ПРИВЕТ МИЛЕНА СПАСИБО БОЛЬШЕ ТЕБЕ МНЕ ТАК ПОМОГЛО Я ПОЧТИ ВСТАЛА НА МОСТИК Я СМОТРЕЛА КУЧА ДРУГИХ ВИДИО НО ОНИ НЕ ПОМОГЛИ А ТВОИ ВИДИО ЭТО ПРОСТО 🔥 СПАСИБО БОЛЬШЕ ❤❤❤
Милена спасибо большое, давно тебя смотрю очень понятно обесняешь разучилась вставать на мостик буду зановотренероватся результат был через 7 дней спасибочки большое!
Твои тренировки быстрые и информативные,я так рада что нашла канал) посоветовала своим подругам,это просто вау,сейчас учусь вставать на мостик,ты чудо❤
Боже спасибо большое я встала на мостик за один видеоурок Я сколько видео смотрела но не могла встать но посмотрела твоё видео и у меня всё получилось спасибо большое обожаю❤❤
Милена привет ! Я твоя новая подпишится я раньше не могла встать на мостик по стенке ! И блогодоря тебе я поюорола свой страх и уверена потом смогу встать в мостик самостоятельно ❤🫶🏻
Миленочка! Спасибо большое! Я тебя смотрю в первый раз,но я очень блогадарна тебе! Мне помогло ,я почти встала мне не хватило чуть чуть,но я пересмотрела,спасибо еще раз! Твои упражнение работают
СПАСИБО КОГДА ВСТАЛА НА МОСТИК СТОЯ В ПЕРВЫЙ РАЗ ПОЛУЧИЛОСЬ ХОРОШО А КОГДА МАМЕ ПОКАЗАЛА УДАРИЛАСЬ ГОЛОВОЙ ТЫ ЛУЧШАЯ! Спасибо Милена😊@@milenazakharevich
Спасибо большое я теперь разогнула спину опять иза упражнений я раньше была тоже гимнастка и теперь буду тоже я розугнала спину ото я не могла ыстать в мостик даже с положения лёжа 😢а теперь могу спасибо огромное ❤💖🔥
Спасибо тебе огромное Я очень счастье❤❤❤❤ Я тебя очень люблю Я тебя подпишусь и поставлю лайк у меня получился спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо😊❤❤❤❤❤
У меня немного получается только я ре расчитываю ракурс и ударяюсь головой об стенку а так отлично получается спасибо❤❤❤❤УРАА Я УЖЕ ПОПЫТАЛАСЬ СДЕЛАТЬ И С К ПОПЫТКИ Я ПОЧУВСТВОВАЛА ТЕПЛО И Я ПРИЗЕМЛИЛАСЬ НА ИГРУШКУ МИЛЕНА СПАСИБО❤❤❤❤❤
@@milenazakharevich привет, Милена, благодаря тебе у меня получилось сделать мостик и сделать переворот у тебя самый классный туториал люблю тебя большое, тебе спасибо😘😘♥♥💗💗😍😍🫀🫀
Это только вопрос времени, когда только начинаешь голова болит всегда, если выполнять упражнения ежедневно то голова может перестать болеть через 1 месяц
Зая спасибо тебе огромное я сколько пробывала и у меня не получалось а посмотрела твой канал и за 2 дня у меня получтлось ❤❤❤❤❤❤спасибо тебе за всё зайка
Привет! Попробуй подложить под спину подушки, чтобы если ты вдруг начала падать, упасть на подушки и делай мостик возле стены, чтобы если что ухватиться за стену и не упасть) Удачи! 💗
На сам мостик я Стала достаточно быстро(со стенкой),но Вставать с него было очень тяжело.Чаще всего я падала когда вставала.До сих пор не могу научиться вставать с мостика стоя даже со стенкой.Не знаю даеж что делать..
