола, несмотря на свой преклонный возраст? 3 Реалистичных ко...
3 Реалистичных комбо в боксе, которые вам нужно практиковать
Просмотров 83 тыс.7 месяцев назад
3 реалистичные комбо в боксе, которые вам нужно практиковать. В этом видео Тони делится 3 реалистичными профессиональными боксерскими комбинациями, которые можно использовать в реальном боксерском бою или спарринге. В Интернете можно найти множество боксерских комбинаций, но они хороши только для тренировки, а не для реального боя. Правда о бое Майк Тайсон VS Джейк Пол! ruclips.net/video/V5Vx17...

Комментарии

  • @ЗахарДенисенко-о2б
    @ЗахарДенисенко-о2б 27 дней назад

    Мужики красавчик Тони и человек который это переводит , всё ясно и понятно давайте делайте по больше видео особенно прос стиль пик-а-бу , респект

  • @humptydumpty1166
    @humptydumpty1166 Месяц назад

    То что мне нужно было узнать, благодарю

  • @эксперт-АА
    @эксперт-АА Месяц назад

    Лучшая защита,это когда по тебе не попали.

  • @КонстантинКон-н5м
    @КонстантинКон-н5м 2 месяца назад

    Вторая комбинация начинается не с места, а с подшагом с дальней дистанции, затем подшаг правой с уклоном и по печени, далее с переводом в голову либо дубль по печени

    • @Anton111122
      @Anton111122 2 месяца назад

      Кстати вот да, бить джеб без подшага такое себе

  • @seriibilokin7713
    @seriibilokin7713 2 месяца назад

    благодарю

  • @seriibilokin7713
    @seriibilokin7713 2 месяца назад

    благодарю

  • @Orange-u5p
    @Orange-u5p 2 месяца назад

    1:44

  • @Orange-u5p
    @Orange-u5p 2 месяца назад

    1:24

  • @aleksandrmigutsky3494
    @aleksandrmigutsky3494 2 месяца назад

    на 1-56 делает одни шаги на 2-06 другие. Боксер хороший-инструктор так себе.

  • @aleksandrmigutsky3494
    @aleksandrmigutsky3494 2 месяца назад

    Один раз при быстром исполнении на мешке делает уклон . второй раз оттяжку. третий раз отшаг назад. Говорит одно -а делает три варианта.

    • @namkaban1204
      @namkaban1204 2 месяца назад

      Ох..евший же!!!!

  • @Макей-Р
    @Макей-Р 3 месяца назад

    При сильном ударе груша не будет так качаться, самый сильный удар это левый боковой с раскрутки туловища и удар идёт от левой ноги в право сторонней стойки. Били мы так, и когда удар дошёл своего пика то груша стояла чьть качалась, а брезент рвался, удар очень опасный, убойный можно сказать.

  • @ник456
    @ник456 3 месяца назад

    Для каждой ситуации есть своя комбинация🤣

  • @ник456
    @ник456 3 месяца назад

    Майк Тайсон,когда был на пике против Фьюри,я бы посмотрел пару раундов🤣

  • @TheLLlaMaH
    @TheLLlaMaH 3 месяца назад

    Опять тренироваться надо, да что же такое 😂

  • @ТелепПофос
    @ТелепПофос 3 месяца назад

    Позновательное видео.

  • @Books_999-y2y
    @Books_999-y2y 3 месяца назад

    ruclips.net/video/_PIvjskTYx8/видео.htmlsi=Aatl57vgo0g_P3uu

  • @Brawler_256
    @Brawler_256 3 месяца назад

    Спасибо я базовый борец и я пошол на мма я не умею драться спасибо огромное

    • @Trigonomet
      @Trigonomet 3 месяца назад

      Мма и бокс это разное, там эти стойки не сработают

  • @pusher2128
    @pusher2128 3 месяца назад

    70кг это средний вес или тяжёлый для 16 лет

  • @Homo_Et_Navis
    @Homo_Et_Navis 3 месяца назад

    У переводчик словарный запас на уровне художественного произведения «Колобок».

  • @konstantinShunko
    @konstantinShunko 3 месяца назад

    Отход не позволяет сделать неожиданно контратаку, но зато лучше защитит от серии оппонента. Уклон с сближением даёт возможность пробить хук или апперкот.

  • @user-ur5tl1je2j
    @user-ur5tl1je2j 3 месяца назад

    Да понятно что постановка. По одной простой причине, вот так дать залезть на крышу в поле и оттуда стрелять это только специально

  • @ДмитрийНевзоров-х9ц
    @ДмитрийНевзоров-х9ц 4 месяца назад

    Доходчиво,без лишней "воды"👍

  • @Савелий-п9е
    @Савелий-п9е 4 месяца назад

    пум пум пум пум

  • @CbIPOK499
    @CbIPOK499 4 месяца назад

    У меня собственная стойка: Назвал я ее Змеиная. Я правша, встаю в широкую стойку (не фронтально) Одна левая рука чуть вытянута и постоянно бьет так: Джеб в голову, в корпус и так чередуется. Правая же рука держится у подбородка, ладонью к сопернику, что бы ловить и отбивать все удары. Когда вижу открытое место - бью туда правым кроссом / хуком / апперкотом

  • @aynchhh
    @aynchhh 4 месяца назад

    А что мешает в бою переключаться с носков на стопу

  • @AlanYuryevich
    @AlanYuryevich 4 месяца назад

    3.Джеб-оттяжка- 123

  • @MS-eb1rg
    @MS-eb1rg 4 месяца назад

    Все отлично объясняет респект.

