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Marta León - Salud hormonal femenina
Испания
Добавлен 8 авг 2013
Bienvenida a Marta Leon - Salud hormonal femenina, donde aprenderás cómo cuidar tus hormonas y tu alimentación de una manera natural.
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Hola a todas. Una clase magistral. Muchas gracias. Finalmente no se comentaron marcas de protectores solares que cumplan todos lo expuesto. Podrías decir algunas, me gustaría comprar.
Cierto, es que no quisimos decir marcas porque la idea era dar las herramientas para que cada una investigue, pero debido a la cantidad de peticiones recibidas pidiendo recomendaciones, tengo un episodio de mi podcast que seguro te interesa: open.spotify.com/episode/7ediB8nBMXht1aFgGloGg2 O esta publicación de mi Instagram donde también los compartí: instagram.com/foodgreenmood/p/C8MZN9oP2WD/
@@Foodgreenmood 💗 genial Marta. MUCHAS GRACIAS
Muchas gracias
Marta precios!! Subirás a RUclips tb. El de esta semana?? El de; "¿¿Por qué los atardeceres y amaneceres son tan importantes??" 😖🙏🏽💚
@@raquelfernandez1197 ay Raquel ese episodio solo lo tengo en audio 🤦♀️
Gracias Marta, aprendo mucho contigo 🙏🙏🙏
@@nayeli4773 🥳🥳🥳
Hola Marta, Muchisimas gracias por este contenido tan valioso. Tengo 37 años y en los ultimos meses noto sequedad ocular sobre todo por las noches. Soy mas bien de piel seca, pero ultimamente noto granos en la espalda sobre todo antes y durante la regla. ¿Crees que estos sintomas podrian estar relacionados con un desequilibrio hormonal? Te agradezco de antemano.
Gracias Marta, te escucho todos los lunes cuando llega la Newsletter. Es muy interesante tu contenido y me ayuda mucho.
Ay Susana!!! Cuanto me alegro de que te sirva, de verdad que cada episodio está hecho con mucho mucho cariñito!!
Super interesante el video. ¿Podría hacer uno relacionado.con maquillaje y disruptores endocrinos? Me maquillo a diario y veo que los productos q uso no son aconsejables: prebases, bases, polvo compactos, barras,etc. Muchas gracias 😊
Hola! ¿Podríais profundizar en el tema de la limpieza? ¿Como elegir ese limpiador suave?
Itziar, tomo nota para próximos vídeos
Cuando tocaran el tema del cabello? Gracias!!
hola!!! Sobre cabello tienes varios videos en mi canal ;)
@@Foodgreenmood muchas gracias 🌹
Hola
Hola 😊 y que pasa con el mate?
Buen día. Podrían aconsejar alguna App para escanear el INCI de las cremas solares y de los productos cosmeticos? Gracias por todo el aporte y la valiosa información.
Me encanta escucharlas, se nota que disfrutan difundir información y hablan con una dedicación, paciencia y desde el amor, son súper respetuosas, las felicito. Soy súper dura de convencer para probar un producto que me ofrezcan por internet pero ya estoy pensando en probar Serena y regalarle una a mi mejor amiga que vive en USA y me viene a visitar ahora en verano 😊. Me encanta escucharlas, me estoy convirtiendo en su fiel seguidora y aprendo un montón con Uds. ❤❤
Yoselyne!!! Que bonito tu mensaje!!! Muchas gracias amore. La verdad es que somos unas apasionadas del cuidado natural de nuestro cuerpo (ya sea a través de la piel o de las hormonas). Tu amiga y tú vais a amar Serena, de corazón te lo digo. Porque no sólo está formulado con amor, también con mucha ciencia. ¡Pruébalo y nos cuentas! Y si nos encontramos con la bolsa de sirena, nos reconoceremos en seguida ;)
Marta, mi piel ha cambiado con la edad, como dices, ahora tengo rosácea, ¿puedo usar Serena?
Perfectamente amore, Serena ha sido testado para pieles sensibles 😉
Me encanta como dan toda la explicación, muchas gracias ❤
A ti, amore!!!
