Видео

Не понимаю почему так мало лайков и просмотров . очень полезное видео , спасибо

"Не поможет даже запасной"

А можно тебе отправить видео или ссылку моего бега, посмотришь, нормально нет бегаю? Там вырезка буквально несколько секунд.

Молодчага продолжай далее.!!!

Четко

А можно вместо резинок использовать утяжелители? У меня есть по 3кг и по 5кг на каждую ногу

Дисциплина скорость в скалолазании. Всё в кассу👍

Абсолютно неправильная техника выполнения упражнений с высоким подниманием колен. Акцент должен быть на опускание ноги, выражаясь термином спринтеров - атаковать землю. А подъем бедра вверх, в свою очередь, выполняется рефлекторно как противовес.

Здравствуйте а можно бегать с парашютом зимой?

Скорость бега улучшает??💨⚡

Спасибо .Просто и здорово., Еще с Кинетик Бандс.!!!

ОО, Локомотив, Запорожье!

Спасибо, много новых упражнений узнал для себя! Лайк))! 👍🔥

глупость-глупость-глупость, Олег, вы же достигли своих 10.5 не с прибегая к этой резинке так к чему сейчас эта реклама никчемных приспособлений? да, тут кто-то говорил о долгом стоянии при разгоне, очень не похоже на спринтера, я тоже на это обратил внимание, но это разминочный показ и спринтеры бывают разного типа. " Я имел 10.5 на 100м и 2 года стоял на месте, а применяя это приспособление достиг 10.0" - тогда это звучало бы весомо

Спасибо за упражнения, лайк однозначно))! 👍🔥🤝💪

Лучшее что видел на Ютубе о взрывной силе

Купил себе такой комплект, но при упражнениях постоянно чёрные манжеты ослабляются, их конец вылезает наружу и вся конструкция в итоге разваливается. Хотя затягиваю туго

Про одежд напишите для тренировки осень зима лето

Большое спасибо! недавно решил подтянуть скоростные навыки в беге да и в спринтах по плаванию пригодится!

Сколько прыгаешь? Прыжки ваще не надо))

10,2 с таким стартом? о_0

Автор Ракушку с капой забыл одеть 安全第一

здаров сколько метр кольца и твой рост

👍👍👍

Сколько имеешь в тройном с места? И какое время 100 и 60м?

Интересно какое количество повторений делать на взрывную силу !!!!!!!

Как думаешь ...улучшится скорость есле я буду заниматся на лесенки и на парашюте для бега

Грамотно всё объяснил, молодец!

Привет! Отличная тренировка. Надо попробовать. По одному твоему видео купил резинку начал делать упражнения. Через 2 недели чуток увеличилась скорость в беге. Бегаю в футбол. Пацаны на футболе начали говорить, что начал быстрее бегать. Спасибо тебе за обучающие видео. Надо докупить длинную резинку. Удачи тебе и еще раз спасибо.

Клас.. Спасибо. Для бокса тоже хорошо

Добрый день,снимите пожалуйста недельный план тренировок ,будет очень полезно👍🙏🏻

Админ, расскажи о своих результатах в спринте, пожалуйста.

Для девочек не подойдет !

Для девочек не подойдет !

Очень хорошее видео

Добрый день! А есть у Вас еще видео с другими упражнениями с kinetic bands?

Какой у вас вес и рост ?

Супер👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Просто супер что упражнение показаны с разных ракурсов , видно как надо делать совершая минимум ошибок 👍

0:27 и другие моменты-нога постоянно проваливается до пятки на старте, удивлен результатом 10.5с на 100 м.... За видео лайк

Когда лягушку прыгаешь, обязательно так глубоко в присед уходить?

Клёво, Серёга! Полезная инфа. Тоже сейчас на восстановлении с паховой связкой. Пока не спринтую и резких движений не делаю. На период реабилитации увлекся многоповтроными приседаниями за один подход. Остановился на отметке 4000 приседаний - за 1:41:16, совмещая с кроссами 8-12км + турники и брусья. Вопрос, Серег! На беговую технику многоповтрока приседаний не повлияет?

👍🏃

Видео крутое! Завтра воспользуемся для разминуи перед бегом... Пока также восстанавливаюсь

Супер‼️🤗

отличное видео! ждем новых советов и рекомендаций.

крутой канал

Спасибо! Добавил в свой тренировочный плей-лист)

Спасибо, Серёга! Информативно!!!!💪😜

Не знал что резину можно использовать даже в таких упражнениях