хочешь делать, но почему-то НЕ делаешь
HTML-код
- Опубликовано: 18 май 2024
- Лени не существует, существуют потребности, ради которых мы готовы сделать ВСЁ, что нужно)
Перестань навязывать себе ненужные действия.
Перестань откладывать и избегать то, что действительно принесет тебе ЖЕЛАЕМОЕ!
ВСЕ ПРО КОНСУЛЬТАЦИЮ СО МНОЙ tsyganova.psy.tilda.ws/
ТГ КАНАЛ t.me/yasnochuv
ИНСТАГРАММ @youaremmay
ВК anastasiya_tsyganova_psy
00:00 Приветствие
00:13 Тема видео
01:03 Единственный наш мотиватор - это...
02:42 Про Потребность и Действие
03:14 Личный пример!
06:22 Метафора - голод
08:09 Итог, суть
08:42 А что со всем этим делать?
09:20 ТЕХНИКА - исследуем потребность и действие
13:33 Благодарности
______________
психотерапия, самопомощь, психология, коучинг, самопомощь при тревоге и страхе, как контролировать свои эмоции, работа с эмоциями, эмоции, управление эмоциями эмоциональный интеллект, что такое эмоциональный интеллект, за что отвечает эмоциональный интеллект, саморегуляция, стресс, выбор, как принять решение, как сделать выбор, сомнения, техники на выбор, потребности, ценности, образование, потребности, прокрастинация, лень, как перестать лениться, как перестать прокрастинировать, мотивация, как быть смотивированным
Лежал на диване, поставил видео на паузу, закрыл глаза, чтобы представить это состояние, уснул😂😅
😂😂 вы подняли мне настроение своим комментарием
Шикарный результат! 🌟
НИЧОСЕ наконец-то я нашла психолога, который говорит, что лени не существует. Наконец-то кто-то это понимает и может донести людям. Суперлайк!
Благодарю 🙏🏻🤍
Вроде все психологи так говорят
Мне кажется не лень,а просто не желание что-либо делать,т.е. множество причин может быть по не желаю делать то или иное дело,а слово лень просто кто-то придумал 🗿
@@Katenka_and_Toshenka в моём случае есть желание, вроде бы даже есть какая-то внятная цель, но... Что-то скрывается за этим "но", я не знаю, что именно. Такие дела.
@@lestwa4265😊😊q
Видео: вы без проблем встанете и пойдете к холодильнику, когда хотите есть
Я: лежу в соседней от холодильника комнате с желудком, который урчит уже три часа и начинает пожирать себя 😐
Видео: представьте состояние после выполнения действия, проживите полученные эмоции
Я: прожила эти эмоции и теперь мозг подумал, что действие мы уже выполнили, уже получили профит и теперь не хочется делать вообще ничего 🥲
Спасити
насчёт второй ситуации: это такая жиза...
Это значит, что тебе ничего не надо. Следовательно успех в жизни достигнут
@@elkotletos6606 хах... от такого успеха плакать можно
Ага, у меня тоже буквально: я хочу в туалет, но мне лень вставать, поэтому я лежу, в итоге засыпаю
а мне прям хочется больше действовать, потому что я хочу деньги, чтобы у меня было ещё больше возможности делать и отдавать больше этому миру
Спасибо большое. мне 53. работать устала, спина болит, неизлечимая болезнь, но все равно искала все это время где бы подработать из дома/еще работаю, бухгалтер / , тысячу видео пересмотрела, все направления ничего как то мне не подходило, а сейчас поняла, а зачем, чтобы муж еще вкуснее поел, или на свою машину потратил, у меня действительно одно желание ,заниматься физкультурой ,ходить пешком, вокруг Нижнего озера , чтобы подольше пожить и внуков дождаться, остальное есть./первый раз пишу комментарий/ ютуб как чувствует нас, видео Ваше подкинул.