Que maravilla de clase en general y el masaje en particular 💜
Muchas gracias Aida!!!
😮 Que interesante este podcast 😮
Muchas gracias Marian! ❤
La compulsión es la que nos lleva a este consumo sinsentido y destructivo con el medio ambiente y con nosotras mismas. Luego, retornar a lo natural es un grito hacia la vida, hacia la creación. Me gusta mucho lo que habláis en el podcast, muchas gracias!!!!
Muchas gracias!!!
Cual sería un ejemplo de filtro físico no nano, gracias!
Siempre que sea nano (es decir que no nos interesa), lo verás especificado en la etiqueta. Si no dice nada por ejemplo: Zinc oxide pero sin nada más es porque es no nano. A veces también lo repiten en la etiqueta de delante ;)
Gracias por toda la info. La foto que os mandé ha salido unos segunditos y he visto que tiene 3 estrellas. Tengo que buscar algo mejor 🔎
Pues muchas gracias por la foto, entonces!! Y sí, quizas buscar alguna que no tenga estos ingredientes "malditos", sobre todo si tienes la piel sensible que ya sabes, que es más delicada ;)
❤❤❤❤
Me extraña que no hayáis hablado del aluminio. En un ejemplo de protector solar para niños que recomendáis lleva ese ingrediente (alumina). Se supone que es natural pero también tóxico no?
Esa es una estupenda pregunta Nayra!!! Porque en muchos protectores solares de filtros físicos encontrarás Alumina. El “aluminio” y la “alúmina” no son lo mismo, aunque se diferencien en unas pocas letras. La alumina es un componente natural y seguro para el uso cosmético, y se añade normalmente en los protectores solares que llevan dióxido de titanio (filtro físico) para recubrirlo ya que si no, sí que no podríamos ponerlo en la piel. ;)
¹¹11¹¹1@@Foodgreenmood
Te descubri hace 3 dias y me volvi adicta a tu canal desde Colombia abrazos 😊
Ay María!!! Que alegría!!!
Fantástica masterclass, Gracias !!
Muchas gracias Gloria!!!
Magistral muy muy interesante
Muchas gracias amore!!
Gracias y donde conseguimos el aceite!
Lo puedes encontrar aquí lamixturaskincare.com/products/serena-body-oil Es una maravilla, de verdad!!!
Esto es Oro Puro
Muchas gracias hermosa!! 💚
Gracias 🌈
De nada 😊
Disculpe dra., es cierto que el tomillo no se debe consumir en personas con hipertiroidismo? 😊
Gracias gracias gracias .🙏
Gracias a ti 💚
Genial! Gracias por tu fabulosa charla!!! ❤
Gracias a ti amore!!
Muchas gracias por la información
Marta gracias Alguna crema y suplemento para protegernos de la luz azul de las pantallas y luces led en el trabajo? ❤
Las mejores son las que contienen filtros físicos. Estamos preparando una clase gratuita sobre este tema para el grupo piel Serena, ¿ya estás dentro? preview.mailerlite.io/preview/884257/sites/118697841243719204/pielserena
En mi caso: la piel de mi rostro en muy grasosa. Entonces al ponerme cremas o aceites hace que aparezcan puntos negros( ESPINILLAS) ¿como puedo resolverlo, suspender o definitivamente no usar nada😅? GRACIAS.
Estupendas, ¡muchas gracias! 🥰👏👏👏
Marta, ahora escuchando la clase me surge la duda.. cuantos huevis se pueden comer a la semana? Yo como 1 al dia, en tortilla, frito, duro etc.. es correcto? Mercii!
Un huevo al día es perfecto!!!
Marta!!! Voy escuchando la clase y me surgen dudas 🤔 Te pido disculpas por no haber podido estar en vivo. Hubiera sido genial 😊 Cuando hablas del Omega 3 y nombras los tipos de pescados, cómo haces para no cocinarlos y que no pierdan tanto Omega?