У меня была точно такая же ситуация😅 я советую тебе сначала перекатываться на колени, а потом уже постепенно пробовать вставать на ноги, после регулярных тренировок все получится!❤️
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ☺️ Хочу чтобы меня приняли на гимнастику поэтому решила стать гибкой, и заниматься этим пока что дома, просто не хочу в более старших ( из за моего возраста) группах быть по сровнению с другими девочками нижи их(🙂↕️
А-А-А-А-А, не могу!! Сколько уже тренируюсь, не могу! У стенки на мост встать получается, а подъём нет, даже на коленях не выходит, сто уж там, на коленях даже по стенке в мостик встать не могу!
Растягивай больше спину, это поможет, только не сдавайся, это тяжелый элемент, я тоже достаточно долго училась ему с нуля, все получится, просто тебе нужно побольше тренировок, удачи!❤️❤️❤️
Миленочка пожалуйста научи делать переворот вперёд на полу, я умею только на кровати и мне страшно и как потом я попробовала и моим ступням больно когда встаю в мостик, как решить проблему??
Можно научится как за 1 день так и за неделю, это зависит от растяжки твоей спины, а так вообще упражнения на видео очень эффективные, поэтому должно получится быстро!!!❤️❤️❤️
Спасибо вам огромное мне 8 лет и я стараюсь встать на мостик и не могла Я посмотрела я посмотрела ваше видео и сразу встала на мостик меньше чем за полчаса❤❤❤❤❤❤ Спасибо вам огромное ещё раз Продолжайте в том же духе
ПРИВЕТ МИЛЕНА СПАСИБО БОЛЬШЕ ТЕБЕ МНЕ ТАК ПОМОГЛО Я ПОЧТИ ВСТАЛА НА МОСТИК Я СМОТРЕЛА КУЧА ДРУГИХ ВИДИО НО ОНИ НЕ ПОМОГЛИ А ТВОИ ВИДИО ЭТО ПРОСТО 🔥 СПАСИБО БОЛЬШЕ ❤❤❤
Спасибо тебе большое! Я всегда стараюсь выбирать самые лучшие упражнения!❤️
Риооо
Офигеть У меня не получилось😢😢😢
Занимайся каждый день и всё получится!❤️
Первая тренировка: некоторые упражнения не могу делать
Сложно ставвть в мостик с конен
Но продолжаю тренировку
Молодец! Удачи тебе!💞
@@milenazakharevich спасибо тебе большое,у меня получилось
💞💞💞
@@milenazakharevich ооооооочень тебе спасибо❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ у меня всё очень круто получилось❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@Sun-v6d Молодец!!!❤️❤️😍😍
ОГРОМЕНОЕ СПАСИБО!!!! ОЧЕНЬ ХОТЕЛА ДЕЛАТЬ МОСТИК СТОЯ НО СИЛЬНО БОЯЛАСЬ, А ПОСМОТРЕВ ТВОЁ ВИДЕО ВСЁ ПОЛУЧИЛОСЬ, С-П-А-С-И-Б-О❤
Молодец!!!!!💕💕💕💕
ТЫ ЛУЧШАЯ ❤❤❤
Спасибо большое!!!🌷❤️
Милена спасибо большое, давно тебя смотрю очень понятно обесняешь разучилась вставать на мостик буду зановотренероватся результат был через 7 дней спасибочки большое!
