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요즘 업로드 많아서 너무 좋아요!
ㅎㅎ 부족한 영상 항상 시청해주셔서 감사합니다! ^^
영상 잘 보고 갑니다! 200KM 마일리지! 응원하겠습니다. 부상없이 즐거운 러닝하시길 화이팅입니다!!!
ㅎㅎ 응원 감사합니다!! 서브3님 영상 늘 참고해서 열심히 하고있습니다 ^^부상없는 행복한 러닝되십시오😊
말씀도 술술 너무 잘 하시고...시간가는 줄 모르고 잘 봤습니다. 같이 성장해 나갔으면 좋겠습니다! 7월도 부상없이 마일리지 잘 쌓으며 화이팅 입니다!
ㅎㅎ 좋은 격려 말씀 감사합니다! 우리 함께 성장해 나가시지요 ^^; 7월도 독한아재님도 화이팅 하십시오 ^^
저도 처음엔 숨차기 바빴는데 지금은 심박수는 540이라도 안정적이네요 ~~^^ 런린이 3개월차지만 꾸준히 열심히하면 확실히 달라지는거 제가 느낍니다 홧팅 구독하고가요
@@이카-j7q 크... 저보다 더 잘달리시는듯 합니다.. ㅎㅎ 저는 심박이 많이 부족합니다 ㅜㅜ러닝은 정말 꾸준히가 중요한 것 같아요 ㅎㅎ 구독 감사합니다!
날씨가 더워서 마일리지 쌓기가 쉽지 않겠어요. 그럼에도 불구하고 차곡차곡 채워봅시다~!
천리길도 한걸음부터 아니겠습니까? ㅎㅎ 함께 화이팅하시죠! ^^
월 100 뛰다가 풀코스대회 나가보니 훈련부족을 깨닫고 월 200씩 뛰어보니 페이스는 늦어지더라도 완주할 체력과 근육은 길러짐
@@거침없이파닭 진짜 제가 딱 그 상황입니다 ㅜㅜ좀 더 훈련하고 정진하겠습니다! ^^ 경험담 감사합니다 ㅎㅎ
저랑같네요 저도 대회 7번나가고 8개월차인데 ㅋㅋ 응원합니다
ㅎㅎ 입문이 비슷하시네요! 반갑습니다😊😊응원 감사합니다 화이팅입니다!!😊
맞습니다!!! 마일리지 쉽지 않아요!저도 이번에 200이상 하는게 목표인데...쉽지 않을듯요 ㅋㄷ
ㅎㅎ 함께 화이팅 하시지요^^할 수 있습니다! ^^
한번에 10키로 20키로 오래 못뛰더라도 매일매일 5키로 8키로 이렇게 자기가 뛸수 있을 만큼만 뛰어도 마일리지로 인한 러닝 실력 향상에 도움이 될까요?
사실 저도 매일러닝을 꾸준히 해보지 않아서 뭐라고 말씀드려야 할지 모르겠지만 러닝이라는 운동이 참 정직해서 뛴 만큼 무조건 늘게 되어있는 것 같습니다! ^^ 무리하지 않고 뛰실 수 있는 정도 뛰시면서 시간나실때 LSD도 가끔 해주시면 좋을 것 같아요 ^^ 즐거운 러닝되세요!! ^^
7월 340 8월 335 9월 450목표 최소 300찍어야 됩니다
100도 뛰어보면 결코 적은 양이 아니죠.
@@kangsungho1752 맞습니다 ㅎㅎ 100도 절대 가볍게 볼 수치는 아니지요^^
100언저리는 초라한 숫자구나...
@@lighterx323232 초라하다기보다는 풀코스를 준비하고 실력향상을 위해서는 쫌 부족한 수치인듯 하다는 의미라고 생각해주십시오 ㅜㅜ 단어선택에 유의하겠습니다!100k , 50k 어떤 수치든 뛰러 나오는게 중요하지요 ㅎㅎ화이팅입니다!!