Los puedes cocinar de todas las formas, sin que se resequen por dentro para que no pierdan tanto omega (algo perderán pero mucho menos). Por ejemplo: al vapor, en guiso, al horno o a la plancha pero en estos ultimos casos que queden jugosos por dentro. La peor opción sería el deep fry (esa fritura que los deja crujientes) porque ahi lo hemos perdido todo. Y luego en sushi o macerados (ceviches, en vinagre...), serían por ejemplo preparados con el omega 3 más preservado.
Hola Marta! Vivo en Argentina. Recién puedo ver la masterclass. Quería comentarte que después de mis 50 años cuando empecé con menopausia, todo parecía ir muy bien. Sólo tenía molestias con los sofocos pero fue una buena época. Hoy a mis 59 años, ya hace un año que mi piel a desmejorado muchísimo, aunque siempre fui de piel seca, pero esto a hecho que mí cara, principalmente, se llene de arrugas y ya no me veo bien. Es como si me hubiera avejentado de golpe. Parece que tuviera más edad. Tengo hipotiroidismo, aún con medicación 🫤 y empecé a tomar antihipertensivos hace unos 8 meses. Aquí noté que mi piel se secó por completo. Es un poco largo de contar todo, pero aguardo tus consejos ❤
Claro, toda esa medicación está resecando más tu piel. Pero no te agobies, porque es el contexto que tienes, vamos a pensar en estratégias: Aqui es SUPER-IMPORTANTE como decía en la masterclass que aumentes drásticamente la cantidad de alimentos anaranjados y el omega 3, en la zona de Argentina que vives no sé si tienes acceso a pescado de río o estás cerca del mar. Y luego hacer masajitos con un buen aceite hidratante como rutina nutritiva, pero también para masajear músculos (en cuerpo o cara, que los músculos de la cara también necesitan ejercitarse) ;)
Gracias por la masterclass... ❤ Creo que se ha agotado el aceite...
No, tranqui. Siguen habiendo unidades, lo que se ha agotado es el código hadamadrina pero sigue estando disponible 🥰
♥️
Gracias amore!!
Hola Marta. Se te ve muy bien. Gracias por compartir todos tus conocimientos. Muchas gracias y bendiciones 🙏
Muchas gracias a ti Marian ♥
Si quieres mimar tu piel desde fuera y al mismo tiempo formar parte de este sueño, que pretende cuidar nuestras hormonal y nuestra piel. Tenemos un descuento de hada madrina para tí: lamixturaskincare.com/products/serena-body-oil
Hola! ¿Hasta cuándo estará disponible el descuento? Un abrazo
❤❤❤
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Los anticonceptivos apagan tu sistema hormonal !!!!eso no es normal
Totalmente! En los episodios sobre anticonceptivo lo cuento con más detalle. ¡Hasta tengo un episodio sobre el impacto de los anticonceptivos en la microbiota! Echale un vistazo ;)
Seria genial si hablaras sobre zinc. Gracias.
Tomo nota ;)
Hola Marta, muchas gracias por tus videos y compartir tantas sugerencias. Consulta, hablaste de la clorofila, sirve incorporarla como suplementos en jarabe?
En realidad lo mejor es incorporarla fresca a través de las verduras de hoja verde y hierbas aromáticas, pero también serviría. ¿Sabes una de las más ricas en clorofila y con más potencia antioxidante? El perejil, y siempre pasa desapercibido en los platos. ;)
@@Foodgreenmood muchísimas gracias Marta, sirmpre tan atenta. Ya lo he empezado a incorporar en mis ensaladas con zanahoria y calabaza 🎃
❤
Hola y gracias por toda la información 🤗.Yo bebo agua embotellada, el agua de Alicante tiene mucha cal y un sabor malo. Me gustaría saber tu opinión sobre el agua filtrada o la de ósmosis. Estoy pensando en instalar algo.
Pues sobre esto quiero hacer un episodio porque es un tema muy importante. El agua filtrada es una opción económica y excelente (hay filtros como los de las jarras Alkanatur, que son una maravilla filtran y aportan magnesio al agua -yo tengo este en casa, además tengo código descuento: MARTALEON por si te interesa-) y los de Ósmosis son también buena opción, solo qué desmineralizan mucho el agua y luego habría que mineralizarla un poco 😉