Ого! Молодец! Мне очень приятно, что ты со мной уже давно!❤️
Твои тренировки быстрые и информативные,я так рада что нашла канал) посоветовала своим подругам,это просто вау,сейчас учусь вставать на мостик,ты чудо❤
Спасибо большое! Мне очень приятно! 💗💗💗
Спасибо ты самая лучшая в этом мы сразу научились Спасибо тебе огромное
@user-lr4xh4th9v 🥰🥰❤️
Спасибо я так хотела стать намостик спасибо большое за мостик ❤❤❤❤❤
@laleelibeyli870 💗💗💞
Спасибо тебе большое, я научилась стоять на мостике ты крутая
Спасибо, ты молодец!❤️
Привет милена обожаю тебя, я гимнаст благодаря тебе научился делать мостик стоя! ❤
Какая ты молодец!!!❤️😍
@milenazakharevich спасибо за поддержку 😁😚
АААА СПАСИБО Я ТАК ХОТЕЛА СДЕЛАТЬ МОСТИК И БЛАГОДАРЯ ТЕБЕ Я СМОГЛА СДЕЛАТЬ СПАСИБОЧКИИИ💋💋♥️💯
(1+подписчик)
Молодец!!!!😍😍❤️❤️❤️
СПАСИБО ❤️♥️
Боже спасибо большое я встала на мостик за один видеоурок Я сколько видео смотрела но не могла встать но посмотрела твоё видео и у меня всё получилось спасибо большое обожаю❤❤
Молодец! Надеюсь останешься со мной на канале!❤️
Спасибо большое за видео!!
Я не сказать что супер гибкая, но по видео научилась вот так вставать в мостик за 2 дня :D
Ого! Молодец! Это очень хороший результат!❤️
Как часто делала?
ОАОАОАО МИЛЕНА Я СМОГЛА ЗДЕЛАТЬ СПОСИБО БОЛЬШОЕ 😚💋❤️🔥❤️
Молодец! Я очень рада за тебя!❤️❤️❤️
Спасибо огромное❤ я ждала это видео и почти научилась вставать 2 руками
Вау!!! Молодец!!!🥰🥹💓
Спасибочки ❤ я смогла сделать мостик в 1 день после этих упражнениях😍💋
Урааа! Классно, поздравляю!💘
Милена привет ! Я твоя новая подпишится я раньше не могла встать на мостик по стенке ! И блогодоря тебе я поюорола свой страх и уверена потом смогу встать в мостик самостоятельно ❤🫶🏻
Так держать 😊
Ты молодец! Это безумно классно! У тебя всё получится!!!💘💘💘
💘
Спасибо большое 💓💕 Милена я научилась из за тебя мост💕💕
Молодец!😍❤️
Было страшно но я смогла спасибо большое ❤❤🎉
❤️❤️❤️
У меня получилось с первого раза встать на пол в мостик!!! Спасибо❤
Молодец!!!💘
Спасибо я научилась делать мостик
Молодец!!!💕
Господи, огромное тебе спасибо. Именно по твоим видео я научилась вставать на мостик. Спасибо тебе огромное 😭❤️
Вау! Ты молодец! 🥰🎉💕
@@milenazakharevich спасибо большое ❤️💜
@ValeiaRohozhkina тренируйся каждый день и потом обязательно получится!💘
@ValeiaRohozhkina 👍🏼❤️
Спасибо огромное за видео ❤
Обязательно буду учиться делать мостик стоя)
Удачи тебе!!!❤️❤️❤️
Спасибо занимаюсь 2 день и почти могу стать на мостик❤❤
Молодец! Совсем скоро уже все получится!❤️
Господи огромное спасибо ты лутшая я зделала мостик стоя и встала с него за 10 минут ❤❤❤🎉🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤
Это очень круто!!🥹❤️
Миленочка! Спасибо большое! Я тебя смотрю в первый раз,но я очень блогадарна тебе! Мне помогло ,я почти встала мне не хватило чуть чуть,но я пересмотрела,спасибо еще раз! Твои упражнение работают
Ты молодец! Я очень рада, что ты нашла мой канал!💘💘💘
Аоаоаоа спасибо большое! Я научилась вставать на мост, а теперь хочу научиться вставать из него❤
Удачи тебе!!!!!
