【第1回Q&A】 パワーリフティング競技で強くなりたい人達の質問に答えます

[@25tsubasa]

デッドのグリップで外旋をかける意識、目から鱗でした。明日試してみます！

[@あめんぼあかいなあいうえお-u4h]

自分が疑問に思ったこと答えていただいて感激です頑張ります！
僕もジョジョ大好きです

[@rintarolifting23]

オラオラオラオラオラ🔥🔥🔥🔥

[@バン-j3v]

結構パワーリフティング以外のことアンサーしてるの愛してる

[@rintarolifting23]

@@バン-j3v 🫶🫶🫶

[@てぃん-t2s]

永久保存しよっと

[@ヌマクロー-n9f]

デッドリフトの握り方試したら手の痛みが減ってボリューム稼げました！ガチで嬉しいです！

[@Sugar-l1m]

感謝🫶

[@あんでぃFIT]

感謝します

[@おかか-j5t]

需要しかないので高頻度の更新お願いします！❤

[@rintarolifting23]

@@おかか-j5t がんばります😂😂

[@おかか-j5t]

気長に待ってます！

[@gggkjf3844]

ベンチプレスの重量が95キロから80キロまで落ちました（3ヶ月で）。原因が分からず混乱しています。ちなみに、他の種目の重量の変化はありません。助言を頂けると幸いです。

[@rintarolifting23]

コメント主様の条件が全くわからないので何も言えないですね😂
ジェネラルに言えることは睡眠と食事とフォーム見直すことは必須だと思いますね。

[@gggkjf3844]

@
貴重なご意見ありがとうございます。倫太郎さんの意見も踏まえて、他の改善点もさがします😱

[@mj-jq2db]

あと800日でtotal330から550まで行くのは現実的でしょうか

[@rintarolifting23]

貴方様の性別やフォームなど全く情報がないので一概に明記は出来ませんが可能だと思います。
その目標に対してフォーム改善のためにパーソナルなどを受けて改善していけるか、
食事や睡眠などトレーニング以外の所もしっかりと気を使えるかなど。
ようはどれだけ真摯に向き合えるかによっては現実的だと思います🎯

[@寝不足エマ]

アチョ‼️

[@ゲロタイム]

男なので郎ちゃんて呼びます！

[@rintarolifting23]

@@ゲロタイム 😂😂😂