  • @DL_NIKE
    @DL_NIKE 4 месяца назад

    Защита плечом хуёвая стойка !на соревнованиях я пропустил когда был в этой стойке

    • @ILyminaT
      @ILyminaT 3 месяца назад

      Если ты не умеешь играть на гитаре, это не значит, что гитара хреновый инструмент... Тут точно так же... Каждому удобно по своему и для каждой стойки были, есть и будут отличные исполнители

  • @YKTmetro
    @YKTmetro 4 месяца назад

    Совместим это всё вместе, тогда этот человек который изучил и освоил этими стойками, он реально? Не победим.

  • @pupuplu
    @pupuplu 4 месяца назад

    Удивился от второй комбинации. Я , можно сказать, сам придумал её и практиковал. Но я не я ожидал что боксёр такого уровня будет её советовать.

  • @ЕгорМихайлов-п1б
    @ЕгорМихайлов-п1б 4 месяца назад

    Это движение не для новичков

  • @user-VAnPro-nn
    @user-VAnPro-nn 4 месяца назад

    Посмотрел несколько раз и сразу почувствовал как увеличилась сила удара😂

  • @user-VAnPro-nn
    @user-VAnPro-nn 4 месяца назад

    Все круто сказал, единственное пикабу не так выглядит. Это просто глухая защита.

  • @accessdenied7633
    @accessdenied7633 4 месяца назад

    рабочая тема, класс. Техника очень похожа на правый прямой после уклона от джеба. Я делаю короткий уклон, подшагиваю правой ногой вперёд (и немного подседаю на ней), и на движении вперёд встаю с правым прямым, падая на левую ногу. Не задумывался что помимо взрыва на ногах тут ещё играет роль само движение вперёд.

  • @ИванИванов-я2ь4е
    @ИванИванов-я2ь4е 4 месяца назад

    То́ни Дэ́вид Дже́ффрис (англ. Tony David Jeffries; род. 2 марта 1985, Сандерленд) - британский боксёр, представитель полутяжёлой весовой категории. Выступал за сборные Англии и Великобритании по боксу во второй половине 2000-х годов, бронзовый призёр летних Олимпийских игр в Пекине, победитель турниров национального и международного значения

  • @моёхобби-о7с
    @моёхобби-о7с 4 месяца назад

    А кто говорит чепуха , это наверно Олимпийский чемпион ,( пивнушки ) 😂

  • @моёхобби-о7с
    @моёхобби-о7с 4 месяца назад

    Просто и понятно

  • @АлексейВ-л4м
    @АлексейВ-л4м 4 месяца назад

    ЗдОрово

  • @ПавелРыбкин-п8х
    @ПавелРыбкин-п8х 4 месяца назад

    ❤❤❤

  • @StudentSPBGUGA
    @StudentSPBGUGA 4 месяца назад

    В третьей комбинации оттяжка же. Уклон назад - первый раз такое слышу.

  • @НурланМухамбеткалиев-ч7л

    👍👍👍

  • @MikolaSidorenkov
    @MikolaSidorenkov 4 месяца назад

    А ещё просто работа на скачке заменяет всю чепуху

    • @thefoxcatcher5583
      @thefoxcatcher5583 4 месяца назад

      Скачок энерго затратен и он не всегда нужен в ближнем бою, когда циркуль менее энергозатратен и очень эффективен в ближняке как в атаке так и в контр атаке. Кубинская школа бокса прям делают акцент на циркулях, сайдстэпах, шагах и отшагиваниях.

    • @AlexYudin-fc2ww
      @AlexYudin-fc2ww 4 месяца назад

      ​@@thefoxcatcher5583и то , и то , работает по ситуации...

    • @ИванИванов-я2ь4е
      @ИванИванов-я2ь4е 4 месяца назад

      😂 Ага особенно для тяжей на скачке по профи?! Попробуй, как кузнечик в проф бою отпрыгай с весом 90+ в 12 раундах, просмотрю на тебя. Это крайне энергозатратно и применяют по месту, взрываясь, всё остальное время ходят по рингу, подтягивая заднюю ногу.

    • @MikolaSidorenkov
      @MikolaSidorenkov 4 месяца назад

      @@ИванИванов-я2ь4е Мой сын прыгает его оппоненты тоже

    • @MikolaSidorenkov
      @MikolaSidorenkov 4 месяца назад

      @@ИванИванов-я2ь4е прыгают сто минут в дисциплине стойка удар серия связка мне 44 Я прыгаю в месте синими имитация боя во время тренировок

  • @ChuckShurley777
    @ChuckShurley777 4 месяца назад

    Круто!

  • @ernestocheguevara521
    @ernestocheguevara521 4 месяца назад

    🔥👍💪🥊

  • @ДашаСмолина-ъ3л
    @ДашаСмолина-ъ3л 4 месяца назад

    Крутой мэн! Респект!

  • @WhiteVolk
    @WhiteVolk 4 месяца назад

    Использую сайт степ и циркуль, и с отшагиванием тоже. Очень помогает. Периодически отправляю спаринг партнера в нокдаун на конрт атаках (совместно с этими приемами) 🌟🔥🤝👍💪

  • @Летучаямышь-к8ю
    @Летучаямышь-к8ю 4 месяца назад

    суппер!!!!спасибо большое !итересно!

  • @Kostachif
    @Kostachif 4 месяца назад

    Great.Thank you! Отлично, всё ясно рассказал, спасибо.

  • @ТониРестлер
    @ТониРестлер 4 месяца назад

    Наконец кто то начал переводить Джефри

  • @JonathanJoestar-iz8up
    @JonathanJoestar-iz8up 4 месяца назад

    В разборе пик-а-бу хорошо было бы если объяснили что делать в случае того как удар летит в сплетение (жулики существуют же)

    • @Ghost-c4h8i
      @Ghost-c4h8i 4 месяца назад

      С чего это жулики то? В боксе нельзя бить только ниже пояса, в спину и в затылок.