Muốn bơi đẹp và mềm mại uyển chuyển như cô Hằng, đầu tiên các bạn cần bổ trợ sự mềm dẻo linh hoạt hàng ngày nhé. Cực kỳ quan trọng: ruclips.net/video/OkbgLg5buak/видео.html
e chuyên sâu bơi trường sư phạm TDTT Hà nội năm nhất chưa dk học Chuyên sâu e đang học hỏi từ các clip như này và các vđv trường cố gắng học tập.để phấn đấu được gọi nhau bằng đồng nghiệp.chuyền lửa đam mê bơi lội
Mình cũng đã từng tập Bơi ếch và cũng muốn chia sẻ kinh nghiệm để các bạn tập bơi ếch nhanh hơn 1. Tập từng động tác thì được nhưng ghép lại đặc biệt với động tác thở, các bạn sợ nước và sẽ quên động tác chân đạp, hoặc đạp nhẹ k đủ lực, cái này thì cần thời gian lâu mới nhuần nhuyễn 2. Mình cũng chật vật, cứ ngóc đầu lên thở thì người lại chìm, không ngóc lên thở tiếp được. Các bạn nên để đầu nhìn về phía trước, nhìn xuống đáy bể thì thời gian các bạn ngóc đầu lên lây hơn, k lấy đủ hơi. 3. Các bạn mới tập bơi ếch nên đạp chân 2 lần thì người nổi lên hẳn dễ lấy hơi hơn. 4. Điều quan trọng là các bạn phải dành thời gian tập luyện nhiều thì sẽ thành công. Chúc các bạn may mắn😁
Coach Thu Hằng bơi quá đẹp, không gì có thể hơn. Và video quay rất rõ nét, xem rất thích và khích lệ ngày càng yêu môn Bơi lội. Xin cảm ơn Yêu Bơi lội!
Cho em gửi 1 câu hỏi mong Ad và mọi giải đáp ạ, em đang tập bơi ếch nhưng về phần cơ lưng bị đau, em không biết có phải do tập quá sức hay kĩ thuật còn chưa đúng ạ.
Mình bình thường không bị đau lưng nhưng khi bơi ếch sẽ thấy hơi đau lưng (phần xương cột sống dưới) không biết là do xương sống có vấn đề hay do mình bơi sai cách?
H.l.v bơi lội quá x.s hình ảnh quay đẹp, người cũng đẹp
Год назад
Hình như mọi người không để ý, bơi thế này là quá nhanh và vội, nếu đường dài khó mà theo được, bơi ếch động tác nhịp nhàng và chậm rãi thì mới đỡ mệt...
Cho em hỏi là em mới biết bơi ếch nhưng chưa ngửa đầu đúng cách thì hết khoá học ở trường. Giờ em muốn tự đến hồ bơi rồi tự tập, chỉnh dần có được không ạ? Vì bơi chưa vững nên em còn hơi ngại ạ
cho mình hỏi người đang bơi ếch trong video kỹ thuật ngoi đầu lấy hơi cao hơn mặt nước , đã sai kỹ thuật đúng ko ? mình thấy ngoi đầu cao hơn nước sẽ cản nước sẽ không bơi đc xa và mất sức nhiều hơn !
Không có gì là đúng hay sai cả. Dù đầu thấp hay cao thì vẫn là bơi ếch. Các vđv bơi để tối ưu tốc độ thì thường nhô đầu, vai cao hơn người bình thường bơi dưỡng sinh
Muốn bơi đẹp và mềm mại uyển chuyển như cô Hằng, đầu tiên các bạn cần bổ trợ sự mềm dẻo linh hoạt hàng ngày nhé. Cực kỳ quan trọng:
ruclips.net/video/OkbgLg5buak/видео.html
Tới giờ VN mới có clip bơi chất lượng như thế này. Lâu nay mình toàn phải xem clip của nước ngoài
Bơi giỏi và đẹp! Ng quay clip cũng xuất sắc !