🏵️azakharevich
Привет Милена
Видео просто отличное) ты самая лучшая и такая крута!!🏆🏆🏆🏆💚💚🔥🔥
Спасибо! ❣️
Спасибо большое я встала за одну тренеровку❤❤❤❤❤ и ещё делаешь видео как научиться вставать на голову
Молодец!!!😍❤️
Спосибо тебе большое раде тебя я теперь умею встовать на мостик ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Я рада!❤️
Спасибо Милена тебе большое помогла ❤❤❤
🙌🏼💓
Я один раз попробовал это видео и у меня получилось
Класс! Поздравляю!❤️
Спасибо тебе я смотрела 10 видео как стать на мостик и посматрела тебя и я встала ище раз спасибо тебе большое🎉❤❤
Ты молодец! Я очень рада за тебя!!! 😍🥰
Спасибо буду каждые дни тренероватся❤💛😊
Поделись потом результатом)💓
@@milenazakharevich ну пока что болит спина но ничего уже на полу мостик стою спасибо большое!
@ВероникаОтрещенко-е5я Боль пройдет через пару дней, если не будешь пропускать тренировки, все получится!❤️
@@milenazakharevich надеюсь просто не могу сейчас живот уже 3 день болит(
СПАСИБО КОГДА ВСТАЛА НА МОСТИК СТОЯ В ПЕРВЫЙ РАЗ ПОЛУЧИЛОСЬ ХОРОШО А КОГДА МАМЕ ПОКАЗАЛА УДАРИЛАСЬ ГОЛОВОЙ ТЫ ЛУЧШАЯ! Спасибо Милена😊@@milenazakharevich
Спасибо большое я теперь разогнула спину опять иза упражнений я раньше была тоже гимнастка и теперь буду тоже я розугнала спину ото я не могла ыстать в мостик даже с положения лёжа 😢а теперь могу спасибо огромное ❤💖🔥
Молодец!!!😍❤️
У меня не получилось встать на мостик но получается чуть чуть у стенки спасибо ❤
Через несколько тренировок получится!❤️
1:55 что делать если я даже это не могу
Занимайся каждый день, растягивай спину и спустя время у тебя получится выполнить все упражнения) удачи!❤️
Спасибо большое Я научилась делать мостик стоя
🥰🥰🥰
❤❤
Спасибо большое я получила золотую медаль по гимнастике
Ого! Поздравляю! Это очень круто!!!❤️
Ты самая лучшая
❤❤❤❤❤
Спасибо большое!💘
Я смогла сделать так как ты сказала и у меня получилось очень хорошо спасибо большое 😊 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊🎉😊
Какая ты молодец!❤️
На адеяле получилооось 😮😮😮😮
Ураааа! Поздравляю!!!!!🌸❤️
КАПЕЦ!❤❤ СПАСИБО БОЛЬШОЕ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛСЯ МОСТИК СТОЯ И У МЕНЯ БОЛЕЕ МЕНЕЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ВСТАВАТЬ ИЗ НЕГО
ПЛЮС 1 ПОДПИСЧИК❤🎉❤
Молодец!!!😍❤️
Аааа дякую, я навчилась робити мостик і майже навчилась вставати з нього!!
Молодец!!!❤️🌷
ВЫ МНЕ ПОМОГЛИ Я СМОГЛА😍
Молодец!!! Я очень рада за тебя!😍❤️
АОАО НЕ ПЕРЕДАТЬ СЛОВАМИ КАКАЯ ТВ КЛËВАЯ Я ЗА 20 МИН НАУЧИЛАСЬ😮😮😮😮❤❤❤❤❤
Спасибооо!!!❤️❤️❤️
Ты такая классная спасибо!❤️ Благодаря тебе я научилась делать мостик 2 руками и вставать с него
Молодец! Супер! ❣️💕🥰
@@milenazakharevich аоаоаоаоа обожаю тебя!
💗💕
Я думала что ты не заметишь но ты заметила:)!
А когда новое видео?
