Prawdziwy szacun i brawa dla zdeterminowanych. Ja aktualnie walczę. Czekam na zabieg w szpitalu medicover. Niestety moje BMI siegnelo juz magicznej liczby i sama dieta nie ureguluje wagi. Trzymajcie kciuki! Ktoś jest juz moze po? Albo słyszał?
Najgorsze że bardzo ciężko w dzisiejszych czasach bez odpowiednich środków finansowych, znaleźć tych wszystkich specjalistów żeby Ci pomogli jeśli tego chcesz. Dla przykładu prawie rok czekałem na drugą wizytę u endokrynologa ,po czym tydzień przez dowiedziałem się że wizyta jest odwołana ze względu na to że państwo już nie finansuje tego specjalisty 😒 A to tylko jeden mały przykład! Mimo wszystko bardzo doceniam to co robicie! Pozdrawiam! 🤙
Myślę, że w większości przypadków nie są potrzebni specjaliści. Wiedza jest ogólnie łatwo dostępna- internet, książki. Podstawowe badania- krew, mocz, choresterol, hormony tarczycy nie są znów tak bardzo drogie. Na bzdury wydajemy znacznie więcej. Zdrowie jest na końcu, dopóki się nie posypie. To moja droga. 15 kg w dół. Teraz drugie podejście, bo brakuje jeszcze 7. W międzyczasie trochę poluzowalam w święta. Zaczynałam od Kwaśniewskiego. Super, bez głodu pierwsze 8 kg z marszu. Potem było gorzej, bo nie stosowałam ściśle diety, bardziej była to dieta niskoweglowodanowa z dogadzaniem pokusom od czasu do czasu. Ale w sumie 15 kg w dół. Wracam na keto. Znów mam motywację. Czas dokończyć. Nie wierzę w diety bez drastycznego obcięcia węgli. Węgle koszmarnie napędzają głód. Chudnięcie na nich to dramat. Na keto nie ma tego, a głód sam niezauważalnie maleje.
Zgadzam sie!
Fajna z Ciebie dziewczyna!
i bardzo śliczna😘👍
Prawdziwy szacun i brawa dla zdeterminowanych. Ja aktualnie walczę. Czekam na zabieg w szpitalu medicover. Niestety moje BMI siegnelo juz magicznej liczby i sama dieta nie ureguluje wagi. Trzymajcie kciuki! Ktoś jest juz moze po? Albo słyszał?
Ou
Z otyłości trzeba się leczyć :)
Najgorsze że bardzo ciężko w dzisiejszych czasach bez odpowiednich środków finansowych, znaleźć tych wszystkich specjalistów żeby Ci pomogli jeśli tego chcesz.
Dla przykładu prawie rok czekałem na drugą wizytę u endokrynologa ,po czym tydzień przez dowiedziałem się że wizyta jest odwołana ze względu na to że państwo już nie finansuje tego specjalisty 😒 A to tylko jeden mały przykład!
Mimo wszystko bardzo doceniam to co robicie!
Pozdrawiam! 🤙
Myślę, że w większości przypadków nie są potrzebni specjaliści. Wiedza jest ogólnie łatwo dostępna- internet, książki. Podstawowe badania- krew, mocz, choresterol, hormony tarczycy nie są znów tak bardzo drogie. Na bzdury wydajemy znacznie więcej. Zdrowie jest na końcu, dopóki się nie posypie. To moja droga. 15 kg w dół. Teraz drugie podejście, bo brakuje jeszcze 7. W międzyczasie trochę poluzowalam w święta. Zaczynałam od Kwaśniewskiego. Super, bez głodu pierwsze 8 kg z marszu. Potem było gorzej, bo nie stosowałam ściśle diety, bardziej była to dieta niskoweglowodanowa z dogadzaniem pokusom od czasu do czasu. Ale w sumie 15 kg w dół. Wracam na keto. Znów mam motywację. Czas dokończyć. Nie wierzę w diety bez drastycznego obcięcia węgli. Węgle koszmarnie napędzają głód. Chudnięcie na nich to dramat. Na keto nie ma tego, a głód sam niezauważalnie maleje.
@@przemopgx m
Świetny filmik! Genialnie powiedziane! Udostępniać dalej!
Dobra robota!!! Nie przestawaj.. :-)
Super
Siemanko ( ͡◉ ͜ʖ ͡◉) piękna ( ͡~ ͜ʖ ͡°). Trening siłowy dobrze robi na wszystko. Pozdrawiam.
+1
No ja mam 1,5 kg do otyłości, mobilizacja i NIE wpieprzanie kebsów albo lodów!
A chipsy?
Akurat z tego co wiem to kebab w bułce jest mało kaloryczny
I sosem nie majonezowym
Jedzenie na kartki