e chuyên sâu bơi trường sư phạm TDTT Hà nội năm nhất chưa dk học Chuyên sâu e đang học hỏi từ các clip như này và các vđv trường cố gắng học tập.để phấn đấu được gọi nhau bằng đồng nghiệp.chuyền lửa đam mê bơi lội
Mình cũng đã từng tập Bơi ếch và cũng muốn chia sẻ kinh nghiệm để các bạn tập bơi ếch nhanh hơn
1. Tập từng động tác thì được nhưng ghép lại đặc biệt với động tác thở, các bạn sợ nước và sẽ quên động tác chân đạp, hoặc đạp nhẹ k đủ lực, cái này thì cần thời gian lâu mới nhuần nhuyễn
2. Mình cũng chật vật, cứ ngóc đầu lên thở thì người lại chìm, không ngóc lên thở tiếp được. Các bạn nên để đầu nhìn về phía trước, nhìn xuống đáy bể thì thời gian các bạn ngóc đầu lên lây hơn, k lấy đủ hơi.
3. Các bạn mới tập bơi ếch nên đạp chân 2 lần thì người nổi lên hẳn dễ lấy hơi hơn.
4. Điều quan trọng là các bạn phải dành thời gian tập luyện nhiều thì sẽ thành công. Chúc các bạn may mắn😁
cảm ơn bạn chia sẻ
không nên ngẩng đầu, nên nhìn xuống đáy bể. thà tập lâu biết bơi 1 tí còn hơi bơi quen kiểu kia sau lại khó sửa.
Ko nên ngẩng đầu b ơi, cắm mặt xuống
Coach bơi sải trông nhẹ nhàng quá, nhìn thích ghê.
Coach Thu Hằng bơi quá đẹp, không gì có thể hơn. Và video quay rất rõ nét, xem rất thích và khích lệ ngày càng yêu môn Bơi lội. Xin cảm ơn Yêu Bơi lội!
Chất lượng quay tốt. Nhìn rõ đc các kỹ thuật khi bơi. Cảm ơn ad
bơi quá đẹp luôn ạ. xem mà ko rời mắt đc vì quá mê 😍😍😍
đam mê dẫn em đến với kênh. kênh quá là chất lượng
Ôi trời ơi! Đẹp cả dáng lẫn da. Động tác thì tuyệt mẫu. Thích quá đy!
Cô giáo bơi quá đẹp❤ Xuất sắc ❤❤❤
Nhìn coach bơi đã quá. Ráng luyện :)
coach bơi đẹp dáng xinh. Ngưỡng mộ.
Cho em gửi 1 câu hỏi mong Ad và mọi giải đáp ạ, em đang tập bơi ếch nhưng về phần cơ lưng bị đau, em không biết có phải do tập quá sức hay kĩ thuật còn chưa đúng ạ.
Đẹp mê luôn! Coach dáng đẹp động tác mềm mại mà dứt khoát, mạnh mẽ. Video chất lượng cao , truyền cảm hứng cho mình tiếp tục tập luyện
Tuyệt vời quá. Cảm ơn rất nhiều.
Bạn ơi mình bơi hay bị nổi trên mặt nước, có cách nào khắc phục không
Bơi nhìn nhẹ nhàng và thoải mái. Cứ như lướt trên mat nuoc
Xem video này đã quá. Chị bơi giỏi, nhanh, dứt khoát, body thì đẹp khỏe. Nhạc ghép rất hay giúp khơi gợi sự yêu thích bơi lội của mọi người. Like
Cám ơn bạn nhiều!!! 🥰
Bơi đẹp và ng quay video có tâm quá
Mình đi học bơi lên kênh yêu bơi lội cái là biết luôn
bơi đẹp lắm ,thân hình chuẩn
Bơi quá giỏi luôn YÊU BƠI LỘI
Mình bình thường không bị đau lưng nhưng khi bơi ếch sẽ thấy hơi đau lưng (phần xương cột sống dưới) không biết là do xương sống có vấn đề hay do mình bơi sai cách?
Sai cách bạn ạ. Bạn phải bơi sải nhé!
Bơi rất đẹp!
Rất đẹp, tuyệt vời
Video chất lượng. Cảm ơn nhiều nhé! 😘
Trời ơi đỉnh quá bgio tui mới bơi đc thế này huhu
mê tới ngẩn ngơ luôn !