요즘 업로드 많아서 너무 좋아요!
ㅎㅎ 부족한 영상 항상 시청해주셔서 감사합니다! ^^
영상 잘 보고 갑니다! 200KM 마일리지! 응원하겠습니다. 부상없이 즐거운 러닝하시길 화이팅입니다!!!
ㅎㅎ 응원 감사합니다!! 서브3님 영상 늘 참고해서 열심히 하고있습니다 ^^
부상없는 행복한 러닝되십시오😊
말씀도 술술 너무 잘 하시고...시간가는 줄 모르고 잘 봤습니다. 같이 성장해 나갔으면 좋겠습니다! 7월도 부상없이 마일리지 잘 쌓으며 화이팅 입니다!
ㅎㅎ 좋은 격려 말씀 감사합니다! 우리 함께 성장해 나가시지요 ^^; 7월도 독한아재님도 화이팅 하십시오 ^^
저도 처음엔 숨차기 바빴는데 지금은 심박수는 540이라도 안정적이네요 ~~^^ 런린이 3개월차지만 꾸준히 열심히하면 확실히 달라지는거 제가 느낍니다 홧팅 구독하고가요
@@이카-j7q 크... 저보다 더 잘달리시는듯 합니다.. ㅎㅎ 저는 심박이 많이 부족합니다 ㅜㅜ
러닝은 정말 꾸준히가 중요한 것 같아요 ㅎㅎ 구독 감사합니다!
날씨가 더워서 마일리지 쌓기가 쉽지 않겠어요. 그럼에도 불구하고 차곡차곡 채워봅시다~!
천리길도 한걸음부터 아니겠습니까? ㅎㅎ 함께 화이팅하시죠! ^^
월 100 뛰다가 풀코스대회 나가보니 훈련부족을 깨닫고 월 200씩 뛰어보니 페이스는 늦어지더라도 완주할 체력과 근육은 길러짐
@@거침없이파닭 진짜 제가 딱 그 상황입니다 ㅜㅜ
좀 더 훈련하고 정진하겠습니다! ^^ 경험담 감사합니다 ㅎㅎ
저랑같네요 저도 대회 7번나가고 8개월차인데 ㅋㅋ 응원합니다
ㅎㅎ 입문이 비슷하시네요! 반갑습니다😊😊
응원 감사합니다 화이팅입니다!!😊
맞습니다!!! 마일리지 쉽지 않아요!
저도 이번에 200이상 하는게 목표인데...
쉽지 않을듯요 ㅋㄷ
ㅎㅎ 함께 화이팅 하시지요^^
할 수 있습니다! ^^
한번에 10키로 20키로 오래 못뛰더라도 매일매일 5키로 8키로 이렇게 자기가 뛸수 있을 만큼만 뛰어도 마일리지로 인한 러닝 실력 향상에 도움이 될까요?
사실 저도 매일러닝을 꾸준히 해보지 않아서 뭐라고 말씀드려야 할지 모르겠지만
러닝이라는 운동이 참 정직해서 뛴 만큼 무조건 늘게 되어있는 것 같습니다! ^^
무리하지 않고 뛰실 수 있는 정도 뛰시면서 시간나실때 LSD도 가끔 해주시면 좋을 것 같아요 ^^
즐거운 러닝되세요!! ^^
7월 340 8월 335 9월 450목표 최소 300찍어야 됩니다
100도 뛰어보면 결코 적은 양이 아니죠.
@@kangsungho1752 맞습니다 ㅎㅎ 100도 절대 가볍게 볼 수치는 아니지요^^
100언저리는 초라한 숫자구나...
@@lighterx323232 초라하다기보다는 풀코스를 준비하고 실력향상을 위해서는 쫌 부족한 수치인듯 하다는 의미라고 생각해주십시오 ㅜㅜ 단어선택에 유의하겠습니다!
100k , 50k 어떤 수치든 뛰러 나오는게 중요하지요 ㅎㅎ
화이팅입니다!!