Видео

ありがとうございます。 クネクネ曲がったり、Uターンありでした。 トラックなら速いかもですね^ ^

嘘みたいな本当な話ですね！^ ^ 若い頃、マラソンやってすぐに辞めてしまいましたが、近所のおじさんに駅伝誘われて再開しはパターンです。 誘うこと自体はいいんですけどね。（≧∇≦）

嬉しいコメントありがとうございます！ 年上でも、もっと速いおじさん達がいますので、まだまだ頑張ります！

ありがとうございます！ もっといける気もします^ ^

他の部のランナーさんが混じり、確かに怖さがありますね。 自分も、今一度注意をして走るよう心掛けます^ ^ ありがとうございます！

嬉しいコメントありがとうございます！ まだまだ充分35分切りも狙える範囲ですよ^ ^ ぜひ、練習内容動画も参照にしてみて下さい。

コメントありがとうございます！ 60才までは、伸びていくと思います^ ^ いつからでも、何度でもチャレンジですね。

ありがとうございます！ 静岡市のマラソンやるおじさん連中だと、5分は標準記録です。^ ^

@ 僕は1500m たぶん7分(笑) 50mなら、6秒フラットがベストタイム 長距離は喘息出て走れないです。

50mめちゃはやですね^ ^

コメントありがとうございます！ 平均心拍数164でした。 インフルエンザに既にかかっていました。 全開に追い込んで無いのに苦しかったです。 動画途中にありましたが、この10年間〜1年前まで37分前後でした。 私もずっと35分切りを夢見てきました。 練習内容と量の工夫で行けると思います。 同年代として、頑張りましょう！^ ^

お疲れ様でした。動画アップ有難うございます。

ありがとうございます！ 次回は走れるか？微妙です。

お疲れ様です　ちなみに息遣いと心拍数は比例しないみたいです。ペース　By三津家

そうなんですね！ なるほどです^ ^

コメントありがとうございます！ 短い距離だからこそ、緊張感ありますね。 同じ静岡市に60才で10㎞32分台のかたいますんで、それ考えたらまだまだ行けますね^ ^

ありがとうございます！ 年齢に負けず頑張っていきます^ ^

アドバイスありがとうございます。 説明欄にある程度書いてはありますが、日付けは無かったです。 また、動画では出てはこないので、なるべく意識して動画を作っていきます。 ご意見ありがとうございました。

まだまだ50代でも短い距離ですら、伸びます！と思います^ ^ 画像の揺れは、GoProの力です。

コメントありがとうございます😊 速い方はいっぱいです。

静岡のおじさんは、全国レベルが多いんです。ランナーズ年代別記録を都道府県別に見るとわかります^ ^

ありがとうございます！^ ^ 追いつけなかった清水の鉄人Yさんは、 さらに年上なんです。 まだまだです。

ありがとうございます！ 短い距離も速くなりたいと思ってしまいました。

ヘッドカメラを付けて走ってます。 gopro12です。

ほんと、約10年振りです。 1500mって、高校時代な感じですよね^ ^ 会場まで身体を温めるため、5㎞走って向かいました。

ありがとうございます！ 10年前より速くなってました^ ^ 足が回転しない感じでしが。

普段、ピッチの方も若干ストライド気味にゆっくり走ることで、筋力・筋持久力がつくと思います。いつものピッチ180→150としたら、210→170でやると良いかと思います。

@ おお！ありがとうございます。早速やってみます。

大切ですね。 雪塩、ぬちまーす、粟国の塩、宗谷の塩の4つだけが塩化ナトリウムの比率が7割ぐらいです。 海そのものです。生物は海からですから^ ^

@@kenkou.cannel.sakana-to-hatake これは良い事を聞きました、ありがとうございます。 近所のイオンにあった西伊豆戸田塩も平釜製法で100ｇ中に塩化ナトリウムが35.7ｇとあり、よさげですがどうなんでしょうかね？

@@sato_tetsu戸田塩は、平釜なんでかなり良いです。 戸田塩のラベルには86.6gなんです。 ネットで一部その数字がありますが、間違えてるいると思われます。 4つの塩のうち、粟国以外は瞬間結晶製法で、副産物のにがりすら全て塩に含まれてます。 静岡だと、戸田塩が1番です。

@@sato_tetsu35.7は、ナトリウムだと思います。

@@kenkou.cannel.sakana-to-hatake 別のサイトだとナトリウム34.1ｇ/100g(食塩相当量86.6ｇ)というのがあったので、塩化ナトリウム35.7ｇ/100ｇは誤記っぽいですね。 成分的により良い雪塩を試してみます。

サブスリーあたりなら、レース2時間前ぐらいに良く噛んで食べてます。 サブ5前後ならスタート直前でもいいかと。 あくまで摂取したものが、レース中で全て使われるには？の話です。 レース前半なら、後半にその何割かが効いてくるイメージです。