Спасибо тебе огромное!❤❤❤❤❤❤❤
❤️
Спасибо тебе огромное сейчас учусь
Удачи!🩷🌸
Спасибо большое я не могла стат мости ты мне очен помагла❤❤❤❤
😍❤️
Спасибо большое у меня получилось❤❤❤❤❤❤❤❤😊
Поздравляю! Молодец!😍❤️
А можно видео как сделать переворот вперёд , я просто боюсь упасть, я сама делаю, но не могу встать на ноги и так падаю на спину 😢
У меня уже есть такое видео на канале)
Спасибо тебе огромное Я очень счастье❤❤❤❤ Я тебя очень люблю Я тебя подпишусь и поставлю лайк у меня получился спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо😊❤❤❤❤❤
Ты молодец!!!😍❤️ Спасибо за подписку!!!🙏❤️
Спасибо огромное всë получилось)
Круто!!!❤️❤️❤️
Милена спасибо большое я с 1 попитки встала ти лутшач❤
Молодец!❤️
Сожалению подниматься по стенке я не смогла, было ооооооочень больно сделай пж более подробное видео🙏
Привет, все запросы я принимаю в своём телеграм канале, ссылка в описании профиля!
Я обязательно постараюсь снять такое видео! Удачи тебе! 🥰
аааооаа спасиба большое я научилась делать мостик ну ищё нада научится вставать ну очень спасиба😊😊😊😊
Ты большая молодец! 💗💗💗
Боже обожнюю твої відео ти така класна❤❤❤❤ ❤️❤️❤️🔥❤️🔥❤️🔥💋💋
Ооо, спасибо большое!!!🥰💓🥹
🥰🥰😘😘😍😍
У меня немного получается только я ре расчитываю ракурс и ударяюсь головой об стенку а так отлично получается спасибо❤❤❤❤УРАА Я УЖЕ ПОПЫТАЛАСЬ СДЕЛАТЬ И С К ПОПЫТКИ Я ПОЧУВСТВОВАЛА ТЕПЛО И Я ПРИЗЕМЛИЛАСЬ НА ИГРУШКУ МИЛЕНА СПАСИБО❤❤❤❤❤
Молодец!!!❤️❤️❤️
Это просто чудо а не канал!!!!! Мостик получилось сделать меньше чем за пол часа
Вау!!! Это очень круто!!!!❤️❤️❤️
Я стараюсь у меня получится😮😮😮
Точно получится!!!❤️
Я пока что стараюсь, ну я думаю что у меня всё получиться❤😅
Точно получится! Удачи!🔥❤️
Что делать если когда я боднимаюсь по стене я вся дрожу?
Такое может быть, ты даешь большую нагрузку телу, главное хорошо отдохнуть после тренировки, удачи!❤️
Привет Милена каждый раз, когда я пытаюсь сделать мостик, я боюсь, что я упаду.😢что мне делать, что ты посоветуешь?
Попроси, чтобы тебя кто-нибудь поддержал под спину; там будет намного меньше страшно, удачи!❤️
@@milenazakharevich спасибо большое что посаветовала💗🫀
@@milenazakharevich привет, Милена, благодаря тебе у меня получилось сделать мостик и сделать переворот у тебя самый классный туториал люблю тебя большое, тебе спасибо😘😘♥♥💗💗😍😍🫀🫀
@УгулайОмотова-р4у Спасибо большое! Ты большая молодец!🔥❤️😍
@@milenazakharevich это тебе спасибо 🫀🫀🫀
Спасибо тебе Миленочка, я только вчера научилась это делать и зо тебя 😚💖💗💗💓💟❤️💝💞💟💕
Молодец!❤️
Спосибо ты лутшая у меня получилось
Поздравляю!!!!❤️❤️❤️
Спасибо большое!У меня получилось.
Классно! Надеюсь ты останешься со мной на моем канале!💕
Ура я научилась
Молодец!❤️
Мне 7 лет и мне очень помогло это, и я мальчик
Классно!!! Ты можешь еще многому научится по моим видео!❤️
Я благодоря тебе стала гимнасткоу ❤но волнуюсь что ты меня не лайкнешь и не заметишь😢😔😭😰😥😫...
