Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
S자 RUN 하면 왜? 중.장거리 선수 라스트 승부 능력이 향상 될까요? 고민 해보죠! 정답을 맞추는 분은 커피 보내드려요
주로에 주자들이 혼전인 상황에서 앞의 주자둘 사이를 지나갈 때 빠르게 턴 하면서 제치고 또 턴 하면서 제치고 하는 능력이 필요해서가 아닐까요.
운알못 일반인의 추측 으로는...중장거리는 트랙을 달리면서 코너를 여러번 돌아야 하는데 코너에서는 방향 전환과 체중이동이 생기므로 S자 런 훈련으로 코어와 발목 강화를 시켜서 곡선코스를 효율적으로 달리고 순간적인 폭발력을 내면서 추월을 할 수 있게 한다? 😅😅😅
와! 맞는 요소도 많아요. 주는 아닙다. 직선과 코너 어디서든 승부 해야 하거든요.좋은 하루 보내세요.
장마가 시작입니다 선생님, 학생들 여름철 건강관리 유의하세요 좋은 주말 되세요~
막판 스퍼트시 150메다 곡선 스퍼트시작해서 직선까지 밀고 가는거라 생각 힙니다 😅😅 순발력 알려주세요
몇칠 후~ 답 올리겠습니다.
S자 RUN 하면 왜? 중.장거리 선수 라스트 승부 능력이 향상 될까요? 고민 해보죠! 정답을 맞추는 분은 커피 보내드려요
주로에 주자들이 혼전인 상황에서 앞의 주자둘 사이를 지나갈 때 빠르게 턴 하면서 제치고 또 턴 하면서 제치고 하는 능력이 필요해서가 아닐까요.
운알못 일반인의 추측 으로는...중장거리는 트랙을 달리면서 코너를 여러번 돌아야 하는데 코너에서는 방향 전환과 체중이동이 생기므로 S자 런 훈련으로 코어와 발목 강화를 시켜서 곡선코스를 효율적으로 달리고 순간적인 폭발력을 내면서 추월을 할 수 있게 한다? 😅😅😅
와! 맞는 요소도 많아요. 주는 아닙다. 직선과 코너 어디서든 승부 해야 하거든요.
좋은 하루 보내세요.
장마가 시작입니다 선생님, 학생들 여름철 건강관리 유의하세요 좋은 주말 되세요~
막판 스퍼트시 150메다 곡선 스퍼트시작해서 직선까지 밀고 가는거라 생각 힙니다 😅😅 순발력 알려주세요
몇칠 후~ 답 올리겠습니다.