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인듀어(Endure)
Южная Корея
Добавлен 21 окт 2019
안녕하세요.
올바른 운동 방법과 보조.보강운동을 통하여 육상의 기본기와 근력을 향상 시키고 경기력을 향상 시키는 영상입니다.
"Endure" 견디다. 이겨낸다.
후원계좌 626 21. 0065. 061. 국민은행 박상일
올바른 운동 방법과 보조.보강운동을 통하여 육상의 기본기와 근력을 향상 시키고 경기력을 향상 시키는 영상입니다.
"Endure" 견디다. 이겨낸다.
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제53회전국종별육상경기대회 전곡고 2학년 김홍유선수 800m 결승경기
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제53회전국종별육상경기대회 전곡고 2학년 김홍유선수 800m 결승경기
GRIT(그릿: 성공과 성취를 끌어내는데 결정적인 역할을 하는 투지 또는 용기를 뜻한다.) 의뢰 : 고양시청 김용환감독
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GRIT(그릿: 성공과 성취를 끌어내는데 결정적인 역할을 하는 투지 또는 용기를 뜻한다.) 의뢰 : 고양시청 김용환감독
고양시청#중거리#Track&Field#training#Workout
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고양시청#중거리#Track&Field#training#Workout
warming-up#RUN 보조운동#동적warming-up#근육이완
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heel training #심폐지구력#근지구력#스피드지구력#훈련방법
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Track&Field#계단운동#기초체력#경기력향상#보조운동#기능성
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Track&Field#계단운동#기초체력#경기력향상#보조운동#기능성
올바른계단운동#Track & Field#training#marathon#Workout#보조운동
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올바른계단운동#Track & Field#training#marathon#Workout#보조운동
올바른 보조운동이 경기력을 향상시킨다.#Track & Field training.
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올바른 보조운동이 경기력을 향상시킨다.#Track & Field training.
Track & Field#training#marathon#Workout#기능성런지#올바른 방법
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Track & Field#training#marathon#Workout#기능성런지#올바른 방법
쌤 스케줄에 감탄을 하고 또 배웁니다👏👏👏 횡계때 뵙겠습니다🫡
백제왕도2024 남고부 800m 금은동 싹쓸이가자! 전곡고 화이팅🎉
전곡고...화이팅!! 응원합니다
육상명문 전곡고 화이팅입니다~
전곡고에 여자선수들도있내요?여자 선수들도 중장거리 선수들인가요?
@@user-tj6jo9pj4l 중학생 선수입니다.
저희아이는 힘빼고 부드럽게 뛰는게 가장힘들어해요 아직 그 게 어떤느낌인지를 모르겠다고하내요ㅎㅎ 정인식샘이 늘 힘빼고 부드럽게뛰라고하는대 쉽지않아요^^열정있는 지도모습 너무 멋지십니다.
매우 감사드립니다. 좋은 하루 보내세요.
손은 내회전 하셔서 해야 합니다. 피로는 후면부 등부위가 50프로 쌓인다고 합니다. 😊😊😊😊😊
훈련량을 점진적으로 줄이다 보면 호흡이 잘 안돼서 경기력이 떨어질 수 있습니다. 2일 전에는 힘을 최대한 아끼면서 심박수를 올리는 스케줄을 하는 게 좋습니다.
favorite runner❤ 800m🥇shin somang🇰🇷 2:04 PB ruclips.net/video/0Aw0OSZB31o/видео.htmlsi=cSVCzCmXElIy3dDp 800m 2024 🥇kubo rin(16) 🏃♀️2:03 ruclips.net/video/BY2IPBi_WP8/видео.htmlsi=hJVTyOwFju8LrO3k 800m 2023 🥇kubo(15) 2:08 🥈park woorim🇰🇷 2:13 ruclips.net/video/GCOuPMNOcSQ/видео.htmlsi=LnkGFniayBjSYExV
보기보다.꽤힘든운동입니다~~~~
@@KorgoodseasceneryNfood 좋은 하루 보내세요.
이거 보고 횡단보도 건널때 따라 했습니다
@@jonnyhendricks4080 ㅎ ㅎ 안전한 곳에서 하셔요. 좋은 하루 보내세요.
5000m time race 🥇Hamaguchi(17) 🏃♂️13:38 ruclips.net/video/2gSiXRXupaY/видео.htmlsi=QCgcblp97wM0Cp3_ 5000m time race Orita sota(18) 🏃♂️13:28 ruclips.net/video/d_KWyZ1Puuo/видео.htmlsi=XYN57u14qARyNpw1
@@user-oo8pk2qg7e 이제 막 고등학교를 졸업한 초년생 김도연입니다. 함께 응원 해주세요. 좋은 영상 감사합니다.
676
👍 👍 👍 👍 😊😊최고
@@user-zf6is1ps6e 좋은 하루 보내세요. 늘 감사드립니다.
연천 전곡고 화이팅
@@Davidjay0417 화이팅! 감사합니다.