Ты молодец! И кстати, я замечаю всех! 🥰
Надеюсь я научусь делать
Обязательно научишься! 🍀❣️
У меня получилось спосибо большое тебя ❤😊❤❤😊😊
❤️❤️❤️
У меня реально получилось❤
Класс! Поздравляю!❤️
Спс большое Я научилась
Молодец!!!❤️
Спасибо очень помогло
🥰💘
А как сделать так что бы после ставания мостика не болела голова?
Это только вопрос времени, когда только начинаешь голова болит всегда, если выполнять упражнения ежедневно то голова может перестать болеть через 1 месяц
Спасибо
Зая спасибо тебе огромное я сколько пробывала и у меня не получалось а посмотрела твой канал и за 2 дня у меня получтлось ❤❤❤❤❤❤спасибо тебе за всё зайка
Молодец!!! ❤️
Приветик! Я научилась делать мост на кровати но я боюсь на полу. Один раз я попробовала и упала на голову 😢 что мне делать?
Привет! Попробуй подложить под спину подушки, чтобы если ты вдруг начала падать, упасть на подушки и делай мостик возле стены, чтобы если что ухватиться за стену и не упасть) Удачи! 💗
Я тоже
Если у тебя есть мат то подложи его или подушку)
Я ВСТАЛА, СПАСИБО БОЛЬШОЕ ❤,только вставать мне надо получиться, но я встала, спасибо ❤
Молодец!!!!! Вставать обязательно научишься, всё приходит с опытом и тренировками!❤️🪩
Спасибо большое Милена ты мне очень помогла❤,более года я пыталась встать на мостик и ты мне помогла ты лучшая! Продолжай в том же духи💋
Спасибо большое!!! 💋Очень приятно видеть такие комментарии! Я рада, что меня окружают столько прекрасных людей!❤️
Блин СПАСИБО БОЛЬШОЕ Я ТЕПЕРЬ ВСЕГДА БУДУ ДЕЛАТЬ МОСТИК
Молодец!❤️🌷
На сам мостик я Стала достаточно быстро(со стенкой),но Вставать с него было очень тяжело.Чаще всего я падала когда вставала.До сих пор не могу научиться вставать с мостика стоя даже со стенкой.Не знаю даеж что делать..
У меня была точно такая же ситуация😅 я советую тебе сначала перекатываться на колени, а потом уже постепенно пробовать вставать на ноги, после регулярных тренировок все получится!❤️
@@milenazakharevich спасибо большое💞Обязательно попробую)
Когда я спускалась по стене, моя спина сказала мне"Гуд Бай😍" ❤.
😅 Мне так раньше тоже говорила, со временем прошло)
А если не получается встать подстилила подушки и падаю🥲
Каждый день растягивай спину, спустя время спина станет гибче и у тебя получится сделать мостик) удачи!❤️
Спасибо большое ☺️ очень помогло❤
💕💕💕
Да я заходила там где просто надо вставать на мостик ты мне помогла и я научилась без Другово видео вставать с моста
Ты молодец!!!💗
Спасибо большое ☺️ ты самая лучшая на свете девочка
Я научилась делать это с одной недели
Спасибо большое!!!❤️❤️❤️
Пожалуйста зайка
Аоаоаоаоа спасибо тебе большое, я расплакалась когда поняла что могу это сделать, ты лучшая❤❤❤❤❤❤❤❤
Ооо, молодец! ❤️❤️❤️
Спасибо большое,я научилось❤❤❤❤.но есть один нианс когда я вставала со стекни я себе спину чють не сломала😂😅.А так спасибо большое❤❤❤❤❤❤❤❤
Ты молодец! ❣️
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ☺️
Хочу чтобы меня приняли на гимнастику поэтому решила стать гибкой, и заниматься этим пока что дома, просто не хочу в более старших ( из за моего возраста) группах быть по сровнению с другими девочками нижи их(🙂↕️
У тебя всё получится! Не волнуйся на счёт роста, когда начинаешь растягиваться можно очень сильно и быстро вырости!❤️
Спасибо болшая❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
А-А-А-А-А, не могу!! Сколько уже тренируюсь, не могу! У стенки на мост встать получается, а подъём нет, даже на коленях не выходит, сто уж там, на коленях даже по стенке в мостик встать не могу!
