EL PODER DEL SOL | Cómo el verano cambia tu mente y cuerpo

En este vídeo, hablamos sobre el increíble poder del sol y cómo el verano puede transformar tanto tu mente como tu cuerpo. Descubre los beneficios del sol para tu salud mental, los niveles de vitamina D, y cómo la exposición solar adecuada puede mejorar tu bienestar general. ¡No te pierdas estos consejos para aprovechar al máximo los días soleados del verano!
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👋 Soy Marta León, ingeniera química, dietista integrativa especializada en salud hormonal femenina. Divulgadora y autora de 3 libros. Llevo más de 10 años acompañando a mujeres a cuidar sus hormonas desde la alimentación y los cambios de estilo de vida. A través de este canal de RUclips te invito a que conectes con el autocuidado hormonal a través de la alimentación y un buen estilo de vida 💆
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