인듀어와 김도연선수의 무궁한 발전을 기원합니다~ 화이팅!!
매우감드립니다. 😊😊😊😊😊😊
유튭에서 달리기 준비운동이라고 해서 보고 따라하고 있는데 나랑 모양새 완전다르네;;;;;ㅜㅜㅜ잘못하고 있는건가.....
@@user-qj4em3pk4g 기능성으로 정확한 운동을 해야 합니다.
누구보다 뜨거운 여름을 보내고있을 전곡고 육상부 선수들과 선생님 늘 건강에 유의하시고, 지금의 땀방울이 앞으로있을 하계, 추계 대회에서 값진 결과로 보상받길 함께 응원하겠습니다🎉
@@Lightgreen_nood 매우 감사드립니다. 늘 건강하세요.
선수들이라 그런지 고관절 유연성 탄력 장난아니네요 감탄만 나옵니다 .. 세계적인 선수가 나오길 기원하고 응원합니다 🎉
@@user-ey9oo2js9w 감사합니다. 노력 하겠습니다.
와 벌써 더운 여름이네요. 따뜻한 제주 전지 훈련 다니오신게 엊그제 같은데요. 😂😂😂
@@user-uc2so6pf7j 그러게요. 세월이 참 빠르네요. 좋은 하루 보내세요.
애들 요령피는거 같은데...😅😅😅😅😅
@@user-cp7du9pr5o 긍정의 에너지를 주세요.
고라니처럼 통통~😅 벌써 7월이네요 상반기 좋은 결실들 축하드리고 남은 반 년도 선생님 학생들 열훈하시고 후회없는 시간 만들어가세요
@@user-kv4ie1fi1m 감사합니다.
러닝 강화인가요?
@@Davidjay0417 네네
노루를 잡아오셨네
@@user-gp4zg2xy5x 좋은 하루 보내세요.
목소리가 우렁차십니다 👍👍👍
Good 👍
감사합니다.😊😊😊😊
전. 따라하면 쥐 🐁 올라옵니다😂😂😂😂
좋은 하루 보내세오ㆍ.🎉🎉🎉
;; 햄스트링 강화되기전 다른곳이 ㅋ부상올것같은데 다른보조기구로 강화하는게
@@user-sc9dr9cv6j 왜죠?
좋은 하루 보내세요.🎉🎉🎉🎉
네 감사합니다 선생님
오늘 유익한 강의를 들었는데 육상이 되게 멋지고 감동적인 스포츠라는걸 알았다 다음에도 멋진 강의 들었으면 좋겠다
나는 지금까지 열정과 끈기가 있었는가에 대해 다시한번 생각하게되는 좋은 강의였습니다 감사합니다
전곡고에 오기전에 800m는 어떤 종목인가 어떤 선수들이 있나 찾아보다가 김용환 감독님 선수시절 영상을 보고 대단하시다, 또 좀 멀게만 느껴졌는데 오늘 직접 뵈어서 강의를 해주시니 좀 떨리기도 하고 영광이였습니다! 좋은 강의 감사합니다
퀸시 윌슨 처럼 저도 형들한테 쫄지않고 시합에 임하도록 하겠습니다 좋은 강의 해주셔서 감사합니다.
많은 것을 배우고 나를 되돌아볼 수 있는 시간이었던 것 같습니다. 감사합니다
오늘 강의를 통해 많은 것을 배울 수 있었으며 저를 좀 더 성장할 수 있는 강의였습니다 감사합니다
오늘 유익한 강의 잘 들었습니다
오늘 멋진 강의 매우 감사드립니다. 학생선수들이 유익하고 학생선수들의 목표의식을 고취 시킬 수 있는 명강의입니다. 🎉학생선수 김용환감독님 강의 추천합니다.🎉
아. 정확한 자세가 보여서 따라하기 좋은거같아요
@@user-zf6is1ps6e 화이팅! 입니다.
이건 따라하다 무릎이 나갈거 같아서. ㅜㅜ 젊음이 부러워요
@@user-zf6is1ps6e ㅎ ㅎ 조심 하셔요.
네 저도 따라합니다
이 연습을하면 의도하지않아도 롤링이 자연스럽게 될까요? 한발에 몇개씩 몇세트정도 하면 될까요?
@user-ey9oo2js9w 1회 15회 10set 꾸준하게 합니다.
@@runcoaching5228 감독님 항상 빠른답변 감사합니다 ^^
오 이거 멋있네요 . 트랙에서 기선제압할때 해보겠습니다
응원하겠습니다!
도현선수 화이팅
주로에 주자들이 혼전인 상황에서 앞의 주자둘 사이를 지나갈 때 빠르게 턴 하면서 제치고 또 턴 하면서 제치고 하는 능력이 필요해서가 아닐까요.
늘 영상 감사드립니다.
막판 스퍼트시 150메다 곡선 스퍼트시작해서 직선까지 밀고 가는거라 생각 힙니다 😅😅 순발력 알려주세요
몇칠 후~ 답 올리겠습니다.