🍀❤💖
На самом деле совет про «представить в голове» меня только отталкивает ( как мне кажется) потому что я насладилась тем успехом вниманием одобрением и гордостью в фантазиях. А теперь спокойно могу пойти и отдохнуть
Хотя фактически я и так отдыхала
Да, мне было достаточно эмоций которые я могу получить у себя в голове и это проблема. Мозг не видит разницы между виртуальными эмоциями и реальной жизнью. Вывод - думать не надо вообще, постараться вовремя отключать мозг и просто делать все на автопилоте, будто тренируя мышечную память и подстраивать её под свои задачи. Тогда всё само выровняется и мозг начинает думать в нужном направлении, через какое то время. Уже 2 месяца придерживаюсь этого правила, всю прокрастинацию как ветром сдуло, теперь даже смешно представить, что она когда либо была. До этого 2 года только бесконечно училась и потребляла контент связанный с проф деятельностью, делая заметки, почти никак не применяя это на реальной практике. Сейчас любая работа в кайф.
спасибо, благодаря этому маленькому упражнению я понял, что ни одно мое действие к желаемому состоянию не приведет) следовательно можно и дальше ничего не делать)
😂 👍
Шикарный троллинг очередной воды
ХАХХАХХАХАХХАХХАХХА
😂😂😂
Моя тема. Всегда не могу выделить время для рукоделия, хотя безумно это люблю. И учиться тоже "ленилась", хотя всегда нравилась своя профессия. В общем, надо работать с собой и разбираться, откуда ноги растут. За нас это никто не сделает.
Это точно, все в наших руках! Успехов нам всем на этом пути ❤
Вы так точно описали мою историю! Я и рукоделие люблю, но вечно откладываю, и по любимой специальности «ленюсь» развиваться и больше узнавать/читать!
Может быть страшно, может быть непонятно, а что дальше... может быть зависимость от привычного образа жизни (так же как алкоголик хочет бросить пить, но не может).
Проверено на себе: если не раздумывая встала с дивана и за работу, тогда дело спориться, силы есть. А если начинаю размышлять, копаться внутри себя - всё пропало, нет сил, желания и,как ни странно, времени.
предложка подкинула это видео, и так рад, что на него кликнул! как будто квинтессенция всех тех умных видео про мотивацию и лень, которые по сути ничего практического не дали. а суть проблемы на самом деле такая простая! очень емко, при этом так легко и понятно. спасибо большое, Настя!
Благодарю за такую высокую оценку! Во благо!
Помню как-то в другой стране, решила дойти до другого города, чтобы поесть. Путь занял примерно 23 км, шла пешком. Было не трудно, хотя ноги стерлись в кровь. Но поесть так и не удалось, т.к. место в которое я планировала зайти уже не работало. По началу было обидно, за такое время голод дал о себе знать. Но потом стало прикольно от того что я просто так прошла пешком столько км и увидела другие пейзажи, которые могла бы не увидеть, если бы решила поесть просто открыв холодильник. Возможно цель и путь до нее были несовместимы, но до сих пор я вспоминаю об этом с улыбкой.)
@@user-iq1zp6ti6h точно не помню. Не засекала. Помню что вышли было светло, а когда прошли, уже слегка стемнело.
Тот момент, когда сопротивление настолько велико, что даже во время просмотра видео отвлекся раз 15 😂
даа
я думала у меня потребность в любви окружающих, но оказывается у меня потребность в свободе, т. е. мои комплексы стали для меня оковами, и своими недостижимыми целями, став идеальной, т. е. без слабых точек, за которые можно кольнуть, я пыталась от них избавиться.... боже, это так логично, ведь я в этой жизни ценю больше всего свободу, о чем твердила ещё с 13 😩 я хочу быть свободной и делать, что хочется, но мне мешает страх быть осуждённой, мне вщ нахрен не сдалась любовь окружающих 🤯 боже спасибо вам 😭❤️ неужели хоть кто-то из всех блогеров и психологов, которых я смотрела, мне наконец-то помог
Божечки, умница то какая, которая делится такими знаниями) Спасибо большое) вроде знал про это, но так приятно от другого человека это услышать и структурировать это в голове)
Никогда не пишу комментарии, но хочу отблагодарить вас за ваш труд! Коротко, ясно, без вычурности и по делу - такое крайне редко встречается.Успехов!🤍
🎉🎉🎉ЭВРИКА!!! Настя вы мой спаситель!! Эта именна та тема которая волновала меня многие годы. После окончания универа я никак не могу себя заставить сесть и прочитать книжку для саморазвития, понимала что очень важно для меня, но вот никак! Казалось бы открой и читай, а нет! Но после вашего видосика определила другую потребность, а именно что читая книгу я как бы общаюсь с неким умным человеком, который делится своими ценным опытом и выводами, и мне прям сейчас хочется побежать и открыть эту книжку😅🤭
Огромное спасибо за ваше открытие!!!! Оно бесценно!