@@kenkou.cannel.sakana-to-hatake お教えいただきましてありがとうございます。

コメントいつもありがとうございます！ 成功哲学的に、感謝は大切らしいですよ^ ^ 全てに感謝、いいですね。 興津は、国一、線路沿い、公園沿い 興津川沿い、甲州街道、身延道です。 波打川、山切川、庵原川を山へ、横断なんかも多いです。 良いコースですよ^ ^

嬉しいコメントありがとうございます！ 怪我しないように、身体と会話は数年前から始めたんですが、去年、そう閃くように思ったんです。^ ^

浄化作用が働いたね^ ^ 全国民に配りたい。 医療費削減になる。

エネ餅は、パラチノースですからね^ ^ 朝食べると効きますね。 朝食問題は、悩みますが、調べて行くと わかりました。 前日の夕方にドカ食いして、良いタイム出してる人がよくいます。 夕方ならちょうどレースに役立つんです。 いよいよ近づいてきましたね。 頑張りましょう！(^^)

こんばんは。 問い合わせありがとうございます！ 申し訳ありません。 ケーキ通販は1年前に終了しております。 コロナ中に、店舗存続で通販をしていましたが、通常に戻り、店舗のデザートで出してます。 お時間を頂ければ、4種セットでしたら真空パック冷凍で送ることは可能です。 4500円＋送料1500円になります。 0542838680の魚to畑本店に直接お電話ください。 テンポ引き取り、又は配送は住所・電話番号をお伝え下さい。 代金は、振込となります。 ご検討よろしくお願いします！店長吉田

アディオスプロ3も、良いですよね。^ ^ 進化度合いが凄いですよ！

お疲れ様でした！ 静岡では、数少ないランチューバーですから^ ^ 来年に35分切る予定が、シューズの力で達成してしまいました。 そりゃあ、箱根ランナーが履くわけですね^ ^ 初フルマラソン から32年目でようやく光が見えました。

コメントありがとうございます！ 励みになり嬉しいです。😀 ありがとうございます！ 自分も身近に年齢を言い訳にできなくなる スーパーランナーがいるんですよ^ ^ 62才10㎞32分台、50才フル2時間30分切りなど。

ありがとうございます！ 自分は、精一杯ですが、20人ほどの大集団はジョグスタートでした^ ^ このシューズ、凄いのに癖がないから、誰にでも合いそうです。 フルの後半にどうでるか？未知数です。

添加物は、防ぎようが無いですし、楽しく食べるにはある程度ですね^ ^

しっかり実行して、変化して素晴らしいですね。 自分は、年齢は上がりましたが、一番体力ある感じです。 8割程度気をつけるのが良い感じがします^ ^

お疲れ様でした！ コメントありがとうございます。 かなり前に出ましたが、コース変わり以前よりアップダウンがあるような^ ^ 良い練習になる大会で、着替えるところもしっかりありいいですね。 さすが！菊川！さわやか！でした😊

ありがとうございます！！ まさかの副賞がさわやかでした^ ^ 腰は何かの拍子に痛めてしまいますよね。すぐ回復して良かったですね😊 少し遠いですが、小さな大会もいいですよ^ ^

ありがとうございます！ 最近の50代は速いですが、 狙えると思います^ ^ 小さな大会も出てますので、良さそうならぜひ静岡の大会へ😊

10㎞出てたんですね。お疲れ様でした！ 風が強過ぎですよね😭 気持ちの良い交代の連続でした。 最後は、ごめん！行けない！でしたが^ ^

4回もですか！？ 凄い精神力です^ ^ 良い練習として、来年もチャレンジしたいです。 静岡頑張りましょう！！

ご宴会ありがとうございました！！ 登録、いいねまでありがとうございます。 また、よろしくお願いします^ ^

ぜひ、かなりいいですよ^ ^ 自分は、枇杷の葉茶も効きます。

これ、マラソン大会史上な大規模間違えだと思います。 誘導員は、いなかったみたいです。 まさか、ゴールの入り口から出ていくとは、思っていなかったはずです。 大体の人が、自分含めて出口は確認していました。いざスタートして走るとカーブで出口が見えない。さらに、太鼓の演奏の位置も原因です。心理学みたいです。

ありがとうございます！ かなり大規模な^ ^ 車もかなり来ますんで。 5年振りにフルマラソンが 復活したようで、有難いです。

ありがとうございます！ 坂に弱いんですが、大変でした^ ^ 大阪坂では、レース中に会えますね。 よろしくお願いします！ 大阪は未知な場所です。

いつもありがとうございます！ 静岡マラソンで、自然と集結しそうですね。 次回は、最後までお供できるよう努力します^ ^ また、よろしくお願いします！

いつめ、ありがとうございます！ レベル上げて、皆さんと走りたい！ と心から思いました。 今日から練習内容変えました^ ^

主催者目線とランナー目線の違いはあるんだな。と思いました^ ^ まさか？と係の人も思ったんでしょうけど、太鼓の前は通りますよね。

底力がありそうでした^ ^ 順番風よけ、よくやってくれたなあ。 と思いました。知り合いの知り合いで^ ^

びわの葉茶も、まこも茶も、風邪引いたみたいですなアルバイトメンバーに数人試しましたが、翌日回復してます^ ^