Растягивай больше спину, это поможет, только не сдавайся, это тяжелый элемент, я тоже достаточно долго училась ему с нуля, все получится, просто тебе нужно побольше тренировок, удачи!❤️❤️❤️
Я тоже
Блин я тоже не могу на коленях тем более Вниз А ещё здесь вверх надо
@Васян-х2ъ Пробуй выполнять упражнения каждый день, твоя спина станет сильнее и гибче, и спустя некоторое время все получится, удачи!❤️
Я уже все умею, и всатавать с моста и многое другое❤
Спасибо большое у меня получилось
🔥🔥🔥
Миленочка пожалуйста научи делать переворот вперёд на полу, я умею только на кровати и мне страшно и как потом я попробовала и моим ступням больно когда встаю в мостик, как решить проблему??
У меня уже есть такое видео, а если тебе больно приземлиться на ноги, нужно пробовать ставить сначало одну ногу а потом вторую
Ок спасибо, буду пробывать
Не канал а чюдо когда было упражнение у стены я боялась но сделала и помоглоспасибо🎉
Молодец!❤️❤️❤️
О БОЖЕ СПАСИБО! Я НАУЧИЛАСЬ ВСТАВАТЬ ИЗ МОСТИКА НА КРОВАТИ! подскажите как можно это сделать на полу если я боюсь удариться? (
Молодец! Начинай делать на полу, когда уже уверенно будешь делать на кровати, так точно получится и это будет безопасно!❤️
Приветик спасибо большое за урок как сделать мостик , но у меня не получается сделать мостик возле стены что делать?
Пробуй очень близко становиться к стене и чем ниже ты пускаешь тем дальше от ходишь, так ты точно не упадёшь! Удачи! 💗
@@milenazakharevich спасибо большое у меня всё получилось)
@elinka_malinka_26 Это очень круто! 💗
@@milenazakharevich да ещё раз спасибо 💗
Обожаю тебя кстате тебе сколько лет?
🥰🥰🥰 У меня скоро выйдет видео с ответами на все вопросы, там и отвечу 😉
Я очень жду❤❤❤❤
Класс
🥰
АВТОР!!! ЗА СКОЛЬКО ДНЕЙ НАУЧИТСЯ? ЕСЛИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ТАК ДЕЛАТЬ?
Можно научится как за 1 день так и за неделю, это зависит от растяжки твоей спины, а так вообще упражнения на видео очень эффективные, поэтому должно получится быстро!!!❤️❤️❤️
@@milenazakharevich спасибо у меня спина как камень пхпхп воще не гнется 2 день делаю уже пока что немного получается спасибо)
@user-ey1do9np8v Продолжай в том же духе! У тебя всё получится! ❤️
Спасибо вам огромное мне 8 лет и я стараюсь встать на мостик и не могла Я посмотрела я посмотрела ваше видео и сразу встала на мостик меньше чем за полчаса❤❤❤❤❤❤ Спасибо вам огромное ещё раз Продолжайте в том же духе
Ого! Это очень классный результат! Ты молодец!!!🥹❤️
Почти получилось! Встать не могу
Спустя время и встать получится, удачи!❤️
@milenazakharevich спасибо
Когда стоишь на коленях около стены капец больно
Не мне в кайф ❤
ет0 ЛЕГКО
Дааа, такое может быть) тут главное не сдаваться! Удачи!!!❤️
Согласен 😮😮
💘
Вау ты меня научила делать мостик 10 балов
🥰🥰🥰