что за книга если не секрет?
Никогда не пишу комментарии, но тут действительно хочу вас очень поблагодарить. Все кратко и по делу, решает мою проблему, с которой я живу уже пол жизни. Будем работать над собой! Спасибо большое за ваш труд!
Благодарю за добрые слова и такую оценку!🖐🏼
спасибо вам за это видео❤оно мне открыло глаза, я долго топчусь на месте, моя мечта преподавать танцы я уже ставлю свои хореографии, хочу учить других, но не делаю, мне кажется что еще не время, и делаю не те действия, учусь долго сама и придумываю свое, но не отдаю другим свои знания и выгораю от этого, потому что не получаю желаемое, а надо уже просто начать делиться своим творчеством, и не ждать 100 лет чтобы было идеально и только тогда я начну делиться с другими.
Это самое лучшее видео на эту тему, которое я видела! Вы разобрались в сути проблемы. Я уже задумывалась над этим в рамках своих ситуаций, но это было и близко не настолько чёткий ответ на вопрос почему я ленюсь. Спасибо большое! Подписка ❤
Ваше видео выпало мне в предложке сейчас. Что ж, теперь сижу и плачу за завтраком. Это первый раз, когда видео от психологов в ютюбе попадают настолько чётко и, что не мало важно, в нужный момент. Благодарю вас за это. Всех благ 💜
Вау! На самом деле я впервые слышу такое понятное объяснение этой проблемы. Это очень интересно, есть над чем подумать.
Спасибо за ролик 🧡
Какой интересный подход к этой ситуации, впервые слышу, и наконец-то это дошло до моего ума! Буду теперь практиковать это и анализировать свои потребности правильно
Вау, это моя самая большая проблема, буду исправлять, большое спасибо! Вы очень приятный человек)
Какая же Вы комфортная, очень приятно слушать)
Настя, благодарю вас за это видео!
Благодарю за видео. Помогло. Ценно ❤
Спасибо большое!!! Проделала это упражнение и будто глаза открылись на то дело, которое постоянно откладываю 🙏
Спасибо большое!
Очень отликается в сердце 💓
Вау! Благодарю ❤
Я считаю, что потребности меняются в течении жизни. Все зависит от обстоятельств. Например, до 20 лет хотели стать музыкантом и шли к этой цели; но тут раз и допустим появился партнер, с которым создали семью, детей, либо что еще. И тут потребности меняются, потому что другие цели, задачи. Но изнутри вы все-равно хотели бы стать тем музыкантом, и хотя как-то не до этого уже, но поскольку цель та не реализована и вы перестали делать то, что изначально хотели по причине жизненных обстоятельств и поменяли дело, которое более удобное для всех (но не для вас самого), то все... Чем больше вы делаете, чего не хотите, тем больше вы себя заставляете (а это- насилие). Потом почти у всех обычно опускаются руки. Человек, который не реализовал себя как личность, которой хотел стать, больше не живет, а просто существует, потому что так надо
Просто спасибо вам ❤
Насть, спасибо! Вы чудо!
Досмотрела про метафоры про голод, поняла что это не мой случай. Часов 8-10 собираться дойти до соседней комнаты за едой - и такое было
Скорее всего вы не хотели есть. Повторите фокус желанием в туалет, растяните его на 10 часов.
@@gunscheler8622 это уже было
Большое спасибо! ❤
Благодарю вас за ценное видео и информацию!)
Благодарю за то что поделились такими ценными знаниями ❤
Спасибо, очень классное упражнение и видео!)