Cảm ơn cô giáo
xem 10^n lần không chán .hihi
Cho em hỏi bị đau lưng, thoát vị đĩa đệm thì bơi kiểu nào tốt ạ?
Bơi sải, bơi ngửa bạn nhé
Đây là lần đầu mình thấy clip vn bơi đẹp như nước ngoài
Bơi rất là đẹp chúc mừng bạn
E vẫn hay bơi ở bể này, bơi rất đã luôn
Bơi lại đem đồng hồ, ý kiến riêng thôi ạ. Bơi rất đẹp
Ad cho e hỏi kĩ thuật thở trong bơi ngửa với ạ? tại e thấy đầu lúc nào cx trên mặt nước
1p10. Đầu lên khỏi mặt nước mới quạt tay chứ nhỉ
Coi clip của anh khi bơi e thấy tự tin hơn nhiều
Bơi đẹp quá 😍
Bơi quá đẹp
Bạn bơi quá đẹp,người đẹp chuẩn
Video quay cũng quá đẹp,xem rỏ từng động tác..cảm ơn bạn..
Nhìn bơi đẹp dã man 🥰🥰🥰
Bơi quá đẹp, xem đã mắt
Cả ơn cô ạ mai con thi ạ
Nhờ yêu bơi lội e đã biết bơi ếch
Lm s để bơi ngưởi duổi 2 chân đều đẹp như thế ad mong ad rep ạ
Bạn ấy dành cả tuổi thanh xuân để tập luyện (vđv bơi). Bạn cũng tập tương đương thì sẽ đẹp như vậy
Bạn trong clip bơi đẹp quá!
Bạn quá khen. Còn nhiều lỗi lắm 😆
coach phùng thu hằng mà
Lượng Đinh Bạn biết coach đấy ạ?! Hihi
@@hangphung3911 mình không biết. mình đoán là người đang bơi
Ý ban nói là Hằng đẹp chứ đâu phải nói Hằng bơi đẹp. Ha ha ha
Đẹp và gợi cảm wa đi
Tuyệt vời...❤❤❤
chị này bơi sải chuẩn quá ạ. có video nào chị í hướng dẫn ko ạ?
Địa chỉ hồ ở đâu vậy anh
Cô Hằq ka0 mét pa0 nkju vậy ak?
Làm thế nào để bơi mà ko mệt giữa chừng ạ
Chị bơi chuyên nghiệp quáaaaa
Dáng bơi đẹp quá
Cảm ơn clip này mà em đã bt đc chỗ em sai
em biến bơi sải bơi ếch rồi
BƠI ĐẸP QUÁ E ƠI
Bạn này bơi sải đẹp thật đấy
Bơi đẹp lắm !Bạn ơi. Cho mình xin tên bài nhạc đoạn cuối được ko?
Abandon clock
Super video!
Quá tuyệt.
bơi ngửa như vậy làm sao để nước ko vào mũi nhỉ. Mình cứ ngửa ra là nước nó xộc vào mũi khó chịu lắm
Phải tập thở dần ra bác ạ. Tôi bơi sấp chán, chuyển sang ngửa cũng bị. Tập đẩy hơi dần sẽ ko bị nữa
@@trongphanthe7217 vậy hả bác, để lúc nào e tập thử xem :))
M trước cũng vậy nè, gần sông nên giờ ng cũng nổi trên mặt nước rồi chỉ cần tay với chân vờn dưới nước là được mà k mệt
Tuyệt vời
Đẹp ạ
ko tập trung học kĩ thuật dc..body e Hằng đẹp quá..xứng đang có 10 ny
bạn ấy bơi đẹp quá
Em Hằng này bơi rất giỏi mà đẻ thì cũng rất rất giỏi luôn. Thật ngưỡng mộ :))
xàm
Cho em biết cách hô hấp bs ạ
Bơi lướt quá
Bơi sải nhanh nhất. Bơi ếch hơi giống lặn, Là cách bơi cơ bản nhất, nhưng cũng tốn sức nhất
Hình như Luật thi đấu quốc tế không cho cùng đá 1 chân bướm vừa kéo nữa thì phải(xuất phát ếch). Phải là 2 động tác khác biệt theo m biết
Cũng có thể. Mình chưa cập nhật. Khi thi đấu thì fai tuân thủ rồi, còn bơi tập bình thường thì ko đặt nặng vđe đó lắm :)
Hello ah
T N hello boy!
