Видео

356 cals

344 cals

354 cals

Merci. Super entraînement !! 310 calories machine technogym !!

351 cals

Bonjour Pierre je fais cette exercice quand je peux je le fais très rarement mais j aime faire cette exercice et je brûle 240Kcal merci pour cette vidéo

343 cals

338 cals

326 cals

321 cals

260

j ai repris ce jour après 2 mois sent en faire, perdu 200 cal, mais très dur d aller jusqu au bout. 😊

Plus personne ne répond Pierre fait t'il encore des nouvelles scéances de vélo elliptique

Merci pour la vidéo. C est très interessant.SVP si je veux uniquement perdre du ventre et non pas de cuissexou fesse? Merci de répondre

312 cal

Plus personne ne réponds sur les séances c'est dommage il y a plus de nouveaux exercices

C’est parmi mes machines préférées, je prends du plaisir quand je le fais dès ma deuxième utilisation j’augmente la résistance jusqu’à 10 pendant 35 mn. Est-ce vraiment efficace pour perdre du poids ??

NordicTrack 336 cals

👍👍👍

306 cal

Très bonne séance 1 semaine que j’ai commencé 340 calories brûlées ça fait du bien au moral merci

Un grand merci à toi, 348....,👍👍👍

Tous simplement merci de Attie joseph

Bonjour 420 calories brûlées aujourd’hui 💪🏻

Bonjour Pierre merci pour cette séance qui fait un sacré bien 341 calories brûlées aujourd’hui 💪🏻

Bonjour Pierre super séance 465 cal 👍

Très bonne séance 440 calories brûlées merci ☺️

245

405 cal

390 cal

371 calories, merci pour cette séance 😊

635 kcal sur 2 séances

ou êtes vous? le meilleur sur l'elliptique

310 cal

La question que l'on se pose est est-ce qu'on peut espérer se muscler avec l'elliptique ou seulement faire du cardio ?

Bonjour merci pour votre séance, je suis toute nouvelle à vous suivre 314 Kcal

513 kcal 154 btm

275 cal

325 cal

300 cal

250

Hello Pierre Première sur cette série. Pas mal ! Les squats m’ont paru faciles 😊. Pas de mesure des cals pour la partie au sol mais c’est pas grave

300 cal

Séance que je vais faire très bientôt ! Encore une super séance !

Merci pour cette séance ! Je ne l'ai pas faite mais je l'ai regardée. Je pense vraiment que le vélo elliptique est sous côté. J'ai vu bcp de vidéos qui disaient que c'était le pire cardio alors que depuis deux semaines j'en fait en alternant une résistance de 4 et de 7 à 12 en fonction du jour et je perds bcp de gras. Qd je pense que ça fait des années que je n'arrivais pas à maigrir....je pense être bien partie cette fois ci !

290 cal

270 cal

Reprise après 2mois de rienfoutage : 280 cal

Machine depuis 3 jours, j ai brûlé 180 Kcal. Merci pour le cours.

251 calories trop top