Как же Вы мне помогли.Спасибо огромное!
Благодарю, любимая коллега 😍
Спасибо за это видео 🥰 Впервые вас посмотрела, но взяла несколько инсайтов🔥
Отличное видео !!!! Спасибо вам большое !!!!
Просто, доступно и актуально. Спасибо
классно, спасибо большое за видео!!
Классное упражнение, спасибо))
Очень полезное видео, бдагодарю❤
Спасибо большое, видео, правда, очень помогло!! Очень нужные слова я услышала, буду обязательно ждать новых видео)
Сасибо вам за это видео! Помогли задуматься о многих действиях, к которым ранее был не подходящий подход. Психология это определено ваше!
Спасибо большое 🤗❤️
прекрасные упражнения, спасибо!
Благодарю вас за то что поделились ❤ с такой интересной техникой
Очень полезное видео, спасибо за то, что вы делаете!
Ого, по началу крайне скептически отнёсся к теме видоса и к автору, но через минуту сразу стало понятно, что мы на одной волне и автор действительно понимает о чём говорит, а не транслирует мнение из литературы. Низкий поклон и лайк
Спасибо большое за видео!Вы открыли глаза и принесли такое спокойствие!!Действительно наша жизнь состоит из потребностей и надо находить настоящие причины почему мы делаем какие-то действия и проходить короткий путь к их реализации❤
БОЖЕ! Спасибо!! Спасибо!!! Спасибо Вам большое! Вы просто золото❤❤❤
Самое полезное видео за долгое время. Спасибо!
Блин насчет инстаграма очень актуально!
Тоже всегда ставила на первое место денежный мотив, но он вообще не зажигал абсолютно (
Только недавно поняла что инстаграм мне нужен просто для разрядки, выражения себя, своих мыслей, для общения, обмена мыслями .. совсем другое состояние появилось, гораздо больше мотивации )))
Очень классно! Спасибо, что поделились своей историей ♥️
спасибо, это было очень полезно!
Спасибо за видео, было полезно 👍🏻
Благодарю ! Очень познавательно. Упражнение просто то, чего мне не хватало сейчас
вау! я в восторге..
прекрасные техники
Вау, реально! Это просто инсайт века)) Вчера посмотрела видео, сегодня пронаблюдала этот эффект..сложный путь к простой потребности выстраиваю
Очень полезно, спасибо за видео
вау! простыми словами, все разместилось в голове)
спасибо!!!
Это действительно ценная информация, пришло чувство озарения во время просмотра. Благодарю, Анастасия ☺🌷
Какое хорошее виде, какие ценные мысли!
Такое атмосферное видеоо и ваши советы действительно очень разумны)
Спасибо! Это гениально! Я пошла в терапию за этим, но накапала совсем другое, а это видео дало ответ именно на мой запрос ❤ как здорово, что вы сами смогли решить эту проблему и поделились ❤
Ура! Очень действенное упражнение, вы очень помогли мне, спасибо!❤
Спасибо за полезные мысли!!!
Спасибо, очень интересный подход, буду тренироваться))
Вау, Настя, спасибо тебе большое!! Вот прям в точку попало видео, очень было нужно! уже применила на практике частично, очень приятно и очень работает)
Спасибо большое! Это видео мне было очень полезным, как раз про текущую ситуацию в жизни)
Вы оооочень крутая, очень запала мне эта манера общения, вы такая классная, в общем много моментиков запало сразу же. В общем я подписался и буду ждать все больше и больше подобных видео, считаю что вы большая молодец и что вам есть куда стремиться и рости)))
Спасибо 🙏🏻 13 минут с пользой)
Спасибо большое,за то что вы прояснили мысли,зашла в ютуб чтобы решить один свой запрос и вы дали четкое направление !!!
благодарю)❤
Очень круто, спасибо❤ Действительно есть, с чем поработать, сонастроиться👍
спасибо за информацию!
спасибо за видео!!! очень полезное, внесло свои коррективы в мое восприятие потребностей!!
