Качаем руки-базуки )

Если вашим рукам не хватает объема как моим и им не достаточно той нагрузки, которую они получают вместе с тренировкой мышц спины и груди, этот вариант однозначно поможет вам спрогрессировать.
Будем рады если были полезны, пробуйте, делитесь впечатлениями в комментариях и спасибо за просмотр!)

[@yaroslavjil7175]

Хорош ;)