Chị đẹp quá chị ơi
Thấy các bạn ấy bơi mà ham á
Có dạy ko bạn ơi
Quá đỉnh luôn, mình toàn bơi kiểu truyền thống dân tắm sông
Là bạn bơi chó hả?
Bơi ếch đầu nổi thấp càng tốt
Em đã biết bơi ếch rồi
Dạy mình bơi với ❤️
Ở tphcm có dạy bơi ko ạ
Bên mình ở HN. HCM bạn hỏi các trung tâm trong đó xem sao, nhiều chỗ dạy mà
Spaghetti God nhiều lắm mà bạn
Spaghetti God 0366609071 liên hệ mình. Hồ mình ở 181 cao thắng quận 10 hcm
Đợt trc em học bơi thầy bảo bơi ếch là tay với chân cùng làm nhưng video là tay với chân khác thì ai đúng hả a 🤔??
Chân rồi mới đến tay bạn ạ. Bạn nhìn trong clip sẽ thấy rõ.
Mình bơi lưng mình bị hõm cảm giác phần chân bị chìm , bơi rất mất sức cách nào khắc phục k ạ
Bạn cầm phao tim tập đập chân nhiều nhé. Và đứng dựa thẳng lưng sát tường. Cảm nhận tư thế thân người thẳng tắp và áp dụng nó xuống nước.
bên mình có nhận dạy bơi ko ạ ?
Cho xin số của Coach Hằng
bơi ếch khi em ngóc đầu lên thở thì cứ cảm giác bị chìm xuống và sặc nước, phải làm sao để khắc phục ạ?
Vấn đề do bạn chưa nắm được kỹ thuật thôi. Cần có video, hình ảnh xem b bơi ntnao, hoặc bạn gặp thầy, cô dạy bơi, người bơi tốt nhờ chỉ giúp nhé
H.l.v bơi lội quá x.s hình ảnh quay đẹp, người cũng đẹp
Hình như mọi người không để ý, bơi thế này là quá nhanh và vội, nếu đường dài khó mà theo được, bơi ếch động tác nhịp nhàng và chậm rãi thì mới đỡ mệt...
cách trên là chuẩn bơi ếch bên nước ngoài họ dạy đấy
Đẹp
Cho em xin cái nhạc bơi bướm
Làm sao bơi ngửa như thế mà nước k vào mũi gây sặc đc vậy mn ?
Bạn hít vào bằng miệng thở ra bằng mũi là được bạn ạ
Đồng hồ gì mà xịn thế bạn, ko sợ nước vô à?
Suunto 3 bạn nhé
Có Ai Xem Mà Nín Thở Giúp ổng ko :3
K
Cho em hỏi là em mới biết bơi ếch nhưng chưa ngửa đầu đúng cách thì hết khoá học ở trường. Giờ em muốn tự đến hồ bơi rồi tự tập, chỉnh dần có được không ạ? Vì bơi chưa vững nên em còn hơi ngại ạ
Chắc chắn sẽ đc nếu chăm tập và làm đúng kỹ thuật nha bạn .
cho mình hỏi người đang bơi ếch trong video kỹ thuật ngoi đầu lấy hơi cao hơn mặt nước , đã sai kỹ thuật đúng ko ? mình thấy ngoi đầu cao hơn nước sẽ cản nước sẽ không bơi đc xa và mất sức nhiều hơn !
Không có gì là đúng hay sai cả. Dù đầu thấp hay cao thì vẫn là bơi ếch. Các vđv bơi để tối ưu tốc độ thì thường nhô đầu, vai cao hơn người bình thường bơi dưỡng sinh
Bơi trong thi đấu chuẩn này nha bạn đầu thấp là bơi thư giãn
Đỉnh
Đeo đồng hồ luôn
WOW!GOOD