Спасибо малая,в конце в точку..есть в тебе смысл, уважение 🎉
Спасибо, через эмоцию я понял, что мне это важно, и поэтому буду вспоминать и не забывать о своей цели)
какое интересное видео 😍 вы очень красивая ❤️ спасибо !
Благодарю !!
Спасибо, очень полезное видео
Лично у меня и вправду это видео перевернуло все в голове!! Случайно наткнулась на вас. Меня так давно мучал этот вопрос, около 2х лет. Спасибо вам❤
Какая приятная речь, очень интересно слушать
Внешность шикарная!🎀все верно говорите:)
Прикольно, молодец 😊
Запускает интересный ход мыслей, благодарю 🙏
Вы очень понятно и доступно все объяснили! Спасибо большое! Я так долго не понимала в чем моя проблема… почему хочу и не делаю, теперь дело сдвинулось🎉Желаю чтоб все у Вас получилось!❤
Как хорошо, что я посмотрела ваше видео, оно прям в тему. Вчера закончился конкурс, был крайний срок сдачи работ, но я не успевала (хотела сделать все хорошо...), написала организаторам, попросила сдать до конца дня. Мне отказали. И я очень расстроилась, обиделась, разозлилась, распереживалась и т.д. и резко остановила процесс доделывания своей работы. И мой МЧ старался меня успокоить и пытался донести до меня именно то, о чем вы говорили в видео) но делал он это в такой форме, что впору было обидеться еще и на него, и вообще, ужасно не люблю, когда "успокаивают" переведением внимания на другие проблемы или что-то в этом роде да еще в около-повышенном тоне...уж лучше переживать свои обиды и разочарования в одиночку.
В общем, я поняла, что хочу определенного одобрения со стороны арт-сообщества и других людей, я хочу знать рейтинг, т.е. на каком уровне нахожусь по скилу, я хочу своими глазами увидеть списки и место, я хочу выиграть и получить награду, крутой подарок и, наконец, ощутить все эти эмоции и состояния самоудовлетворения и радостного "ммм, как же классно!" И вот, я сижу и представляю, что это все достигнуто, я в десятке счастливчиков и со всеми вытекающими, мне приятно и классно, испытываю облегчение от проделанной и сданной работы... И реально понимаю, что у меня это все есть (кроме крутых материальных подарков, конечно:)), что мне не нужно так убиваться, чтобы думать о себе и чувствовать себя лучше и более удовлетворенно. Теперь можно сосредоточиться на других желаниях и способах их достижения:) Спасибо вам за видео и совет:)
Большое спасибо 💕
Благодарю, прям инсайт словила по поводу того, что раз я не делаю, быть может, неправильно подобрано действие, не задумывалась о такой взаимосвязи, спасибо Вам🙏🙏🙏💜💛💙
Красотка)) у меня сейчас как раз такое состояние. Не могу заставить себя писать статьи для сайта. Уже составлены куча планов, все готово , а сесть и начать не могу. Оттягиваю любыми отмазками. Про еду прям шикарный пример.
Спасибо огромное!!! У меня просто весь мир перевернулся от этого упражнения. Я кое-что поняла! 😊подписываюсь и ставлю лайк 👍❤
После этого видео подписалась. Благодарю за помощь ❤
Супер полезно! Благодарю
Вы просто потрясающая! ❤
Емко
Доходчиво
Полезно
Благодарю
Спасибо вам, вы просто умница, думаю буду пересматривать время от времени как витамин для здоровья ❤
Благодарю, автор! Очень необходимо как раз было получить ответ на данный вопрос! Магия какая 🥹🔥🙈🥰🫶🤗
Спасибо, видео оказалось реально полезным и с очень приятной подачей!!❤
Благодарю )
❤❤❤ Солнышко мое! Спасибо за ценность которую вы несёте!
Я не мог заставить себя уже второй день выставить объявления, занимаюсь всем, но только не этим. Решил пролистать Ютуб и вы попались мне! Спасибо!
То, что вы выставляете это практично и помогает двигаться решая ситуации!
Подписался на вас и пойду знакомится к вам в телегу!))❤❤❤❤❤
Спасибо вам за видео! Отозвалось.